[לאַטייַן נאָמען] Piper methyicium L.

[ספּעסיפיקאַטיאָן] קאַוואַלאַקטאָנעס ≥30.0%

[אויסזען] געל פּודער

פאַבריק טייל געניצט: וואָרצל

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז קאַוואַ?]

קאַוואַ, אויך באקאנט ווי פּיפּער מעטהיסטיקום, קאַוואַ קאַוואַ, און 'אַוואַ, איז אַ קליין קשאַק געבוירן צו די אינזלען אין די דרום פּאַסיפיק. די וואָרצל און סטעמס זענען געמאכט אין אַ ניט-אַלקאָהאָליקער, סייקאָואַקטיוו געטראַנק וואָס איז געניצט סאָושאַלי און סעראַמאָוניאַלי פֿאַר הונדערטער פון יאָרן אין האַוואַיי, פידזשי און טאָנגאַ.

קאַוואַ איז טראַדישאַנאַלי צוגעגרייט דורך פּלייסינג ערד וואָרצל און סטעם אין אַ פּאָרעז זאַק, סאַבמערדזשינג אין וואַסער, און סקוויזינג די זאַפט אין אַ גרויס, קאַרווד, ווודאַן שיסל. קאָקאָסנוס האַלב-שאָל טעפּלעך זענען דיפּט און אָנגעפילט - זעץ שיסל נוסח. נאָך טרינקט אַ גלעזל אָדער צוויי אַ געפיל פון כייטאַנד ופמערקזאַמקייַט קאַמביינד מיט אָפּרו הייבט צו קומען אויף. כאָטש עס איז סודינג, עס איז ניט ענלעך אַלקאָהאָל אין אַז געדאנקען בלייבן קלאָר. דער טאַם איז לאַרגעלי ינאָפענסיוו, אָבער עטלעכע געפֿינען אַז עס נעמט געטינג געוויינט צו; עס טאַקע דעפּענדס אויף דיין ייבערהאַנט פֿאַר ערטי פלייווערז.

[קאַוואַ איז זיכער צו נוצן]

די זיכער און עפעקטיוו בענעפיץ פון קאַוואַ צו באַפרייַען סימפּטאָמס פון דייַגעס זענען אויך געשטיצט אין אַ מעטאַ-אַנאַליסיס, אַ סיסטעמאַטיש סטאַטיסטיש רעצענזיע פון ​​זיבן מענטש קליניש טריאַלס ארויס אין 2000 אין דער זשורנאַל פון קליניש פּסיטשאָפאַרמאַקאָלאָגי, און ווידער אין אַ ענלעך קריטיש רעצענזיע אין 2001. די באריכטן האָבן נישט געפֿונען באַטייַטיק אַדווערס יפעקץ שייַכות צו לעבער טאַקסיסאַטי.

אין מסקנא, די לעבער איז אַפעקטאַד דורך פילע סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט רעצעפּט און ניט-רעצעפּט דרוגס, ווי געזונט ווי אַלקאָהאָל, וואָס איז אַ הויפּט גרונט פון לעבער שעדיקן. מיר מוזן זיין אַווער אַז הערבס זענען שטאַרק מעדאַסאַנז, צו זיין באהאנדלט מיט די צונעמען רעספּעקט וועגן פּאָטענציעל ינטעראַקשאַנז און טאַקסיסאַטי, אַרייַנגערעכנט צו די לעבער. אויף די אנדערע האַנט, די גרענעץ פון זיכערקייַט פון קאַוואַ קאַוואַ איז פיל העכער ווי די פאַרמאַסוטיקאַל עקוויוואַלענט.

[פונקציע]

קאַוואַ ס קענען העלפן אָפסעט אַ נומער פון פּראָבלעמס, דער הויפּט דרוק, דייַגעס און דיסראַפּטיד שלאָפן פּאַטערנז. אָבער, קאַוואַ ס אַנקסיאָליטיק (אַנטי-פּאַניק אָדער אַנטי-דייַגעס אַגענט) און קאַמינג פּראָפּערטיעס קענען אָפסעט פילע אנדערע דרוק און דייַגעס פֿאַרבונדענע יילמאַנץ.

1. קאַוואַ ווי אַ טעראַפּיע פֿאַר דייַגעס
2. קאַוואַ מייַ סגולע מענאַפּאַוזאַל שטימונג סווינגס

3. וואָג אָנווער

4. קאַמבאַט צו פרי יידזשינג

5. פאַרלאָזן סמאָקינג אַיד

6. קאַמבאַט ווייטיק ווי אַ אַנאַלדזשיסיק

7. ינסאַמניאַ

8. דעפּרעסיע

פאַרגרעסערן ווייַבלעך לאַבידאָו | 4 וועגן פֿאַרבעסערן

וואָמען וואָס באַריכט אַ פעלן פון געשלעכט דרוק, אָדער לאַבידאָו, האָבן צו רעדן אָפן און אָן צווייפל מיט זייער כעלטקער ישוער און געשלעכט מיטאַרבעטער. עס קען זיין קיין אַנמעריד סגולע פֿאַר אַ מאַנגל פון באַטזיונגען מאַכט ווי עס קען זיין אַ נומער פון זאכן וואָס ווירקן עס קאַנסיסטינג פון עלטער, וואָג, דרוק, און אינטעלעקטואַל טויגיקייט. עס ס מייל וויכטיק צו אַססעסס דיין עמאָציאָנעל און באַדאַלי רעכט-זייַענדיק אויף די וועג צו פאַרשטיין וואָס פּיינטינגז ערשטער-קורס פֿאַר איר.

ווייַבלעך לאַבידאָו,
נידעריק לאַבידאָו,
פאַרגרעסערן לאַבידאָו,
פרויען לאַבידאָו,
שלעכט לאַבידאָו,
ווי צו פאַרגרעסערן לאַבידאָו,
פאַרגרעסערן ווייַבלעך לאַבידאָו,
ווייַבלעך לאַבידאָו ענכאַנסער,
נידעריק לאַבידאָו,
פֿאַרבעסערונג פון ווייַבלעך לאַבידאָו,
ווייַבלעך לאַבידאָו באריכטן,
ווייַבלעך לאַבידאָו פּיל,
פאַרגרעסערן ווייַבלעך לאַבידאָו,
ווי צו פאַרגרעסערן ווייַבלעך דערציונג,
ווי צו פאַרגרעסערן ווייַבלעך גיביקייַט,
ווי צו פאַרגרעסערן ווייַבלעך לאַבידאָו געשווינד,
פאַרגרעסערן ווייַבלעך טעסטאַסטעראָון,
ווייַבלעך לאַבידאָו מעדיצין,
ווייַבלעך לאַבידאָו פּילז,
פאַרגרעסערן לאַבידאָו פון פרויען,
ווייַבלעך לאַבידאָו בוסטער,
ווייַבלעך וויאַגראַ,
ווי צו פאַרגרעסערן ווייַבלעך לאַבידאָו געשווינד,
ווייַבלעך לאַבידאָו ביילאגעס,
ווי צו פאַרגרעסערן ווייַבלעך לאַבידאָו היים רעמאַדיז,
נאַטירלעך וועגן צו פאַרגרעסערן ווייַבלעך לאַבידאָו,
ווייַבלעך טעסטאַסטעראָון,
פאַרגרעסערן ווייַבלעך לאַבידאָו | 4 וועגן פֿאַרבעסערן,

אַבאָנירן צו מיין קאַנאַל
ווי באַמערקונג און ייַנטיילן מיין ווידיאס
לינק מער ווידיאס:

https://www.youtube.com/channel/UCvDtGAJjcAhLhu0AgT3LPzA

הי, איך בין ראָבין Nielsen - באַגריסונג צו די PCOS Kitchen.

די וואָך מיר מאַכן עטלעכע יאַמי פּקאָס-פרייַנדלעך עגגס בענעדיקט ווייַל פרישטיק איז די מערסט וויכטיק מאָלצייַט פון דעם טאָג. און צו האַלטן אונדזער כאָרמאָונז באַלאַנסט, מיר דאַרפֿן צו האָבן אַ געזונט פּראָטעין, פעט און קאַרבאָוכיידרייט ביי יעדער מאָלצייַט.

עגגס זענען אַ גרויס עסנוואַרג. און פּאָוטשינג די עגגס איז אַ גרויס וועג צו קאָכן זיי ווייַל די יאָוק בלייבט בעשאָלעם, ניט אַלאַוינג אַקסאַדיישאַן צו פאַלן.

עגגס (די יאָוקס אין באַזונדער) אַנטהאַלטן די העכסטן סומע פון ​​לעסיטהין אָדער פאָספאַטידילטשאָלינע, פון קיין עסנוואַרג. לעסיטהין העלפּס אונדז צו מאַטאַבאַליזאַם אונדזער פאַץ, העלפּס צו באַשיצן קעגן פאַטי לעבער קרענק און פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין מאַרך פאָרמירונג, שלאָפן, זכּרון און לערנען. עס קען אויך העלפן מיט וואָג אָנווער ווי עס ברייקס אַראָפּ פעט אין קלענערער מאַלאַקיולז.

די יי יאָוק איז פול פון אנדערע נוטריאַנץ ווי וויטאַמינס א, ד, E, ק, קאַראָטענאָידס, לוטעין, זעאַקסאַנטהין, קאַלסיום, אייַזן, צינק, פאַספעראַס, טהיאַמין, פאָלאַטע, ב6, ב12 און פילע מער. די יי ווייַס איז מערסטנס פּראָטעין מיט זייער ווייניק נוטריאַנץ.

וואָס מאכט עגגס בעניקט אַזוי טריקי איז דער סאָוס. אָבער מייַן איז גרינג און געשמאַק, און איר וועט זיין סאַפּרייזד פון וואָס איך שטעלן די עגגס אויף!

ראָבין ס עגגס בענעדיקט

ינגרידיאַנץ:

2-3 שטייַג פֿרייַ, אָרגאַניק עגגס
2 טבלז רוי עפּל עפּלזאַפט עסיק
1/4 גלעזל מייַאָנעז (האַין אָדער אַוואָקאַדאָ אָיל)
זאַפט פון האַלב אַ לימענע
1/4 צפּ דידזשאָן זענעפט
האַנדפול פון רוי שפּינאַט
סמאָוקט לאַקס אָדער קאַנאַדיאַן בייקאָן (1 שטיק)
קאַפּערס

אינסטרוקציעס:
פּלאָמבירן אַ ברייט פּאַן מיט וועגן 4 אינטשעס פון וואַסער. לייג עפּל עפּלזאַפט עסיק און ברענגען צו אַ מליען. קער אַראָפּ די היץ און לייגן די עגגס איין אין צייַט (אויב די וואַסער איז סיממערינג אָדער בוילינג ווען איר לייגן די עגגס, די ווייץ וועט ברעכן אין פילע ברעקלעך - אַזוי מאַכן זיכער אַז די וואַסער איז נישט בוילינג). מאַכן זיכער אַז די עגגס זענען באדעקט מיט וואַסער - איר קענען נעמען אַ לעפל און לעפל די הייס וואַסער איבער די יאָוקס אויב זיי זענען נישט גאָר באדעקט.

בשעת די עגגס זענען קוקינג מאַכן די האָלאַנדאַיסע סאָוס. אין אַ קליין שיסל, לייגן מייַאָנעז, לימענע זאַפט און דידזשאָן זענעפט. ניצן אַ קליין וויסק, צונויפגיסן עס אין אַ רייַך סאָוס. געשמאַק עס צו זען אויב איר ווי עס. סטרויערן ווי דארף אַזוי איר ליבע עס. דערנאָך פּלאָמבירן אַ פּליטקע שיסל מיט אַ האַנדפול פון שפּינאַט. אויף שפּיץ פון דעם שטעלן אַ וואָרמד שטיק פון קאַנאַדיאַן בייקאָן אָדער סמאָוקט לאַקס. ווען די עגגס זענען געטאן ווי איר ווי זיי (וועגן 4 מינוט פֿאַר ראַני - מער ווי 6 מינוט פֿאַר שווער יאָוקס), הייבן זיי אויס דזשענטלי מיט אַ סלאַטיד לעפל אָדער ספּאַטשולאַ און שטעלן זיי אויף דיין לאַקס אָדער בייקאָן. דריזזלע עטלעכע פון ​​​​דיין האָלאַנדאַיסע סאָוס און שפּיץ מיט אַ ביסל קאַפּערס.

דיין גאנצע טאָג וועט זיין צופרידן ווען איר אָנהייבן עס מיט דעם פרישטיק! און איר קען אפילו וועלן עס פֿאַר מיטאָג, וואָס איז פּונקט פייַן. וועלכער מאָלצייַט איר מאַכן עס פֿאַר, עס וועט שפּייַזן איר.

דיין צו טאָן די וואָך? מאַכן עגגס בענעדיקט, די האָרמאָנע-באַלאַנסינג וועג.

ווינטשן איר די גליקלעך פון האָלידייַס.

דאַנקען פֿאַר וואַטשינג!

צי איר ליידן פון סימפּטאָמס פון PCOS?
נעמען די PCOS טעסט און געפֿינען זיך! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

דערנאָך גיין צו https://www.pcos.com און שטענדיק יבערמאַכן ווי איר קוק אין וואָס איז קאָזינג דיין פּקאָס סימפּטאָמס און וואָס צו טאָן וועגן זיי.

מיסט אונדזער לעצטע עפּיסאָודז? היטן זיי דאָ: https://www.youtube.com/c/PCOStv

אויב איר האָט ינדזשויד דעם ווידעא, גיט די "טהאַמז אַרויף", אַבאָנירן צו אונדזער קאַנאַל און צייכן אַרויף פֿאַר דיין פריי וויקלי געזונט עצות און עצה וועגן דילינג מיט פּקאָס סימפּטאָמס. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

און אויב איר זענט אינטערעסירט אין מער וויקלי עצות אויף PCOS, טשעק אונדזער יאָוטובע פּלייַליסט דאָ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS ינסוליטע געזונט אויף טוויטטער https://twitter.com/insulite

פּקאָס ינסוליטע געזונט אויף פאַסעבאָאָק https://www.facebook.com/pcosinsulite

ינסוליטע געזונט טראַנספאָרמס וואָמען לעבן