[לאַטייַן נאָמען] Tribulus terrestris

[ספּעסיפיקאַטיאָן] סאַפּאָנינס 90%

[אויסזען] ברוין פּודער

פאַבריק טייל געניצט: פרוכט

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris איז אַ ווייַנשטאָק וואָס איז געניצט ווי אַ גענעראַל שטאַרקעכץ (ענערגיע) און ערבאַל באַהאַנדלונג פֿאַר מענערשוואַכקייַט, אָבער איז געפֿונען בפֿרט אין דייאַטערי ביילאגעס מאַרקאַטאַד פֿאַר ינקריסינג טעסטאַסטעראָון לעוועלס אין באָדיבוילדערס און מאַכט אַטליץ. דער געדאַנק הינטער טריבולוס איז אַז עס קען פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון לעוועלס מינאַצאַד דורך רייזינג בלוט לעוועלס פון אן אנדער האָרמאָנע, לוטייניזינג האָרמאָנע.

[פונקציע]

1) פֿאַרבעסערן די געשלעכט פיייקייט פון מענטשן.

2) ריליווינג מוסקל ספּאַזמע און קראַמפּס;
3) אַנטי-מיאָקאַרדיאַל יסטשעמיאַ און סערעבראַל יסטשעמיאַ;
4) ריליווינג דרוק, רעגיאַלייטינג בלוט פעט און רידוסינג קאַלעסטעראַל;
5) פּראַמאָוטינג געשלעכט דריז כאָרמאָונז;
6) אַנטי-יידזשינג און אַנטי ראַק;
7) דייורעטיק, אַנטי-קאַלקולוס פון די יעריטראַ, רידוסינג די ריזיקירן פון יעראַנערי שטיין קרענק און דיסאָרדער;
8) פּראַמאָוטינג מוסקל גראָוט יפישאַנטלי, העלפּינג דעם גוף צו זיין שטאַרק און לאָזן מוסקל צו שפּילן אַ פּאָטענציעל ראָלע.

וואַך מער ווי צו באַקומען דיין וויטאַמינס און מינעראַלס ווידיאס: https://www.howcast.com/videos/164293-How-to-Get-More-Antioxidants-into-Your-Diet

דאָס איז נישט אַ לערנבוך, אַזוי דאָ ס אַ קורץ דערקלערונג: אַנטיאַקסאַדאַנץ מאַכן איר כעלטיער, אַזוי דאָ ס ווי צו צולייגן דיין דיעטע אַקאָרדינגלי.

שריט 1: טרינקען טיי
אָנהייב דיין מאָרגן מיט אַ גלעזל פון טיי. שוואַרץ און גרין ווערסיעס אַנטהאַלטן פלאַוואָנאָידס - אַ טיפּ פון אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס איז געוויזן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

טרעטן 2: טרינקען קאַווע
אויב טיי איז נישט דיין גלעזל, נו, טיי, דעמאָלט האָבן קאַווע אַנשטאָט. עס איז אַמעריקע ס מערסט פּראָסט מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ.

טרעטן 3: פֿאַרבייַסן אויף ניסלעך, פירות און וועדזשיז
פֿאַרבייַסן אויף ניסלעך און פאַרגרעסערן דיין ינטייק פון פרוכט און גרינס. עס זענען עטלעכע פארמען פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין די עסנוואַרג גרופּעס.

עצה
וויטאַמינס א, C און E זענען נישט בלויז וויטאַמינס; זיי זענען אויך אַנטיאַקסאַדאַנץ.

שריט 4: עסן ספּעציפיש פודז פֿאַר ספּעציפיש אַנטיאַקסאַדאַנץ
עסן ספּעציפיש פודז פֿאַר ספּעציפיש אַנטיאַקסאַדאַנץ: קעראַץ פֿאַר ביתא-קעראַטין, שפּינאַט פֿאַר לוטעין, טאַמאַטאָוז פֿאַר ליקאָפּענע און בעריז פֿאַר אַנטהאָסיאַנידין.

שריט 5: פּרוּווט אנדערע פודז פֿאַר מער טייפּס
פּרוּווט אנדערע פודז פֿאַר זייער אַנטיאַקסאַדאַנץ: אַניאַנז און apples פֿאַר פלאַוואָנאָלס, ווייַנטרויבן פֿאַר פּראָאַנטהאָסיאַנידינס, פּערז פֿאַר פענאָלס און בראַקאַלי פֿאַר דיטהיאָלטהיאָנעס און סולפאָרפאַנע.

עצה
דאס זענען געווען בלויז עטלעכע ביישפילן. באַזוכן געזונט און דיעטע וועבסיטעס פֿאַר גאַנץ ליסטינגס פון פודז און אַנטיאַקסאַדאַנץ.

שריט 6: ניסלעך אויף טונקל שאָקאָלאַד
צום סוף, ניסלעך אויף עטלעכע טונקל שאָקאָלאַד; עס ס שווער אויף אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס זאָל באַזייַטיקן עטלעכע פון ​​די טיפּיש שולד.

צי האָט איר וויסן?
עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז אַנטיאַקסאַדאַנץ רעדוצירן די גיכקייַט פון יידזשינג, קעמפן עטלעכע טייפּס פון ראַק, רעדוצירן אַרטריט אָנצינדונג און פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציאָנירן און זעאונג.

די QuantifEye מאַקולאַר פּיגמענט מעאַסורעמענט קיילע מעסטן מאַקולאַר פּיגמענט אין אַ שנעל, זיכער און ניט-ינטרוסיוו יגזאַם בנימצא אין דיין דאָקטער ס אָפיס. דעם 2:43 ווידעא גיט אַ שנעל איבערבליק פון די מיטל און אינפֿאָרמאַציע וועגן מאַקולאַר פּיגמענט.