גערשטן גראָז פּאַודער

שליסל ווערטער: אָרגאַניק גערשטן גראָז פּודער;גערשטן גראָז זאַפט פּודער

[לאַטייַן נאָמען] Hordeum vulgare ל.

[פּלאַנט מקור] גערשטן גראָז

[סאָלוביליטי] פריי סאַליאַבאַל אין וואַסער

[אויסזען] גרין פייַן פּודער

פאַבריק טייל געניצט: גראָז

[פּאַטיקל גרייס]100 מעש-200 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[פּעסטאַסייד רעזאַדו] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז גערשטן?]

גערשטן איז אַ יערלעך גראָז. גערשטן גראָז איז דער בלאַט פון די גערשטן פאַבריק, ווי קעגן צו די קערל. עס איז ביכולת צו וואַקסן אין אַ ברייט קייט פון קליימאַטיק טנאָים. גערשטן גראָז האט אַ גרעסערע נוטרישאַנאַל ווערט אויב כאַרוואַסטיד אין אַ יונג עלטער.

[וויאזוי ארבייט עס?]

די פיברע אין גערשטן קען נידעריקער קאַלעסטעראַל און בלוט דרוק אין מענטשן מיט הויך קאַלעסטעראַל. גערשטן קען אויך רעדוצירן בלוט צוקער און ינסאַלאַן לעוועלס. גערשטן מיינט צו פּאַמעלעך מאָגן עמפּטיינג. דאָס קען העלפֿן האַלטן בלוט צוקער סטאַביל און מאַכן אַ געפיל פון זיין פול, וואָס קען העלפֿן צו קאָנטראָלירן אַפּעטיט.

[פונקציע]

1. ימפּרוווז ענערגיע געוויינטלעך

2. רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ

3. ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן & רעגיאַלעראַטי

4. אַלקאַליזעס די ינערלעך גוף

5. העלפּס ריבילד די ימיון סיסטעם

6. פּראָווידעס רוי בנין בלאַקס פֿאַר האָר, הויט און ניילז

7. כּולל דיטאַקסיפיקיישאַן און קלענזינג פּראָפּערטיעס

8. כּולל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ינגרידיאַנץ

9. פּראַמאָוץ קלאָר טראכטן

10. האט אַנטי-יידזשינג פּראָפּערטיעס

איז סטעוויאַ גוט אָדער שלעכט פֿאַר צוקערקרענק?

אראפקאפיע דיאַבעטעס מאַנאַגעמענט בוך: https://bit.ly/2g0NDAH

העלא, איך בין Ty Mason פֿון TheDiabetesCouncil.com, פאָרשער, שרייבער און איך האָבן טיפּ 2 צוקערקרענק. הייַנט איך וועל ענטפֿערן די קשיא, איז סטעוויאַ גוט פֿאַר צוקערקרענק. אָבער איידער מיר באַקומען אין דעם, מאַכן זיכער אַז איר אראפקאפיע מיין פריי בוך פֿאַר דייאַבעטיקס פאַרוואַלטונג, וואָס אויך כולל אַ שפּייַזקראָם שאַפּינג פירער פֿאַר צוקערקרענק (פודז צו עסן און ויסמיידן) דורך געבן אַ קליק דעם לינק: https://bit.ly/2g0NDAH

סטעוויאַ איז פאקטיש אַ פאַבריק געוויינטלעך דערוואַקסן אין Brazil און פאראגוויי. עס איז איצט דערוואַקסן אין פילע אנדערע לענדער מיט טשיינאַ איצט איז דער גרעסטער עקספּאָרט פון די סוויטאַנער דערייווד פון די פאַבריק. די פאַבריק איז אין דער זעלביקער משפּחה ווי קריסאַנטאַמאַמז און זונרויז.
די עקסטראַקט גענומען פון די סטעוויאַ פאַבריק איז געניצט פֿאַר פילע יאָרן ווי אַ סוויטאַנער, אָבער איז פאקטיש באַנד אין די פאַרייניקטע שטאַטן אין 1991 ווייַל עס איז געווען געדאַנק צו פאַרשאַפן ראַק. דער פאַרבאָט איז אויפגעהויבן געווארן אין 1995, אָבער די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ) ערלויבט סטעוויאַ צו זיין ימפּאָרטיד און פארקויפט ווי אַ עסנוואַרג העסאָפע, אָבער נישט ווי אַ סוויטאַנער. אין דעצעמבער 2008, די פדאַ דערקלערט סטעוויאַ בכלל רעגאַרדעד ווי זיכער.

זינט דעמאָלט דער מאַרק איז פלאַדאַד מיט "סטעוויאַ" צוקער סאַבסטאַטוץ. נאָר עטלעכע פון ​​די "סאָרט" נעמען פון סטעוויאַ זענען:

סטעוויאַ אין די רוי
געפינען
PureVia
זיס בלאַט
WalMart האט זייער אייגענע "סאָרט" סטעוויאַ מיט גרויס ווערט
נאָר זיס

און עס זענען שעפע פון ​​​​"גענעריק" סטעוויאַ באזירט סוויטאַנערז בנימצא.

סטעוויאַ עקסטראַקט איז 250-300 מאל סוויטער ווי טיש צוקער.

סטעוויאַ איז בכלל אנגענומען ווי אַ גוט פאַרטרעטער פֿאַר צוקער.

א 2003 לערנען דורך Søren Gregersen געפונען אַז סטעוויאָסידע ראַדוסאַז פּאָסטפּראַנדיאַל בלוט גלוקאָוס לעוועלס אין טיפּ 2 צוקערקרענק פּאַטיענץ, ינדאַקייטינג וווילטויק יפעקץ אויף די גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם.סטעוויאָסידע קען זיין אַדוואַנטיידזשאַס אין דער באַהאַנדלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק. פּאָסטבראַנדיאַל פשוט מיטל די בלוט גלוקאָוס לעוועלס נאָך עסן אַ מאָלצייַט.

א 2012 לערנען דורך Naveen Shivanna געפונען אַז די אַקטיוו ינגרידיאַנץ אין סטעוויאַ ניט בלויז האָבן אַ positive פּראַל אויף בלוט גלוקאָוס לעוועלס, אָבער איז געפונען צו זיין אַן אַנטי-אַקסאַדאַנט און האט לעבער שוץ פּראָפּערטיעס.
אַזוי, איז סטעוויאַ גוט פֿאַר צוקערקרענק? מיין ענטפער איז יאָ.

אָבער איך פילן אַז איר דאַרפֿן צו לייענען די לאַבעלס איידער איר קויפן. עטלעכע פארמען פון סטעוויאַ סאָלד אין די יו. עס. איז אַלע נאַטירלעך, אָבער איז עס אַלע סטעוויאַ? אנדערע האָבן אַדאַטיווז אין זיי צו העכערן מער פּאָליצע לעבן. זייט זיכער צו לייענען די פירמע צו ענשור אַז איר באַקומען אַן אַלע-נאַטירלעך סטעוויאַ סוויטאַנער.

איך האָפֿן דאָס געענטפערט דיין קשיא איז סטעוויאַ גוט אָדער שלעכט פֿאַר צוקערקרענק. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו באַקומען דיין צוקערקרענק פאַרוואַלטונג בוך דורך געבן אַ קליק דעם לינק: https://bit.ly/2g0NDAH

לאָזן מיר וויסן אויב איר האָט קיין אנדערע פֿראגן וועגן צוקערקרענק.

רוי וועגאַן סאַלאַט דרעסינגז נאָר פֿאַר איר! פּשוט, זיס, סייווערי און געשמאַק, די סאָסיז וועט העלפֿן דיין סאַלאַט ופרייַסן מיט טאַם! https://youtu.be/n_z9xhwjOOw

צו צייכן אַרויף פֿאַר די 21-טאָג טשאַלאַנדזש, פאָרלייגן דיין E- בריוו דאָ: https://www.fullyraw.com/#!21-day-challenge/cmx5

*** ביטע טאָן אַז אין סדר צו באַקומען די פריי עבאָאָק, איר מוזן פאָרלייגן דיין E- בריוו און באַמערקן און ווי יעדער ווידעא פון די אַרויסרופן.***

סאַלאַדס זענען אַזוי וויכטיק צו עסן ווייַל זיי האַלטן אונדזער גרינז ינטייק הויך. גרינז זענען וויכטיק צו העלפן אונדזער ללבער זיין אַלקאַליין און געזונט-מינעראַליזעד. איך האָפֿן אַז איר הנאה די זייער יאַמי סאַלאַט דרעסינגז און אַז איר טיילן זיי מיט משפּחה און פרענדז!

סאַלאַט סאָוס # 1: טאָמאַטאָ-ינגבער סאָוס
-4-5 טעפּלעך קאַרש טאָמאַטאָ אָדער 4-5 גרויס ביפסטייק טאַמאַטאָוז
-½ גלעזל צו 1 גלעזל רוי סעסאַמי זאמען אָדער רוי טאַהיני
- קליין גראָבער פינגער פון ינגבער
-1 גלעזל דייסט סעלדעריי
-2 לעפל לימענע דזשוס
-1 קנאָבל קלאָווע

סאַלאַט סאָוס #2
-5-7 אָראַנדזשאַז
- האַלב פון איין אַנאַנאַס
-1 רויט גלאָק פעפער

סאַלאַט סאָוס #3
-4 קיוקאַמערז
- האַלב גלעזל סעלדעריי
-לימענע
- אַ ביסל קראָפּ

סאַלאַט סאָוס #4
-2 טעפּלעך מאַנגאָ
-האַנדפול פון דאַטעס (בעערעך 10)
-האַנדפול פון פריש ראָסעמאַרי

סאַלאַט סאָוס #5
-לימענע דזשוס
- דאַטעס
-2 טבס. האָניק זענעפט פּאַודער

ווילן צו האַלטן זיך מיט מיר טעגלעך?

❤ קאָ-אָפּ: https://www.rawfullyorganic.com
❤ FullyRaw: https://www.fullyraw.com
❤ FullyRaw You Tube: https://www.youtube.com/fullyrawkristina
❤ FullyRaw Kristina פאַסעבאָאָק בלאַט: https://www.facebook.com/fullyrawkristina
❤ קריסטינאַ ס ביאָ: https://fullyraw.com/about/about-me
❤ קריסטינאַ ס בלאָג: https://www.rawfullyorganic.com/blog
❤ ROC Facebook: https://www.facebook.com/rawfullyorganic
❤ ראַפאַלי אָרגאַניק טוויטטער: https://www.twitter.com/rawfullyorganic
❤ FullyRaw טוויטטער: https://www.twitter.com/fullyraw
❤ FullyRaw Kristina ינסטאַגראַם: https://www.instagram.com/fullyrawkristina
❤ FullyRaw Kristina Pinterest: https://www.pinterest.com/fullyrawk