[Orukọ Latin] Camellia sinensis

[Orisun ọgbin] China

[Awọn pato]

Apapọ awọn polyphenols tii 40% -98%

Lapapọ awọn catechins 20% -90%

EGCG 8-60%

[Irisi] Yellow brown lulú

[Apakan Ohun ọgbin Lo] Ewe tii alawọ ewe

[Iwọn patikulu] 80 Mesh

[Padanu lori gbigbe] ≤5.0%

[Heavy Irin] ≤10PPM

[Ipamọ] Tọju ni itura & agbegbe gbigbẹ, yago fun ina taara ati ooru.

[Package] Ti kojọpọ ninu awọn ilu iwe ati awọn baagi ṣiṣu meji ninu.

[Kini jade tii alawọ ewe]

Tii alawọ ewe jẹ ohun mimu ẹlẹẹkeji ti awọn alabara beere ni kariaye. Ti a lo ni Ilu China ati India fun awọn ipa oogun rẹ. Ọpọlọpọ awọn agbo ogun ti a fa jade lati inu tii alawọ ewe pẹlu awọn catechins eyiti o ni iye nla ti hydroxyphenols ti o ni irọrun oxidized, apejọpọ ati adehun, eyiti o ṣalaye ipa ipadasẹhin to dara. Ipa anti-oxidation rẹ jẹ awọn akoko 25-100 ti o lagbara bi awọn ti Vitamin C ati E.

O jẹ lilo pupọ ni awọn oogun, ogbin, ati kemikali ati awọn ile-iṣẹ ounjẹ. Yi jade idilọwọ awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, dinku eewu ti akàn, ati dinku suga ẹjẹ ati titẹ ẹjẹ, ati awọn ọlọjẹ. Ninu ile-iṣẹ ounjẹ, aṣoju anti-oxidation ti a lo fun titọju ounjẹ ati awọn epo sise.

[Iṣẹ]

1. Tii tii alawọ ewe le dinku titẹ ẹjẹ, suga ẹjẹ, awọn lipids ẹjẹ.

2. Green tii jade ni o ni awọn iṣẹ ti yiyọ awọn radicals ati egboogi-ti ogbo.

3. Green tii jade le mu awọn ma iṣẹ ati idena ti otutu.

4. Green tii jade yoo egboogi-radiation,egboogi-akàn, inhibiting awọn npo ti akàn cell.

5. Tii tii alawọ ewe ti a lo si egboogi-kokoro, pẹlu iṣẹ ti sterilization ati deodorization.

[Ohun elo]

1.Applied ni Kosimetik aaye, Green tii jade ti o ni ipa ti egboogi-wrinkle ati egboogi-Aging.

2.Applied in food field, Green tea extract is used as natural antioxidant, antistaling agent, and anti-fading agents.

3.Applied in the pharmaceutical field, Green tea extract is used to prevent and cure cardiovascular disease, diabetes.

Pumpkins wa ni bayi ni awọn ile itaja ṣugbọn o le ṣee lo fun pupọ diẹ sii ju atupa Halloween kan eyiti yoo kan pari ni bin. Oṣu Kẹwa jẹ oṣu ti awọn ilana elegede nibi lori Ọdun ti Awọn ounjẹ Vegan nitorinaa pada wa ni gbogbo ọsẹ fun awọn ilana tuntun lati ṣe pupọ julọ ninu elegede rẹ.

Smokey sisun elegede awọn irugbin.

Emi kii ṣe afẹfẹ lati jẹ wọn pẹlu ikarahun lori ṣugbọn ni kete ti o ba simmer wọn fun iṣẹju mẹwa 10 wọn di rọrun pupọ lati jẹ ati jẹun. Nwọn tun rọọkì bi a crunch topping.

Awọn eroja -
Awọn irugbin lati 1 elegede
1 tbsp ti epo
Chilli flakes lati lenu
½ tsp ẹfin olomi
1 tbsp ti ata ilẹ lulú
2 tsp paprika
Fun pọ ti iyo
2 tbsp ti oriṣi

Ọna-
1. Nu awọn irugbin elegede rẹ kuro lati gba elegede pupọ bi o ti ṣee ṣe.
2. Kun pan pẹlu omi farabale ati iyọ lọpọlọpọ. Fi awọn irugbin ti a fọ ​​sinu rẹ ki o simmer fun iṣẹju mẹwa 10. Lakoko ti eyi ṣẹlẹ ṣaju adiro rẹ si 200C.
3. Sisọ awọn irugbin rẹ lẹhinna ninu pan ti o gbẹ fi awọn eroja ti o ku lati ṣe marinade rẹ. Fi awọn irugbin kun ati ki o dapọ daradara ki wọn jẹ boṣeyẹ.
4. Tú awọn irugbin sori iwe ti o yan ati ki o tan alapin. Beki fun iṣẹju 20 titi ti wọn yoo fi gbẹ ati ki o toasted. Fi silẹ lati tutu patapata ki o fipamọ sinu apo eiyan airtight.

Wa diẹ sii nipa Ivy
—————————

odunofveganeats.wordpress.com

Instagram: instagram.com/umeko_chan
Facebook: www.facebook.com/yearofveganeats
Twitter: twitter.com/umeko_chan
Tumblr: year-of-vegan-eats.tumblr.com/

Fidio Tuntun ni gbogbo Ọjọbọ!

1. Ti o kun fun Awọn eroja ti o niyelori

Awọn irugbin elegede jẹ awọn irugbin elegede ti o jẹun. Wọn tun mọ ni “pepita” - ọrọ ara ilu Ara ilu Mexico kan.

2. Ga ni Antioxidants

Awọn irugbin elegede ni awọn antioxidants bi carotenoids ati Vitamin E.

Awọn antioxidants le dinku igbona ati daabobo awọn sẹẹli rẹ lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ni ipalara. Nitori eyi, jijẹ awọn ounjẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants le ṣe iranlọwọ lati daabobo ọpọlọpọ awọn arun oriṣiriṣi.

3. Ti sopọ mọ Ewu Dinku ti Awọn aarun Kan.

Awọn ounjẹ ti o ni awọn irugbin elegede ti ni nkan ṣe pẹlu awọn ipele kekere ti ikun, igbaya, ẹdọfóró, pirositeti ati awọn aarun alakan.

4. Mu Prostate ati Apòòtọ Health dara si

Awọn irugbin elegede le ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aiṣan ti hyperplasia pirositeti ko lewu (BPH), ipo kan nibiti ẹṣẹ pirositeti ti pọ si ati pe o le fa awọn iṣoro pẹlu ito.

5. Gidigidi ga ni magnẹsia

Awọn irugbin elegede jẹ ọkan ninu awọn orisun adayeba ti o dara julọ ti iṣuu magnẹsia. Eyi ṣe pataki, nitori aipe iṣuu magnẹsia jẹ wọpọ ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede Oorun.

Ni AMẸRIKA, ni ayika 79% awọn agbalagba ni gbigbemi iṣuu magnẹsia ni isalẹ iye ojoojumọ ti a ṣeduro.

6. Le Mu ilera ọkan dara si

Awọn irugbin elegede jẹ orisun ti o dara fun awọn antioxidants, iṣuu magnẹsia, zinc ati awọn acids fatty, gbogbo eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ọkan rẹ ni ilera.

7. Le Isalẹ ẹjẹ suga ipele

Awọn ijinlẹ ẹranko ti fihan pe elegede, awọn irugbin elegede, erupẹ irugbin elegede ati oje elegede le dinku suga ẹjẹ.

8. Gidigidi Ga ni Fiber

Awọn irugbin elegede jẹ orisun nla ti okun ti ijẹunjẹ. Gbogbo awọn irugbin pese 5.2 giramu ti okun ni iṣẹ 1-oz (28-gram) kan.

9. Le Mu Didara Sugbọn

Awọn ipele zinc kekere ni nkan ṣe pẹlu didara sperm dinku ati eewu ti o pọ si ti ailesabiyamo ninu awọn ọkunrin.

10. Ṣe Iranlọwọ Mu oorun dara

Ti o ba ni wahala sisun, o le fẹ jẹ diẹ ninu awọn irugbin elegede ṣaaju ibusun. Wọn jẹ orisun adayeba ti tryptophan, amino acid ti o le ṣe iranlọwọ igbelaruge oorun.

11. Rọrun lati Fikun-un si Onjẹ Rẹ

Ti o ba fẹ lati ni iriri awọn anfani ti awọn irugbin elegede, wọn rọrun lati ṣafikun sinu ounjẹ rẹ.

orisun: https://authoritynutrition.com/11-benefits-of-pumpkin-seeds/