[לאַטייַן נאָמען] Vaccinium myrtillus l.

[פּלאַנט מקור] ווילד בילבעררי פרוכט קאַלטאַווייטאַד פון שוועדן און פינלאַנד

[ספּעסיפיקאַטיאָנס]

1) אַנטהאָסיאַנידינס 25% UV (גליקאָסיל אַוועקגענומען)

2) אַנטהאָסיאַנינס 25% הפּלק

3) אַנטהאָסיאַנינס 36% הפּלק

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[פּעסטאַסייד רעזאַדו] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[אַלגעמיינע שטריך]

1. 100% יקסטראַקטיד פון אייראפעישער בילבעררי פרוכט, באוויליקט שייַן פּרובירן פון ChromaDex און אַלקעמיסט לאַב;

2. אָן קיין ניעף פון אנדערע קאָרעוו מינים פון בעריז, אַזאַ ווי בלובערי, מולבעררי, זשורעכלינעס, עטק;

3. פּעסטאַסייד רעזאַדו: EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

4. גלייַך אַרייַנפיר די פאַרפרוירן פרוכט פון צפון אייראָפּע;

5. שליימעסדיק וואַסער סאָלוביליטי, וואַסער ינסאַליאַבאַל 6. טשראָמאַטאָגראַפיק פינגערפּרינט גלייַכן עפּ6 פאָדערונג

[וואָס איז בילבעררי פרוכט]

בילבעררי (Vaccinium Myrtillus L.) איז אַ מין פון דוירעסדיק דיסידזשואַס אָדער עווערגרין פרוכט שראַבז, דער הויפּט געפֿונען אין סובאַרקטיק מקומות פון דער וועלט ווי אין שוועדן, פינלאַנד און אוקריינא, אאז"ו ו איז געניצט דורך די צווייטע וועלט מלחמה RAF פּיילאַץ צו שלייַפן נאַכט זעאונג. אין גאָפּל מעדיצין, אייראפעער נעמען בילבעררי פֿאַר אַ הונדערט יאר. בילבעררי עקסטראַקץ אריין די כעלטקער מאַרק ווי אַ מין פון דייאַטערי העסאָפע פֿאַר יפעקץ אויף זעאונג ענכאַנסמאַנט און וויזשאַוואַל מידקייַט רעליעף.

[פונקציע]

באַשיצן און רידזשענערייט רהאָדאָפּסין און היילן אויג חולאתן;

פאַרהיטן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן

אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-יידזשינג

סאָפאַנינג בלוט קאַפּאַלערי, ענכאַנסינג די האַרץ פונקציאָנירן און אַנטקעגנשטעלנ ראַק

וואָס טיפּ פון נוטרישאַנאַל ביילאגעס איר נעמען? אַ פּיל אָדער פּאַודערד פאָרעם?

https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-fatigue/ אָוקיי. נו, איך ווילן אַלעמען באַגריסן צו די וועבינאַר הייַנט בייַ נאַכט. דאס איז ד"ר ניק העדבערג און היינט נאכט וועלן מיר רעדן וועגן ערבאלע מעדיצינען פאר מידקייט. מידקייַט איז נאָר איינער פון די גרויס ישוז אַז אַזוי פילע מענטשן ליידן מיט. הייַנט בייַ נאַכט איך בין כאָופּינג אַז איך וועט קענען צו געבן איר עטלעכע גוטע יידיאַז ווי ווייַט ווי וואָס ערבאַל מעדאַסאַנז איר קענען נעמען וואָס וועט טאַקע העלפֿן איר ניט בלויז בוסט דיין ענערגיע אָבער אויך קענען באטייטיק העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין ענערגיע, העלפֿן דיין גוף אַדאַפּט צו דרוק און אַזאַ ווי אַז. לאָמיר גײן פֿאָרויס און שפּרינגן גלײַך אַרײַן.

וואָס מיר זענען געגאנגען צו טאָן איז איך בין נאָר געגאנגען צו רעדן פֿאַר אַ ביסל און אין די סוף מיר וועט עפענען עס אַרויף פֿאַר שאלות. איר וועט זען דיין קליין שמועס קעסטל אויף די רעכט ווינקל פון דיין פאַרשטעלן און איר קענען אַרייַן דיין קשיא דאָרט.

ערשטער לאָזן ס נאָר רעדן וועגן די סיבות פון מידקייַט. פון קורס, דער ערשטער איינער וועט זיין דרוק. דאָס איז טאַקע איינער פון די גרויסע אין דער היינטיקער געזעלשאַפט. היפּאָטהיראָידיסם - פון קורס נידעריק טיירויד האָרמאָנע לעוועלס קענען פירן צו מידקייַט. ניט גענוג פּראָטעין און קאַלאָריעס אין דיין דיעטע, ניט גענוג שלאָפן. און דערנאָך פאַרשידענע טייפּס פון אַנעמיאַ ווי וויטאַמין ב 12, אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ, פאַליק זויער, קופּער, אאז"ו ו. אַדרענאַל מידקייַט - די אַדרענאַל גלאַנדז אין הייַנט ס געזעלשאַפט זענען שיין שווער טאַקסט פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות.

מיר זענען אונטער אַ ריזיק סומע פון ​​דרוק. אמעריקאנער, מיר אַרבעט מער ווי ווער עס יז. עס זענען אַ פּלאַץ פון איין עלטערן דאָרט. מענטשן אַרבעט אַ פּלאַץ מער שעה די טעג. די אַדרענאַלז באַקומען שיין כאַמערד. פּלוס, טעכנאָלאָגיע האלט אונדז אַרויף שפּעטער בייַ נאַכט ווי מיר זענען געמיינט צו זיין. די עסנוואַרג קוואַליטעט איז ניט שטענדיק גוט. פעלן פון געניטונג, לוזינג מוסקל מאַסע, איינער פון די ביגאַסט ישוז אין געזעלשאַפט הייַנט. כראָניש אָנצינדונג. ינסולין קעגנשטעל, אַ גרויס, גרויס פּראָבלעם אין געזעלשאַפט. די סעלז זענען ניט מער ביכולת צו מאַטאַבאַליזירן צוקער ווי זיי זאָל. ווייל אַ אַבנאָרמאַל קאַרבאָוכיידרייט צו פּראָטעין פאַרהעלטעניש, טייַטש אַז דיין קאַרבאָוכיידרייט ינטייק איז פיל העכער ווי דיין פּראָטעין ינטייק. מיט אַ אַסידיק ף. וועגן דעם האָב איך אין דער פאַרגאַנגענהייט אַ סך גערעדט. כראָניש ינפעקטיאָנס ווי ווירוסעס, עפּשטיין-באַרר ווירוס, ליים קרענק, קישקע ינפעקטיאָנס, אאז"ו ו, עטק עסנוואַרג סענסיטיוויטי ווי גלוטען, מילכיק, סוי, פּאַפּשוי, עגגס, צו נאָמען די גרויס פינף. טאַקסיק מעטאַלס ​​אַזאַ ווי קוועקזילבער, ליקי קישקע סינדראָום. און עס זענען פיל מער ווי דאָס, אָבער דאָס זענען די הויפּט סיבות פון מידקייַט אין אונדזער געזעלשאַפט הייַנט.

לאָמיר אָנהייבן מיט אונדזער ערשטער קרייַטעכץ וואָס טאַקע העלפּס מיט מידקייַט, אַשוואַגאַנדהאַ, אויך באקאנט ווי ינדיאַן גינסענג און זיין אנדערע נאָמען איז וויטהאַניאַ סאָמניפעראַ. אַשוואַגאַנדהאַ איז איינער פון מיין באַליבסטע אַדרענאַל אַדאַפּטאָגענס.

עס טוט פילע טינגז צו העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין ענערגיע. דער ערשטער זאַך וואָס אַשוואַגאַנדהאַ טוט איז עס ענכאַנסיז די קאַנווערזשאַן פון די ינאַקטיוו פאָרעם פון טיירויד האָרמאָנע ט -4 אין די אַקטיוו פאָרעם ט -3 און דעריבער ינקריסינג ענערגיע לעוועלס. עס העלפּס דעם גוף צו האַנדלען מיט דרוק און דאָס איז בייסיקלי וואָס אַ אַדאַפּטאָגען טוט. ניט קיין ענין וואָס מין פון דרוק עס איז, צי עס איז פיזיש אָדער עמאָציאָנעל, כעמישער דרוק, אַדרענאַל אַדאַפּטאָגענס וועט העלפן איר האַנדלען מיט דעם. עס ינקריסאַז שטאַרקייַט און סטאַמאַנאַ, ימפּרוווז זכּרון. עס איז אַן אַפראָודיזיאַק אַזוי אויב איר 'רע לאַבידאָו איז נידעריק, אויב דיין געשלעכט פאָר איז נידעריק, אַשוואַגאַנדהאַ קענען טאַקע העלפן מיט דעם.

עס גיט אַ טיף און רעסטפאַל שלאָפן. עטלעכע מענטשן נעמען הויך דאָסעס נאָר איידער בעט, ווי אַ דאָזע פון ​​2,000 מג, און דאָס קען העלפֿן עטלעכע מענטשן שלאָפן. כאָטש אַשוואַגאַנדהאַ, אין עטלעכע מענטשן, עס קענען צעשטערן זייער שלאָפן. עס נאָר דעפּענדס אויף ווי זייער גוף ריספּאַנדז צו עס.

עס איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט. עס ימפּרוווז די ימיון סיסטעם. עס איז אין די נייטשייד משפּחה, אַזוי אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט נייטשיידז ווי טאַמאַטאָוז, פּאַטלעזשאַן, פּאַטייטאָוז, פּאַפּריקאַ, אאז"ו ו, איר קען האָבן אַ פּראָבלעם מיט אַשוואַגאַנדהאַ.

איך רעקאָמענדירן וועגן 500 צו 2,000 מג פּער טאָג אין צעטיילט דאָסעס. עס קענען זיין גענומען מיט פרישטיק, מיט לאָנטש, מיט מיטאָג אָדער עפּעס ווי דאָס. עס איז אָוקיי אויב עס איז מיט אָדער אָן עסנוואַרג. דאָס איז אונדזער ערשטער קרייַטעכץ וואָס קענען טאַקע העלפֿן מיט מידקייַט. יוזשאַוואַלי איר וועט באַמערקן ימפּרווומאַנץ גלייך ווען איר אָנהייבן צו נעמען עס.

לאָמיר רעדן וועגן אונדזער צווייטע קרייַטעכץ, Rhodiola Rosea. Rhodiola, ניט ווי פאָלקס ווי אַשוואַגאַנדהאַ און עטלעכע פון ​​די אנדערע גינסענג, אָבער Rhodiola איז געווארן מער און מער פאָלקס אין די לעצטע פינף אָדער אַזוי יאָרן. רהאָדיאָלאַ איז אויך באקאנט ווי די גאָלדען וואָרצל. עס איז געניצט פֿאַר סענטשעריז אין אייראָפּע און אזיע.

נאָטיץ פֿאַר די געהער ימפּערד: דער ווידעא כּולל פּינטלעך פֿאַרמאַכט קאַפּשאַנז. צו לייענען די קאַפּשאַנז, האָווער דיין מויז איבער די דנאָ-רעכט חלק פון די ווידעא פֿענצטער און גיט די CC בילדל.

פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע באַזוכן: https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-fatigue/