[לאַטייַן נאָמען] גלייסין מאַקס(ל.) מער

[ספּעסיפיקאַטיאָן] 90%; 95%

[אויסזען] ווייסע פּודער

[מעלטינג פונט] 134-142℃

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤2.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז פיטאָסטעראָל?]

פיטאָסטעראָלס זענען קאַמפּאַונדז געפֿונען אין געוויקסן וואָס ריזעמבאַל קאַלעסטעראַל. די נאַשאַנאַל ינסטיטוטעס פון כיט באַריכט אַז עס זענען איבער 200 פאַרשידענע פיטאָסטעראָלס, און די העכסטן קאַנסאַנטריישאַנז פון פיטאָסטעראָלס זענען געוויינטלעך געפֿונען אין גרינס אָילס, בינז און ניסלעך. זייער בענעפיץ זענען אַזוי דערקענט אַז פודז זענען פאָרטאַפייד מיט פיטאָסטעראָלס. אין די סופּערמאַרק, איר קען זען די אינהאַלט פון פיטאָסטעראָל גאַנצע פון ​​מאַראַנץ זאַפט אָדער מאַרגאַרין. נאָך ריוויוינג די געזונט בענעפיץ, איר זאל וועלן צו לייגן פיטאָסטעראָל-רייַך פודז צו דיין דיעטע.

[בענעפיטן]

קאַלעסטעראַל-לאָוערינג בענעפיץ

די מערסט באַוווסט, און סייאַנטיפיקלי פּראָווען, נוץ פון פיטאָסטעראָלס איז זייער פיייקייט צו העלפן נידעריקער קאַלעסטעראַל. א פיטאָסטעראָל איז אַ פאַבריק קאַמפּאַונד וואָס איז ענלעך צו קאַלעסטעראַל. א לערנען אין די 2002 אַרויסגעבן פון "יערלעך רעצענזיע פון ​​נוטרישאַן" דערקלערט אַז פיטאָסטעראָלס אַקשלי קאָנקורירן פֿאַר אַבזאָרפּשאַן מיט קאַלעסטעראַל אין די דיגעסטיווע שעטעך. בשעת זיי פאַרמייַדן די אַבזאָרפּשאַן פון רעגולער דייאַטערי קאַלעסטעראַל, זיי זיך זענען נישט לייכט אַבזאָרבד, וואָס פירט צו אַ גאַנץ נידעריקער קאַלעסטעראַל מדרגה. די קאַלעסטעראַל-לאָוערינג נוץ טוט נישט סוף מיט אַ גוט נומער אויף דיין בלוט אַרבעט באַריכט. ווייל נידעריקער קאַלעסטעראַל פירט צו אנדערע בענעפיץ, אַזאַ ווי אַ רידוסט ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק, מאַך און האַרץ אנפאלן.

קאַנסער פּראַטעקשאַן בענעפיץ

פיטאָסטעראָלס זענען אויך געפונען צו באַשיצן קעגן די אַנטוויקלונג פון ראַק. די יולי 2009 אַרויסגעבן פון דער "European Journal of Clinical Nutrition" אָפפערס ינקעראַדזשינג נייַעס אין דעם קאַמף קעגן ראַק. רעסעאַרטשערס אין דעם אוניווערסיטעט פון מאַניטאָבאַ אין קאַנאַדע באַריכט אַז עס איז זאָגן אַז פיטאָסטעראָלס העלפן פאַרמייַדן אָווועריאַן, ברוסט, מאָגן און לונג ראַק. פיטאָסטעראָלס טאָן דאָס דורך פּרעווענטינג די פּראָדוקציע פון ​​ראַק סעלז, סטאָפּפּינג די וווּקס און פאַרשפּרייטן פון סעלז וואָס זענען שוין אין עקזיסטענץ און אַקשלי ינקעראַדזשינג די טויט פון ראַק סעלז. זייער הויך אַנטי-אַקסאַדאַנט לעוועלס זענען געגלויבט צו זיין איין וועג פיטאָסטעראָלס העלפן קעמפן ראַק. אַן אַנטי-אַקסאַדאַנט איז אַ קאַמפּאַונד וואָס פייץ פֿרייַ ראַדיקאַל שעדיקן, וואָס איז נעגאַטיוו יפעקץ אויף דעם גוף געשאפן דורך סעלז וואָס זענען אַנכעלטי.

הויט פּראַטעקשאַן בענעפיץ

א ווייניקער באַוווסט נוץ פון פיטאָסטעראָלס ינוואַלווז הויט זאָרגן. איינער פון די קאַנטריביוטינג סיבות אין די יידזשינג פון די הויט איז די ברייקדאַון און אָנווער פון קאַלאַגאַן - דער הויפּט קאָמפּאָנענט אין קאַנעקטיוו הויט געוועב - און זון ויסשטעלן איז אַ הויפּט קאָנטריבוטאָר צו דעם פּראָבלעם. ווי דער גוף עלטער, עס איז נישט ביכולת צו פּראָדוצירן קאַלאַגאַן ווי אַמאָל. דער דייַטש מעדיציניש זשורנאַל "דער Hautarzt" ריפּאָרץ אַ לערנען אין וואָס פאַרשידן אַקטואַל פּרעפּעריישאַנז זענען טעסטעד אויף הויט פֿאַר 10 טעג. די אַקטואַל באַהאַנדלונג וואָס געוויזן אַנטי-יידזשינג בענעפיץ צו די הויט איז געווען דער וואָס כּולל פיטאָסטעראָלס און אנדערע נאַטירלעך פאַץ. עס איז געמאלדן אַז פיטאָסטעראָלס ניט בלויז סטאַפּט די פּאַמעלעך-אַראָפּ פון קאַלאַגאַן פּראָדוקציע וואָס קענען זיין געפֿירט דורך די זון, עס אַקשלי ינקעראַדזשד נייַ קאַלאַגאַן פּראָדוקציע.

מוזן היטן ווידעא - https://www.youtube.com/watch?v=N96rUJCTils
ריליסינג 25-12-16 "דעק ווערסיע-AAJ JAANE KI ZIDD NA KARO - פּראָמאָ - ft - JYOTIKA SHARMA"

היים רעמאַדיז פֿאַר היפּערפּיגמאַנטיישאַן טייל-2 וו

אין דעם ווידעא אונדזער זייער טאַלאַנטירט אַנקער Alankaar Shrivastava איז ייַנטיילונג "היים רעמאַדיז פֿאַר היפּערפּיגמאַנטיישאַן טייל-2".

איר קענט אויך זען אונדזער אנדערע ווידיאס צו באַקומען סאַלושאַנז פֿאַר קיין טיפּ פון פּראָבלעם אין שטוב בלויז מיט פּשוט און נאָך עפעקטיוו היים רעמאַדיז.

אַבאָנירן אונדזער קאַנאַל פֿאַר רעגולער דערהייַנטיקונגען:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

ווי אונדז אויף פאַסעבאָאָק:
www.facebook.com/F3HealthCare

פאַרבינדן אונדזער פּראָדוקטיאָנס פאַסעבאָאָק בלאַט: www.facebook.com/FirstFrameFilms

גיי אונדז אויף טוויטטער:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

איר קענט אויך טיילן דעם ווידעא אויף ווהאַצאַפּפּ.

(מיט ענגליש סאַבטייטאַלז און קאַפּשאַנז אין 161 שפּראַכן)

פאַרבינדן אונדזער קאַנאַל אויף BLACKBERRY BBM PIN: C0024FBA3

ביטע באַזוכן אונדזער אנדערע טשאַנאַלז ווייַל זיי זענען גאָר פארענדיקט צו טרעפן דיין פֿראגן אין שייכות מיט אַלע טייפּס פון אינפֿאָרמאַציע. די ווידיאס וועט זיין וועגן שיינקייט טרינקגעלט, געזונט טרינקגעלט, קוקינג עצות, שוואַנגערשאַפט אינפֿאָרמאַציע, קאָמעדיע און פילע מער פֿאַרוויילערישע און ינפאָרמאַטיוו שטאָפּן דורך אונדזער טאַלאַנטירט און עקספּערט אַנגקערז.

פילע מער שיינקייט עצות פון אַ יונג, טאַלאַנטירט און שיין טעלעוויזיע אַקטריסע מיז Jyotika Sharma

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXku-YdJ9NKjN4SLkZsz0F1_hzY3yWQD1

דריקט אויף די לינק אונטן צו באַקומען מער ווי 400 היים רעמאַדיז צו היילן זיך און דיין לעבן און ליב לעבן געוויינטלעך און אָן קיין זייַט יפעקץ דורך מולטי טאַלאַנטירט & עקספּערט אַנקער מר Piyush Shrivastava

https://www.youtube.com/f3healthcare

דריקט אויף די לינק אונטן צו האָבן אַ דרוק פריי און געזונט לייפסטייל דורך די גרופּע פון ​​​​זייער טאַלאַנטירט, עקספּערטיז און באַרימט יאָגאַ ינסטראַקטערז.

https://www.youtube.com/f3yogameditation

פאר אלע בחורים דארט, וואס וואוינען אליין אן משפחה. F3 איז דאָ צו סאָלווע אַלע דיין קוויריז אין קיך. דריקט אויף די לינק אונטן צו האָבן מער ווי 300 קוקינג רעסאַפּיז אין פאַרשידן קוויזין צו טרעפן דיין אַפּעטיט מדרגה אויף אַ כעלטיער שטייגער דורך אונדזער זייער אייגענע טאַלאַנטירט שעף מר. Piyush Shrivastava

https://www.youtube.com/f3bachelorscooking

דריקט אויף די לינק אונטן צו האָבן אַ לייזונג צו אַלע דיין פֿראגן שייַכות צו שיינקייט און קיך דורך זייער באַרימט און שיין טעלעוויזיע און פֿילם אַקטריסע מיז Priyanka Saini

https://www.youtube.com/f3priyankakitchen&beautytips

דריקט אויף די לינק אונטן צו באַקומען פאַרשידן טייפּס פון געשמאַק, טעמפּטינג, שנעל צו מאַכן קוקינג רעסאַפּיז וואָס ינקלודז סאַלושאַנז פֿאַר דיין אַלע די קוקינג פֿאַרבונדענע פֿראגן פֿון אונדזער קייפל און מאַלטי טאַלאַנטירט אַנגקערז.

https://www.youtube.com/f3recipes

דריקט אויף די לינק אונטן צו האָבן אַ לייזונג פֿאַר אַלע די פֿראגן און מערקווירדיק אינפֿאָרמאַציע שייַכות צו דיין קידס נאַטוראַל פּראָבלעמס, שיינקייט עצות און פילע ינפאָרמאַטיוו ווידיאס שייַכות צו דיין ינערלעך און פונדרויסנדיק געזונט און פילע מער.

https://www.youtube.com/f3infojunction

דריקט אויף די לינק אונטן און באַקומען אריין אין די שיינע וועלט פון קידס לאָודיד מיט מעלאָדיאָוס ריימז און מאָראַליש מעשיות.

https://www.youtube.com/playlist?action_edit=1&list=PLkw5AtVqSy1Si3R6L7UQ0E1_82DW3nIZP

דריקט אויף די לינקס אונטן צו באַקומען מער געשמאַק און מויל וואָטערינג און רעגע רעסאַפּיז.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkw5AtVqSy1QqIiArE3QokUN6mbV5Jodl&action_edit=1

-~-~~-~~~-~~-~-
דריקט אויף דעם לינק https://youtu.be/AtJrdzvpy-I און היטן מעלאָדיאָוס, האַרץ רירנדיק אָריגינעל סינגלע 'Barish Ki Boondein' פון Jyotika Sharma. איר וועט ליבע דעם ליד, אויב איר ווי עס, ייַנטיילן עס.
הערן דעם ליד אויף סאַאַוון https://www.saavn.com/p/album/hindi/Barish-Ki-Boondein-2017/ImqG,3lG,UA_
הערן און אראפקאפיע אויף יטונעס https://itun.es/in/UEUNkb
-~-~~-~~~-~~-~-
-~-~~-~~~-~~-~-

► אַבאָנירן צו BattaBox אויף יאָוטובע: https://goo.gl/4dgy2r

איידער דער ווייַס מענטש מעדיצין געקומען אין עקזיסטענץ, הערבס, בוים רוץ און בלעטער זענען עטלעכע פון ​​די זאכן געניצט ווי מעדיצין צו היילן קרענק. עס איז פאָלקס באקאנט ווי 'אַגבאָ' (ערבאַל מעדיצין) אין ניגעריאַ.

באַטטאַבאָקס פּריזענטער טימאטעאוס ינטערוויוז דעם טשיקאַווע הערבאַל מעדיסינע (אַגבאָ) טרעגער, וואָס סעלז פאַרשידענע טייפּס פון אַגבאָ און דזשעדי דזשעדי מעדיצין צו סאָלווע אַלע סאָרץ פון געשלעכט - פראבלעמען, צוריק ייקס און פילע אנדערע יילמאַנץ.

"סעקס איז מער וויכטיק ווי עסנוואַרג פֿאַר וואָמען," זי האלט

רובֿ פון די הערבס זענען געגעבן מאָדנע נעמען מיט טיף יאָרובאַ מינינגז ווי - Mawoboniran, Sobonton, Ponkriyon, Tiroboye עטק.

"יעדער מענטש וואָס ניצט 'סאָבאָנטאָן', זיין מענטשהייט וואָלט זיין אַקטיוו," זאגט דער אַגבאָ טרעגער

וואָס דער הויפּט מאכט איר יינציק איז איר סטיל פון פֿאַרקויף און ווי זי סעלז און דערקלערט איר פּראָדוקטן אויף אַ מאָדנע שטייגער. כאָטש זי קען נישט רעדן ענגליש אָבער איר יאָרובה האָט גערעדט וואַליומז.

"דער פּעניס איז אַ מאַשין וואַשן צו די וואַגינע," זי דערקלערט אין יאָרובאַ

א פּלאַץ פון מענטשן הייַנט נאָך טאָן ניט גלויבן אין מערב מעדיצין אָבער וואָלט נעמען אַגבאָ אַנשטאָט אין פאַל פון קיין קרענק.

"אַלע איר הערבס אַרבעט בישליימעס," זאגט איינער טראַנספּאָרטער וואָס טרינקט די אַגבאָ קעסיידער

היטן און הנאה !!!

****
דריקט דאָ צו אַבאָנירן פֿאַר נייַע BATTABOX ווידיאס יעדער טאָג:

https://battabox.com/subscribe/

איר קענט שטיצן BattaBox דאָ: https://www.patreon.com/BattaBox

... וועבסייט: https://BattaBox.com
… יאָוטובע: https://www.youtube.com/user/BattaBox
… פאַסעבאָאָק: https://www.facebook.com/BattaBox
… טוויטטער: https://twitter.com/BattaBoxNigeria
… Google+: https://www.google.com/+BattaBox
… ינסטאַגראַם: https://www.instagram.com/BattaBox
… ווייַנשטאָק: https://vine.co/BattaBox

****
BattaBox איז די מערסט יקסייטינג ניגעריאַן נייַעס & פֿאַרווייַלונג ווידעא קאַנאַל באזירט אין לאַגאָס. מיר זענען דער פאַקט הינטער ניגעריאַן קינאָ בעלעטריסטיק, נאָלליוואָאָד אין פאַקטיש לעבן מיט אַ לאָך פון יאָרובאַ פֿילם מאַגיק - אָבער קיינער פון אונדזער ווידיאס זענען געמאכט-אַרויף ווי נאָלליוואָאָד - זיי זענען אַלע אמת מעשיות!

BattaBox איז ניגעריאַ ווי איר האָט קיינמאָל געזען פריער!