[לאַטייַן נאָמען] Allium sativum L.

[פּלאַנט מקור] פֿון טשיינאַ

[אויסזען] אַוועק-ווייַס צו ליכט געל פּודער

פאַבריק טייל געניצט: פרוכט

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

הויפּט פֿונקציע:

1.ווידע-ספּעקטרום אַנטיביאָטיק, באַקטעריאָסטאַסיס און סטעראַליזיישאַן.

2.קלירינג אַוועק היץ און טאַקסיק מאַטעריאַל, אַקטאַווייטינג בלוט און דיזאָלווינג סטאַסיס.

3.לאָוערינג בלוט דרוק און בלוט-פעט

4.פּראָטעקטינג מאַרך צעל. אַנטקעגנשטעלנ אָנוווקס

5.ענכאַנסינג מענטש ימיונאַטי און פאַרהאַלטן יידזשינג.

אַפּפּליקאַטיאָנס:

1. געווענדט אין פאַרמאַסוטיקאַל פעלד, עס איז דער הויפּט געניצט אין טרעאַטינג עומיסעטע און באַקטיריאַל ינפעקציע, גאַסטראָענטעריטיס און קאַרדיאָווואַסקיאַלער דיסעאַסע.

2. געווענדט אין געזונט פּראָדוקט פעלד, עס איז יוזשאַוואַלי געמאכט אין קאַפּסל צו נידעריקער בלוט דרוק און בלוט-פעט און פאַרהאַלטן סענאַליטי.

3. געווענדט אין עסנוואַרג פעלד, עס איז דער הויפּט געניצט פֿאַר נאַטירלעך טאַם ענכאַנסער און וויידלי געניצט אין ביסקאַט, ברויט, פלייש פּראָדוקטן און עטק.

4. געווענדט אין קאָרמען אַדאַטיוו פעלד, עס איז דער הויפּט געניצט אין קאָרמען אַדאַטיוו פֿאַר דעוועלאָפּינג די אָף, לייווסטאַק און פיש קעגן די קרענק און פּראַמאָוטינג גראָוינג און ימפּרוווינג די טאַם פון יי און פלייש.

5. געווענדט אין וועטערינאַרי פעלד, עס איז דער הויפּט געניצט צו ינכיבאַט די רעפּראָדוקציע פון ​​צווייפּינטל באַסיללוס, סאַלמאַנעלאַ און עטק עס אויך קענען מייַכל רעספּעראַטאָרי ינפעקציע און קרענק פון דיגעסטיווע שעטעך פון אָף און לייווסטאַק.

סוי איז קאָמפּליצירט, און עס איז אַ פּלאַץ פון קאַנפליקטינג אינפֿאָרמאַציע דאָרט. דריקט פֿאַר די רעכט געשיכטע.

פֿאַרבונדענע ווידיאס:
הויך-פּראָטעין וועגעטאַריער פודז | HealthiNation

קאָמפּלעקס קאַרבס ווס פּשוט קאַרבס | HealthiNation

סוי איז געווען געטינג "סוי" פיל ופמערקזאַמקייַט לעצטנס. אָבער, עס איז אַ פּלאַץ פון קאַנפליקטינג אינפֿאָרמאַציע דאָרט. לאָמיר אָנהייבן מיט "וואָס איז סוי?"

סוי איז אין די לעגיומז אָדער בעבל משפּחה וואָס איז געבוירן צו סאָוטהעאַסטערן אזיע. כאָטש עס איז געווען טייל פון די אַסיאַן דיעטע פֿאַר טויזנטער פון יאָרן, סויבינז זענען בלויז באַקענענ צו אַמעריקע וועגן 200 יאר צוריק. אצינד פראדוצירט אמעריקע ארום האלב פון די וועלט'ס פארזארגונג פון סויבינז.

סויבינז אַנטהאַלטן 35-40 פּראָצענט פּראָטעין. די סויבין פּראָטעינס זענען "גאַנץ," וואָס מיטל זיי אַנטהאַלטן באַטייטיק אַמאַונץ פון אַלע די יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז וואָס אונדזער ללבער דאַרפֿן אָבער קענען נישט מאַכן אויף אונדזער אייגן. אַז איז וואָס סוי פּראָטעין קענען זיין אַ גרויס פאַרטרעטער פֿאַר כייַע-באזירט פּראָטעין, וואָס אויך האט גאַנץ פּראָטעינס אָבער כּולל מער פעט. די פעט אין כייַע פּראָטעין איז ספּעציעל אַנכעלטי ווייַל עס איז סאַטשערייטאַד פעט (די "שלעכט" מין פון פעט), קאַמביינד מיט קאַלעסטעראַל.

פֿאַר אַזאַ אַ קליינטשיק פּעקל, סוי איז אַ דייאַטערי שטאַרקייט ווען עס קומט צו בייאַלאַדזשיקאַל קאַמף. דאָס איז ווייַל סויבינז זענען יינציק רייַך אין זיכער ביאָאַקטיווע מאַלאַקיולז גערופן יסאָפלאַוואָנעס. אַן יסאָפלאַוואָנע קענען פונקציאָנירן ווי אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט (אַנטקעגנשטעלנ די דאַמידזשינג יפעקץ פון פריי ראַדאַקאַלז אין אונדזער סעלז). יסאָפלאַוואָנעס קענען אפילו טייטן פּעראַסייץ.

עס זענען פאַרשידענע פארמען פון יסאָפלאַוואָנעס. עטלעכע פארמען זענען מער ביאָאַוואַילאַבלע, וואָס מיטל אונדזער ללבער קענען נוצן זיי גרינגער ווי אנדערע. רובֿ טראדיציאנעלן אַסיאַן סוי פודז בכלל אַנטהאַלטן מער פון די ביאָאַוואַילאַבלע מין פון סוי ווי מערב פודז.

יסאָפלאַוואָנעס זענען געפֿונען אין אַ נומער פון געוויקסן חוץ סוי ווי פאַוואַ בינז און קאַווע. איר קענען געפֿינען אַ פּלאַץ פון פּראָדוקטן געמאכט מיט סוי, אָבער היט זיך פֿאַר פּראַסעסט סוי פודז. כאָטש פּראַסעסט סוי איז יוזשאַוואַלי הויך אין פּראָטעין, עס טיפּיקלי כּולל נידעריקער לעוועלס פון יסאָפלאַוואָנעס.

אין אַדישאַן צו קיין בייאַלאַדזשיקאַל קאַמף פון יסאָפלאַוואָנעס, פילע סוי פּראָדוקטן זענען געגלויבט צו זיין געזונט. דאָס איז ווייַל פון זייער הויך אינהאַלט פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ (די "גוטע" מין), פיברע, וויטאַמינס און מינעראַלס, און זייער נידעריק אינהאַלט פון סאַטשערייטאַד פעט (די "שלעכט" מין). עסן סוי פודז קען נידעריקער די ריזיקירן פון האַרץ קרענק, טיפּ 2 צוקערקרענק און זיכער קאַנסערס ווי ברוסט און פּראָסטאַט קאַנסערס, ווי געזונט ווי פֿאַרבעסערן ביין געזונט און געבן רעליעף פון מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס. אָבער, אויב איר גראָבן דורך אַלע די מעדיציניש ליטעראַטור, איר וועט געפֿינען אַז עס איז קאָמפּליצירט און מיר האָבן נישט אַלע די ענטפֿערס נאָך.

דנאָ שורה: אויב איר נוצן סוי פּראָטעין צו פאַרבייַטן אַרטעריע-קלאָגינג כייַע פּראָטעין אין דיין דיעטע, איר באַשטימען סאַטשערייטאַד פעט און שלעכט קאַלעסטעראַל פֿאַר אַ ווייזער פּראָטעין מקור. דאָס איז אַ גוטע געדאַנק. אָבער, אויב איר זענט כאָופּינג צו ויסמיידן האַרץ קרענק מיט קליין אַמאַונץ פון פּראַסעסט סוי אָדער סוי ביילאגעס, די בענעפיץ זענען ווייניקער זיכער.

און אויב איר זוכט צו סוי פּראָטעין אָדער יסאָפלאַוואָנעס צו פֿאַרבעסערן מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס, פּאָסטמענאָפּאַוסאַל ביין אָנווער, פאַרמייַדן אָדער מייַכל ברוסט און פּראָסטאַט קאַנסערס, פיל מער פאָרשונג דאַרף זיין געטאן איידער אַ שטאַרק רעקאָמענדאַציע קענען זיין געמאכט.

ווי אַ טייל פון אַ באַלאַנסט דיעטע, עס איז "סוי" גוט.

קוועלער

Jenkins DJA, Mirrahimi A, Srichaikul K, et al. סוי פּראָטעין ראַדוסאַז סערום קאַלעסטעראַל דורך ביידע ינטרינסיק און פוד דיספּלייסמאַנט מעקאַניזאַמז. דזש נוטר 2010; דעצעמבער 1, דזשנ.110.124958.

Lerman RH, Minich DM, Darland G, et al. סאַבדזשעקץ מיט עלעוואַטעד לדל קאַלעסטעראַל און מעטאַבאַליק סינדראָום נוץ פון סופּפּלעמענטאַטיאָן מיט סוי פּראָטעין, פיטאָסטעראָלס, האָפּס ראָ יסאָ-אַלף אַסאַדז און אַקאַסיאַ נילאָטיקאַ פּראָאַנטהאָסיאַנידינס. זשורנאַל פון קליניש ליפּידאָלאָגי 2010; 4: 59-68.

Messina M. א קורץ היסטאָריש איבערבליק פון די לעצטע צוויי יאָרצענדלינג פון סוי און יסאָפלאַוואָנע פאָרשונג. דזש נוטר 2010; 140 (7): 1350 ס-4.

Messina M. ינסייץ באקומען פון 20 יאָר פון סוי פאָרשונג. J Nutr 2010;140(12):2289S-95S.

Nagata C. סיבות צו באַטראַכטן אין די אַססאָסיאַטיאָן צווישן סוי יסאָפלאַוואָנע ינטייק און ברוסט ראַק ריזיקירן. J Epidemiol 2010;20(2):83-9.

Sacks FM, Lichtenstein A, Van Horn L, Harries W, Kris-Etherton P, Winston M. Soy Protein, Isoflavones, and Cardiovascular Health: An American Health Association Science Advisory for Professionals from the Nutrition Committee. סערקיאַליישאַן 2006; 113 (7): 1034-44.

Taku K, Lin N, Cai D, et al. יפעקץ פון סוי יסאָפלאַוואָנע עקסטראַקט ביילאגעס אויף בלוט דרוק אין דערוואַקסן יומאַנז: סיסטעמאַטיש רעצענזיע און מעטאַ-אַנאַליסיס פון ראַנדאַמייזד פּלאַסיבאָו-קאַנטראָולד טריאַלס. J Hypertens 2010; 28 (10): 1971-1982.

Xiao CW. געזונט יפעקץ פון סוי פּראָטעין און יסאָפלאַוואָנעס אין יומאַנז. J Nutr 2008;138(6):1244S-9S.

מער: https://www.healthination.com/topic-center/search/?t=essentials_soy

הערבאַל עקסטראַקט:
https://bit.ly/hyperionherbs (דריקט פֿאַר קאָרדיסעפּס און ריישי, נאָר מעגילע אַראָפּ די בלאַט)

פריש און פאַרפרוירן E3 Live פֿון Klamath לייק קענען זיין געפֿונען דאָ:

https://tinyurl.com/afa-e3live

דאָ זענען דריי אַרטיקלען וואָס איך האָב געשריבן וואָס זענען באַטייַטיק צו דעם ווידעא:

Cordyceps Synensis:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/cordyceps-fungus.html

ריישי שוועמל:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/reishi-mushroom-benefits.html

די העכסטן זויערשטאָף פּראַדוסינג געוויקסן:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/oxygen-producing-plants.html

איר קענט שטעלן אַ טעלעפאָן באַראַטונג מיט Zak דורך געבן אַ קליק דאָ:

https://www.secrets-of-longevity-in-humans.com/anti-aging-advice.html

איר קענט נאָכגיין Zak אויף טוויטטער דאָ:

https://twitter.com/longevitytips

איר קענט נאָכגיין זאַק ס פאַסעבאָאָק בלאַט דאָ:

https://www.facebook.com/secretsolongevity