[לאַטייַן נאָמען] Zingiber Officinalis

[ספּעסיפיקאַטיאָן] גינגעראָלס 5.0%

[אויסזען] ליכט געל פּודער

פאַבריק טייל געניצט: וואָרצל

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז ינגבער?]

ינגבער איז אַ פאַבריק מיט ליפי סטעמס און יעלאָויש גרין בלומען. די ינגבער געווירץ קומט פון די רוץ פון די פאַבריק. ינגבער איז געבוירן צו וואָרמער טיילן פון אזיע, אַזאַ ווי טשיינאַ, יאַפּאַן און ינדיאַ, אָבער איצט איז דערוואַקסן אין פּאַרץ פון דרום אמעריקאנער און אפריקע. עס איז אויך איצט דערוואַקסן אין די מיטל מזרח צו נוצן ווי מעדיצין און מיט עסנוואַרג.

[וויאזוי ארבייט עס?]

ינגבער כּולל קעמיקאַלז וואָס קען רעדוצירן עקל און אָנצינדונג. רעסעאַרטשערס גלויבן די קעמיקאַלז אַרבעט בפֿרט אין די מאָגן און געדערעם, אָבער זיי קען אויך אַרבעטן אין די מאַרך און נערוועז סיסטעם צו קאָנטראָלירן עקל.

[פונקציע]

ינגבער איז צווישן די כעלטאַסט (און מערסט געשמאַק) בשמים אויף דעם פּלאַנעט. עס איז לאָודיד מיט נוטריאַנץ און ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז וואָס האָבן שטאַרק בענעפיץ פֿאַר דיין גוף און מאַרך. דאָ זענען 11 געזונט בענעפיץ פון ינגבער וואָס זענען געשטיצט דורך וויסנשאפטלעכע פאָרשונג.

1. ינגבער כּולל גינגעראָל, אַ מאַטעריע מיט שטאַרק מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס
2. ינגבער קענען מייַכל פילע פארמען פון עקל, ספּעציעל מאָרגן קרענק
3. ינגבער קען רעדוצירן מוסקל ווייטיק און ווייטיק
4. די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ קענען העלפן מיט אָסטיאָאַרטהריטיס
5. ינגבער קען דראַסטיקלי נידעריקער בלוט צוקער און פֿאַרבעסערן האַרץ קרענק ריזיקירן סיבות
6. ינגבער קענען העלפן מייַכל כראָניש ינדיידזשעסטשאַן
7. ינגבער פּודער קען באטייטיק רעדוצירן מענסטרואַל ווייטיק
8. ינגבער קען נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס
9. ינגבער כּולל אַ מאַטעריע וואָס קען העלפן פאַרהיטן ראַק
10. ינגבער קען פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציע און באַשיצן קעגן אַלזשעימער ס קרענק
11. די אַקטיוו ינגרידיאַנט אין ינגבער קענען העלפן קעמפן ינפעקטיאָנס

פרישטיק ספּאַגעטי קאַבאַק (בייקאָן און יי)
סערווינג גרייס: 4

ינגרעדיענץ
1 ספּאַגעטי קאַבאַק
ייל, צו באַרשט
זאַלץ און פעפער, צו צייַט
1/2 גלעזל פון בייקאָן, געהאַקט
4 עגגס
1/2 גלעזל טשעדדאַר קעז
גרין ציבעלע, גאַרניש

צוגרייטונג
פּרעהעאַט ויוון צו 400ºF / 200ºC.
העלפט די קאַבאַק און שעפּ אויס די זאמען.
באַרשט די ינער פלייש מיט ייל, צייַט מיט זאַלץ און פעפער. אָרט קאַבאַק שנייַדן זייַט אַראָפּ, און בראָטן ביז ווייך, וועגן 30 מינוט. דעריבער לאָזן קיל.
ניצן אַ גאָפּל צו סקראַפּ די קאַבאַק סטראַנדז און "פּוך" עס אַרויף.
שפּריצן בייקאָן און קעז אויף שפּיץ פון די פּוסט קאַבאַק. מאַכן אַ לאָך מיט אַ לעפל און פּלאַצן אַ יי ין.
אָרט פרישטיק קאַבאַק כאַווז צוריק אין די ויוון, און באַקן ביז די פילונג איז הייס און עגגס דערגרייכן דיין געוואלט דאָננעסס, וועגן 10 מינוט.
גאַרניש מיט געהאַקט גרין ציבעלע און שוואַרץ פעפער.
דינען מיד און הנאה!

פיר קעז ספּאַגעטי קאַבאַק
סערווינג גרייס: 4

ינגרעדיענץ
1 ספּאַגעטי קאַבאַק
ייל, צו באַרשט
זאַלץ און פעפער, צו צייַט
1/4 גלעזל פּוטער
1/4 גלעזל אַלע-ציל מעל
1 3/4 טעפּלעך מילך
1/2 גלעזל פּאַרמאַזאַן קעז, צעטיילט אין האַלב
1/4 גלעזל טשעדדאַר קעז
1/4 מאָזזאַרעללאַ קעז
1/4 מאָנטעריי דזשאַק קעז
געהאַקט פּעטרעשקע, פֿאַר גאַרניש

צוגרייטונג
פּרעהעאַט ויוון צו 400ºF / 200ºC.
העלפט די קאַבאַק און שעפּ אויס די זאמען.
באַרשט די ינער פלייש מיט ייל, צייַט מיט זאַלץ און פעפער. אָרט קאַבאַק שנייַדן זייַט אַראָפּ, און בראָטן ביז ווייך, וועגן 30 מינוט. דעריבער לאָזן קיל.
ניצן אַ גאָפּל צו סקראַפּ די קאַבאַק סטראַנדז און "פּוך" עס אַרויף.
אין אַ פאַן, צעשמעלצן פּוטער, קאָך אין מעל, און קאָכן פֿאַר וועגן 2 מינוט, סטערינג קעסיידער.
סלאָולי קאָך אין מילך און שלאָגן ביז עס זענען קיין לאַמפּס. ברענגען די סאָוס פּאַמעלעך צו קאָכן, סטערינג די גאנצע צייַט ביז דער סאָוס איז טיקאַנד.
לייג אַלע פיר טשיזיז צו די סאָוס און קאָך ביז צעלאָזן.
גיסן די סאָוס אין די קאַבאַק כאַווז, שפּריצן זאַלץ און פעפער צו טעם, און קאָך צו ענשור אַז די קאַבאַק איז קאָוטאַד אין די קעז סאָוס.
באַקן ביז די פילונג איז הייס, וועגן 5 מינוט.
באַצירן מיט געהאַקט פּעטרעשקע.
דינען מיד און הנאה!

הינדל ענטשילאַדאַ-סטאַפט ספּאַגעטי קאַבאַק
סערווינג גרייס: 4

ינגרעדיענץ
1 ספּאַגעטי קאַבאַק
ייל, צו באַרשט
זאַלץ און פעפער, צו צייַט
2 טעפּלעך פון שרעדיד הינדל, האַלב (ראָטיססעריע הינדל)
1/2 לעפעלע קומין
1/4 לעפעלע קנאָבל פּודער
1/8 לעפעלע טשילי פּודער
1/4 לעפעלע זאַלץ
3 לעפל קאַלט וואַסער
1/3 גלעזל ציבעלע, געהאַקט
1/3 גלעזל גלאָק פעפער, געהאַקט
1/4 גלעזל שוואַרץ בינז
1/2 גלעזל רויט ענטשילאַדאַ סאָוס
1/2 גלעזל שרעדיד מעקסיקאַן קעז צונויפגיסן

צוגרייטונג
פּרעהעאַט ויוון צו 400ºF / 200ºC.
העלפט די קאַבאַק און שעפּ אויס די זאמען.
באַרשט די ינער פלייש מיט ייל, צייַט מיט זאַלץ און פעפער. אָרט קאַבאַק שנייַדן זייַט אַראָפּ און בראָטן ביז ווייך, וועגן 30 מינוט. דעריבער לאָזן קיל.
אין אַ מיטל סקילאַט, ברענגען אַרויף צו מיטל היץ. לייג ציבעלע און גלאָק פעפער, קומין, קנאָבל פּודער, טשילי פּודער, און זאַלץ. לייג וואַסער, דעמאָלט קאָכן און קאָך ביז וועדזשיז האָבן מערסטנס סאָפאַנד און בראַונד און וואַסער האט יוואַפּערייטיד, וועגן 3 מינוט.
אַריבערפירן די וועדזשטאַבאַלז צו אַ גרויס שיסל. לייג הינדל, שוואַרץ בינז, 1/2 גלעזל ענטשילאַדאַ סאָוס, און 1/4 גלעזל קעז. מישן ביז מונדיר.
ניצן אַ גאָפּל צו סקראַפּ די קאַבאַק סטראַנדז און "פּוך" עס אַרויף.
צעטיילן די ענטשילאַדאַ געמיש צווישן די פּוסט קאַבאַק כאַווז. שפּריצן טאַפּס מיט מער קעז.
באַקן ביז די פילונג איז הייס און קעז האט צעלאָזן, וועגן 10 מינוט.
דינען מיד און הנאה!

טאַמאַטאָוז פלייש סאָוס ספּאַגעטי קאַבאַק
סערווינג גרייס: 4

ינגרעדיענץ
1 ספּאַגעטי קאַבאַק
ייל, צו באַרשט
זאַלץ און פעפער, צו צייַט
1 פונט ערד רינדערנס
1 געל ציבעלע, צעהאַקן
3 קלאָוועס קנאָבל, מינסט
1 קענען (15 אונסעס) קראַשט טאַמאַטאָוז
1 גלעזל שרעדיד מאָזזאַרעללאַ
געהאַקט פּעטרעשקע, פֿאַר גאַרניש

אינסטרוקציעס
פּרעהעאַט ויוון צו 400ºF / 200ºC.
העלפט די קאַבאַק און שעפּ אויס די זאמען.
באַרשט די ינער פלייש מיט ייל, צייַט מיט זאַלץ און פעפער. אָרט קאַבאַק שנייַדן זייַט אַראָפּ, און בראָטן ביז ווייך, וועגן 30 מינוט. דעריבער לאָזן קיל.
ניצן אַ גאָפּל צו סקראַפּ די קאַבאַק סטראַנדז און "פּוך" עס אַרויף.
אין אַ סקילאַט, היץ אַרויף ייל איבער מיטל-הויך היץ. לייג אַניאַנז און קאָכן ביז טראַנסלוסאַנט, 5-8 מינוט. קאָך אין קנאָבל און קאָכן ביז שמעקנדיק, 30 סעקונדעס. לייג די ערד רינדערנס און אַ ביסל זאַלץ. קאָכן ביז געזונט בראַונד, ברייקינג די רינדערנס אין קליין קראַמבאַלז, 5-8 מינוט. קאָך אין די קראַשט טאַמאַטאָוז און ברענגען צו אַ מליען.
צעטיילן די פלייש סאָוס געמיש צווישן די פּוסט קאַבאַק כאַווז. יוואַנלי שפּיץ מיט די 1/2 גלעזל פון קעז.
באַקן ביז די געפיל איז הייס און קעז איז צעלאָזן, וועגן 5 מינוט.
באַצירן מיט געהאַקט פּעטרעשקע.
דינען מיד און הנאה!

מוזיק צוגעשטעלט דורך אַודיאָ נעטוואָרק. געוויינט מיט דערלויבעניש

טאַגאַראַ אָדער וואַלעריאַנאַ וואַלליטשי וואָרצל סטאַקס זענען עראַמאַטיק; זיי טראָגן עראַמאַטיק ייל, וואָס כּולל וואַלעריק זויער. טאַגאַראַ האט אַ רילאַקסינג ווירקונג אויף דעם גוף און איז געניצט אין באַהאַנדלונג פון ינסאַמניאַ און שלאָפן דיסאָרדערס.
מער אינפֿאָרמאַציע באַזוכן https://himalayaherbals.info/

ווילן צו קויפן באַזוכן https://himalayaherbals.info/himalaya-herbals-tagara-capsules-p-201.html?osCsid=977477ed2fa2cc3b5e90a2d3c7ba91b0