[Orukọ Latin] Vaccinium uliginosum

[Irisi] Dark Purple itanran lulú
[Iwọn patikulu] 80 Mesh

[Padanu lori gbigbe] 5.0%

[Heavy Irin] 10PPM

[Jade awọn olomi] Ethanol

[Ipamọ] Tọju ni itura & agbegbe gbigbẹ, yago fun ina taara ati ooru.

[Package] Ti kojọpọ ninu awọn ilu iwe ati awọn baagi ṣiṣu meji ninu. Iwọn apapọ: 25kgs / ilu

[ẹya gbogbogbo]

1.The aise blueberry unrẹrẹ ni o wa lati Daxing'an Mountain ibiti;
2.Without eyikeyi àgbere ti miiran ojulumo eya ti Berries, 100% funfun lati blueberry.
3.Pipe omi solubility, omi insoluble4.Good solubility ninu omi, eyi ti o le wa ni lilo pupọ ni ohun mimu, ọti-waini, ohun ikunra, akara oyinbo, ati warankasi ati be be lo.
5. Eeru kekere, aimọ, irin ti o wuwo, iyoku epo ko si si ipakokoro ipakokoropaeku.

.

[Iṣẹ]

Blueberries jẹ awọn irugbin aladodo ti iwin Vaccinium pẹlu awọn eso buluu dudu. Wọn ti gbe lati inu awọn igbo igbo ti ko ni idoti. Blueberry jẹ ọlọrọ ni awọn anthocyanosides,

proanthocyanidins, resveratrol, flavons ati tannins ṣe idiwọ awọn ọna ṣiṣe ti idagbasoke sẹẹli alakan ati igbona.

[Ohun elo]
1. Dabobo oju ati dena ifọju, glaucoma, mu myopia.
2. Scavenge free radical aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, se atherosclerosis.
3. Rirọ awọn ohun elo ẹjẹ, mu iṣẹ ajẹsara pọ si.
4. Dena ọpọlọ lati ogbo; egboogi-akàn

Ṣe awọn ẹfọ mẹfa wọnyi fun paapaa awọn anfani ilera ti o tobi julọ

"Lati ṣe ounjẹ tabi kii ṣe ounjẹ?" ti jẹ koko ọrọ ti ariyanjiyan kikan laarin diẹ ninu awọn onigbawi ounje ilera. Aise ounje junkies beere pe jijẹ onjẹ ni won julọ adayeba ipinle ni idahun si gbogbo wa awon oran ati arun, akàn to wa. Wọn gbagbọ pe sise n pa awọn vitamin pataki, awọn enzymu laaye ati awọn antioxidants pataki si ilera wa.

Lakoko ti ko si ẹnikan ti yoo jiyan otitọ pe fifi diẹ sii aise, awọn eso Organic ati ẹfọ si ounjẹ wa ṣe pataki fun ilera gbogbogbo ati alafia, lilọ ni aise ni gbogbo ọna kii ṣe nigbagbogbo aṣayan ti o dara julọ boya.

Iwadi kan ti a tẹjade ninu Iwe akọọlẹ ti Ilu Gẹẹsi ti Nutrition rii pe awọn eniyan ti o tẹle ounjẹ ounjẹ aise ti o muna ni awọn ipele deede ti Vitamin A ati beta-carotene, ṣugbọn awọn ipele kekere ti lycopene antioxidant. Gẹgẹbi a ti royin nipasẹ Scientific American, awọn ipele lycopene giga ti ni nkan ṣe pẹlu eewu kekere ti akàn ati awọn ikọlu ọkan. Gẹgẹbi Rui Hai Liu, olukọ ẹlẹgbẹ ti imọ-jinlẹ ounjẹ ni Ile-ẹkọ giga Cornell, lycopene le jẹ apaniyan ti o lagbara paapaa ju Vitamin C lọ.

O dabi pe diẹ ninu awọn ẹfọ nilo ooru diẹ lati tu ire ọgbin wọn silẹ. Pupọ julọ awọn irugbin ni eto cellular ti o nira. Sise awọn ounjẹ wọnyi ni irọrun jẹ ki o rọrun fun ara lati fọ awọn odi sẹẹli ti o nipọn ti ọgbin, ti o jẹ ki awọn eroja wa diẹ sii fun gbigba.

Awọn ounjẹ mẹfa ti o jẹ alara lile jinna.

1. Asparagus
Ṣiṣe awọn ọkọ asparagus ni irọrun jẹ ki o rọrun fun ara lati fa awọn vitamin ti o ja akàn bii Vitamin A, C ati E, ati folate. Pẹlupẹlu, awọn ipele ti o ga julọ ti awọn antioxidants, ferulic acid ni pataki, ni a ti royin nigbati o ti jinna Ewebe yii.

2. Karooti
Beta-carotene jẹ akopọ ti o fun awọn Karooti awọ osan alarinrin wọn. Ara ṣe iyipada beta-carotene si Vitamin A, eyiti o ṣe pataki fun iran, ẹda, idagbasoke egungun ati ilera ajẹsara.

Awọn Karooti, ​​sibẹsibẹ, jẹ ẹfọ ti o lagbara ati pe ko fi awọn ounjẹ wọn silẹ ni kiakia. Lati gba pupọ julọ ninu awọn Karooti rẹ, Awọn oniwadi ni Ile-ẹkọ giga ti Arkansas ni imọran pe awọn ipele giga ti beta-carotene ni a gba nigbati awọn Karooti ba jinna.

3. Olu
Gẹgẹbi Andrew Weil, MD, awọn olu jẹ indigestible nigbati wọn ko jinna. O sọ pe igbona wọn daradara n tu awọn ounjẹ ti wọn wa ninu, pẹlu awọn vitamin B, awọn ọlọjẹ ati awọn ohun alumọni, ati awọn agbo ogun ti a ko rii ninu awọn ounjẹ miiran.

4. Elegede ati elegede igba otutu miiran
Kii ṣe ọpọlọpọ eniyan ni yoo jẹ elegede tutu, ayafi ti wọn ba fi sinu oje kan, ati pe iyẹn dara, nitori pe elegede ti o jinna ti han pe o jẹ ounjẹ diẹ sii. Gẹgẹ bi awọn Karooti, ​​awọn elegede nilo ooru diẹ lati fọ awọn odi sẹẹli ti o lera ati tu silẹ oore ọgbin wọn.

5. Owo
Folate, Vitamin C, niacin, riboflavin ati potasiomu wa diẹ sii ninu eso eso ajara. Bibẹẹkọ, awọn eso-ọpa ti n ṣiṣẹ diẹ pọ si awọn ipele ti Vitamin A ati E, okun, zinc, thiamin, kalisiomu, irin ati amuaradagba – bakanna bi awọn carotenoids pataki, bii beta-carotene, lutein ati zeaxanthin.

6. Awọn tomati
Lakoko ti sise awọn tomati dinku awọn ipele Vitamin C, o tun jẹ ki lycopene wa diẹ sii si ara. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, lycopene ti ni asopọ si eewu kekere ti akàn ati awọn ikọlu ọkan. Vitamin C jẹ vitamin lọpọlọpọ, nitorinaa o tọsi pipadanu naa.

Bi o ti le rii, aise kii ṣe nigbagbogbo dara julọ. Sibẹsibẹ, ti o ba nifẹ awọn tomati tabi awọn saladi ọgbẹ ati pe ko le duro wọn ti jinna, eyi ko tumọ si pe o yẹ ki o dẹkun jijẹ wọn ni aise. Boya o gbadun awọn ẹfọ rẹ ni aise tabi jinna, ohun pataki julọ ni pe o jẹ wọn ni aye akọkọ.

Awọn orisun:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

O ṣeun fun wiwo!
Ojo rere ati Ilera to dara

Nibẹ ni o wa mẹta ipilẹ idi idi ti awon eniyan fẹ lati irin ni-idaraya. Wọn fẹ lati ni okun sii, padanu iwuwo, tabi idii lori ibi-iṣan iṣan. Fun pupọ julọ ti gbogbogbo - pipadanu iwuwo dabi ẹni pe o jẹ aimọkan nla julọ ati tun ipenija nla julọ. Ṣugbọn awọn eniyan kan wa ti o ni iṣoro lati ṣe idakeji. Ectomorphs (aka – awọn eniyan ti o ni awọ ara nipasẹ iseda) nigbagbogbo ni akoko lile ni iṣakojọpọ nitootọ. Eleyi jẹ isoro kan ti o ba ti o ba fẹ lati wa ni a jacked bodybuilder. Ti o ko ba le fi si ibi-ipamọ lẹhinna iwọ kii yoo gba iṣan ti ara-ara.

Nitorinaa jẹ ki Jerry Brainum fọ itọsọna ti o ga julọ lati bẹrẹ iṣakojọpọ gaan lori ibi-iṣan iṣan. A n ko sọrọ nipa nini sanra sugbon dipo o nri lori dédé titẹ si apakan isan ibi-. Ṣayẹwo rẹ loke.

Ilé ara, amọdaju, ikẹkọ iwuwo - gbogbo rẹ lori Nẹtiwọọki Amọdaju Iron Iran!

Gbiyanju emojis ti ara GYMOJI wa lori ile itaja app: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Rii daju lati ṣe alabapin lati gba awọn imudojuiwọn lati Nẹtiwọọki Amọdaju GI:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Ṣayẹwo oju opo wẹẹbu osise wa:

https://www.generationiron.com/

Ṣayẹwo Facebook wa:

https://www.facebook.com/GenerationIron

Ati tẹle wa lori Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness