[לאַטייַן נאָמען] Zingiber Officinalis

[ספּעסיפיקאַטיאָן] גינגעראָלס 5.0%

[אויסזען] ליכט געל פּודער

פאַבריק טייל געניצט: וואָרצל

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

[וואָס איז ינגבער?]

ינגבער איז אַ פאַבריק מיט ליפי סטעמס און יעלאָויש גרין בלומען. די ינגבער געווירץ קומט פון די רוץ פון די פאַבריק. ינגבער איז געבוירן צו וואָרמער טיילן פון אזיע, אַזאַ ווי טשיינאַ, יאַפּאַן און ינדיאַ, אָבער איצט איז דערוואַקסן אין פּאַרץ פון דרום אמעריקאנער און אפריקע. עס איז אויך איצט דערוואַקסן אין די מיטל מזרח צו נוצן ווי מעדיצין און מיט עסנוואַרג.

[וויאזוי ארבייט עס?]

ינגבער כּולל קעמיקאַלז וואָס קען רעדוצירן עקל און אָנצינדונג. רעסעאַרטשערס גלויבן די קעמיקאַלז אַרבעט בפֿרט אין די מאָגן און געדערעם, אָבער זיי קען אויך אַרבעטן אין די מאַרך און נערוועז סיסטעם צו קאָנטראָלירן עקל.

[פונקציע]

ינגבער איז צווישן די כעלטאַסט (און מערסט געשמאַק) בשמים אויף דעם פּלאַנעט. עס איז לאָודיד מיט נוטריאַנץ און ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז וואָס האָבן שטאַרק בענעפיץ פֿאַר דיין גוף און מאַרך. דאָ זענען 11 געזונט בענעפיץ פון ינגבער וואָס זענען געשטיצט דורך וויסנשאפטלעכע פאָרשונג.

1. ינגבער כּולל גינגעראָל, אַ מאַטעריע מיט שטאַרק מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס
2. ינגבער קענען מייַכל פילע פארמען פון עקל, ספּעציעל מאָרגן קרענק
3. ינגבער קען רעדוצירן מוסקל ווייטיק און ווייטיק
4. די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ קענען העלפן מיט אָסטיאָאַרטהריטיס
5. ינגבער קען דראַסטיקלי נידעריקער בלוט צוקער און פֿאַרבעסערן האַרץ קרענק ריזיקירן סיבות
6. ינגבער קענען העלפן מייַכל כראָניש ינדיידזשעסטשאַן
7. ינגבער פּודער קען באטייטיק רעדוצירן מענסטרואַל ווייטיק
8. ינגבער קען נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס
9. ינגבער כּולל אַ מאַטעריע וואָס קען העלפן פאַרהיטן ראַק
10. ינגבער קען פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציע און באַשיצן קעגן אַלזשעימער ס קרענק
11. די אַקטיוו ינגרידיאַנט אין ינגבער קענען העלפן קעמפן ינפעקטיאָנס

https://www.shop.com/matr/~~isotonix-abMarket+America-s72094-internalsearch+260.xhtml?vid=247518

יסאָטאָניקס ביילאגעס זענען די מערסט אַוואַנסירטע נוטראַסעוטיקאַל אין דער וועלט.

John פֿון https://www.okraw.com/ ינטערוויוז 15 לאַנג-טערמין רוי פודיסץ אויב איר זאָל עסן יאַמ - גראָז וואָס איז באַוווסט ווי אַ סופּערפאָאָד רעכט צו דער שעפע פון ​​נוטרישאַנאַל בענעפיץ אויף אַ רוי עסנוואַרג דיעטע.

אין דעם עפּיזאָד, איר וועט הערן פון אַ גאַנץ פון 15 רוי עסנוואַרג עדזשיוקייטערז וואָס לערנען מענטשן וועגן עסן רוי פודז. איר וועט לערנען די מיינונגען אויף יאַמ - גראָז אַקאַ ים וועדזשטאַבאַלז און אויב איר זאָל עסן זיי אויף אַ רוי וועגאַן דיעטע. איר וועט לערנען עטלעכע בענעפיץ פון יאַמ - גראָז און עטלעכע פּאָטענציעל פּראָבלעמס מיט עסן די נוטריאַנט געדיכט וועדזשטאַבאַלז פון די ים.

אין די סוף פון דעם עפּיזאָד, יוחנן וועט טיילן זיין מיינונגען וועגן ים ווידז ווי געזונט ווי די פילע פאַרשידענע מינים און ווערייאַטיז פון די ים ווידז ער ינקלודז אין זיין דיעטע. איר וועט אויך אַנטדעקן ווי פיל יאַמ - גראָז יוחנן עסט און וואָס ער פילז זיי זענען וויכטיק צו טרייוו אויף אַ רוי עסנוואַרג דיעטע.

נאָך וואַטשינג דעם עפּיזאָד, איר וועט וויסן אויב איר ווילן צו ויסמיידן אָדער אַרייַננעמען יאַמ - גראָז אין דיין דיעטע און די טייפּס איר זאל וועלן צו עסן צו באַקומען די וווילטויק וויטאַמינס, מינעראַלס אַרייַנגערעכנט שפּור מינעראַלס און אנדערע נוטריאַנץ אין די אַמייזינג וועדזשטאַבאַלז פון די ים.

אין דעם עפּיזאָד, איר וועט לערנען פון:

01:24 מעגאַן עליזאַבעטה - 6 יאָר רוי https://www.meganelizabeth.com
02:01 Kristina Carillo-Bukram - 9 יאָר רוי https://www.fullyraw.com
02:56 Karen Ranzi - 20 יאָר רוי https://www.superhealthychildren.com
03:24 Lou Corona - 41 יאָר רוי https://www.loucorona.com
05:12 ד"ר Rick Dina, DC - 27 יאָר רוי https://www.rawfoodeducation.com
06:58 נאָמי שאַננאָן - 27 יאָר רוי https://www.rawgourmet.com
09:10 רוני סקוראָוו - 14 יאר רוי https://www.ubraw.com
11:30 Chris Kendall - 10 יאָר רוי https://www.therawadvantage.com
13:22 Don Bennett DAS - 20 יאָר רוי https://www.health101.org
14:23 Dan McDonald Life Regenerator - 14 יאָר רוי https://www.youtube.com/liferegenerator
15:30 דר. שמואל מיעלקאַרסקי – 15 יאָר רוי https://www.drsampt.com
16:50 Tim Van Orden - 10 יאָר רוי https://www.runningraw.com
17:45 מאַט מאָנאַרטש - 17 יאָר רוי https://www.therawfoodworld.com
18:16 Viktoras Kulvinskas - 50 יאָר רוי https://www.viktoras.org
20:45 John Kohler - 21 יאָר רוי https://www.okraw.com

רעפערענסט ווידיאס:
ווי צו שניט ים וועדזשטאַבאַלז פון די אקעאן צו עסן

יאַמ - גראָז צו באַרייַכערן דיין גאָרטן

גראָוינג וועדזשטאַבאַלז אין דיין גאָרטן מיט שפּור מינעראַלס פּלייַליסט

https://www.youtube.com/playlist?list=PLnBuE20QUirXyTw5MCeSKddtfTlw-n-eb

אַבאָנירן צו OKRAW פֿאַר מער ווידיאס ווי דאָס:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=okraw

גיי יוחנן אויף ינסטאַגראַם אין:

https://www.instagram.com/growingyourgreens/

וואַך מער OKRAW ווידיאס אין:

https://www.youtube.com/user/okraw/videos