[לאַטייַן נאָמען] Punica granatum L

[פּלאַנט מקור] פֿון טשיינאַ

[ספּעסיפיקאַטיאָנס]עלאַגיק זויער ≥40%

[אויסזען] ברוין פיין פּאַודער

פאַבריק טייל געניצט: זוימען

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

הקדמה

מילגרוים, (Punica granatum L אין לאַטייַן), געהערט צו דער משפּחה Punicaceae וואָס כולל בלויז איין מין און צוויי מינים. דער בוים איז געבוירן פון יראַן צו די הימאַלייַאַס אין צאָפנדיק ינדיאַ און איז קאַלטאַווייטאַד זינט אלטע צייטן איבער די מעדיטערראַנעאַן געגנט פון אזיע, אפריקע און אייראָפּע.

מילגרוים אָפפערס שעפעדיק בענעפיץ פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם דורך פּרעווענטינג שעדיקן צו אַרטעריאַל ווענט, פּראַמאָוטינג געזונט בלוט דרוק לעוועלס, ימפּרוווינג בלוט לויפן צו די האַרץ און פּרעווענטינג אָדער ריווערסינג אַטעראָוסקלעראָוסיס.

מילגרוים קען נוץ מענטשן מיט צוקערקרענק און יענע אין ריזיקירן פֿאַר די קרענק. עס העלפּס נידעריקער נאָך מאָלצייַט בלוט צוקער לעוועלס און פּראַטעקץ די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם פון צוקערקרענק-ינדוסט שעדיקן.

מילגרוים ווייַזן צוזאָג אין מאָרד פּראָסטאַט ראַק סעלז, צי די סעלז זענען האָרמאָנע-שפּירעוודיק אָדער נישט. מילגרוים אויך געהאָלפֿן האַלטן די פּראַגרעשאַן פון פּראָסטאַט ראַק אין מענטשן וואָס האָבן אַנדערגאָן כירורגיע אָדער ראַדיאַציע פֿאַר די קרענק.

מילגרוים קען קעמפן די דידזשענעריישאַן פון שלאָס געוועב וואָס פירט צו ווייטיקדיק אָסטיאָואַרטהריטיס, און קען באַשיצן די מאַרך קעגן אָקסידאַטיווע דרוק-ינדוסט ענדערונגען וואָס קענען פירן צו אַלזשעימער ס. מילגרוים אויסצוגן - אַליין אָדער אין קאָמבינאַציע מיט די קרייַטעכץ גאָטו קאָלאַ - העלפֿן טייטן די באַקטיריאַ וואָס ביישטייערן צו דענטאַל פּלאַק, בשעת העלפּינג צו היילן גומע קרענק. מילגרוים אויך אויס צו באַשיצן די געזונט פון די הויט און לעבער.

פֿונקציע

1.אַנטי-ראַק פון רעקטום און צווייפּינטל, עסאָפאַגעאַל קאַרסינאָמאַ, לעבער ראַק, לונג ראַק, קאַרסינאָמאַ פון צונג און הויט.

2. רעסטרינען צו מענטשלעך ימיונאָודיפישאַנסי ווירוס (היוו) און פילע מינים פון מייקראָובז און ווירוסעס.

3.אַנטי-אַקסאַדאַנט, קאָאַגולאַנט, דיסענטינג בלוט דרוק און סידיישאַן.

4.רעסיסט צו אַנטי-אַקסאַדאַנץ, סענסענסע ינאַבישאַן און הויט כווייטינינג

5.טריט מינים פון סימפּטאָמס געפֿירט דורך הויך בלוט צוקער, כייפּערטענשאַן.

6. אַנטקעגנשטעלנ זיך אַטעראָוסקלעראָוסיס און אָנוווקס.

אַפּפּליקאַטיאָן

מילגרוים פּע קענען זיין געמאכט אין קאַפּסאַלז, טראָטשעס און גראַניאַל ווי געזונט עסנוואַרג. חוץ, עס האט גוט סאָלוביליטי אין וואַסער פּלוס די לייזונג דורכזעיקייַט און העלקייַט קאָליר, האט שוין וויידלי צוגעגעבן אין די בעוועראַגע ווי די פאַנגקשאַנאַל אינהאַלט.

דער רעצעפּט איז צוגעפאסט פֿון 247lowcarbdiner.blogspot.com. איך צוגעגעבן בלומענקרויט רייַז, און עס איז געווען זייער געשמאַק. מייַן מאַן און איך ביידע ינדזשויד דעם זייער פיל. עס איז אַ גרויס נידעריק קאַרב מאָלצייַט, און קען אפילו פּאַסיק פּרימאַל דיייץ אויב איר נוצן קעז.

4 מיטל הינדל בריסט, האַלב
8 אַז (250 ג) קרעם קעז
1 גלעזל הינדל יויך
1/4 גלעזל שווער (ריין) קרעם
1 צפּ טרוקן זענעפט פּודער
1 לב (500 ג) בראַקאַלי פלאָרעץ (איך געוויינט פאַרפרוירן)
2 ק בלומענקרויט רייַז (גריידן בלומענקרויט)
1 גלעזל שרעדיד טשעדדאַר קעז (געטיילט)

פּרעהעאַט די ויוון צו 350ºF / 180ºC. מייקראַווייוו אָדער פּאַרע די בראַקאַלי ביז פּונקט ווייך קרוכלע. מייַן איז געווען פאַרפרוירן אַזוי איך מייקראַווייווד עס פֿאַר וועגן 6-8 מינוט. פליסן געזונט. שנייַדן די הינדל אין ביס סייזד ברעקלעך.

אין אַ מיטל סאָוס פּאַן, קאָך צוזאַמען די הינדל יויך און קרעם. לייג טשאַנגקס פון קרעם קעז, ווהיסקינג ביז געזונט בלענדיד און צעלאָזן. האַלטן דיין אויג אויף עס אַזוי עס טוט נישט קאָכן. אַמאָל געזונט בלענדיד, אַראָפּנעמען פון היץ, קאָך אין טרוקן זענעפט פּודער און שטעלן באַזונדער.

קאַמביין די הינדל, קעז סאָוס, בראַקאַלי, בלומענקרויט רייַז און אַ האַלב גלעזל פון די שרעדיד טשעדדאַר אין אַ גרויס פאַן שיסל. שפּיץ מיט רוען קעז. באַקן פֿאַר 20 מינוט.

סערוועס 4-6. באַזוכן און ווי אונדז אויף פאַסעבאָאָק: https://www.facebook.com/Annas-Kitchen-1686376324950749/

דיין באַלעבאָס און סטעוויוואַ בראַנדז פּרעזידענט, Thom King וועט ווייַזן איר ווי צו מאַכן אַלע נאַטירלעך, כאָוממייד האָבערגריץ נוס רייזין קיכלעך מיט סטעוויאַ ווי די סוויטאַנער. די נידעריק צוקער ווערסיע פון ​​האָבערגריץ נוס רייזין קאָאָקיעס זענען געשמאַק און זיכער פֿאַר דייאַבעטיקס און ווער עס יז וואס וויל צו שנייַדן די צוקער. דער רעצעפּט האט וועגן 3 גראַמז פון צוקער פּער קיכל בשעת די קאַנווענשאַנאַל ווערסיע פון ​​אָאַטמעאַל קיכלעך קענען האָבן ווי פיל ווי 40 גראַמז.

איר קענען געפֿינען דעם און אנדערע נידעריק צוקער, נידעריק גלייסעמיק און צוקערקרענק זיכער רעסאַפּיז ביי https://recipes.steviva.com