[לאַטייַן נאָמען] גלייסין מאַקס (ל.) מער

[פּלאַנט מקור] טשיינאַ

[ספּעסיפיקאַטיאָנס] יסאָפלאַוואָנעס 20%, 40%, 60%

[אויסזען] ברוין געל פייַן פּודער

[פּלאַנט טייל געניצט] סויבין

[פּאַטיקל גרייס] 80 מעש

[פאַרלוסט אויף דרייינג] ≤5.0%

[שווער מעטאַל] ≤10פּפּם

[סטאָרידזש] קראָם אין אַ קיל און טרוקן געגנט, האַלטן אַוועק פון דירעקט ליכט און היץ.

[פּאַקקאַגע] פּאַקט אין פּאַפּיר-דראַמז און צוויי פּלאַסטיק-באַגס ין.

[אַקטיווע ינגרידיאַנץ]

[וואָס איז סוי יסאָפלאַוואָנעס]

ניט-דזשאַנעטיקלי מאַדאַפייד סוי בעבל ראַפינירט סוי יסאָפלאַוואָנעס, אַ נאַטירלעך נוטרישאַנאַל סיבות פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון וויכטיק פיזיאַלאַדזשיקאַל אַקטיוויטעטן איז אַ נאַטירלעך פאַבריק עסטראָגען, לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף.

יסאָפלאַוואָנעס זענען פיטאָעסטראָגענס פּלאַננעד עקאנאמיע אַ שוואַך כאָרמאָונז, סוי איז דער בלויז גילטיק מקור פון מענטש צוטריט צו יסאָפלאַוואָנעס. אין דעם פאַל פון שטאַרק עסטראָגען פיזיאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט, יסאָפלאַוואָנעס קענען שפּילן די ראָלע פון ​​אַנטי-עסטראָגען. יסאָפלאַוואָנעס זייער באַוווסט אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס, קענען שטערן די וווּקס און פאַרשפּרייטן פון ראַק סעלז און בלויז ראַק, יסאָפלאַוואָנעס האט קיין פּראַל אויף נאָרמאַל סעלז. יסאָפלאַוואָנעס האט אַ עפעקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנט.

[פונקציעס]

1. נידעריקער ראַק ריזיקירן אין מענטשן און וואָמען;

2. נוצן אין עסטראָגען רעפּלאַסעמענט טעראַפּיע;

3. נידעריקער קאַלעסטעראַל און רעדוצירן האַרץ קרענק ריזיקירן;

4. באַפרייַען פרויען מענאַפּאַוז סינדראָום, היטן קעגן אָסטיאַפּעראָוסיס;

5. באַשיצן מענטש גוף פון צעשטערן דורך פריי-ראַדיקאַל צו שטייַגן ימיונאַטי;

6. זיין געזונט פֿאַר מאָגן און מילץ און באַשיצן נערוו סיסטעם;

7. רעדוצירן קאַלעסטערין גרעב אין מענטש גוף, פאַרמייַדן און היילן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק;

8. פאַרהיטן ראַק און אַנטקעגנשטעלנ ראַק, למשל, פּראָסטאַט ראַק, ברוסט ראַק.

[אַפּפּליקאַטיאָן] געניצט אין נידעריקער ראַק ריזיקירן, עסטראָגען פאַרבייַט טעראַפּיע, שטייַגן ימיונאַטי, פאַרמייַדן און היילן קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

מאַכן דעם פּיראָג פֿאַר דיין וועגאַן פרענדז צו ווייַזן זיי איר זאָרגן.

ניו ווידיאס יעדער דינסטאג! (און מאל פרייטאג!)

האט איר ליב די ווידעא? ביטע ווי און אַבאָנירן פֿאַר מער!

וואָס זאָל מיר מאַכן ווייַטער? לאָזן אונדז וויסן אין די באַמערקונגען!

ינגרעדיענץ:
(מאַכן 2 פּיעס)

קראַסט:
4 טעפּלעך פון מעל
½ גלעזל קאַנע צוקער
4 טבספּ פלאַקס זוימען פּודער
2 צפּ צימערינג
½ צפּ זאַלץ
1 גלעזל ונסוועעטענעד מאַנדל מילך
1 גלעזל צעלאָזן וועגאַן פּוטער

פילונג:
2 קאַנס קאַנד פּאַמפּקין
1 גלעזל קאַנע צוקער
½ גלעזל ונסוועעטענעד מאַנדל מילך
2 טבספּ צעלאָזן וועגאַן פּוטער
½ גלעזל נעצבוים סירעפּ
4 צפּ וואַניל עקסטראַקט
4 צפּ צימערינג
1 צפּ ינגבער פּודער
1 צפּ מושקאַט
1 קניפּ ערד קלאָוועס
6 טבספּ אַרראָווראָאָט פּודער

פאַסעבאָאָק: https://facebook.com/prettygoodcooking
Google+: https://plus.google.com/112370174042461122338
ינסטאַגראַם: https://instagram.com/prettygoodcooking
טוויטטער: https://twitter.com/PrettyGoodCookn

טרינקען ברעכן און סאָף מוזיק דורך פיל ס זייער טאַלאַנטירט ברודער.
קוק זיין סאָונדקלאָוד דאָ: https://soundcloud.com/dacookiemobster

"אַנטדעקונג שלאָגן", "מאָטיוואַטאָר", "קווירקי הונט"
Kevin MacLeod (incompetech.com)
ליסענסעד אונטער Creative Commons: דורך אַטריבוטיאָן 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/