[לאַטייַן נאָמען] Allium sativum L.

[פּלאַנט מקור] פֿון טשיינאַ

[אויסזען] אַוועק-ווייַס צו ליכט געל פּודער

פאַבריק טייל געניצט: פרוכט

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאָליצע לעבן] 24 חדשים

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[נעץ וואָג] 25 קג / פּויק

הקדמה:

אין אלטע צייטן, קנאָבל איז געניצט ווי אַ סגולע פֿאַר ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס, פלאַטולענסע, וואָרמס, רעספּעראַטאָרי ינפעקטיאָנס, הויט חולאתן, ווונדז, סימפּטאָמס פון יידזשינג און פילע אנדערע יילמאַנץ. ביז איצט, מער ווי 3000 אויסגאבעס פון אַלע איבער די וועלט האָבן ביסלעכווייַז באשטעטיקט די טראַדישאַנאַלי דערקענט געזונט בענעפיץ פון קנאָבל.

כאָטש אַלט קנאָבל האט אַזוי פילע בענעפיץ צו דעם מענטש גוף, אָבער עס האט אַ פּריקרע רייעך. רובֿ פון מענטשן טאָן ניט ווי דעם געשמאַק, אַזוי מיר נוצן מאָדערן בייאַלאַדזשיקאַל טעכנאָלאָגיע, צו באַרייַכערן די עליטע מיט קנאָבל און באַקומען באַפרייַען פון די רייעך פון די פּראָדוקט, מיר רופן עס אַלט קנאָבל עקסטראַקט

פֿונקציע:

(1) האט אַ שטאַרק און ברייט אַנטיביאָטיק פיייקייט. עס קענען טייטן אַלע מינים פון באַקטיריאַ ווי גראַם-positive, גראַם-נעגאַטיוו באַקטיריאַ און פאַנדזשיי; קענען צאַמען און טייטן עטלעכע פּאַטאַדזשעניק מייקראָואָרגאַניזאַמז אַזאַ ווי פילע סטאַפילאָקאָקקוסי, פּאַסטשערעללאַ, טייפויד באַסיללוס, שיגעללאַ דיזענטעריאַ און פּסעוודאָמאָנאַס אַערוגינאָסאַ. אַזוי, עס קענען פאַרמייַדן און היילן פילע מינים פון קאַנטיידזשאַן, ספּעציעל קאָקסידיאָסיס אין הינדל.

(2) ווייַל פון זייַן שטאַרק קנאָבל רייעך, אַליסין קענען פאַרגרעסערן פיטער ינטייק פון די פייגל און פיש.

(3) פלייווערז די מילז מיט אַ מונדיר קנאָבל שמעקן און מאַסקע פּריקרע אָודערז פון פאַרשידן קאָרמען קאַמפּאָונאַנץ.

(4) פארשטארקן ימיון סיסטעם און העכערן געזונט וווּקס אין אָף און פיש.

(5) אַלליסין ס קנאָבל רייעך איז עפעקטיוו אין ריפּעלינג פליעס, מייץ און אנדערע ינסעקץ פון די פיטער.

(6) אַלליסין האט אַ שטאַרק סטעראַליזיישאַן ווירקונג אויף אַספּערגיללוס פלאַוווס, אַספּערגיללוס ניגער, אַספּערגיללוס פומיגאַטוס, אאז"ו ו און איז דעריבער ביכולת צו פאַרמייַדן די אָנסעט פון פיטער שימל און פאַרלענגערן פיטער לעבן.

(7) אַלליסין איז זיכער מיט קיין ריזידזשואַל דרוגס

10 בעסטער ירעקשאַן ימפּרוווינג פודז וואָס אַרבעט ווי מאַגיש - צו באַקומען שטארקער ירעקשאַנז
אונדזער געשלעכט לעבן איז עפּעס מיר וואָלט ווי צו פאַרבעסערן. עס איז קיין בושה צו אַרייַנלאָזן עס.

אָבער, עס זענען עטלעכע גוטע נייַעס, וואָס זאָל מאַכן אַ סוף צו דיין אייגענע זאָרג.

באַזירט אויף אַ שפּאָגל נייַ לערנען, וואָס איז געווען דורכגעקאָכט איבער אַ 30 יאָר צייט ראַם דורך סייאַנטיס אין האַרוואַרד און די אוניווערסיטעט פון מזרח אַנגליאַ, גייז וואָס ליב געהאט אַ נאָרמאַל גלאז פון רויט ווייַן, און אַ פּלאַץ פון סיטרוס פרוכט און בעריז, למשל סטראָבעריז, בלובעריז, apples און פּערז זענען ווייניקער פּראָנע צו פּראָדוצירן ערעקטילע דיספאַנגקשאַן.

10 כיינעוודיק פודז פֿאַר ענכאַנסינג ירעקשאַן.

1. קאַווע

די קאַפין בריק פון אַ גלעזל פון ז'אבא קען אויך פֿאַרבעסערן ענדעראַנס דורך ריליסינג פעט שאַפּס, צושטעלן איר די ענערגיע צו לעצטע אַלע נאַכט, באַקומען דיין בלוט פּאַמפּינג און בוסט דיין מאַטאַבאַליזאַם.

2. ויסטערז.
עס איז אַ מאָטיוו פֿאַר זיין אָדער איר אַלורינג נאָמען. ויסטערז זענען רייַך אין די מינעראַל צינק און וויטאַמין ב 6, וואָס יעדער פון זיי איז קריטיש אָן וואָס איר וואָלט פאַרמאָגן די געשלעכט פאָר פון אַ טויט סלוג. פאַרגרעסערן דיין טעסטאַסטעראָון מיט זאמען און ניסלעך אַנשטאָט, אויב דער געדאַנק פון גרוי שעלפיש גלאָפּ מאכט איר גאַג.

3. טשילי.
אַז ס די בלוט כלים יקספּאַנדיד דאַנק צו די קאַנסאַקוואַנס פון די טשילז ווען דיין פּנים פלושעס נאָך עסן אַ קערי. און עס זענען נישט בלויז די בלוט כלים אין דיין פּנים וואָס באַקומען די בוסט. ביאָלאָגיקאַללי גערעדט, אַ שווער-אויף איז פּשוט הידראַוליק - מער פליסיק (בלוט) איז געצווונגען אין קליין טובז (בלוט כלים) אין דיין פּעניס - אַזוי וואָס איר דאַרפן איז אַ שטאַרק האַרץ און גלאַט, געזונט פּייפּערווערק.

4. Bananas.
שווער גייז האָבן געזונט הערצער, אַזוי עסן bananas פֿאַר פּאַטאַסיאַם, וואָס קענען זיין ויסגעצייכנט פֿאַר דיין האַרץ און סערקיאַליישאַן. געטינג גענוג פּאַטאַסיאַם העלפט האַלטן דיין סאָדיום לעוועלס אונטער קאָנטראָל, לאָוערינג דיין ריזיקירן פון האַרץ פּראָבלעמס און סטאָפּפּינג דיין בלוט דרוק פון היטטינג די דאַך.

5.
די אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אין ייליק פיש מאַכן די בלוט ווייניקער קלעפּיק, ימפּרוווינג די לויפן פון בלוט צו די טיילן וואָס ענין. עסן פיש ווי פריש טונפיש און לאַקס, מאַקרעל, פאָרעל צוויי מאָל פּער וואָך צו האַלטן דיין אַרטעריעס גוט-וילד.
6. כאַזער.
7.
טשעריז זענען פול מיט אַנטהאָלאָגיסץ, ​​וויבראַנט פאַבריק קאַמפּאַונדז וואָס באַשיצן דיין אַרטעריע ווענט, העלפּינג צו פאַרמייַדן קלאָגד אַרטעריעס אָדער פאַטי פּלאַקס וואָס פירן צו אַטעראָוסקלעראָוסיס. צי ניט ליב קאַרש? ברייטלי בונט פרוכט ווי פּלאַמז, נעקטאַרינעס און פּיטשאַז, אָדער בעריז, אַלע וועט האַלטן דיין אַרטעריעס גלאַט ווי אַ בעיבי 'ס נעטהער מקומות.

8. אָניאָנס.
די פּעטראָוקעמיקאַל אַליסין אין קנאָבל און אַניאַנז ימפּרוווז דיין סערקיאַליישאַן און טינז די בלוט, צוזאַמען מיט מאכן עס ווייניקער מסתּמא צו קלאַט און פאַרלייגן. ויסמיידן אַנסעקסי ציבעלע אָטעם דורך פעפערמינץ אָדער טשוינג פּעטרעשקע.

9. ווייַן.

10. קאַשע.
קאַשע איז נישט אַלורינג, אָבער קאַלעסטעראַל איז מאַפּט דורך די סאַליאַבאַל פיברע אין האָבערגריץ.

#10 בעסטער ירעקשאַן ימפּרוווינג עסנוואַרג וואָס אַרבעט ווי מאַגיש

קוק אויך אונדזער סאציאל מידיאַ
פאַסעבאָאָק: https://www.facebook.com/Health-Benefits-Of-Foods-1201781936526544/
טוויטטער: https://twitter.com/Healthyfoods90
Google+: https://plus.google.com/u/0/b/113992728215579491760/113992728215579491760
יאָוטובע: https://www.youtube.com/channel/UCJBbGIPqQnADUA72ikE3Xgg

איר קענען באַקומען פילע געזונט פֿאַרבונדענע וויסן

https://authoritynutrition.com/

https://www.wikihow.com/Main-Page

https://www.wikipedia.org/

https://commons.wikimedia.org/wiki/Main_Page

https://www.pixel.com

https://pixabay.com/

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו אַבאָנירן אונדזער קאַנאַל