[לאַטייַן נאָמען]היפּעריקום פּערפאָראַטום

[פּלאַנט מקור] פֿון טשיינאַ

[אויסזען] ברוין פייַן פּודער

[ספּעסיפיקאַטיאָנס] 0.3% היפּעריסין

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[פּעסטאַסייד רעזאַדו] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[וואָס איז סיינט יוחנן וואָרט]

סעינט יוחנן וואָרט (Hypericum perforatum) האט אַ געשיכטע פון ​​נוצן ווי אַ מעדיצין וואָס איז צוריק צו אלטע גריכנלאנד, ווו עס איז געניצט פֿאַר אַ קייט פון ילנאַסיז, ​​אַרייַנגערעכנט פאַרשידן נערוועז דיסאָרדערס. סט יוחנן וואָרט אויך האט אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיוויראַל פּראָפּערטיעס. ווייַל פון זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, עס איז געווענדט צו די הויט צו היילן ווונדז און ברענט. סט יוחנן 'ס וואָרט איז איינער פון די מערסט קאַמאַנלי פּערטשאַסט ערבאַל פּראָדוקטן אין די פאַרייניקטע שטאַטן.

אין די לעצטע יאָרן, סט. יוחנן 'ס וואָרט איז וויידלי געלערנט ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע. רובֿ שטודיום ווייַזן אַז סט. יוחנן 'ס וואָרט קען העלפן צו מייַכל מילד-צו-מעסיק דעפּרעסיע, און האט ווייניקערע זייַט יפעקס ווי רובֿ אנדערע רעצעפּט אַנטידיפּרעסאַנץ.

[פונקציעס]

1. אַנטי-דעפּרעסיוו און באַרועכץ פּראָפּערטיעס;

2. עפעקטיוו סגולע פֿאַר די נערוועז סיסטעם, רילאַקסינג שפּאַנונג, און דייַגעס און ליפטינג די שטימונג;

3. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי

4. פֿאַרבעסערן קאַפּאַלערי סערקיאַליישאַן

ערבאַל מעדיצין איז די לערנען און נוצן פון מעדיציניש פּראָפּערטיעס פון געוויקסן. דער פאַרנעם פון ערבאַל מעדיצין איז מאל עקסטענדעד צו אַרייַננעמען פונגאַל און בי פּראָדוקטן, ווי געזונט ווי מינעראַלס, שעלז און זיכער כייַע טיילן. פאַרמאַקאָגנאָסי איז דער לערנען פון אַלע מעדאַסאַנז וואָס זענען דערייווד פון נאַטירלעך קוואלן.די בילן פון ווילאָו ביימער כּולל גרויס אַמאַונץ פון סאַליסיליק זויער, וואָס איז די אַקטיוו מעטאַבאָליטע פון ​​אַספּירין. ווילאָו בילן איז געניצט פֿאַר מיללענניאַ ווי אַ עפעקטיוו ווייטיק ריליווער און היץ רעדוסער.

געוויקסן האָבן די פיייקייט צו סינטאַסייז אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון כעמישער קאַמפּאַונדז וואָס זענען געניצט צו דורכפירן וויכטיק בייאַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנז, און צו באַשיצן קעגן באַפאַלן פון פּרעדאַטערז אַזאַ ווי ינסעקץ, פאַנדזשיי און ערביוואָראַס מאַמאַלז. פילע פון ​​די פיטאָטשעמיקאַלז האָבן וווילטויק יפעקס אויף לאַנג-טערמין געזונט ווען קאַנסומד דורך יומאַנז, און קענען זיין געוויינט צו יפעקטיוולי מייַכל מענטשלעך חולאתן. אין מינדסטער 12,000 אַזאַ קאַמפּאַונדז האָבן שוין אפגעזונדערט ביז איצט; אַ נומער עסטימאַטעד צו זיין ווייניקער ווי 10% פון די גאַנץ. כעמישער קאַמפּאַונדז אין געוויקסן פאַרמיטלען זייער ווירקונג אויף דעם מענטש גוף דורך פּראַסעסאַז יידעניקאַל צו די שוין געזונט פארשטאנען פֿאַר די כעמיש קאַמפּאַונדז אין קאַנווענשאַנאַל דרוגס; אַזוי ערבאַל מעדאַסאַנז טאָן ניט אַנדערש פון קאַנווענשאַנאַל דרוגס אין טערמינען פון ווי זיי אַרבעט. דאָס ינייבאַלז ערבאַל מעדאַסאַנז צו זיין ווי עפעקטיוו ווי קאַנווענשאַנאַל מעדאַסאַנז, אָבער אויך געבן זיי די זעלבע פּאָטענציעל צו פאַרשאַפן שעדלעך זייַט יפעקס.
די נוצן פון געוויקסן ווי מעדיצין פּרידייץ געשריבן מענטש געשיכטע. עטהנאָבאָטאַני (די לערנען פון טראדיציאנעלן מענטש ניצט פון געוויקסן) איז אנערקענט ווי אַ עפעקטיוו וועג צו אַנטדעקן צוקונפֿט רפואות. אין 2001, ריסערטשערז יידענאַפייד 122 קאַמפּאַונדז געניצט אין מאָדערן מעדיצין וואָס זענען דערייווד פון "עטנאָמעדיקאַל" פאַבריק קוואלן; 80% פון די האָבן געהאט אַן עטנאָמעדיקאַל נוצן יידעניקאַל אָדער שייַכות צו די קראַנט נוצן פון די אַקטיוו עלעמענטן פון די פאַבריק.[4] פילע פון ​​די פאַרמאַסוטיקאַלז דערווייַל בנימצא צו רופאים האָבן אַ לאַנג געשיכטע פון ​​נוצן ווי ערבאַל רעמאַדיז, אַרייַנגערעכנט אַספּירין, דיגיטאַליס, קווינין און אָפּיום.
די נוצן פון הערבס צו מייַכל קרענק איז כּמעט וניווערסאַל צווישן ניט-ינדאַסטריאַליזעד סאַסייאַטיז, און איז אָפט מער אַפאָרדאַבאַל ווי פּערטשאַסינג טייַער מאָדערן פאַרמאַסוטיקאַלז. די וועלט געזונט ארגאניזאציע (WHO) עסטאַמאַץ אַז 80 פּראָצענט פון די באַפעלקערונג פון עטלעכע אַסיאַן און אפריקאנער לענדער איצט נוצן ערבאַל מעדיצין פֿאַר עטלעכע אַספּעקץ פון ערשטיק געזונט זאָרגן. שטודיום אין די יו.

WIN, אַן אַקראַנים פֿאַר

"וואס איז ניי"

איז אַ פולשטענדיק מולטימעדיאַ באַדינונגס פּעקל פֿאַר מאַקסימום נייַעס פאַרשפּרייטונג איבער עטלעכע מידיאַ טשאַנאַלז דורך WIN TV, אויסשליסלעך דעדאַקייטאַד פֿאַר ניו מעדיע פּראָדוקציע און בראָדקאַטינג

ווי צו זאַפט ווהעאַטגראַסס
פילע מענטשן גלויבן אַז ווהעאַטגראַסס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, דעטאָקסיפי דעם גוף, ריין די לעבער, רייניקן די בלוט, און בוסט די פּראָדוקציע פון ​​העמאָגלאָבין. פילע געזונט עסנוואַרג סטאָרז פירן פאַר-געמאכט ווייץגראַסס זאַפט, אָבער איר קענען אויך מאַכן דיין אייגן אָן פיל שוועריקייט - אָדער אָן שעלז צו פיל געלט. גרינדינג די ווייץ גראָז אין זאַפט ניצן אַ מאָרטער און פּעסטלעס טראגט די מערסט נערעוודיק רעזולטאַטן. איר קענען אויך נוצן אַ בלענדער צו מאַכן ווייץגראַסס זאַפט, אָבער זיין אַווער אַז עטלעכע פון ​​די טשלאָראָפילל קען אַקסאַדייז רעכט צו דער גיך באַוועגונג פון די בלאַדעס, וואָס מאכט די טרינקען אַ ביסל ווייניקער וווילטויק.

האַרוועסט ווייץגראַסס דורך סניפּינג די בלאַדעס וועגן 1/2-אין. (1 1/4-סענטימעטער.) אויבן דער ערד. ניצן אַ ריין מעסער אָדער שער. די בלאַדעס זאָל זיין וועגן 8 אינטשעס (20 1/3 סענטימעטער.) הויך, ווייל דערוואַקסן פֿאַר וועגן אַ וואָך נאָך די ווייץ גריינז זענען סאָון.

וואַשן די בלאַדעס אונטער ריין, פליסנדיק וואַסער. שטעלן די ווייץ גראַס בליידז ין אַ זייַער און לויפן קיל צו לוקוואָרם צאַפּן וואַסער איבער די גראָז און דורך די זייַער צו באַזייַטיקן קיין שמוץ, ינסעקץ אָדער באַקטיריאַ.

צעהאַקן די ווייץ גראָז מיט אַ שאַרף מעסער. אָרט די ווייץגראַסס אויף אַ קאַטינג ברעט און געבן די בלאַדעס אַ פּראָסט צעהאַקן. דער קלענערער די ברעקלעך זענען, די גרינגער עס וועט זיין צו מאָל אָדער צונויפגיסן זיי און מאַכן די זאַפט.

קלייַבן גענוג געהאַקט ווייץ גראָז צו פּלאָמבירן בייַ מינדסטער 1/2 גלעזל (113 גראַמז). איר קענען אַרבעטן אין קלענערער אָדער גרעסערע באַטשאַז, אויב געוואלט, אָבער דעם סומע זאָל זיין גענוג פֿאַר וועגן צוויי סערווינגז. דאָס וועט זיין גענוג צו געבן איר אַ געזונט דאָזע פון ​​​​אַלע די ווונדערלעך פּראָפּערטיעס וואָס ווהעאַטגראַסס האט אין קראָם פֿאַר איר.

צונויפגיסן די ווהעאַטגראַסס און וואַסער צוזאַמען מיט די העכסטן גיכקייַט. בלענדינג פֿאַר וועגן 60 סעקונדעס זאָל זיין גענוג. איר זאָל זיין לינקס מיט אַ שמאַראַגד גרין זאַפט מיט טשאַנגקס פון פּאַפּ פלאָוטינג אויף די ייבערפלאַך.

באַמערקונג אַז די גראָז קען באַקומען טאַנגגאַלד אַרום די בליידז פון די בלענדער אויב די בלאַדעס פון גראָז זענען צו לאַנג. דאָס וועט נישט זיין אַן אַרויסגעבן אין רובֿ פאלן, און איר קענען פשוט ריין די בלאַדעס פון דיין בלענדער נאָך איר ענדיקן די זאַפט. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו מעגלעך וואונדער פון קאָנפליקט, כאָטש, ווי אַ סלאָוינג בלייד אָדער די סאָונדס פון אַ סטראַגאַלינג מאָטאָר. אויב איר כאָשעד אַז די ווהעאַטגראַסס איז קלאָגינג דיין בלענדער, איר קען דאַרפֿן צו פיש אויס די ווייווערד ווייץגראַסס איידער איר פאָרזעצן בלענדינג.

גיסן די זאַפט פון די בלענדער אין אַ גלאז און הנאה. איר זאָל זיין אַלע געטאן דזשוסינג דיין ווייץגראַסס. כאָטש אַ דזשויסער פֿאַר ווייץגראַסס אָדער אַ דזשויסער אין אַלגעמיין קענען באַקומען אַ ביסל פּרייסי, אויב איר טאַקע באגאנגען צו דזשויסינג ווייץגראַסס קעסיידער, דאָס קען מאַכן אַ פאַקטיש חילוק אין דיין לעבן. נאָך איר גיסן עס אין אַ גלאז און געניסן אַ חלק פון געשמאַק ווייץגראַסס זאַפט, אַלע איר האָבן צו טאָן איז ריין אַרויף דיין דזשויסער און איר ניטאָ אַלע געטאן.

עצות

איר קענען אויך שפּאַנונג ווייץגראַסס זאַפט פון אַ בלענדער דורך סליפּינג איבער אַ שנייַדן שטיק פון ריין ניילאָן סטאַקינג איבער די מויל פון די בלענדער. באַוואָרענען די זאָק אין פּלאַץ, שפּיץ די בלענדער קאַפּויער, און דזשענטלי קוועטשן די זאַפט און פּאַפּ אין אַ גלעזל.

עס זענען ספּעציעל דזשויסערז בנימצא פֿאַר קויפן וואָס זענען דיזיינד צו זאַפט ווייץ גראָז. ביידע מאַנואַל און עלעקטריק ווערסיעס זענען בנימצא. אויב איר פּלאַן צו טרינקען אַ פּלאַץ פון ווייץגראַסס זאַפט, עס קען זיין ווערטיק צו ינוועסטירן אין איינער פון די ווייץגראַסס דזשויסערז. פשוט נאָכגיין די ינסטראַקשאַנז די דזשויסער קומט מיט צו צוגרייטן דיין זאַפט.

פאָאָדיע ברענגט איר די לעצטע אינפֿאָרמאַציע אין דיעטע, דערנערונג און געזונט לייפסטייל. צי זיין רעסאַפּיז, עצות פֿאַר וואָג אָנווער אָדער פּרויעקטאָר אויף האַרץ געזונט פודז, פאָאָדיע ווייזט איר אַז עסן געזונט און געזונט טוט נישט האָבן צו זיין נודנע!

אַבאָנירן: https://www.youtube.com/user/mfoodie?sub_confirmation=1

אזוי ווי אונז! https://www.facebook.com/mdhil
טוועעט אונדז! https://www.twitter.com/mdhil