[Orukọ Latin] Piper methycium L.

[ni pato] Kavalactones ≥30.0%

[Irisi] lulú ofeefee

Ohun ọgbin Apá Lo: Gbongbo

[Iwọn patikulu] 80Mesh

[Padanu lori gbigbe] ≤5.0%

[Heavy Irin] ≤10PPM

[Ipamọ] Tọju ni itura & agbegbe gbigbẹ, yago fun ina taara ati ooru.

[Selifu aye] 24 osu

[Package] Ti kojọpọ ninu awọn ilu iwe ati awọn baagi ṣiṣu meji ninu.

[Net àdánù] 25kgs / ilu

[Kini Kava?]

Kava, ti a tun mọ ni piper methysticum, kava kava, ati 'awa, jẹ abemiegan kekere kan ti o jẹ abinibi si awọn erekusu ni Gusu Pacific. Gbongbo ati awọn stems ti wa ni ṣe sinu kan ti kii-ọti-lile, psychoactive nkanmimu ti o ti a ti lo lawujọ ati ceremonially fun ogogorun awon odun ni Hawaii, Fiji, ati Tonga.

Kava ti wa ni ipilẹ ti aṣa nipa gbigbe gbòngbo ilẹ ati iyẹfun sinu apo ti o ni larinrin, wọ inu omi, ati fifun oje naa sinu ọpọn nla, ti a gbẹ, ọpọn onigi. Agbon idaji-ikarahun agolo ti wa ni óò ati ki o kun - Punch ekan ara. Lẹhin mimu ago kan tabi meji rilara ti akiyesi ti o ga ni idapo pẹlu isinmi bẹrẹ lati wa. Biotilejepe o jẹ itunu, ko dabi ọti-lile ni pe awọn ero wa kedere. Awọn adun ni ibebe aiṣedeede, ṣugbọn diẹ ninu awọn ri wipe o gba a to lo lati; o gan da lori rẹ ààyò fun earthy eroja.

[Kava jẹ Ailewu lati Lo]

Awọn anfani ailewu ati imunadoko ti kava lati yọkuro awọn aami aiṣan ti aibalẹ ni a tun ṣe atilẹyin ni itupalẹ-meta, atunyẹwo iṣiro eleto ti awọn idanwo ile-iwosan eniyan meje ti a tẹjade ni ọdun 2000 ninu Iwe akọọlẹ ti Psychopharmacology Clinical, ati lẹẹkansi ni atunyẹwo to ṣe pataki ni 2001. Awọn atunyẹwo ko rii awọn ipa ipakokoro pataki ti o ni ibatan si majele ẹdọ.

Ni ipari, ẹdọ ni ipa nipasẹ ọpọlọpọ awọn oludoti, pẹlu awọn oogun oogun ati awọn oogun ti kii ṣe oogun, bii ọti-lile, eyiti o jẹ idi pataki ti ibajẹ ẹdọ. A gbọdọ mọ pe ewebe jẹ awọn oogun ti o lagbara, lati ṣe itọju pẹlu ọwọ ti o yẹ nipa awọn ibaraenisepo ti o pọju ati majele, pẹlu si ẹdọ. Ni ida keji, ala ti ailewu Kava kava ti kọja ti o jẹ deede elegbogi.

[Iṣẹ]

Kava's le ṣe iranlọwọ aiṣedeede awọn iṣoro pupọ, paapaa wahala, aibalẹ, ati awọn ilana oorun idalọwọduro. Sibẹsibẹ, anxiolytic kava (egboogi-ijaaya tabi aṣoju aibalẹ) ati awọn ohun-ini ifọkanbalẹ le ṣe aiṣedeede ọpọlọpọ awọn aapọn miiran ati aibalẹ ti o ni ibatan.

1. Kava bi Itọju ailera fun Ibanujẹ
2. Kava Le Atunse Menopausal Iṣesi Swings

3. Pipadanu iwuwo

4. Koju ti tọjọ ti ogbo

5. Jáwọ́ Ìrànlọ́wọ́ Tóyún Sígá

6. Koju irora bi analgesic

7. Airorun

8. Ibanujẹ

Ọna asopọ: https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ - Itọsọna ounjẹ ilera

Awọn ounjẹ ilera 10 julọ lori Aye

Awọn ounjẹ superfood 10 wọnyi jẹ ẹri, awọn onija arun ti o nifẹ si amoye ati awọn igbelaruge agbara.

Lẹmọọn
Kini idi ti wọn wa ni ilera:
- Lẹmọọn kan kan ni diẹ sii ju 100 ogorun ti gbigbemi ojoojumọ ti Vitamin C, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ipele idaabobo awọ “dara” HDL pọ si ati mu awọn egungun lagbara.
- Citrus flavonoids ti a rii ni awọn lẹmọọn le ṣe iranlọwọ lati dẹkun idagba ti awọn sẹẹli alakan ati ṣiṣẹ bi egboogi-iredodo.

Imọran Yara:
Fi kan bibẹ pẹlẹbẹ ti lẹmọọn si rẹ alawọ ewe tii. Iwadi kan rii pe citrus ṣe alekun agbara ara rẹ lati fa awọn antioxidants ninu tii nipasẹ iwọn 80 ninu ogorun.

Fọto: Meike Bergmann/Jupiter Images

2. Brokoli
Kini idi ti o wa ni ilera:
- Igi alabọde kan ti broccoli ni diẹ sii ju 100 ogorun ti ibeere Vitamin K ojoojumọ rẹ ati pe o fẹrẹ to 200 ida ọgọrun ti iwọn lilo ojoojumọ ti Vitamin C ti a ṣe iṣeduro - awọn eroja ile-egungun pataki meji. O tun ṣe iranlọwọ lati yago fun ọpọlọpọ awọn aarun.

Imọran Yara:
Pade! Ṣe itọju to 90 ida ọgọrun ti Vitamin C ti broccoli nipasẹ microwaving. (Yíyọ tabi gbigbona duro si iwọn 66 nikan ti ounjẹ.)

Fọto: Thinkstock / Punchstock

3.Dark Chocolate
Kini idi ti o wa ni ilera:
– O kan idamerin ti iwon haunsi lojoojumọ le dinku titẹ ẹjẹ ni bibẹẹkọ awọn eniyan ti o ni ilera.
– koko lulú jẹ ọlọrọ ni flavonoids, antioxidants han lati din “buburu” LDL idaabobo awọ ati mu “dara” HDL awọn ipele.

Imọran Yara:
A dudu chocolate bar ni nipa 53.5 milligrams ti flavonoids; Pẹpẹ chocolate wara ko kere ju 14

Fọto: Geoffrey Kidd / Alamy

4.Poteto
Kini idi ti wọn wa ni ilera:
– Ọdunkun pupa kan ni awọn miligiramu 66 ti folate ile-iṣẹ sẹẹli - nipa iye kanna ti a rii ninu ago ẹfọ kan tabi broccoli.
– Ọdunkun aladun kan ni o fẹrẹ to igba mẹjọ iye ti ija-akàn ati igbelaruge ajẹsara Vitamin A ti o nilo lojoojumọ.

Imọran Yara:
Jẹ ki ọdunkun rẹ tutu ṣaaju ki o to jẹun. Iwadi fihan pe ṣiṣe bẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun isunmọ si 25 ogorun diẹ sii sanra lẹhin ounjẹ, o ṣeun si sitashi ọra-sooro.

Fọto: D.Hurst/Alamy

5.Salmon
Kini idi ti o wa ni ilera:
– Orisun nla ti omega-3 fatty acids, eyiti a ti sopọ mọ eewu idinku ti ibanujẹ, arun ọkan, ati akàn.
– Ifunni 3-ounce ni o fẹrẹ to ida 50 ninu iwọn lilo niacin rẹ lojoojumọ, eyiti o le daabobo lodi si arun Alzheimer ati ipadanu iranti.

Imọran Yara:
Jade fun egan lori ibi-oko, eyiti o ni awọn akoko 16 bi polychlorinated biphenyl majele ti (PCB) bi iru ẹja nla kan.

Fọto: FoodCollection.com

6.Wolinoti
Kini idi ti wọn wa ni ilera:
– Ni awọn julọ omega-3 ọra acids, eyi ti o le ran din idaabobo awọ, ti gbogbo eso.
– Omega-3s ti han lati mu iṣesi dara ati ja akàn; wọn le daabobo lodi si ibajẹ oorun, paapaa (ṣugbọn maṣe fo SPF!).

Imọran Yara:
Jeun fun desaati: melatonin antioxidant, ti a rii ninu awọn walnuts, ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana oorun.

Fọto: www.fitnessmagazine.com

7.Avocados
Kini idi ti wọn wa ni ilera:
- Ọlọrọ ni ilera, awọn ọra ti o ni itẹlọrun ti a fihan ninu iwadi kan lati dinku idaabobo awọ nipasẹ iwọn 22 ogorun.
– Ọkan ni diẹ ẹ sii ju idaji okun ati 40 ogorun ti folate ti o nilo lojoojumọ, eyiti o le dinku eewu arun ọkan rẹ.

Imọran Yara:
Ṣafikun-un si saladi rẹ le mu gbigba awọn eroja pataki bi beta-carotene pọ si ni igba mẹta si marun ni akawe pẹlu awọn saladi laisi ounjẹ to dara julọ.

Fọto: Tim Hill / Stockfood

8.Ata ilẹ
Kini idi ti o wa ni ilera:
– Ata ilẹ jẹ alagbara aarun Onija ti o le dojuti awọn idagba ti kokoro arun, pẹlu E. coli.
–Alicin, Apopọ ti a ri ni ata ilẹ, ṣiṣẹ bi egboogi-iredodo ti o lagbara ati pe o ti han lati ṣe iranlọwọ fun idaabobo awọ kekere ati awọn ipele titẹ-ẹjẹ.

Imọran Yara:
Ata ilẹ titun ti a fọ ​​ni itusilẹ allicin julọ. Má ṣe jẹ; ata ilẹ ti o farahan si ooru giga fun diẹ ẹ sii ju awọn iṣẹju 10 npadanu awọn eroja pataki.

Fọto: www.fitnessmagazine.com

9.Spinach
Kini idi ti o wa ni ilera:
- Spinach ni lutein ati zeaxanthin, awọn antioxidants igbelaruge ajesara meji ti o ṣe pataki fun ilera oju.
- Iwadi aipẹ ṣe awari pe laarin awọn eso ati awọn ẹfọ ti o ja akàn, ọgbẹ jẹ ọkan ninu awọn ti o munadoko julọ.

Imọran Yara:
Owo jẹ afikun ni ilera ati adun si eyikeyi smoothie. Iwọ kii yoo ṣe itọwo rẹ, a ṣe ileri! Gbìyànjú láti parapọ̀ ọ̀wọ̀n ife ife kan, 1 cup grated karooti, ​​ogede 1, ife oje ápù 1, àti yinyin.

Fọto: Chris Gallo

10.Ewa
Kini idi ti wọn wa ni ilera:
- Jijẹ ounjẹ ti awọn ẹfọ (awọn ewa, Ewa, ati awọn lentils) ni igba mẹrin ni ọsẹ kan le dinku eewu arun ọkan nipasẹ 22 ogorun.
- Iwa kanna le tun dinku eewu ti akàn igbaya rẹ.

Imọran Yara:
Awọn ṣokunkun ni ìrísí, awọn diẹ antioxidants ti o ni. Iwadi kan rii pe awọn apọn dudu dudu ni awọn akoko 40 iye awọn antioxidants ti a rii ninu awọn iwa funfun funfun.

Fọto: Ted Morrison

Alaye nkan ti a pese nipasẹ:
Ni akọkọ ti a tẹjade ni iwe irohin FITNESS, Oṣu Kẹwa Ọdun 2008.

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

O ṣiṣẹ! Ohun mimu agbara ti o ni awọn kalori 50 nikan. Kafiini wa lati inuGreen Tii Jade(100 miligiramu) ati pe eyi ni ohun ti o ṣe / ni:

-A ni kikun julọ.Oniranran ti phytonutrients
-Potent antioxidant-ọlọrọ polyphenols
-Papọ pẹlu Vitamin B lati ṣe atilẹyin iṣẹ ọpọlọ
-Ẹni-ini agbara parapo
-Iranlọwọ atilẹyin agbara ara lati fowosowopo awọn ipele agbara adayeba