[לאַטייַן נאָמען] גלייסין מאַקס(ל.) מער

[ספּעסיפיקאַטיאָן] 90%; 95%

[אויסזען] ווייסע פּודער

[מעלטינג פונט] 134-142℃

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤2.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז פיטאָסטעראָל?]

פיטאָסטעראָלס זענען קאַמפּאַונדז געפֿונען אין געוויקסן וואָס ריזעמבאַל קאַלעסטעראַל. די נאַשאַנאַל ינסטיטוטעס פון כיט באַריכט אַז עס זענען איבער 200 פאַרשידענע פיטאָסטעראָלס, און די העכסטן קאַנסאַנטריישאַנז פון פיטאָסטעראָלס זענען געוויינטלעך געפֿונען אין גרינס אָילס, בינז און ניסלעך. זייער בענעפיץ זענען אַזוי דערקענט אַז פודז זענען פאָרטאַפייד מיט פיטאָסטעראָלס. אין די סופּערמאַרק, איר קען זען די אינהאַלט פון פיטאָסטעראָל גאַנצע פון ​​מאַראַנץ זאַפט אָדער מאַרגאַרין. נאָך ריוויוינג די געזונט בענעפיץ, איר זאל וועלן צו לייגן פיטאָסטעראָל-רייַך פודז צו דיין דיעטע.

[בענעפיטן]

קאַלעסטעראַל-לאָוערינג בענעפיץ

די מערסט באַוווסט, און סייאַנטיפיקלי פּראָווען, נוץ פון פיטאָסטעראָלס איז זייער פיייקייט צו העלפן נידעריקער קאַלעסטעראַל. א פיטאָסטעראָל איז אַ פאַבריק קאַמפּאַונד וואָס איז ענלעך צו קאַלעסטעראַל. א לערנען אין די 2002 אַרויסגעבן פון "יערלעך רעצענזיע פון ​​נוטרישאַן" דערקלערט אַז פיטאָסטעראָלס אַקשלי קאָנקורירן פֿאַר אַבזאָרפּשאַן מיט קאַלעסטעראַל אין די דיגעסטיווע שעטעך. בשעת זיי פאַרמייַדן די אַבזאָרפּשאַן פון רעגולער דייאַטערי קאַלעסטעראַל, זיי זיך זענען נישט לייכט אַבזאָרבד, וואָס פירט צו אַ גאַנץ נידעריקער קאַלעסטעראַל מדרגה. די קאַלעסטעראַל-לאָוערינג נוץ טוט נישט סוף מיט אַ גוט נומער אויף דיין בלוט אַרבעט באַריכט. ווייל נידעריקער קאַלעסטעראַל פירט צו אנדערע בענעפיץ, אַזאַ ווי אַ רידוסט ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק, מאַך און האַרץ אנפאלן.

קאַנסער פּראַטעקשאַן בענעפיץ

פיטאָסטעראָלס זענען אויך געפונען צו באַשיצן קעגן די אַנטוויקלונג פון ראַק. די יולי 2009 אַרויסגעבן פון דער "European Journal of Clinical Nutrition" אָפפערס ינקעראַדזשינג נייַעס אין דעם קאַמף קעגן ראַק. רעסעאַרטשערס אין דעם אוניווערסיטעט פון מאַניטאָבאַ אין קאַנאַדע באַריכט אַז עס איז זאָגן אַז פיטאָסטעראָלס העלפן פאַרמייַדן אָווועריאַן, ברוסט, מאָגן און לונג ראַק. פיטאָסטעראָלס טאָן דאָס דורך פּרעווענטינג די פּראָדוקציע פון ​​ראַק סעלז, סטאָפּפּינג די וווּקס און פאַרשפּרייטן פון סעלז וואָס זענען שוין אין עקזיסטענץ און אַקשלי ינקעראַדזשינג די טויט פון ראַק סעלז. זייער הויך אַנטי-אַקסאַדאַנט לעוועלס זענען געגלויבט צו זיין איין וועג פיטאָסטעראָלס העלפן קעמפן ראַק. אַן אַנטי-אַקסאַדאַנט איז אַ קאַמפּאַונד וואָס פייץ פֿרייַ ראַדיקאַל שעדיקן, וואָס איז נעגאַטיוו יפעקץ אויף דעם גוף געשאפן דורך סעלז וואָס זענען אַנכעלטי.

הויט פּראַטעקשאַן בענעפיץ

א ווייניקער באַוווסט נוץ פון פיטאָסטעראָלס ינוואַלווז הויט זאָרגן. איינער פון די קאַנטריביוטינג סיבות אין די יידזשינג פון די הויט איז די ברייקדאַון און אָנווער פון קאַלאַגאַן - דער הויפּט קאָמפּאָנענט אין קאַנעקטיוו הויט געוועב - און זון ויסשטעלן איז אַ הויפּט קאָנטריבוטאָר צו דעם פּראָבלעם. ווי דער גוף עלטער, עס איז נישט ביכולת צו פּראָדוצירן קאַלאַגאַן ווי אַמאָל. דער דייַטש מעדיציניש זשורנאַל "דער Hautarzt" ריפּאָרץ אַ לערנען אין וואָס פאַרשידן אַקטואַל פּרעפּעריישאַנז זענען טעסטעד אויף הויט פֿאַר 10 טעג. די אַקטואַל באַהאַנדלונג וואָס געוויזן אַנטי-יידזשינג בענעפיץ צו די הויט איז געווען דער וואָס כּולל פיטאָסטעראָלס און אנדערע נאַטירלעך פאַץ. עס איז געמאלדן אַז פיטאָסטעראָלס ניט בלויז סטאַפּט די פּאַמעלעך-אַראָפּ פון קאַלאַגאַן פּראָדוקציע וואָס קענען זיין געפֿירט דורך די זון, עס אַקשלי ינקעראַדזשד נייַ קאַלאַגאַן פּראָדוקציע.

עס איז די פאַקטיש געשעפט. דער בעסטער פון די בעסטער. די מערסט שטאַרק און עפעקטיוו סאַפּלאַמענאַל אַבזאָרפּשאַן אין דער וועלט. באַקט מיין ססיענטיסץ, דאָקטאָרס, נוטרישאַניס, פאַרמאַסיס, טריינערז, עלטערן און קאַונטלאַס פּאַטיענץ. געראַנטיד.

געזונט בענעפיץ פון מאָרינגאַ בלעטער - רעגולירן בלוט צוקער - בוסט ימיון סיסטעם | געזונט דיידזשעסט 59

1- מאָרינגאַ בלעטער און פּאָדס זענען אַ נוטרישאַנאַל שטאַרקייט און צושטעלן אַ גרויס קייט און סומע פון ​​יקערדיק פּראָטעינס, וויטאַמינס און מינעראַלס.

2- מאָרינגאַ אָלעיפעראַ בלעטער זענען יקסעפּשנאַלי רייַך אין וויטאַמין סי. איין גלעזל פון פריש, סלייסט פּאָדס (100 גראַמז) כּולל 157% פון דיין טעגלעך פאָדערונג פֿאַר וויטאַמין סי.

3- מאָרינגאַ אָלעיפעראַ איז רייַך אין פאַרשידן אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַרייַנגערעכנט קווערסעטין און טשאָלאָראָגעניק זויער. מאָרינגאַ בלאַט פּודער קענען פאַרגרעסערן בלוט אַנטיאַקסאַדאַנט לעוועלס.

4- מאָרינגאַ פאַבריק אָפפערס אַ רייַך צונויפגיסן פון שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי קאַעמפּפעראָל, קאַפפעאָילקווין זויער, זעאַטין, קווערסעטין, רוטין און טשלאָראָגעניק זויער.

5- איין לערנען אין פרויען געפונען אַז גענומען זיבן גראַמז פון מאָרינגאַ בלאַט פּודער יעדער טאָג פֿאַר דריי חדשים באטייטיק געוואקסן בלוט אַנטיאַקסאַדאַנט לעוועלס.

6- די יסאָטהיאָסיאַנאַטעס פאָרשטעלן אין מאָרינגאַ זענען עפעקטיוו אין דער באַהאַנדלונג פון אַבדאָמינאַל דיסאָרדערס אַזאַ ווי פאַרשטאָפּונג, גאַסטרייטאַס און ולסעראַטיווע קאָליטיס.

7- מאָרינגאַ איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז וואָס רעדוצירן אָנצינדונג און העלפֿן דיין הויט ריטיין די בייגיקייט און פאַרמייַדן רינגקאַלז.

8- לעצטע לאַבאָראַטאָריע שטודיום ניצן בלאַט פּודער פון מאָרינגאַ אויף צוקערקרענק אַנימאַלס ווייַזן אַז דאָס איז טאַקע נוציק אין רעגיאַלייטינג בלוט צוקער.

9- וויטאַמינס C און E געפֿונען אין מאָרינגאַ אויך העלפֿן פאַסילאַטייט בלוט סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ וואָס איז לעגאַמרע יקערדיק פֿאַר די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ אין די פאַליקאַלז.

10- איינער פון די בעסטער מאָרינגאַ בענעפיץ איז די סופּער ימיון-בוסטינג כוחות, וואָס איז יקערדיק פֿאַר העלפּינג אונדזער ללבער צו ויסמיידן ינפעקשאַנז און ילנאַסיז.

11- די הויך פיברע אינהאַלט אין מאָרינגאַ בלעטער העלפּס צו פאַסילאַטייט גרינג באַוועגונג פון מאָגן אינהאַלט צוזאמען די דיגעסטיווע שעטעך און ריליווז פאַרשטאָפּונג.
================================================ ====
געפֿינען אונדז אויף:

פאַסעבאָאָק: https://www.facebook.com/HiHealthDigest/

טוויטער: https://twitter.com/HiDigest

================================================ ====
ביטע פילן פריי צו אַבאָנירן, לייק, קאָמענטירן און ייַנטיילן.
================================================ ====

נאָטיץ: ווען איר אַבאָנירן צו אונדזער קאַנאַל, איר טאָן ניט אויטאָמאַטיש באַקומען אַן E- בריוו אָנזאָג ווען מיר ופּלאָאַד אַ נייַע ווידעא. ביטע גיין צו: https://www.youtube.com/subscription_m… און מאַניואַלי טשעק די קעסטל וואָס זאגט 'שיקן מיר דערהייַנטיקונגען'.

================================================ ====
הינטערגרונט מוזיק:
פּרעלודע נומ 23 דורך Chris Zabriskie איז לייסאַנסט אונטער אַ Creative Commons צושרייבן דערלויבעניש (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
מקור: https://chriszabriskie.com/preludes/
קינסטלער: https://chriszabriskie.com/
================================================ ====