[לאַטייַן נאָמען] Ribes nigrum

[ספּעסיפיקאַטיאָן] אַנטהאָסיאַנאָסידעס≥25.0%

[אויסזען] לילאַ שוואַרץ פייַן פּודער

פאַבריק טייל געניצט: פרוכט

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז שוואַרץ קורראַנט?]

די שוואַרץ קורראַנט קוסט איז אַ 6-פֿיס הויך דוירעסדיק וואָס איז אריין אין דער וועלט ערגעץ אין די מקומות וואָס אַרייַננעמען צאָפנדיק אזיע און סענטראַל און צאָפנדיק אייראָפּע. זייַן בלומען ווייַזן פינף רעדיש-גרין צו בראַוניש פּעטאַלז. די סעלאַברייטיד שוואַרץ קורראַנט פרוכט איז אַ גלאָסי-סקינד יאַגדע וואָס קאַריז עטלעכע זאמען לאָודיד מיט ווונדערלעך נוטרישאַנאַל און קיוראַטיוו אוצרות. אַ געגרינדעט קוסט קענען פּראָדוצירן צען פונט פון פרוכט פּער צייַט

[בענעפיטן]

1. זעאונג העלפן מיין ריע

2. יעראַנערי שעטעך געזונט

3. יידזשינג & מאַרך פֿונקציע.

4. נאַטירלעך מאַרך בוסט

5. דיידזשעסטשאַן & פייטינג ראַק

6. רידוסינג ערעקטילע דיספאַנגקשאַן

אין דענמאַרק, מיר עסן אַ פּלאַץ פון קאָרן ברויט. איך האָב עס וואָכעדיק גראָוינג אַרויף אין Stege פֿאַר פרישטיק, לאָנטש אָדער מיטאָג. פּונקט ווי קאָרן ברויט די נאָרדיק נוס ברויט (מאל גערופן שטיין אַגע ברויט אָדער פּאַלעאָ ברויט) איז זייער פילונג קאַמפּערד מיט ווייַס ברויט. אויב איר ווי קאָרן ברויט, איר וועט זיכער הנאה דעם געשמאַק כאָוממייד נאָרדיק נוס ברויט (סטאַנאַלדער בראָד אין דאַניש). פּלוס עס געזונט!

נאָרדיק נוס ברויט רעצעפּט
♥ ינגרידיאַנץ ♥
3 1/2 אַז וואָלנאַץ, געהאַקט
3 1/2 אַז אַלמאַנדז, געהאַקט
3 1/2 אַז פלאַקס זאמען
3 1/2 אַז מאָן זאמען
3 1/2 אַז זונרויז זאמען
3 1/2 אַז סעסאַמי זאמען
3 1/2 אַז קירבעס זאמען
1 1/2 צפּ זאַלץ
1/4 גלעזל עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל
5 עגגס
אינסטרוקציעס:
מישן די ניסלעך און זאמען מיט זאַלץ, ייל און 5 עגגס. אָרט עס אין אַ ליינד און באַטערד באַקינג פאָרעם. באַקן עס בייַ 350 F פֿאַר בעערעך. 1 שעה.

לאָזן עס קיל איידער איר רעפטל עס. דינען אָדער קלאָר אָדער מיט פּוטער / קרעם קעז.

https://scandinavtoday.blogspot.com/2016/04/nordic-nut-bread-recipe-paleo-bread.html

♥ מיר האָפן אַז איר האָט ליב געהאט אונדזער ווידעא און רעצעפּט! ♥ געבן אונדז טאַמז אַרויף אויב איר ווי דעם ווידעא און אַבאָנירן פֿאַר מער ווידיאס. אַ דאַנק! Tak!

♥ אַבאָנירן צו לערנען ווי צו מאַכן סקאַנדינאַוויאַן קיילים.

https://www.youtube.com/user/ScandinavianToday

♥ אונדזער סקאַנדינאַוויאַן הייַנט ס קוקינג ווייַזן כולל נאָרדיק רעסאַפּיז אַרייַנגערעכנט דאַניש, נאָרוועגיש, שוועדיש, איסלענדיש און פֿיניש. איר קען זיין אינטערעסירט אין אנדערע נאָרדיק קוקינג ווידיאס אַרייַנגערעכנט

Æbleskiver ♥ ווי צו מאַכן דאַניש אַעבלעסקיווער מיט עפּל פילונג ❅

ווי צו מאַכן שוועדיש גלאָגג פֿאַר ניטל און קאַלט יוונינגז! (גלאָגג אָדער מאַלד ווייַן רעצעפּט)

ווי צו מאַכן אונדזער גרינג דאַניש וגערקע סאַלאַט (אַגורקעסאַלאַט) רעצעפּט

ווי צו מאַכן דאַניש קרינגל - אַ געשמאַק דאַניש געבעקס

נאָרוועגיש שטיקל רעצעפּט - Kvæfjordkake - ווי צו מאַכן די וועלט 'ס בעסטער שטיקל!

פֿיניש לעפל קיכלעך - לעפל ברעדז

Flatbraud - ווי צו מאַכן איסלענדיש ריי פלאַטברעאַד

♥ ניו עפּיזאָד (בערך) צוויי יעדער וואָך. מיר האָבן איבער 250 נאָרדיק רעסאַפּיז.

ביטע לאָזן אונדז וויסן אויב איר האָבן אַ רעצעפּט בעטן!

♥ זאל ס פאַרבינדן! ♥
יאָוטובע סקאַנדינאַוויאַן הייַנט https://goo.gl/LzjnVR
בלאָג https://scandinavtoday.blogspot.com/
פּינטערעסט https://pinterest.com/scandinavtoday
טוויטטער https://twitter.com/scandinavtoday
פאַסעבאָאָק https://goo.gl/YFbszI
Google+ + סקאַנדינאַוויאַן הייַנט

♥ וועגן אונדז
מיר זענען קאַרען גרעטע & העידי (מוטער / טאָכטער מאַנשאַפֿט). מיר זענען יקסייטאַד וועגן סקאַנדינאַוויאַן - נאָרדיק קונסט, אַרומפאָרן און דאָך עסנוואַרג!

יישר כח!
xoxo
קאַרען גרעטע און העידי

אַבאָנירן: https://bit.ly/1fNLSVx
זען מער רעסאַפּיז: https://bit.ly/1J7rfwW

אַרבעט מיט מיר: https://bit.ly/1P2xvMM

רעצעפּט: https://www.heathernicholds.com/recipes/chocolate-flecked-pumpkin-seed-cookies

איך האָב געהאט די פאַרגעניגן צו באַקומען צוזאַמען מיט ריקי העללער צו מאַכן די געשמאַק קיכלעך (און הענגען זיך מיט איר קיוט הינט), און מיר פילמד דעם פּראָצעס פֿאַר איר צו ווייַזן איר ווי גרינג זיי זענען צו מאַכן.

געזונט דיזערץ קורס: https://bit.ly/hn-desserts

און זיין זיכער צו קאָנטראָלירן די פּלאַץ פון Ricki: https://www.RickiHeller.com

פאַסעבאָאָק: https://www.facebook.com/heathernicholds
טוויטטער: https://www.twitter.com/heathernicholds
ינסטאַגראַם: https://instagram.com/heathernicholds