[Orukọ Latin] Valerian Officinalis I.

[ni pato] Velerenic acid 0,8% HPLC

[Irisi] Brown lulú

Ohun ọgbin Apá Lo: Gbongbo

[Iwọn patikulu] 80Mesh

[Padanu lori gbigbe] ≤5.0%

[Heavy Irin] ≤10PPM

[Ipamọ] Tọju ni itura & agbegbe gbigbẹ, yago fun ina taara ati ooru.

[Selifu aye] 24 osu

[Package] Ti kojọpọ ninu awọn ilu iwe ati awọn baagi ṣiṣu meji ninu.

[Net àdánù] 25kgs / ilu

[Kini Valerian?]

Gbongbo Valerian (valeriana officinalis) jẹ yo lati inu ọgbin abinibi si Yuroopu ati Esia. Gbongbo ti ọgbin yii ni a ti lo fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun bi atunṣe fun ọpọlọpọ awọn ailera pẹlu awọn iṣoro oorun, awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ, ati awọn rudurudu ti eto aifọkanbalẹ, awọn efori, ati arthritis. O gbagbọ pe gbongbo valerian ni ipa lori wiwa ti GABA neurotransmitter ninu ọpọlọ.

[Iṣẹ]

1. Anfani fun insomnia
2. FUN àníyàn
3. GEGE BI ASEDAJU
4. FÚN IDAGBASOKE IFỌRỌWỌRỌ (OCD)
5. FUN ISORO INU INU
6. FÚN ẸRÌN ẸRẸ
7. FUN HYPERACTIVITY ATI FOJUDI NINU ỌMỌDE

Gba paapaa awọn igbadun diẹ sii ati biba ni Alien: The Director's Cut, àtúnse pataki kan ti adari Ridley Scott's Imọ-ọrọ imọ-jinlẹ/ Ayebaye ibanilẹru. Fun ẹda pataki oni nọmba ti o tun ṣe atunṣe ti ohun ti ọpọlọpọ ti pe ni “fiimu ti o bẹru julọ ti a ṣe,” Ridley Scott ti ṣafikun tuntun ti a ko rii tẹlẹ tẹlẹ. Ibẹru naa bẹrẹ nigbati awọn atukọ ti ọkọ oju-ofurufu ṣe iwadii gbigbe kan lati ile aye ahoro, ati ṣe awari fọọmu igbesi aye kan ti o wa ni pipe lati pa eniyan run. Ọkan nipa ọkan, kọọkan atuko ọmọ ẹgbẹ ti wa ni pa titi nikan Ripley wa ni osi, yori si ohun ibẹjadi ipari ti o ṣeto awọn ipele fun awọn oniwe-yanilenu atele, Aliens.

Hi Emi ni Robin Nielsen – kaabọ si PCOS Idana.

Ni ọsẹ yii a n ṣe diẹ ninu awọn ẹyin Benedict ore PCOS oloyinmọmọ nitori ounjẹ owurọ jẹ ounjẹ pataki julọ ti ọjọ naa. Ati lati jẹ ki awọn homonu wa ni iwọntunwọnsi, a nilo lati ni amuaradagba ilera, ọra ati carbohydrate ni gbogbo ounjẹ.

Awọn eyin jẹ ounjẹ ti o lagbara. Ati pipa awọn eyin jẹ ọna nla lati ṣe wọn nitori yolk naa wa ni mimule, ko gba laaye ifoyina lati waye.

Awọn ẹyin (awọn yolks ni pato) ni iye ti o ga julọ ti lecithin tabi phosphatidylcholine, ti eyikeyi ounjẹ. Lecithin ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣe iṣelọpọ awọn ọra wa, ṣe iranlọwọ lati daabobo lodi si arun ẹdọ ọra ati pe o ṣe ipa pataki ninu dida ọpọlọ, oorun, iranti ati ẹkọ. O tun le ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo bi o ṣe n fọ ọra sinu awọn ohun elo kekere.

Ẹyin ẹyin naa kun fun awọn ounjẹ miiran bi vitamin A, D, E, K, carotenoids, lutein, zeaxanthin, calcium, iron, zinc, phosphorus, thiamin, folate, B6, B12 ati ọpọlọpọ diẹ sii. Awọn ẹyin funfun jẹ okeene amuaradagba pẹlu diẹ awọn eroja.

Ohun ti o mu ki ẹyin Benedict jẹ ẹtan ni obe. Ṣugbọn temi rorun ati ki o dun, ati awọn ti o yoo jẹ yà ni ohun ti mo fi awọn eyin lori!

Robin ká eyin Benedict

Awọn eroja:

2-3 ẹyẹ ọfẹ, awọn eyin Organic
2 tbls Aise apple cider kikan
1/4 ago Mayonnaise (Hain tabi Epo Avocado)
Oje ti idaji lẹmọọn kan
1/4 tsp Dijon eweko
Iwonba aise owo
ẹja salmon tabi ẹran ara ẹlẹdẹ ara ilu Kanada (ege 1)
Capers

Awọn itọnisọna:
Kun kan jakejado pan pẹlu nipa 4 inches ti omi. Fi apple cider kikan ki o si mu si simmer. Pa ooru naa silẹ ki o si fi awọn eyin naa sii ni ẹẹkan (ti omi ba n tan tabi ti nyan nigbati o ba fi awọn eyin naa kun, awọn alawo funfun yoo fọ si ọpọlọpọ awọn ege - nitorina rii daju pe omi ko ni farabale). Rii daju pe awọn eyin ti wa ni bo pelu omi - o le mu sibi kan ati ki o sibi omi gbigbona lori awọn yolks ti wọn ko ba bo patapata.

Lakoko ti awọn eyin ti n sise ṣe obe Hollandaise. Ni ekan kekere kan, fi mayonnaise, oje lẹmọọn, ati eweko dijon. Lilo whisk kekere kan, dapọ sinu obe ọlọrọ. Ṣe itọwo rẹ lati rii boya o fẹran rẹ. Ṣatunṣe bi o ṣe nilo ki o nifẹ rẹ. Lẹhinna kun ekan aijinile pẹlu ọwọ ti owo. Lori oke ti o fi kan warmed nkan ti Canadian ẹran ara ẹlẹdẹ tabi mu ẹja. Nigbati awọn eyin ba ti ṣe bi o ṣe fẹ wọn (nipa iṣẹju 4 fun runny - diẹ sii bi awọn iṣẹju 6 fun awọn yolks lile), gbe wọn jade ni rọra pẹlu sibi ti o ni iho tabi spatula ki o si gbe wọn si iru ẹja nla kan tabi ẹran ara ẹlẹdẹ. Mu diẹ ninu obe Hollandaise rẹ ki o si gbe soke pẹlu awọn capers diẹ.

Gbogbo ọjọ rẹ yoo dun nigbati o ba bẹrẹ pẹlu ounjẹ aarọ yii! Ati pe o le paapaa fẹ fun ounjẹ alẹ, eyiti o dara. Eyikeyi ounjẹ ti o ṣe fun, yoo fun ọ ni itọju.

Ṣe o ṣe ni ọsẹ yii? Ṣe Awọn ẹyin Benedict, ọna iwọntunwọnsi homonu.

Edun okan ti o ni idunnu ti awọn isinmi.

O ṣeun fun wiwo!

Ṣe o n jiya lati awọn ami aisan ti PCOS?
Ṣe idanwo PCOS ki o wa! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Lẹhinna lọ si https://www.pcos.com ki o yipada lailai bi o ṣe n wo ohun ti o nfa awọn aami aisan PCOS rẹ ati kini lati ṣe nipa wọn.

Ṣe o padanu awọn iṣẹlẹ wa to ṣẹṣẹ julọ? Wo wọn nibi: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Ti o ba gbadun fidio yii, tẹ “awọn atampako soke”, ṣe alabapin si ikanni wa ki o forukọsilẹ fun awọn imọran ilera ti osẹ ọfẹ ati imọran lori ṣiṣe pẹlu awọn ami aisan PCOS. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

Ati pe ti o ba nifẹ si awọn imọran ọsẹ diẹ sii lori PCOS ṣayẹwo akojọ orin YouTube wa nibi: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health lori Twitter https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health lori Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformsWomensLives