[לאַטייַן נאָמען] גלייסין מאַקס (ל.) מער

[פּלאַנט מקור] טשיינאַ

[ספּעסיפיקאַטיאָנס] יסאָפלאַוואָנעס 20%, 40%, 60%

[אויסזען] ברוין געל פייַן פּודער

[פּלאַנט טייל געניצט] סויבין

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[אַקטיווע ינגרידיאַנץ]

[וואָס איז סוי יסאָפלאַוואָנעס]

ניט-דזשאַנעטיקלי מאַדאַפייד סוי בעבל ראַפינירט סוי יסאָפלאַוואָנעס, אַ נאַטירלעך נוטרישאַנאַל סיבות פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון וויכטיק פיזיאַלאַדזשיקאַל אַקטיוויטעטן איז אַ נאַטירלעך פאַבריק עסטראָגען, לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף.

יסאָפלאַוואָנעס זענען פיטאָעסטראָגענס פּלאַננעד עקאנאמיע אַ שוואַך כאָרמאָונז, סוי איז דער בלויז גילטיק מקור פון מענטש צוטריט צו יסאָפלאַוואָנעס. אין דעם פאַל פון שטאַרק עסטראָגען פיזיאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט, יסאָפלאַוואָנעס קענען שפּילן די ראָלע פון ​​אַנטי-עסטראָגען. יסאָפלאַוואָנעס זייער באַוווסט אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס, קענען שטערן די וווּקס און פאַרשפּרייטן פון ראַק סעלז און בלויז ראַק, יסאָפלאַוואָנעס האט קיין פּראַל אויף נאָרמאַל סעלז. יסאָפלאַוואָנעס האט אַ עפעקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנט.

[פונקציעס]

1. נידעריקער ראַק ריזיקירן אין מענטשן און וואָמען;

2. נוצן אין עסטראָגען רעפּלאַסעמענט טעראַפּיע;

3. נידעריקער קאַלעסטעראַל און רעדוצירן האַרץ קרענק ריזיקירן;

4. באַפרייַען פרויען מענאַפּאַוז סינדראָום, היטן קעגן אָסטיאַפּעראָוסיס;

5. באַשיצן מענטש גוף פון צעשטערן דורך פריי-ראַדיקאַל צו שטייַגן ימיונאַטי;

6. זיין געזונט פֿאַר מאָגן און מילץ און באַשיצן נערוו סיסטעם;

7. רעדוצירן קאַלעסטערין גרעב אין מענטש גוף, פאַרמייַדן און היילן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק;

8. פאַרהיטן ראַק און אַנטקעגנשטעלנ ראַק, למשל, פּראָסטאַט ראַק, ברוסט ראַק.

[אַפּפּליקאַטיאָן] געניצט אין נידעריקער ראַק ריזיקירן, עסטראָגען פאַרבייַט טעראַפּיע, שטייַגן ימיונאַטי, פאַרמייַדן און היילן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

ביטע זען: "קאַלמי שאַנק רעצעפּט || קאָלמי שאַק בענגאַליש רעצעפּט || קאַלמי שאַק / סאַאַג פריי”

-~-~~-~~~-~~-~-

דאָ מיר האָבן גענומען פֿאַר איר אן אנדער באַרימט בענגאַליש רעצעפּט דאָי פּאָטאָל. עס איז אַ זייער געווירציק און געשמאַק בענגאַליש רעצעפּט מיט שפּיציק גאָרד. Bengali Doi Potol אָדער Dahi parwal איז אַ זייער פאָלקס בענגאַליש וועג רעצעפּט. דאַהי פּאָטאָל / פּאַרוואַל איז איינער פון די בעסטער בענגאַליש רעצעפּט. עס איז זייער פּשוט און געשמאַק. עס איז אַ רייַך געווירציק רעצעפּט מיט דיק געשמאַק יויך. דער רעצעפּט פון דאַהי פּאָטאָל איז זייער גרינג צו קאָכן און געשמאַק געשמאַק.

אַזוי לאָזן ס היטן ווי צו מאַכן דאַהי פּאַרוואַל אָדער שפּיציק גאָרד אָדער দই পটল מיט קלאָר יאָגורט און מאַכן עס אין שטוב.

ינגרידיאנט:
1. שפּיציק גאָרד (1 קג)
2. קאָריאַנדער פּודער (1/2 צפּ)
3. קומין פּאַפּ (2 צפּ)
4. גרין טשילי פּאַפּ (2 צפּ)
5. ינגבער פּאַפּ (1 צפּ)
6. טורמעריק פּודער (1 צפּ)
7. רויט טשילי פּאַפּ (1/2 צפּ)
8. בייַ בלאַט (1 פּיסי)
9. קלאָווע (2 פּקס)
10. קאַרדאַמאָם (2 פּקס)
11. צימערינג שטעקן (2 פּקס)
12. גאַראַם מאַסאַלאַ פּאַפּ (1/2 צפּ)
13. זאַלץ (ווי פּער געשמאַק)
14. צוקער (1 צפּ)
15. יאָגורט (100 גראַמז)
16. אָיל (ווי פּער פאָדערונג)

היטן אנדערע געשמאַק רעצעפּט ווידיאס אויף יאָוטובע מיט איין גיט:
אַלאָאָ פּאָטאָלער דזשהאָל בענגאַליש

שאָרשע פּאָטאָל וואַפּאַ

שוקטאָ רעצעפּט בענגאַליש

טשאָטאָ אַלאָאָ דאַם רעצעפּט בענגאַליש

ווילידזש סטייל דרומסטיק קערי

לאַבראַ רעצעפּט (סאָבדזשי) - "בענגאַליש סטייל"

קשמירי שאהי אלו דום

קאָראַישוטיר קאָטשורי בענגאַליש רעסאַפּיז

אַלו קאַטשאָרי רעצעפּט - קאַרטאָפל מאַסאַלאַ סטאַפט קאַטשאָרי | אַלאָאָ פּורי | אַלו פּורי | אַלאָאָ פּורי | אַלו קאַטשורי

פולקאָפּיר בראָטן בהאַדזשאָהאָרי מאַננאַ סטייל | בלומענקרויט בראָטן | פאָלקאָפּיר בראָטן | ראָוסטיד קאַוליפלאָווער

געפּרעגלט קאַרטאָפל רעקל | קוקינג קאַרטאָפל פּילז

Dum Aloo Chicken Recipe in Bengali | קאַרטאָפל קערי הינדל | דום פּאָטאַטאָ הינדל

Khoi Bora | Khoi Pakora | כאַי באַראַ / פּאַקוראַ קוקינג

ALOO Paratha רעצעפּט בענגאַליש

טשיטאָי פּיטאַ

מאַלפּואַ רעצעפּט בענגאַליש סטייל || מאַלפּאָאַ רעצעפּט

נימקי / נאַמאַקפּאַרע רעצעפּט נימקי אין בענגאַליש נימקי רעצעפּט אין בענגאַליש

נאַרקעל נאַרו רעצעפּט | קאָקאָסנוס לאַדו | Narkel Naru רעצעפּט אין בענגאַליש קאָקאָסנוס לאָקשן

טאַט כירער נאַרו | Khir Naru | Kheer Nadu

Bengali Muri Ghonto Recipe Bengali Fish Head Curry Recipe

Koi Macher Badha Copy | וואָס פיש און קרויט קרויט מיט קליימינג פיש

שול מולאָ (שול מולאָ) | שאָל מאַטש / גייען פיש מולאָ דייע | געשמאַק רעצעפּט

אַלור דאַם רעצעפּט | Alur Dum Bengali Recipe | אַלוּ דום | בענגאַליש פרישטיק רעצעפּט | קאָכן קאַרטאָפל דאַמפּלינגז

טשילי פּאַנער רעצעפּט באַנגלאַ || טשילי קעז || ווי צו מאַכן טשילי פּאַנער

קאַטשקי מאַטש לאַו פּאַטייַ רעצעפּט באַנגלאַ || קאַטשקי פיש אין גאָרד בלעטער

שעפּסנפלייש קאָשאַ רעצעפּט אין באַנגלאַ || כאַסי פלייש קוקינג || ווי צו מאַכן שעפּסנפלייש קערי אין שטוב אין באַנגלאַ

Luchi Bengali||Phulko Luchi Bengali||Poori Bengali||Phulko Luchi||ווי צו מאַכן Luchi

באַנגאַלי טאַקי מאַטש רעצעפּט || Snakehead Curry || טאַקי פיש גאָרד קאָכן פֿאַר שעה

טשילי טשיקקען רעצעפּט באַנגלאַ || קוקינג טשילי טשיקקען

גרינס רייס רעצעפּט באַנגלאַ

באַנגאַלי פּאַלונג שאַאַק / שפּינאַט רעצעפּט (קאָכן שפּינאַט).

בענגאַליש בהונאַ כיטשערי רעצעפּט | קוקינג ראָוסטיד כיטשורי ווי צו מאַכן Bhuna Khichuri Bangla

https://www.facebook.com/Bangali-Ranna-254964721623003/

פּעניס מאַגיש קורס - צייכן אַרויף דאָ: https://mytinysecrets.com/magicpeniscourse

באַקומען צו וויסן די נאַטירלעך סאַבסטאַטוץ צו וויאַגראַ, לערנען ווי צו בויען מער סטייינג מאַכט מיט די הילף פון אלטע אַלט וויסן, פאַרגרעסערן דיין פּעניס און ימפּאַוער דיין פּעניס מיט קריטיש וויסן פון די פרוי.

♥ ביטע אַבאָנירן צו מיין קאַנאַל: https://tinyurl.com/subscribemytinysecrets

אנדערע ערטער צו געפֿינען מיר:

☯ מיין ינסטאַגראַם: https://instagram.com/adina_rivers/
☯ מיין פאַסעבאָאָק בלאַט: https://www.facebook.com/officialadinarivers
☯ מיין טוויטטער: https://twitter.com/mytinysecrets
☯ מיין בלאָג און פּערזענלעך נעווסלעטטער: https://mytinysecrets.com/

מייַן לייוו בראָאַדקאַסטס וועגן ליבע, געשלעכט און לעבן אויף פּעריסקאָפּע: @adinamytinysecrets

◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦

איך מאַכן יינציק ווידיאס וועגן ליבע, געשלעכט און לעבן. יעדע זונטאג. כּמעט.

◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦

איך בין אַזוי דאַנקבאַר צו האָבן איר מיט מיר אויף דעם משוגע נסיעה גערופֿן לעבן.

מיין טיף דאנקבארקייט צו מיין ווונדערלעך קליין משפּחה, מיין אַמייזינג קאָמאַנדע און מיין גאַרדיאַנז. איך שיק דיר אַלע מיין ליבע.

פיל ליב, אַדינאַ ♥

מייַן קליינטשיק סעקרעץ

◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦