[የላቲን ስም] ዚንጊበር ኦፊሲናሊስ

[ዝርዝር መግለጫ] ዝንጅብል 5.0%

[መልክ] ቀላል ቢጫ ዱቄት

ጥቅም ላይ የዋለው የእፅዋት ክፍል: ሥር

[የክፍል መጠን] 80 ሜሽ

[በማድረቅ ላይ ኪሳራ] ≤5.0%

(ሄቪ ሜታል) ≤10 ፒፒኤም

[ማከማቻ] በቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ያከማቹ፣ ከቀጥታ ብርሃን እና ሙቀት ይራቁ።

[የመደርደሪያ ሕይወት] 24 ወራት

(ጥቅል) በወረቀት ከበሮ እና በውስጡ ሁለት የፕላስቲክ ከረጢቶች የታሸጉ።

(የተጣራ ክብደት) 25kgs/ከበሮ

[ዝንጅብል ምንድን ነው?]

ዝንጅብል ቅጠላማ ግንዶች እና ቢጫ አረንጓዴ አበባዎች ያሉት ተክል ነው። የዝንጅብል ቅመማ ቅመም ከሥሩ ሥሮች ይወጣል. ዝንጅብል እንደ ቻይና፣ ጃፓን እና ህንድ ባሉ ሞቃታማ የእስያ ክፍሎች የሚገኝ ሲሆን አሁን ግን በደቡብ አሜሪካ እና በአፍሪካ አካባቢዎች ይበቅላል። እንዲሁም አሁን በመካከለኛው ምስራቅ ለመድኃኒትነት እና ከምግብ ጋር ይበቅላል።

[እንዴት ነው የሚሰራው?]

ዝንጅብል ማቅለሽለሽ እና እብጠትን የሚቀንሱ ኬሚካሎች አሉት። ተመራማሪዎች ኬሚካሎች በዋናነት በሆድ እና በአንጀት ውስጥ ይሰራሉ ​​ብለው ያምናሉ ነገር ግን በአንጎል እና በነርቭ ስርዓት ውስጥ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቆጣጠር ሊሰሩ ይችላሉ.

[ተግባር]

ዝንጅብል በፕላኔታችን ላይ ካሉ በጣም ጤናማ (እና በጣም ጣፋጭ) ቅመሞች አንዱ ነው። ለሰውነትዎ እና ለአንጎሎ ጠቃሚ ጠቀሜታ ባላቸው ንጥረ ነገሮች እና ባዮአክቲቭ ውህዶች ተጭኗል።በሳይንሳዊ ምርምር የተደገፉ 11 የዝንጅብል የጤና በረከቶች እዚህ አሉ።

1. ዝንጅብል ሃይለኛ የመድኃኒት ባህሪያት ያለው ጂንጀሮልን ይይዛል
2. ዝንጅብል ብዙ የማቅለሽለሽ ዓይነቶችን በተለይም የጠዋት ሕመምን ማከም ይችላል።
3. ዝንጅብል የጡንቻን ህመም እና ህመም ሊቀንስ ይችላል።
4. ፀረ-ብግነት ውጤቶች በአርትራይተስ ሊረዱ ይችላሉ
5. ዝንጅብል የደም ስኳርን በእጅጉ ሊቀንስ እና የልብ በሽታን የሚያጋልጡ ሁኔታዎችን ሊያሻሽል ይችላል።
6. ዝንጅብል ሥር የሰደደ የምግብ መፈጨት ችግርን ለማከም ይረዳል
7. የዝንጅብል ዱቄት የወር አበባ ህመምን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።
8. ዝንጅብል የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል
9. ዝንጅብል ካንሰርን ለመከላከል የሚረዳ ንጥረ ነገር ይዟል
10. ዝንጅብል የአንጎል ተግባርን ያሻሽላል እና ከአልዛይመር በሽታ ሊከላከል ይችላል።
11. በዝንጅብል ውስጥ ያለው ንቁ ንጥረ ነገር ኢንፌክሽንን ለመዋጋት ይረዳል

በዛሬው ቪዲዮ ላይ የእኔን ሞገዶች ፍቺ የተው እና በጣም ቀጭን የሆነውን 2A ሽቦዬን ያልመዘነ አንድ ግኝት አካፍላለሁ።

ትራይቪት የመግቢያ ቅንብር፡-
አኩዋ ፣ ሴቴሪል አልኮሆል ፣ ግሊሰሪን ፣ አሲታሚድ ሜኤ ፣ ፓራፊኒየም ሊኩይድ ፣ ሴቲል አልኮሆል ፣ ሳይክሎፔንታሲሎክን ፣ ዲሜትቲኮን ፣ ዲሜቲኮን ክሮሶፖሊመር ፣ ፖሊኪውተርኒየም-55 ፣ ሲትሪሚየም ክሎራይድ ፣ ክሎራይድ TH-4፣ PARFUM፣ PHENYL TRIMETHICNE፣ ሃይድሮክሳይቴሌሉሎስ፣ ፕሮፔሊን ግላይኮል ፣ ዲያዞሊዲኒል ዩሪያ ፣ አይኦዶፕሮፒኒል ቡቲልካርባሜት ፣ PHENOSYETHANOL ፣ ሜቲሊፓራቤን ፣ ኢትይልፓራቤን ፣ BUTYLPARABEN ፣ ኤቲሊነዲሚሜትሪ አሲድ ፣ ዳይሶዲየም ፖልሀንታል ጨው ፣ ፣ ሶዲየም ፒሲኤ ፣ ሶዲየም ላክቶት ፣ አርጂን ፣ አስፓቲክ አሲድ ፣ ፒሲኤ ፣ ግላይሲን ፣ አላኒን ፣ ሴሪን , ቫሊን, ፕሮፔን, ትሬኦኒን, ኢሶሉሲን, ሂስቲዲን, ፊኒላኒን, ሮስማሪኑስ ኦፊሴል ቅጠል ማውጣት, ቻሞሚላ ሬኩቲታ አበባ ማውጣት, አቺሮክሊን ሳትቸሮይድስ አበባ ማውጣት, ላቫንዱላ ፕላስ ትራፊክ የአሜሪካ ዘይት፣ ካሜሊና ሳቲቫ ዘይት፣ ሄክሳይል ሲናማል፣ ዲ-ሊሞን , BUTYLPHENIL ሜቲልፕሮፒናል, ሲትሮንሎል, ጄራኒዮል, አልፋ-ኢሶሜትል IONONE, CITRAL, ሊናሎል.

.
.
.
የእኔ አውታረ መረቦች:
♥ ብሎግ፡ https://www.eurabisco.com/
♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/deyzekelly/
♥ የመስመር ላይ መደብር: https://www.eurabisco.iluria.com/
♥ FANPAGE: https://www.facebook.com/eurabisco

.
.
.
የጉዞ ብርሃን በ Audionautix በCreative Commons Attribution License (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) ፈቃድ ተሰጥቶታል።
አርቲስት፡ https://audionautix.com/
Sunset Strip በ Audionautix በCreative Commons Attribution License (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) ፈቃድ ተሰጥቶታል።
አርቲስት፡ https://audionautix.com/

ሙሉውን የብሎግ መጣጥፍ ለማየት ሊንኩን ይጫኑ፡-
https://www.freshfitness.com.au/blog/delicious-green-smoothies/

………
አሁን፣ አብዛኞቻችሁ ጣፋጭ አረንጓዴ ሃይል ለስላሳዎች በመስራት ላይ ናችሁ፣ ግን… ይህ ቪዲዮ ለስላሳዎችዎ ትኩስ ቅጠላማ ቅጠሎችን ጨምራችሁ ስንጠቅስ አሁንም አፍንጫችሁን ለምትሹት ነው!!

ይህ ቪዲዮ ምን ያህል ቀላል እንደሆነ ለእርስዎ ለማሳየት ነው፣ እና እርስዎ እንዲወስዱት ለማነሳሳት አስቀድመው ካልሞከሩት።
ምን ያህል ቀላል እና ጣፋጭ እንደሆኑ እንደሚደነቁ ቃል እንገባለን, እና እርስዎም ይጠመዳሉ!

ስለዚህ ለስላሳዎቻችን ቅጠላ ቅጠሎች ለምን እንጨምራለን?

ቅጠላ ቅጠሎች የአመጋገብ ኃይል ሰጪዎች ናቸው እና ጤናዎን ለማሻሻል በመደበኛነት መመገብ የሚችሉት No 1 ምግብ ናቸው.

በየእለቱ ለስላሳ ጭማቂዎ ላይ ቅጠላ ቅጠሎችን መጨመር በጣም ቀላል እና ፈጣኑ መንገዶች አንዱ ነው ቅጠላማ ቅጠላ ቅጠሎችን በየቀኑ የሚወስዱትን ለመጨመር, ይህም ሰውነትዎን አልካላይዝ ያደርገዋል እና ተጨማሪ ቪታሚኖች, ማዕድናት እና አረንጓዴ ጥሩነት ይሰጥዎታል!
ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት፣ የስብ ይዘት ያለው ዝቅተኛ፣ በካሎሪ የበለፀገ ፕሮቲን፣ በአመጋገብ ፋይበር የበለፀገ እና በንጥረ ነገሮች የታጨቀ፣ ቅጠላማ አረንጓዴ የካልሲየም፣ የብረት፣ ማንጋኒዝ፣ ማግኒዚየም፣ ፓንታቶኒክ አሲድ፣ ፎስፎረስ፣ ፖታሲየም፣ ሪቦፍላቪን፣ ቲያሚን ትልቅ ምንጭ ነው። ቫይታሚን ኤ, ቫይታሚን B6, ቫይታሚን ሲ እና ዚንክ. ቅጠላማ አረንጓዴዎች በክሎሮፊል የበለፀጉ ናቸው ይህም ከፀሀይ ህይወት ያለው ኃይል ነው, እና ተክሎች ከብርሃን ኃይልን እንዲወስዱ ያስችላቸዋል.

እንደ አረንጓዴ ፓወር ስሞቲ ያለ በቀላሉ ሊዋሃድ በሚችል ፈሳሽ መልክ ይህን መልካምነት በቀጥታ ወደ ሰውነትዎ ሲገቡ ምን ያህል የበለጠ ጉልበት እንደሚሰማዎት መገመት ይችላሉ።

የኛን አረንጓዴ ለስላሳዎች እንዴት እንደምናደርግ የሚያሳይ ቪዲዮ ማሳያውን እና የመጀመሪያዎን አረንጓዴ ለስላሳ እንዴት እንደሚሰራ ጥቂት ምክሮችን ለመመልከት ከዚህ በታች ጠቅ ያድርጉ።

አት፡

በዚህ ቪዲ ውስጥ የምንጠቀማቸው ንጥረ ነገሮች፡-

1 x ሙዝ
1-2 Tbs x Linseeds / Flaxseeds
1 x ትሪ በረዶ
1 x እፍኝ ቅጠላማ አረንጓዴዎች / ለምሳሌ የህጻን ስፒናች
1 x የፕሮቲን ዱቄት ያቅርቡ
1/4 Tsp - 1 Tsp x Super Greens ዱቄት
ውሃ

አማራጭ፡
ጥሬ ማር
የካካዎ/የኮኮዋ ዱቄት… ለመቅመስ!!

አንዴ መሰረታዊ ነገሮችን ከሞከሩ፣ ከእነዚህ ተጨማሪ እጅግ በጣም ጥሩ ምግቦች ውስጥ አንዳንዶቹን ማከል ይችላሉ።

ከፍተኛ የምግብ ተጨማሪዎች፡-
ማካ ዱቄት
ቺያ ዘሮች
የንብ የአበባ ዱቄት
የአልሞንድ ፍሬዎች
የሱፍ አበባ ዘሮች
ዋልኖቶች
Spirulina ዱቄት
የስንዴ ሳር ዱቄት
የገብስ ሳር ዱቄት
OsteoPro ለተጨማሪ ካልሲየም እና ማግኒዥየም እንክብካቤ
+ እና የሚፈልጉትን ማንኛውንም ጥሩ ነገር!

ሊጠቀሙባቸው የሚችሉት ቅጠላማ አረንጓዴዎች እርስዎ የሚወዱትን የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።
ሌላ
ሰላም ቾይ
የህጻን ስፒናች
ፓክ ቾይ
ማንኛውም የእስያ ቅጠላ ቅጠሎች

ሰላጣ
ሙሉ ስፒናች ቅጠሎች
Beetroot አረንጓዴ
+ እና የሚወዱት ማንኛውም ሌላ ሊበሉ የሚችሉ ቅጠላ ቅጠሎች!

በደንብ የሚቀላቀሉ ፍራፍሬዎች;
ሙዝ (በጣም ክሬም!)
ፒር
አፕል
እንጆሪ
አናናስ
ሰማያዊ የቤሪ ፍሬዎች
ሐብሐብ
የተደባለቀ ቤሪስ
ኪዊስ
ማንጎ
+ እና ሌሎች ተወዳጅ ፍራፍሬዎችዎ!

በቪዲው ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው የፕሮቲን ዱቄት የሚከተለው ነው-

ጥሬ ፕሮቲን በህይወት አትክልት
[ይህ አሁን መሞከር የጀመርነው አዲስ ነው - የሚገርም ነው ምክንያቱም ጥሬው ቪጋን ፕሮቲን ከኦርጋኒክ ሙሉ እህል የበቀለ ቡኒ ሩዝ ብቻ ሳይሆን፡ ኦርጋኒክ አማራንት ቡቃያ፣ ኦርጋኒክ ኩዊኖአ ቡቃያ፣ ኦርጋኒክ ሚሌት ቡቃያ፣ ኦርጋኒክ ቡክሆት ቡቃያ፣ ኦርጋኒክ የጋርባንዞ ባቄላ ቡቃያ፣ ኦርጋኒክ ምስር ቡቃያ፣ ኦርጋኒክ አድዙኪ ባቄላ፣ ኦርጋኒክ ተልባ ዘር ቡቃያ፣ ኦርጋኒክ የሱፍ አበባ ዘር ቡቃያ፣ ኦርጋኒክ የዱባ ዘር ቡቃያ፣ ኦርጋኒክ የቺያ ዘር ቡቃያ፣ ኦርጋኒክ የሰሊጥ ዘር ቡቃያ። እና በውስጡም ጥሬ ፕሮብሪዮቲክ እና ኢንዛይም ድብልቅ፣ ባዮአክቲቭ ግላይኮፕሮቲኖች፣ ባዮአክቲቭ ሊፖፕሮቲኖች፣ ባዮአክቲቭ ኢንዛይሞች፣ግሉኮምሚን ፣ SOD፣ Glutathione፣ Bioactive Trace Minerals፣ Glutamine እና CoQ10።] PHEW! በቪዲዮው ውስጥ ለመዘርዘር ዋአይ በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮች !!!

ነገር ግን ማንኛውንም የተለመደው የፕሮቲን ዱቄት መጠቀም ይችላሉ.

ሌሎች የምንጠቀማቸው ጥሩ ጥራት ያለው የ Whey ፕሮቲን ናቸው፣ እንደ ግሊኮውዋይ ከሲንቴክ።

ወይም አንድ ሙሉ እህል የበቀለ ቡናማ ሩዝ ፕሮቲን። በ SunWarrior፣ በመቀጠል Ezy Protein፣ ከዚያም የኤደን ጤና ምግቦች ጀመርን- አሁን ብዙ የተለያዩ ብራንዶች አሉ፣ እና ሁሉም [እና ጣዕም] በጣም ተመሳሳይ ናቸው።

ጠዋት ላይ የኃይል ማቅለጫ ለመሥራት በጣም እንደተጨናነቁ ለሚያስቡ, በጥሬው ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል.

ማቀላቀፊያው እየሄደ እያለ ሁሉንም ነገር ማሸግ እና የበረዶ ትሪዎን እንደገና መሙላት ይችላሉ እና ሲጨርስ በቀላሉ ከእርስዎ ጋር ለመውሰድ በተዘጋጀው የሻይከር / የመስታወት ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ፣ መቀላጠያዎን ያጠቡ እና ጨርሰዋል!

አረንጓዴ ለስላሳዎ ወዲያውኑ መጠጣትዎን ያረጋግጡ ፣ ለጥቂት ጊዜ እንዲቀመጥ ከፈቀዱት ፣ የመለየት አዝማሚያ አለው።

ስለዚህ ወደ ሥራ በምትሄድበት ጊዜ መኪና ውስጥ ለመጠጣት ከወሰድክ ቶሎ ቶሎ መጠጣትን አትርሳ!

ልጆች አረንጓዴ ለስላሳዎችም ይወዳሉ፣ እና ለአመጋገባቸው አንዳንድ ተጨማሪ መልካም ነገሮችን ለመደበቅ ጥሩ መንገድ ናቸው። ቤተሰቡን በሙሉ ይሳቡ እና ይሞክሩት! አንዴ ሙከራ ማድረግ ከጀመርክ ሾልከው መግባት በምትችለው ነገር ትገረማለህ።

ስለዚህ ትንሽ ይዝናኑ እና ሙከራ ያድርጉ እና እንዴት እንደሚሄዱ ያሳውቁን!