[לאַטייַן נאָמען] Linum Usitatissimum L.

[פּלאַנט מקור] פֿון טשיינאַ

[ספּעסיפיקאַטיאָנס]SDG20% 40% 60%

[אויסזען] געל ברוין פּודער

פאַבריק טייל געניצט: זוימען

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

פּראָדוקט באַשרייַבונג:

פלאַקססעעד עקסטראַקט איז אַ מין פון פאַבריק ליגאַן מערסטנס געפֿונען אין פלאַקסיד. סעקאָיסאָלאַריסירעסינאָל דיגליקאָסידע, אָדער SDG איז געווען ווי זייַן הויפּט ביאָאַקטיווע קאַמפּאָונאַנץ. SDG איז קלאַסאַפייד ווי אַ פיטאָעסטראָגען זינט עס איז אַ פאַבריק-דערייווד, ניט-סטערויד קאַמפּאַונד וואָס פארמאגט עסטראָגען-ווי טעטיקייט. פלאַקססעעד עקסטראַקט SDG האט שוואַך עסטראָגעניק טעטיקייט, ווען ינטייק ווי עסנוואַרג עס וועט זיין טראַנספער צו פלאַקס ליגאַן וואָס האָבן די זעלבע סטרוקטור מיט עסטראָגענס. די מדרגה פון SDG אין פלאַקסיד טיפּיקלי וועריז צווישן 0.6% און 1.8%. פלאַקססעעד עקסטראַקט פּודער SDG קענען רעדוצירן די בלוט ליפּיד, קאַלעסטערין און טריגליסערידע, עס קענען אויך פאַרמייַדן אַפּאָפּלעקסי, כייפּערענסיאָן, בלוט קלאַץ, אַרטיריאָסקלעראָוסאַס און ערידמיאַ. אין אַדישאַן, פלאַקס זוימען עקסטראַקט פּודער SDG איז וווילטויק פֿאַר צוקערקרענק און CHD.

הויפּט פֿונקציע:

1.פלאַקססעעד עקסטראַקט געניצט צו פאַרלירן וואָג. קענען פאַרברענען רעשט פעט פון גוף;

2.פלאַקססעעד עקסטראַקט וועט רעדוצירן אַלערדזשיק אָפּרוף, רעדוצירן אַזמאַ, פֿאַרבעסערן אַרטריט;

3.פלאַקססעעד עקסטראַקט מיט די פונקציע פון ​​ימפּרוווינג ווייַבלעך מענסטרואַל צייַט סינדראָום;

4.פלאַקססעעד עקסטראַקט קענען רעדוצירן די שלעכט השפּעה פון כאַזערדאַס קעמיקאַלז געשאפן ווען אונטער דרוק, קאָנטראָלירן דרוק, רעדוצירן דעפּרעסיע און ינסאַמניאַ;

5.פלאַקססעעד עקסטראַקט וועט פֿאַרבעסערן הויט פעט צופרידן, ייַננעצן די הויט גלאַט, ווייך און פלעקסאַבאַל, מאַכן די הויט אָטעם און שווייס צו נאָרמאַל, צו פאַרמינערן פאַרשידן הויט פּראָבלעמס.

פודז רייך אין אייַזן

צו העלפן אַרייַנציען די פּרעסן אין די ליסטעד פודז, נוצן סיטרוס אויף עס, אַזאַ ווי לימענע / לייַם / מאַראַנץ.

1- דולסע פּאַודער
2- ספּראַוטאַד קאַווענע זאמען און פּשוט זוימען מיקס - פֿון Go Raw https://goraw.com
3- שוואַרץ סעסאַמי זאמען - 15% פּרעסן אין 2 טבספּ
פֿון Foods Alive https://www.foodsalive.com/?Click=827
4- קירבעס זוימען פּוטער - פֿון Dastony https://dastony.com
5- Camu Powder - פֿון Navitas Naturals https://navitasnaturals.com
פֿאַר 15% אַראָפּרעכענען אויף אַלע Navitas פּראָדוקטן, גיין צו מיין בלאָג: https://www.rawsomegal.wordpress.com און מעגילע אַראָפּ די בלאַט אויף די רעכט זייַט באַר פֿאַר די טעקסט אינפֿאָרמאַציע מיט אַ לינק צו דריקט אויף.

6- קאָקאָסנוס מעל - פֿון עדוואַרד & זין https://edwardandsons.com
7- אַמאַראַנטה - 20% פּרעסן אין 1/4 גלעזל טרוקן
פֿון Bobs Red Mill https://bobsredmill.com
8- שפּינאַט - 15% פּרעסן אין 3 אַז / ~ 2 טעפּלעך
9- העמפּ פּראָטעין - פודז לעבעדיק https://www.foodsalive.com/?Click=827
10 כעמפּ זאמען - 20% אייַזן אין 3 טבספּ פון פודז אַליווע https://www.foodsalive.com/?Click=827
11- קווינאָאַ - 10% פּרעסן אין 1/4 גלעזל טרוקן
12 בינז - 10% פּרעסן אין 1/2 גלעזל
פֿון Eden Foods https://edenfoods.com
13- מאַקאַ פּודער - 12% פּרעסן אין 1 טבספּ
פֿון Foods Alive https://www.foodsalive.com/?Click=827

וואָס זענען דיסאַקעריידז און פּאָליסאַקשאַרידעס? וואָס האט מעל צו טאָן מיט פּאַליסאַקעריידז? ווי זענען די קייפל שוגערז דערלאנגט? ווי קומט מען פון Fischer צו די Haworth פּרויעקציע? וואָס קוקט גלוקאָוס אין די Haworth פּרויעקציע? וואָס טאָן איר האָבן צו באַטראַכטן מיט די Haworth פּרויעקציע? וואָס קוקט מאַלץ צוקער?

קאַטעגאָריע: מיטלשול דיפּלאָם

איר קענט גיין גלייך צו דער ווייַטער ווידעא דאָ:

» אַלע טשאַננעלס

עקאנאמיע: https://www.thesimpleeconomics.de
מאַט: https://www.youtube.com/TheSimpleMaths
ביאָלאָגי: https://www.thesimplebiology.de
פיזיק: https://www.thesimplephysics.de
כעמיע: https://www.thesimplechemics.de

»מער פֿון יו

טוויטטער: https://www.twitter.com/thesimpleclub
פאַסעבאָאָק: https://fb.thesimpleclub.de
אַלעקס אויף ינסטאַגראַם: https://alex.thesimpleclub.de
ניקאָ אויף ינסטאַגראַם: https://nico.thesimpleclub.de

» וואָס איז דער פּשוט קלוב?

מיר גלויבן אַז בילדונג זאָל זיין שפּאַס. אַז ס וואָס מיר פאָרשלאָגן איר די בעסטער און מערסט פֿאַרוויילערישע טוטערינג איר קענען געפֿינען אויף די אינטערנעט אויף 4 טשאַנאַלז: אין מאטעמאטיק, ביאָלאָגי, כעמיע און פיזיק.

מיר גרייטן איר פֿאַר דיין יגזאַם אין פאַרשידן קאַטעגאָריעס און שוועריקייט לעוועלס. ניט קיין ענין צי איר זענט אַ תּלמיד אָדער אַ תּלמיד, יונג אָדער אַלט, אַלעמען וועט געפֿינען די רעכט ווידיאס מיט אונדז.

און בעסטער פון אַלע: TheSimpleClub איז און בלייבט גאָר פריי!

»קרעדיץ

א באַגריף פון אלעקסאנדער דזשיעסקע און ניקאָלאַי סטשאָרק

געשריבן דורך: Kevin Reinmuth
וויסואַל פאָרשטעלונג: Antje Heidemann
קלאַנג: אלעקסאנדער דזשיעסעק
עדיטינג & יפעקץ: Vincent Viebig

» בילד מקורים
// בילד קוואלן מעל: Veganbaking.net (פליקר), https://bit.ly/12hg4mn, CC BY-SA 2.0
Holzstapel: Kreuzschnabel (Wikimedia Commons), https://bit.ly/1pTP86x, GFDL 1.2 / CC BY-SA
Zuckerwürfel: David Pacey (rockindave1) (Flickr), https://bit.ly/TNcbRw, CC BY 2.0
Amylose: Roland1952 (Roland Mattern ((Wikimedia Commons), https://bit.ly/1we96ez, CC BY