[Latynse naam] Zingiber Officinalis

[Spesifikasie] Gingerols 5.0%

[Voorkoms] Liggeel poeier

Plantdeel Gebruik: Wortel

[Partikelgrootte] 80Mesh

[Verlies tydens droging] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Stoor] Berg in 'n koel en droë area, hou weg van direkte lig en hitte.

[Raklewe] 24 maande

[Pakket] Verpak in papierdromme en twee plastieksakke binne.

[Netto gewig] 25kgs/drom

[Wat is gemmer?]

Gemmer is 'n plant met blaarstingels en geelgroen blomme. Die gemmerspesery kom van die wortels van die plant af. Gemmer is inheems aan warmer dele van Asië, soos China, Japan en Indië, maar word nou in dele van Suid-Amerika en Afrika verbou. Dit word ook nou in die Midde-Ooste gekweek om as medisyne en saam met kos te gebruik.

[Hoe werk dit?]

Gemmer bevat chemikalieë wat naarheid en ontsteking kan verminder. Navorsers glo die chemikalieë werk hoofsaaklik in die maag en ingewande, maar hulle kan ook in die brein en senuweestelsel werk om naarheid te beheer.

[Funksie]

Gemmer is een van die gesondste (en heerlikste) speserye op die planeet. Dit is gelaai met voedingstowwe en bioaktiewe verbindings wat kragtige voordele vir jou liggaam en brein inhou. Hier is 11 gesondheidsvoordele van gemmer wat deur wetenskaplike navorsing ondersteun word.

1. Gemmer bevat Gingerol, 'n stof met kragtige medisinale eienskappe
2. Gemmer kan baie vorme van naarheid behandel, veral oggendnaarheid
3. Gemmer kan spierpyn en seerheid verminder
4. Die anti-inflammatoriese effekte kan help met osteoartritis
5. Gemmer kan bloedsuikers drasties verlaag en risikofaktore vir hartsiektes verbeter
6. Gemmer kan help om chroniese spysvertering te behandel
7. Gemmerpoeier kan menstruele pyn aansienlik verminder
8. Gemmer kan cholesterolvlakke verlaag
9. Gemmer bevat 'n stof wat kanker kan help voorkom
10. Gemmer kan breinfunksie verbeter en beskerm teen Alzheimer se siekte
11. Die aktiewe bestanddeel in gemmer kan help om infeksies te beveg

In vandag se video deel ek 'n ontdekking wat my golwe gedefinieer het en nie my 2A-draad, wat baie dun is, geweeg het nie.

Trivitt-verlaat-komposisie:
AQUA, CETEARYL ALKOHOL, GLISERIEN, ASETAMID MEA, PARAFFINUM LIQUIDUM, CETYL ALKOHOL, SIKLOPENTASILOXANE, DIMETIKONOL, DIMETHICONE KRUISPOLIMER, POLYQUATERNIUM-55, CETRIDIMONIUM CHLORICY, L. TH-4, PARFUM, FENIELTRIMETIKEN, HIDROKSIETILSELLULOSE, PROPILEENGLIKOL, DIAZOLIDINYL UREA, IODOPROPYNYL BUTYLCARBAMATE, PHENOXYETHANOL, METHYLPARABEN, ETHYLPARABEN, BUTILPARABEN, ETHYLEENEDIAMINETTRACETIC SUUR, DISODIUM POCHILYSOUT, XHYLPABEN, BUTILPARABEN, ETHYLEENEDIAMINETTRACETIC SUUR, DISODIUM POCHILYMIA, XHAN , NATRIUM LAKTAAT, ARGINIEN, ASPARTIESUUR, PCA, GLISIENE, ALANIEN, SERINE , VALINE, PROLINE, TREONINE, ISOLEUCINE, HISTIDINE, PHENYLALANINE, ROSMARINUS OFFICINALIS BLAAR UITTREKSEL, CHAMOMILLA RECUTITA BLOM UITTREKSEL, ACHYROCLINE SATUREOIDES BLOM EKSTRAK, LAVOLANDULIA EXTRUSTIFY,-, , CAMELINA SATIVA OLIE, HEXYL CINNAMAL, D-LIMONENE , BUTILFENIELEMETIELPROPIONAAL, SITRONELLOL, GERANIOL, ALFA-ISOMETIEL IONONE, SITRAAL, LINALOOL.

.
.
.
My netwerke:
♥ BLOG: https://www.eurabisco.com/
♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/deyzekelly/
♥ AANLYN WINKEL: https://www.eurabisco.iluria.com/
♥ FANPAGE: https://www.facebook.com/eurabisco

.
.
.
Travel Light deur Audionautix is ​​​​gelisensieer onder 'n Creative Commons Attribution License (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Kunstenaar: https://audionautix.com/
Sunset Strip deur Audionautix is ​​​​gelisensieer onder 'n Creative Commons Attribution License (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Kunstenaar: https://audionautix.com/

Om na die volledige blogartikel te kyk, klik:
https://www.freshfitness.com.au/blog/delicious-green-smoothies/ ‎

………
Teen hierdie tyd is die meeste van julle aan boord met die maak van heerlike groenkrag-smoothies, maar ... hierdie video is vir dié van julle wat steeds jou neus opkrop wanneer ons noem om vars blaargroentes by jou smoothies te voeg!!

Hierdie video is om jou te wys hoe maklik dit is, en as jy dit nog nie probeer het nie om jou hopelik te inspireer om dit te probeer.
Ons belowe dat jy verras sal wees oor hoe maklik en lekker hulle is, en jy sal ook verslaaf wees!

So hoekom voeg ons blaargroentes by ons smoothies?

Blaargroentes is voedingskragstasies en is die nommer 1-kos wat jy gereeld kan eet om jou gesondheid te verbeter.

Om blaargroentes by jou daaglikse smoothie te voeg is een van die maklikste en vinnigste maniere om jou daaglikse inname van blaargroente te verhoog, wat jou liggaam sal alkaliseer en jou hope ekstra vitamiene, minerale en groen goed sal gee!
Laag in kalorieë, laag in vet, hoog in proteïen per kalorie, hoog in dieetvesel, en propvol voedingstowwe, blaargroentes is 'n uitstekende bron van kalsium, yster, mangaan, magnesium, pantoteensuur, fosfor, kalium, riboflavien, tiamien, vitamien A, vitamien B6, vitamien C en sink. Blaargroentes is ook hoog in chlorofiel wat die lewende energie van die son is, en laat plante toe om energie van lig te absorbeer.

Jy kan jou indink hoeveel meer energie jy sal voel wanneer jy hierdie goedheid reguit in jou liggaam kry in 'n maklik verteerbare vloeibare vorm soos jou Green Power Smoothie!

Klik hieronder om die video-demo te kyk van hoe ons ons groen smoothies maak en 'n paar wenke oor hoe om jou eerste Groen Smoothie te maak:

BY:

Die bestanddele wat ons in hierdie video gebruik:

1 x Piesang
1-2 eetlepels x lynsade / vlasaad
1 x Skinkbord Ys
1 x Handvol Blaargroentes / bv Babaspinasie
1 x Bedien Proteïenpoeier
1/4 teelepel – 1 teelepel x supergroen poeier
Water

Opsioneel:
Rou heuning
Kakao/kakaopoeier … na smaak!!

Sodra jy die basiese beginsels probeer het, kan jy van hierdie ekstra superkosse byvoeg:

Super kos Ekstras:
Macca poeier
Chia sade
By stuifmeel
Amandels
Sonneblomsaad
Okkerneute
Spirulina poeier
Koringgraspoeier
Garsgras poeier
OsteoPro sorg vir ekstra kalsium en magnesium
+ En enige ander lekkernye wat jy wil hê!

Die blaargroentes wat jy kan gebruik is enige waarvan jy hou, insluitend:
Ander
Hallo Choi
Baba Spinasie
Pak Choi
Enige Asiatiese blaargroentes

Blaarslaai
Vol Spinasieblare
Groenbeet
+ En enige ander eetbare blaargroente waarvan jy hou!

Vrugte wat goed meng:
Piesangs (die romerste!)
Peer
appel
Aarbeie
Pynappel
Blou Bessies
Spanspek
Gemengde bessies
Kiwi's
Mango
+ En enige van jou ander gunsteling vrugte!

Die proteïenpoeier wat in die video gebruik word, is hierdie een:

Rou proteïen deur Garden of Life
[Hierdie is 'n nuwe een wat ons sopas begin probeer het - dit is ongelooflik, want dit is 'n rou, veganistiese proteïen wat nie net gemaak word van organiese volgraan-uitgespruite bruinrys nie, maar ook: Organiese Amarantspruit, Organiese Quinoaspruit, Organiese Gierspruit, Organiese bokwietspruit, organiese garbanzo-boontjiespruit, organiese lensiespruit, organiese adzuki-boontjiespruit, organiese vlasaadspruit, organiese sonneblomsaadspruit, organiese pampoensaadspruit, organiese chia-saadspruit, organiese sesamsaadspruit. EN dit bevat ook 'n rou probriotiese en ensiemmengsel, bioaktiewe glikoproteïene, bioaktiewe lipoproteïene, bioaktiewe ensieme,Glukomannan , SOD, Glutathione, Bioaktiewe Spoorminerale, Glutamine en CoQ10.] PHEW! Waaayyy te veel bestanddele om in die video te lys!!!

Maar jy kan ook enige van jou gewone Proteïenpoeiers gebruik.

Ander wat ons gebruik, is 'n goeie kwaliteit weiproteïen, soos Glycowhey van Syntec.

Of 'n volgraan-uitgespruite bruinrysproteïen. Ons het begin met SunWarrior, toe Ezy Protein, toe Eden Health Foods- Daar is nou tonne verskillende handelsmerke daar buite, en hulle is almal [en smaak] redelik identies.

Vir dié van julle wat dink dat jy te besig is om soggens ’n power smoothie te maak, neem dit letterlik net ’n paar minute.

Terwyl jy die blender aan die gang het, kan jy alles wegpak en jou ysbak weer volmaak, en wanneer dit klaar is, gooi dit eenvoudig in 'n skudder/glasfles wat gereed is om saam te neem, spoel jou blender en jy is klaar!

Maak seker dat jy dadelik jou groen smoothie drink, asof jy dit 'n rukkie laat sit, is dit geneig om te skei.

So as jy dit wel saamneem om in die kar te drink op pad werk toe, moenie vergeet om dit vinnig op te drink nie!

Kinders hou ook van groen smoothies, en dit is 'n goeie manier om ekstra goedheid by hul dieet in te sluip. Kry die hele gesin aan boord, en probeer dit! Sodra jy begin eksperimenteer sal jy verbaas wees oor wat jy kan insluip en dit skaars proe.

So geniet dit en eksperimenteer en laat ons weet hoe dit gaan!