[לאַטייַן נאָמען] Panax דזשינסענג CA Mey.

[פּלאַנט מקור] דאַר וואָרצל

[ספּעסיפיקאַטיאָנס] גינסענאָסידעס 10%-80%(UV)

[אויסזען] פייַן ליכט מילך געל פּודער

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤ 5.0%

[שווער מעטאַל] ≤20פּפּם

[עקסטראַקט סאָלוואַנץ] עטאַנאָל

[מייקראָוב] גאַנץ אַעראָביק טעלער ציילן: ≤1000CFU/G

הייוון & פורעם: ≤100 CFU/G

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן]24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[וואָס איז גינסענג]

אין טערמינען פון מאָדערן וויסנשאפטלעכע פאָרשונג, דזשינסענג איז באקאנט צו זיין אַ אַדאַפּטאָגען. אַדאַפּטאָגענס זענען סאַבסטאַנסיז וואָס אַרוישעלפן דעם גוף צו ומקערן זיך צו געזונט און אַרבעט אָן זייַט יפעקץ אפילו אויב די רעקאַמענדיד דאָזע איז וויידלי יקסידיד.

דזשינסענג רעכט צו זיין אַדאַפּטאָגענס ווירקונג איז וויידלי געניצט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, פאַרגרעסערן ענערגיע און ענדעראַנס, רעדוצירן מידקייַט און יפעקץ פון דרוק און פאַרמייַדן ינפעקטיאָנס.

גינסענג איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו אַנטייידזשינג ביילאגעס. עס קענען גרינגער מאַכן עטלעכע הויפּט יפעקץ פון יידזשינג, אַזאַ ווי דידזשענעריישאַן פון די בלוט סיסטעם, און פאַרגרעסערן גייַסטיק און גשמיות קאַפּאַציטעט.

אנדערע וויכטיק בענעפיץ פון דזשינסענג איז זייַן שטיצן אין ראַק באַהאַנדלונג און זייַן יפעקץ אויף ספּאָרט פאָרשטעלונג.

[אַפּפּליקאַטיאָן]

1. געווענדט אין עסנוואַרג אַדאַטיווז, עס אָונז די ווירקונג פון אַנטיפאַטיגוע, אַנטי-יידזשינג און נערישינג מאַרך;

2. געווענדט אין פאַרמאַסוטיקאַל פעלד, עס איז געניצט צו מייַכל קאָראַנערי האַרץ קרענק, אַנדזשיינאַ קאָרדיס, בראַדיקאַרדיאַ און הויך האַרץ קורס ערידמיאַ, אאז"ו ו;

3. געווענדט אין קאָסמעטיקס פעלד, עס אָונז די ווירקונג פון כווייטינינג, דיספּעללינג אָרט, אַנטי-קנייטש, אַקטאַווייטינג הויט סעלז, מאכן הויט מער ווייך און פעסט.

נאַשאַנאַל נוטרישאַן פּראַפעשאַנאַל סופּפּלעמענט איבערבליק מיט לידינג געזונט עקספּערט Karlene Karst.

Karlene גיט אונדז אַ 3-מינוט פאַכמאַן העסאָפע רעצענזיע אויף רוטין און וואָס דעם ביאָפלאַוואָנאָיד קענען טאָן צו העלפן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

צו לערנען מער וועגן רוטין און ווי צו העסאָפע מיט עס: https://www.nationalnutrition.ca/SearchResult.aspx?KeyWords=rutin&All=True

רוטין איז איינער פון די הויפּט ביאָפלאַוואָנאָידס געניצט אין ביילאגעס. עס איז געפונען צו העלפן רעדוצירן אָנצינדונג און צו באַשיצן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. רוטין איז פאקטיש געמאכט פון קווערסעטין געבונדן צו אַ טאָפּל צוקער מאַלאַקיול גערופן רוטינאָסע. העאַלטהקאַרע פּראַקטישנערז וועלן אָפט רעקאָמענדירן רוטין סופּפּלעמענטאַטיאָן פֿאַר די שטיצן פון געזונט וועינס און אין קאָמבינאַציע מיט וויטאַמין C ...

צו לייענען מער וועגן רוטין, ביטע גיט דאָ: https://www.nationalnutrition.ca/herb_articles_rutin.aspx

צו זען מער ינטערוויוז מיט געזונט זאָרגן פּראָפעססיאָנאַלס, גיט דאָ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFydSZTC8qlZ9s5pUAxfva3klZbcFqrLM

באַזוכן אונדז אויף https://www.nationalnutrition.ca/

10 בעסטער סופּער אַנטיאַקסאַדאַנץ רייַך פרוץ
10. רויט Apples
9. סטראָבעריז
8. בלובעריז
7. אַרטיטשאָוק כאַרץ
6. קיוויפרויט
5. ווייַנטרויבן
4. פּאָמידאָר
3.גרין טיי
2. וואָלנאַץ
1. בעריז

בעריז
בלועבערריעס, ראַזבעריז און בלאַקבעריז זענען רייַך אין פּראָאַנטהאָסיאַנידינס, אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קענען העלפן פאַרמייַדן ראַק און האַרץ קרענק. עסן זיי פאַרפרוירן אין אַ מאָרגן סמאָאָטהיע, וואָרף אַ האַנדפול איבער דיין מאָרגן יאָגורט אָדער קאַשע אָדער הנאה זיי ווי אַ נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן.

וואָלנאַץ
נאָר אַן אונס פון וואָלנאַץ, אָדער 15-20 כאַווז, איז לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ. זיי זענען אויך קאַלעסטעראַל-פֿרייַ און נידעריק אין סאָדיום און צוקער. 100 גראַמז פון וואָלנאַץ אַנטהאַלטן 15.2 גראַמז פון פּראָטעין, 65.2 גראַמז פון פעט, און 6.7 גראַמז פון דייאַטערי פיברע. דער פּראָטעין אין וואָלנאַץ גיט פילע יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז.

גרינע טיי
גרין טיי כּולל הויך קאַנסאַנטריישאַנז פון קאַטעטשין פּאָליפענאָלס. די קאַמפּאַונדז אַרבעט אין דעם גוף מיט אנדערע קעמיקאַלז צו פאַרגרעסערן די לעוועלס פון פעט אַקסאַדיישאַן און טהערמאָגענעסיס. גרין טיי איז אויך געוויזן צו זיין פאַרהיטנדיק קעגן ראַק, האַרץ קרענק און הויך קאַלעסטעראַל.

פּאָמידאָר
טאַמאַטאָוז זענען ביי ווייַט די ריטשאַסט מקור פון אַ שטאַרק אַנטיקאַנסער אַגענט גערופן ליקאָפּענע. אין פאַקט, פאָרשונג האט געוויזן אַז ליקאָפּענע איז אַ אפילו מער שטאַרק קרענק פייטער ווי וויטאַמין E און ביתא קעראַטין. ליקאָפּענע דאַרף פעט פֿאַר אָפּטימאַל אַבזאָרפּשאַן. דעריבער, פּאַטינג די געזונט פעט מאַסלינע ייל אין דיין ספּאַגעטי סאָוס איז אַ ויסגעצייכנט טריק צו פאַרגרעסערן דיין ליקאָפּענע לעוועלס. אָנהייב אַרייַנגערעכנט מער טאַמייטאָוז אין דיין דיעטע אין די פאָרעם פון סלייסט, גאַנץ, קאַנד, סטוד אָדער סאָוס טאַמאַטאָוז אָדער פּאָמידאָר פּאַפּ.

טרויבן
די עשירות פון אַנטיאַקסאַדאַנט נוטריאַנץ אין ווייַנטרויבן איז עפּעס אַמייזינג! אין אַדישאַן צו צושטעלן אונדז קאַנווענשאַנאַל אַנטיאַקסאַדאַנט נוטריאַנץ ווי וויטאַמין C און מאַנגאַנעסע, ווייַנטרויבן זענען אָנגעפילט מיט אַנטיאַקסאַדאַנט פיטאָנוטריענץ וואָס קייט פון פּראָסט קאַראָטענאָידס ווי ביתא-קעראַטין צו ומגעוויינטלעך סטילבענעס ווי רעסוועראַטראָל, און די גאַנץ נומער פון פאַרשידענע אַנטיאַקסאַדאַנט נוטריאַנץ אין ווייַנטרויבן ראַנז געזונט אין די ווייַנטרויבן. הונדערטער. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די זוימען און די הויט אַנטהאַלטן די ריטשאַסט קאַנסאַנטריישאַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ. עס איז זייער זעלטן צו געפֿינען אַ העכער קאַנסאַנטריישאַן פון אַנטיאַקסאַדאַנט אין די פלעשי טייל פון די ווייַנטרויב ווי אין די זוימען אָדער הויט.

קיוויפרויט
קיוויפרויט ימערדזשד פון אונדזער עסנוואַרג ראַנג סיסטעם ווי אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמין C. דעם נוטריאַנט איז די ערשטיק וואַסער-סאַליאַבאַל אַנטיאַקסאַדאַנט אין דעם גוף, נוטראַלייזינג פריי ראַדאַקאַלז וואָס קענען אָנמאַכן שעדיקן צו סעלז און פירן צו פּראָבלעמס אַזאַ ווי אָנצינדונג און ראַק. אין פאַקט, טויגן ינטייק פון וויטאַמין C איז געוויזן צו זיין נוציק אין רידוסינג די שטרענגקייַט פון טנאָים ווי אַסטיאָואַרטרייטאַס, רהעומאַטאָיד אַרטריט און אַזמאַ, און פֿאַר פּרעווענטינג טנאָים אַזאַ ווי צווייפּינטל ראַק, אַטעראָוסקלעראָוסיס און צוקערקרענק האַרץ קרענק. אונדזער עסנוואַרג ראַנג סיסטעם אויך קוואַלאַפייד קיוויפרויט ווי אַ זייער גוט מקור פון דייאַטערי פיברע.

אַרטיטשאָוק כאַרץ
די עסן טיילן פון דער גלאָבוס אַרטיטשאָוק - דאָס איז, די זאַפטיק האַרץ און די ווייך ינער בלעטער פון די ומצייַטיק בלום קנאָספּ - זענען רעכט דאָרט אויף שפּיץ פון דער רשימה פון וועדזשטאַבאַלז מיט די סטראָנגעסט אין-וויטראָ אַנטיאַקסאַדאַנט קאַפּאַציטעט. ווי איר קען וויסן, אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען וווילטויק סאַבסטאַנסיז וואָס באַשיצן אונדזער ללבער פון סעליאַלער שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז. ווען געגעסן קעסיידער ווי טייל פון אַ קוילעלדיק געזונט דיעטע, אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך פודז אַזאַ ווי אַרטיטשאָוק הערצער און בלעטער קענען צושטעלן אַנטי-יידזשינג בענעפיץ און שוץ קעגן דידזשענעראַטיוו חולאתן אַזאַ ווי האַרץ קרענק און אַלזשעימער ס קרענק.

בלובעריז
בלובעריז זענען נישט בלויז פאָלקס, אָבער אויך ריפּיטידלי ראַנגקט אין די יו. אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען יקערדיק צו אָפּטימיזינג געזונט דורך העלפּינג צו קאַמבאַט די פריי ראַדאַקאַלז וואָס קענען שעדיקן סעליאַלער סטראַקטשערז און דנאַ. מיר רעקאָמענדירן צו געניסן רוי בלובעריז - אלא ווי פאַרלאָזנ אויף בלובעריז ינקאָרפּערייטיד אין בייקט דיזערץ - ווייַל, ווי אנדערע פירות, רוי בלובעריז צושטעלן די בעסטער טאַם און די גרעסטע נוטרישאַנאַל בענעפיץ.

סטראָבעריז
ווען מען האָט באַטראַכט בלויז פירות, זענען סטראָבעריז אויסגעקומען 4 צווישן אַלע פירות. לעצטע פאָרשונג האט געוויזן סטראָבעריז צו זיין אַ סאַפּרייזינגלי שוואַך, פּערישאַבאַל און יידל פרוכט.

רויט Apples
Apples זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנט פיטאָ-נוטריאַנץ פלאַוואָנאָידס און פּאָליפענאָליקס. די גאַנץ געמאסטן אַנטי-אַקסאַדאַנט שטאַרקייַט (ORAC ווערט) פון 100 ג עפּל פרוכט איז 5900 טע. עטלעכע פון ​​די וויכטיק פלאַוואָנאָידס אין apples זענען קווערסעטין, עפּיקאַטעקין און פּראָסיאַנידין ב 2.