[לאַטייַן נאָמען] Griffonia simplicifolia

[פּלאַנט מקור] גריפאָניאַ סיד

[ספּעסיפיקאַטיאָנס] 98%; 99% HPLC

[אויסזען] ווייסע פייַן פּודער

פאַבריק טייל געניצט: זוימען

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[פּעסטאַסייד רעזאַדו] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) איז אַ כעמישער ביי-פּראָדוקט פון די פּראָטעין בנין בלאָק ל-טריפּטאָפאַן. עס איז אויך געשאפן קאמערשעל פון די זאמען פון אַ אפריקאנער פאַבריק באקאנט ווי Griffonia simplicifolia 5-HTP איז געניצט פֿאַר שלאָפן דיסאָרדערס אַזאַ ווי ינסאַמניאַ, דעפּרעסיע, דייַגעס, מייגריין און שפּאַנונג-טיפּ כעדייקס, פיבראָמיאַלגיאַ, אַביסאַטי, פּרעמענסטרואַל סינדראָום (PMS), פּרעמענסטרואַל סינדראָום. דיספאָריק דיסאָרדער (PMDD), ופמערקזאַמקייַט דעפיציט-כייפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD), פאַרכאַפּונג דיסאָרדער און פּאַרקינסאָן ס קרענק.

[וויאזוי ארבייט עס?]

5-HTP אַרבעט אין די מאַרך און הויפט נערוועז סיסטעם דורך ינקריסינג די פּראָדוקציע פון ​​די כעמישער סעראַטאָונין. סעראַטאָונין קענען ווירקן שלאָפן, אַפּעטיט, טעמפּעראַטור, געשלעכט נאַטור און ווייטיק געפיל. זינט 5-HTP ינקריסיז די סינטעז פון סעראַטאָונין, עס איז געניצט פֿאַר עטלעכע חולאתן, ווו סעראַטאָונין איז געגלויבט צו שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אַרייַנגערעכנט דעפּרעסיע, ינסאַמניאַ, אַביסאַטי און פילע אנדערע באדינגונגען.

[פונקציע]

דעפּרעסיע. עטלעכע קליניש פאָרשונג ווייזט אַז גענומען 5-HTP דורך מויל פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אין עטלעכע מענטשן. עטלעכע קליניש פאָרשונג ווייזט אַז גענומען 5-HTP דורך מויל קען זיין ווי וווילטויק ווי זיכער רעצעפּט אַנטידיפּרעסאַנט דרוגס פֿאַר ימפּרוווינג דעפּרעסיע סימפּטאָמס. אין רובֿ שטודיום, 150-800 מג טעגלעך פון 5-HTP איז גענומען. אין עטלעכע קאַסעס, העכער דאָסעס זענען געניצט.

דאַון סינדראָום. עטלעכע פאָרשונג ווייזט אַז געבן 5-HTP צו קליינע קינדער מיט דאַון סינדראָום קען פֿאַרבעסערן מוסקל און טעטיקייט. אנדערע פאָרשונג ווייזט אַז עס טוט נישט פֿאַרבעסערן מוסקל אָדער אַנטוויקלונג ווען גענומען פון ינפאַנסי ביז 3-4 יאר אַלט. פאָרשונג אויך ווייזט אַז גענומען 5-HTP צוזאמען מיט קאַנווענשאַנאַל רעצעפּט דרוגס ימפּרוווז אַנטוויקלונג, געזעלשאַפטלעך סקילז אָדער שפּראַך סקילז.

דייַגעס  5-HTP איז געווען פּראַטעקטיוו קעגן טשאַד דייאַקסייד-ינדוסט פּאַניק אנפאלן. איין לערנען קאַמפּערד 5-HTP און די רעצעפּט מעדאַקיישאַן קלאָמיפּראַמינע פֿאַר דייַגעס. קלאָמיפּראַמינע איז אַ טריסיקליק אַנטידיפּרעסאַנט געניצט פֿאַר טרעאַטינג אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער. 5-HTP איז געווען אַ ביסל עפעקטיוו אין רידוסינג דייַגעס סימפּטאָמס, אָבער נישט ווי עפעקטיוו ווי קלאָמיפּראַמינע.

שלאָף 5-HTP ביילאגעס האָבן אַ ביסל בעסער פֿאַר ינסאַמניאַ. גענומען 5-HTP צוזאמען מיט GABA (גאַמאַ-אַמינאָבוטיריק זויער), אַ רילאַקסינג נעוראָטראַנסמיטטער, רידוסט די צייט עס גענומען צו שלאָפן און געוואקסן די געדויער און קוואַליטעט פון שלאָפן. איין לערנען געפונען אַז קינדער מיט נאַכט טערערז נוץ פון 5-HTP.

דער פּריצקער, באקאנט אלס דער 'נאבעל פרייז פאר ארכיטעקטור', איז דער העכסטער כבוד אין דעם פעלד, מיט געווינערס אויסגעקליבן דורך א אויסגעצייכנטע זשורי פון איבער דער וועלט. בעשאַס די פּרעס זיצונג אין די פֿאַראייניקטע פֿעלקער, 2016 Priztker Laureate Alejandro Aravena גערעדט זיין מיינונג אויף די ראָלע פון ​​אַרקאַטעקטשער אין אַנטוויקלונג, צו דערגרייכן ינקלוסיוו, ריזיליאַנט און סאַסטיינאַבאַל שטעט פֿאַר רידוסינג אָרעמקייַט און ינאַקוואַלאַטי.

© UNTV/SDGפאָנד

געשמאַק און גרינג מאַקאַראָנען סאַלאַט.
אָנטאָן:

1/2 גלעזל מייַאָ
1/4 גלעזל ראַנטש סאָוס
2 צפּ רויט ווייַן עסיק
3 טבספּ מילך
1 טבספּ מינסט טרוקן ציבעלע (אָדער נוצן אַ פּאָר פון טבספּ פון מינסט פריש ציבעלע)
1/4 צפּ זענעפט
1/4 צפּ קנאָבל פּודער
1/4 צפּ פּעטרעשקע (אָדער 1 טבספּ פריש, פיינלי געהאַקט)
1/4 צפּ פעפער
1/2 לעפעלע זאַלץ (צו טעם)

דער הויפּט טייל פון סאַלאַט
1 גלעזל פון אַנקאָוקט מאַקאַראָנען, האַלב ויסגעשעפּט און רינסעד אין קאַלט וואַסער, פליסן
3/4 גלעזל בראַקאַלי פלאָרעץ
1/2 גלעזל קאַבעד קעז
1/4 גלעזל געהאַקט סעלדעריי
1/4 גלעזל געהאַקט וגערקע
1/4 גלעזל פיינלי געהאַקט מער
1/4 גלעזל שעלד זונרויז זאמען (איך געוויינט די סאָלטיד מין ווייַל דאָס איז אַלע איך קען געפֿינען)
לייג אָדער אַראָפּנעמען קיין וועדזשי אַז איר וואָלט ווי אין דעם
1 גלעזל דייסט האַלב הינדל (אַפּשאַנאַל)
2 בוילד עגגס געהאַקט (אַפּשאַנאַל)