[לאַטייַן נאָמען] Sambucus nigra

[ספּעסיפיקאַטיאָן] אַנטהאָסיאַנידינס 15% 25% ווו

[אויסזען] לילאַ פייַן פּודער

פאַבריק טייל געניצט: פרוכט

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז עלדערבעררי עקסטראַקט?]

עלדערבעררי עקסטראַקט קומט פון די פרוכט פון די סאַמבוקוס ניגראַ אָדער שווארצע עלדער, אַ מינים געפֿונען אין אייראָפּע, מערב אזיע, צפון אפריקע און צפון אַמעריקע. גערופֿן "די מעדיצין קאַסטן פון די פּראָסט מענטשן," עלדער בלומען, בעריז, בלעטער, בילן און רוץ זענען אַלע געניצט פֿאַר סענטשעריז אין טראדיציאנעלן פאָלק מעדיסינעס. עלטער פרוכט כּולל וויטאַמינס א, ב און C, פלאַוואָנאָידס, טאַננינס, קאַראָטענאָידס, און אַמינאָ אַסאַדז. עלדערבעררי איז געגלויבט צו פאַרמאָגן טעראַפּיוטיק ניצט ווי אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, דייורעטיק און ימיונאָ-סטימיאַלאַנט.

[פונקציע]

1. ווי מעדיצין רוי מאַטעריאַל: עס קענען העכערן די היילונג פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל אַלסערז; עס קענען זיין געניצט פֿאַר אַקוטע און כראָניש העפּאַטיטיס און העפּאַטיטיס יוואַקאַבאַל העפּאַטאָמעגאַלי, העפּאַטאָסירהאָסיס; העכערן די היילונג פון לעבער פונקציאָנירן.

2. ווי פודסטאַף קאָלאָראַנט: וויידלי געניצט אין קייקס, בעוועראַגע, זיסוואַרג, אייז קרעם עטק.

3. ווי כעמישער רוי מאַטעריאַל פֿאַר טעגלעך נוצן: וויידלי געניצט אין פילע מינים פון גרין מעדיצין ציינפּאַסטע און קאָסמעטיקס.

טאַמאַרינד איז געניצט דורך עטלעכע אלטע סיוואַליזיישאַנז. פֿאַר קולינאַריש צוועקן און פֿאַר מעדיציניש סיבות, טאַמאַרינד האט געבויט אַ גאַנץ שעם איבער די יאָרן.
טאַמאַרינד איז די פרוכט פון טאַמאַרינדוס ינדיקאַ בוים פאָלקס געניצט אין ינדיאַן קוויזין. ראָוסטיד טאַמאַרינד זאמען זענען אַ פאָלקס פֿאַרבייַסן צווישן די דאָרפיש באַפעלקערונג. מערסטנס בנימצא אין טרוקן צייַט, טאַמאַרינד זאמען אַנטהאַלטן פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, וויטאַמין C, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און אַמינאָ אַסאַדז. טאַמאַרינד זאמען זענען בלאַנק שוואַרץ אין קאָלירן און האָבן פילע נוטרישאַנאַל און געזונט בענעפיץ.
די פרוכט איז אין אַ פּאַד און ווען עפֿענען עס כּולל אַ קלעפּיק פּאַפּ און זאמען. אויב איר קאָכן מיט אים, איר וואָלט פאַרשטיין אַז אַ ביסל גייט אַ לאַנג וועג. טאַמאַרינד האט אַ שטאַרק זיס און טאַנגי געשמאַק.
לאָמיר קוקן אין די נוצן און בענעפיץ פון טאַרמאַרינד
1 באַפרייַען דיין קני ווייטיק מיט טאַמאַרינד זאמען
נאָוואַדייַס פילע מענטשן ליידן פון קני אָדער שלאָס ווייטיק אָדער געפֿירט דורך אַרבעט, ספּאָרט אָדער נאָר עלטער.
די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און נוטרישאַנאַל בענעפיץ אין טאַמאַרינד האָבן דעם מאַדזשיקאַל מאַכט צו היילן שלאָס ווייטיק פּראָבלעמס.
טאַמאַרינד זאמען קענען זיין געוויינט מויל אָדער טאָפּיקאַללי צו יז דיין ווייטיק.
צו נעמען עס אָראַל מישן טאַמאַרינד פּודער אין נאָרמאַל וואַסער. קאַנסומינג דעם טאַמאַרינד פּודער וואַסער צוויי מאָל אַ טאָג וואָס ימפּרוווז די לובריקיישאַן אין די דזשוינץ פון דיין קני. זייער באַלד איר וועט באַפרייַען פון די סאָרינג ווייטיק.
טאַמאַרינד זאמען
ערשטער, קלייַבן אַ געזונט און פיינד טאַמאַרינד פּאָדס, אַראָפּנעמען די ויסווייניקסט שאָל און זאמען פון דעם זויער פרוכט. נאָך רימוווינג די שעלז און זאמען ווייקן די פירות אין אַ שיסל פֿאַר 2-3 שעה. עטלעכע שעה שפּעטער, מאַכן עס אין אַ פייַן פּאַפּ און לייגן טיש לעפל זאַלץ און טורמעריק פּודער צו עס און קאָכן עס פֿאַר אַ בשעת ביז עס טורנס אין אַ דיק פּאַפּ., נאָר צולייגן דעם וואַרעם פּאַפּ איבער די אַפעקטאַד געביטן טעגלעך ביז איר פילן בעסער. נאָך אַ בשעת איר זאָל זען רעזולטאַטן און דעמאָלט איר קענען גיין פרילי און אָן קיין ווייטיק.
2 ינדיידזשעסטשאַן:
טאַמאַרינד זוימען זאַפט איז אַ נאַטירלעך סגולע צו היילן ינדיידזשעסטשאַן און פאַרגרעסערן בייל פּראָדוקציע. זייַן רייַך דייאַטערי פיברע כּולל לאָווערס קאַלעסטעראַל. דאָס העלפּס דיידזשעסטשאַן און איז אַ גרויס נאַטירלעך פאַרשפּייַז. עס אויך העלפט אָנצינדונג און קענען באַפרייַען פאַרשטאָפּונג.
3 הארץ געזונט:
טאַמאַרינד זוימען כּולל פּאַטאַסיאַם וואָס קענען זיין נוציק פֿאַר כייפּערטענשאַן און האַרץ פּאַטיענץ.
עס טורנס אויס טאַמאַרינד איז אַ זייער האַרץ פרייַנדלעך פרוכט. איין לערנען אנטפלעקט אַז פלאַוואָנאָידס פאָרשטעלן אין טאַמאַרינד לאָוערד לדל "שלעכט" קאַלעסטעראַל און אויפשטיין HDL "גוט" קאַלעסטעראַל לעוועלס. עס אויך פּריווענץ די בויען פון טריגליסערידעס (אַ טיפּ פון פעט) אין די בלוט. זייַן הויך פּאַטאַסיאַם צופרידן מאכט עס נוציק קעגן בלוט דרוק.
4 הויט געזונט:
טאַמאַרינד זוימען עקסטראַקץ זענען וווילטויק פֿאַר הויט זאָרגן. טאַמאַרינד זוימען בוסץ הויט ילאַסטיסאַטי, גיט כיידריישאַן און סמודנאַס. דעם כּולל היאַלוראָניק זויער וואָס העלפּס אין הויט מאָיסטוריזאַטיאָן און סמודז פייַן שורות און רינגקאַלז. טאַמאַרינד זוימען איז וואַסער-סאַליאַבאַל, דערפאר עס איז געניצט פֿאַר סעראַמז, דזשעלז, פאַסיאַל טאָונערז, מאָיסטוריזערס און מאַסקס. דאָס אויך אַקט ווי אַן אַנטי-יידזשינג פאָרמולע.

5 אַנטיבאַקטיריאַל
טאַמאַרינד זאמען אַנטהאַלטן אַנטיבאַקטיריאַל בענעפיץ וואָס קענען באַשיצן איר פון לונגענ-אָנצינדונג באַקטיריאַ וואָס גרונט טייפויד און סטאַפילאָקאָקקוס. עס אויך פּראַטעקץ קעגן די באַקטיריאַ וואָס ז אַ ינפעקציע פון ​​די הויט, און באָוועל און יעראַנערי שעטעך ינפעקציע.
6 אויג טראפנס:
עקסטראַקט טאַמאַרינד זוימען זאַפט און שטעלן אַ ביסל טראפנס אין דיין אויגן צו מאָיסטוריזע. די זאַפט קענען זיין העאַטעד און געווענדט צו היילן קאָנדזשונקטיוויטיס. טאַמאַרינד זוימען כּולל פּאָליסאַקשאַרידעס וואָס האָבן קלעפּיק פּראָפּערטיעס צו שטעקן צו די אויג ייבערפלאַך.
אַזוי וואָס זענען איר ווארטן פֿאַר? אַרייַננעמען טאַמאַרינד זאמען אין דיין דיעטע רעכט אַוועק און זען די חילוק פֿאַר זיך.
7 שילשל:
די רויט ויסווייניקסט דעקן פון די טאַמאַרינד זוימען און די בלעטער פון די טאַמאַרינד בוים העלפּס צו היילן שילשל און דיזענטעריע
8 אַרטריט:
זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פאַרמאָג יזיז די שלאָס ווייטיק, ספּעציעל אין מענטשן וואָס ליידן פון אַרטריט. קאַנסומינג ½ אַ לעפעלע פון ​​ראָוסטיד טאַמאַרינד זוימען פּודער צוויי מאָל אַ טאָג מיט וואַסער צו בוסט שלאָס לובריקיישאַן וואָס סודז ווייטיק.
9 ראַק:
קלעפּיק טאַמאַרינד זוימען זאַפט קענען מייַכל און באַשיצן איר פון צווייפּינטל ראַק. טאַמאַרינד איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ. איין לערנען געפונען אַ עקסטראַקט פון טאַמאַרינד זוימען רידוסט די שטרענגקייַט פון אַקוטע ניר דורכפאַל און ניר ראַק ווייַל פון זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פאַרמאָג.
10 צוקערקרענק:
טאַמאַרינד זוימען לאָווערס בלוט צוקער לעוועלס. כייַע שטודיום האָבן געוויזן אַז טאַמאַרינד קענען נידעריקער קאַלעסטעראַל און בלוט צוקער לעוועלס. אויך, אַן ענזיים באקאנט ווי אַלף-אַמילאַסע פאָרשטעלן אין טאַמאַרינד איז פּראָווען צו רעדוצירן בלוט גלוקאָוס מדרגה
11 כילז ווונדז
עטלעכע לענדער אַרום די וועלט נוצן די בלעטער און בילן פון די טאַמאַרינד בוים פֿאַר ווונד היילונג - דאַנק צו זייַן אַנטיסעפּטיק און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. איין לערנען געפונען אין בלויז 10 טעג די ווונדז זענען גאָר געהיילט מיט אַ טאַמאַרינד זוימען עקסטראַקט.
12 פּריווענץ און טריץ פּעפּטיק אַלסערז
פּעפּטיק אַלסערז זענען ווייטיקדיק געשווירן וואָס דערשייַנען אין די מאָגן און קליין קישקע.

ניר שטיינער
זשורעכלינעס עקסטראַקץ אַנטהאַלטן אַ באַטייטיק קאַנסאַנטריישאַן פון אָקסאַלאַטע און קאַלסיום. דאָס אַמפּלאַפיייז די גיכער פון דעוועלאָפּינג קאַלסיום-אָקסאַלאַטע שטיינער און יעריק זויער שטיינער אין זיכער מענטשן.

אַספּירין אַלערגיע
קראַנבעריז אַנטהאַלטן היפּש קוואַנטאַטיז פון סאַליסיליק זויער, וואָס איז אויך פאָרשטעלן אין אַספּירין.

וואַרפאַרין (קאָומאַדין)
וואַרפאַרין איז אַן אַנטיקאָאַגולאַנט מעדיצין וואָס איז געניצט ווי אַ בלוט טינער, און עס לאָווערס די גיכער פון בלוט קלאַץ אין דעם גוף.

העלפּס קאַמף ראַק
א לערנען ארויס אין דער זשורנאַל "פּלאַנטאַ מעדיקאַ" אין יוני 1996 געוויזן אַז קראַנבעריז ויסשטעלונג אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס. אין צוגאב.

פּראַמאָוץ דיגעסטיווע געזונט
זשורעכלינעס זאַפט קענען העלפן פאַרמייַדן שעדלעך באַקטיריאַ פון אַדכירינג צו די מאָגן וואַנט. דעם אַנטי-אַדכיזשאַן טעטיקייט פון די זאַפט איז רעכט צו דער אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָאַנטהאָסיאַנידין.

בוסץ האַרץ געזונט
א פּילאָט לערנען אַנוויילד ביי די 2003 אמעריקאנער כעמישער געזעלשאפט זיצונג געמאלדן אַז קאַנסאַמשאַן פון זשורעכלינעס זאַפט ינקריסאַז הויך-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין - די גוט קאַלעסטעראַל - וואָס שטיצט האַרץ געזונט. לויט די Cranberry Institute,

פאַרהיטן יעראַנערי שעטעך ינפעקטיאָנס
קראַנבעריז אַנטהאַלטן פּראָאַנטהאָסיאַנידינס, אַ קאַמפּאַונד קאַמאַנלי געפֿונען אין געוויקסן. עס איז געגלויבט אַז דעם קאַמפּאַונד קענען העלפן פאַרמייַדן UTIs דורך סטאָפּפּינג באַקטיריאַ פון אַטאַטשינג זיך צו די ונטערשלאַק פון די יעראַנערי שעטעך

פֿאַרבעסערן דיגעסטיווע געזונט
די זעלבע קאַמפּאַונדז וואָס העלפֿן באַשיצן די האַרץ אויך פֿאַרבעסערן דיין דיגעסטיווע סיסטעם פונקציאָנירן.

די טייקאַווייַ
זשורעכלינעס זאַפט קענען זיין אַ געזונט טייל פון דיין דיעטע, און אפילו העלפן באַשיצן קעגן זיכער געזונט ישוז. אבער עס איז נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַ מעדיציניש צושטאַנד.

עס האט אַנטי-יידזשינג בענעפיץ.
אויב איר קען געפֿינען דעם קוואל פון יוגנט, וואָלט איר שטעלן זיך פֿאַר אים? פארוואס נישט, רעכט? צומ גליק פֿאַר איר, די זוכן איז איבער.