[Orukọ Latin] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Orisun ọgbin] lati Ilu China

[Awọn alaye]10:1

[Irisi] Imọlẹ alawọ ewe si lulú alawọ ewe

Ohun ọgbin Apa Lo: gbogbo ọgbin

[Iwọn patikulu] 60 Mesh

[Padanu lori gbigbe] ≤8.0%

[Heavy Irin] ≤10PPM

[Ipamọ] Tọju ni itura & agbegbe gbigbẹ, yago fun ina taara ati ooru.

[Selifu aye] 24 osu

[Package] Ti kojọpọ ninu awọn ilu iwe ati awọn baagi ṣiṣu meji ninu.

[Net àdánù] 25kgs / ilu

Broccoli jẹ ọmọ ẹgbẹ ti idile eso kabeeji, o si ni ibatan pẹkipẹki pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ. Ogbin rẹ bẹrẹ ni Ilu Italia. Broccolo, orukọ Itali rẹ, tumọ si "eso eso kabeeji." Nitori awọn ẹya ara rẹ ti o yatọ, broccoli n pese ọpọlọpọ awọn itọwo ati awọn awoara, lati rirọ ati ododo (floret) si fibrous ati crunchy (igi ati igi gbigbẹ). Broccoli ni awọn glucosinolates, phytochemicals ti o fọ si awọn agbo ogun ti a npe ni indoles ati isothiocyanates (gẹgẹbi sulphoraphane). Broccoli tun ni awọn carotenoid, lutein. Broccoli jẹ orisun ti o dara julọ ti awọn vitamin K, C, ati A, bakanna bi folate ati okun. Broccoli jẹ orisun ti o dara pupọ ti irawọ owurọ, potasiomu, iṣuu magnẹsia ati awọn vitamin B6 ati E.

Iṣẹ akọkọ

(1) .Pẹlu iṣẹ ti egboogi-akàn, ati imunadoko imunadoko agbara ti ẹjẹ scavenging;

(2) .Nini ipa nla lati dena ati iṣakoso haipatensonu;

(3) .Pẹlu iṣẹ ti imudara ẹdọ detoxification, mu ajesara;

(4) .Pẹlu iṣẹ ti idinku suga ẹjẹ ati idaabobo awọ.

4. Ohun elo

(1) .Bi oloro aise awọn ohun elo ti egboogi-akàn, o ti wa ni o kun lo ninu elegbogi aaye;

(2) ti a lo ni aaye ọja ilera, o le ṣee lo bi ohun elo aise ni ounjẹ ilera, idi ni lati mu ajesara pọ si.

(3) .Ti a lo ni awọn aaye ounjẹ, o jẹ lilo pupọ bi aropo ounjẹ iṣẹ.

Gbọdọ WO FIDIO – https://www.youtube.com/watch?v=N96rUJCTils
ITUDE 25-12-16 “IBORA VERSION-AAJ JAANE KI ZIDD NA KARO – PROMO – ft – JYOTIKA SHARMA”

AWON ATUNSE INU ILE FUN ÀTÀTÀN II.

Ninu fidio yii, oran alamọdaju wa Alankaar Shrivastava n pin “Awọn atunṣe Ile Fun àtọgbẹ”

O tun le wo awọn fidio miiran wa lati gba awọn solusan ti eyikeyi iru iṣoro ni ile nikan pẹlu awọn atunṣe ile ti o rọrun ati sibẹsibẹ ti o munadoko.

Ṣe alabapin si ikanni wa fun awọn imudojuiwọn deede:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

Bi wa lori Facebook:
www.facebook.com/F3HealthCare

Tẹle wa lori Twitter:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

O tun le pin fidio yii lori Whatsapp paapaa.

Jọwọ ṣabẹwo si awọn ikanni miiran bi wọn ti ṣe ni kikun lati pade awọn ibeere rẹ ni ibamu pẹlu gbogbo iru alaye. Awọn fidio wọnyi yoo jẹ nipa awọn imọran ẹwa, awọn imọran ilera, awọn imọran sise, alaye oyun, awada ati ọpọlọpọ awọn ohun idanilaraya diẹ sii & awọn nkan ti alaye nipasẹ talenti ati awọn ìdákọró amoye wa.

Ọpọlọpọ awọn imọran ẹwa diẹ sii nipasẹ ọdọ, abinibi & oṣere TV ẹlẹwa Ms. Jyotika Sharma

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXku-YdJ9NKjN4SLkZsz0F1_hzY3yWQD1

Tẹ ọna asopọ ti o wa ni isalẹ lati gba diẹ sii ju awọn atunṣe ile 400 lati ṣe iwosan ararẹ ati nitosi rẹ & awọn olufẹ n gbe nipa ti ara ati laisi eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ nipasẹ Multi talented & iwé oran Ọgbẹni Piyush Shrivastava

https://www.youtube.com/f3healthcare

Tẹ ọna asopọ ni isalẹ lati ni aapọn ati ara igbesi aye ilera nipasẹ ẹgbẹ ti o ni talenti pupọ, oye & awọn olukọni Yoga olokiki.

https://www.youtube.com/f3yogameditation

Fun gbogbo awọn bachelors jade nibẹ, ti o ngbe nikan lai ebi. F3 wa nibi lati yanju gbogbo awọn ibeere ibi idana rẹ. Tẹ ọna asopọ ti o wa ni isalẹ lati ni diẹ sii ju awọn ilana sise 300 ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ lati pade ipele ifẹ rẹ ni ọna alara lile nipasẹ Oluwanje abinibi tiwa tiwa Ọgbẹni Piyush Shrivastava

https://www.youtube.com/f3bachelorscooking

Tẹ ọna asopọ ni isalẹ lati ni ojutu si gbogbo awọn ibeere rẹ ti o jọmọ ẹwa ati ibi idana nipasẹ olokiki pupọ & lẹwa TV & oṣere fiimu Ms. Priyanka Saini

https://www.youtube.com/f3priyankakitchen&beautytips

Tẹ ọna asopọ ni isalẹ lati gba ọpọlọpọ awọn iru ti nhu, idanwo, iyara lati ṣe awọn ilana sise ti o pẹlu awọn solusan fun gbogbo awọn ibeere ti o ni ibatan sise lati ọpọ wa & awọn ìdákọró talenti lọpọlọpọ.

https://www.youtube.com/f3recipes

tẹ ọna asopọ ni isalẹ lati ni ojutu fun gbogbo awọn ibeere & alaye iyalẹnu ti o ni ibatan si awọn iṣoro ihuwasi awọn ọmọ wẹwẹ rẹ, awọn imọran ẹwa & ọpọlọpọ awọn fidio alaye ti o ni ibatan si ilera inu ati ita rẹ ati ọpọlọpọ diẹ sii.

https://www.youtube.com/f3infojunction

Tẹ ọna asopọ ni isalẹ ki o wọle si agbaye ẹlẹwà ti awọn ọmọde ti o ni ẹru pẹlu awọn orin aladun ati awọn itan iwa.

https://www.youtube.com/playlist?action_edit=1&akojọ=PLkw5AtVqSy1Si3R6L7UQ0E1_82DW3nIZP

Tẹ ọna asopọ ti a fun ni isalẹ lati ni igbadun diẹ sii & agbe ẹnu ati awọn ilana lẹsẹkẹsẹ.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkw5AtVqSy1QqIiArE3QokUN6mbV5Jodl&action_edit=1

(Pẹlu awọn atunkọ Gẹẹsi & awọn akọle ni Awọn ede 161)

Darapọ mọ ikanni wa LORI BLACKBERRY BBM PIN: C0024FBA3

Ṣe alabapin si ikanni wa fun awọn imudojuiwọn deede:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

Bi wa lori Facebook:
www.facebook.com/F3HealthCare

Darapọ mọ Oju-iwe Facebook Awọn iṣelọpọ wa: www.facebook.com/FirstFrameFilms

Tẹle wa lori Twitter:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

(Pẹlu awọn atunkọ Gẹẹsi & awọn akọle ni Awọn ede 161)

Darapọ mọ ikanni wa LORI BLACKBERRY BBM PIN: C0024FBA3

-~-~~-~~~-~~-~-
Tẹ ọna asopọ yii https://youtu.be/AtJrdzvpy-I ati Watch Melodious, Heart Touching Original Single 'Barish Ki Boondein' nipasẹ Jyotika Sharma. Iwọ yoo nifẹ orin yii, Ti o ba fẹran rẹ, lẹhinna ṢE SHARE IT.
Gbọ orin yii lori Saavn https://www.saavn.com/p/album/hindi/Barish-Ki-Boondein-2017/ImqG,3lG,UA_
Gbọ & Ṣe igbasilẹ lori Itunes https://itun.es/in/UEUNkb
-~-~~-~~~-~~-~-
-~-~~-~~~-~~-~-

Ti o ba n ṣajọ ounjẹ ọsan fun yara ikawe ti ko ni eso, ohunelo Irugbin Irugbin Bota Sunflower DIY yii jẹ igbala-ati ipamọ owo, paapaa!

Alabapin si Mama ti ebi npa: https://www.youtube.com/onehungrymama

Ko dabi awọn eso igi, awọn irugbin sunflower jẹ ọrẹ aleji, nitorina o jẹ nla pe wọn ṣe ipanu ipanu kan ti o dun ti o dun iyalẹnu bi bota ẹpa. Iṣoro kan nikan ni pe ile itaja-ra le jẹ idiyele pupọ ati nigba miiran jẹ aladun pupọju, paapaa. Nitorinaa dipo lilo owo, Mo lo akoko diẹ — ko gba pupọ!—lati ṣe sunbutter DIY yii.

Gbogbo ohun ti o nilo ni awọn irugbin sunflower aise, iyọ, ati oyin tabi, ti o ba n ṣe alabapin pẹlu ẹnikẹni ti o wa labẹ ọmọ oṣu 12, omi ṣuga oyinbo agave.

Lilo awọn irugbin sunflower aise jẹ pataki * looto. Paapaa botilẹjẹpe o ṣe wọn ṣaaju ṣiṣe bota oorun, iwọ ko le lo ti sisun tẹlẹ. O dabi pe yoo jẹ ọna abuja kan, Mo mọ, ṣugbọn yoo jẹ ajalu gaan niwọn igba ti awọn irugbin sunflower sisun ko ni epo to lati gbejade itankale ọra-wara.

Toasting rẹ aise awọn irugbin ṣaaju ki o to parapo wọn sinu kan sunbutter kan yoo fun awọn irugbin sunflower rẹ tan adun oniyi ti Mo ro pe o dara ju ona sugbon, ti o ba ti o ba wa ni akoko kan crunch, o le ṣe eyi lai toasting wọn akọkọ. Ti o ba fẹran ọna ti o dun, lilọ taara lati package si idapọmọra yoo dajudaju gba akoko rẹ - o jẹ ọrọ itọwo nikan.

Lati ṣe ipele nla kan, Mo sọ awọn agolo 3 ti awọn irugbin sunflower aise sinu pan ti ko ni girisi ti a ṣeto lori ooru alabọde. Mo ṣe wọn, ni gbigbọn pan ni iṣẹju kọọkan tabi bẹ, titi wọn o fi jẹ oorun didun ati brown goolu, bii iṣẹju 2. Lẹhinna, sọ awọn irugbin toasted sinu ero isise ounjẹ tabi alapọpo agbara giga pẹlu teaspoon 3/4 ti iyọ ati 1 1/2 teaspoons suga granulated. Lẹhinna whiz, whiz, whiz.

Ni akọkọ, awọn irugbin yoo yipada si erupẹ ti o dara, lẹhinna bota ọkà-ma da duro nibi. Ni gun ti o ṣe ilana awọn irugbin, diẹ sii awọn epo wọn yoo tu silẹ. Tẹsiwaju lọ ati laipẹ, bota ọkà yoo yipada si itankale ọra-wara. Ni kete ti eyi ba ṣẹlẹ, o le fi silẹ bi chunky tabi jẹ ki o jẹ sooth bi o ṣe fẹ. Gbogbo ilana le gba awọn iṣẹju 8-10, da lori bi ero isise rẹ tabi awọn idapọmọra ṣe lagbara.

Ti o ba fẹ lati mu bota oorun rẹ dun ju suga ti o ti ṣafikun ni ibẹrẹ (bii MO ṣe), fi oyin diẹ si bota ọkà. Ṣe o lati ṣe itọwo-Mo maa n fi awọn teaspoons 2-3 kun. O le ṣafikun eso igi gbigbẹ oloorun lẹhinna, paapaa.

Lẹhinna gbadun. Ṣafikun ohun ti o ko jẹ lẹsẹkẹsẹ sinu apo ti a fi edidi kan ki o tọju ninu firiji fun o kere ju ọsẹ meji 2.

Ṣe o fẹran fidio yii? Fun ni atampako ati firanṣẹ asọye ni isalẹ. Ati pe, dajudaju, o ṣeun fun wiwo Mama ti ebi npa!

Fun awọn imọran iyara diẹ sii & awọn ilana ọrẹ-ẹbi, ṣabẹwo https://onehungrymama.com

Bii OHM lori Facebook:

https://www.facebook.com/onehungrymama

Tẹle OHM lori Instagram:

https://instagram.com/onehungrymama/

Tẹle OHM lori Pinterest:

https://pinterest.com/onehungrymama

Tẹle OHM lori Twitter:

https://twitter.com/onehungrymama