[الاسم اللاتيني] Zingiber Officinalis

[المواصفات] جينجيرولس 5.0%

[المظهر] مسحوق أصفر فاتح

الجزء المستخدم من النبات: الجذر

[حجم الجسيمات] 80 شبكة

[الخسارة عند التجفيف] .05.0%

[معدن ثقيل] ≥10 جزء في المليون

[التخزين] يُخزن في منطقة باردة وجافة، ويُحفظ بعيدًا عن الضوء والحرارة المباشرة.

[مدة الصلاحية] 24 شهرًا

[العبوة] معبأة في براميل ورقية وحقيبتين من البلاستيك بالداخل.

[الوزن الصافي] 25 كجم/طبل

[ما هو الزنجبيل؟]

الزنجبيل نبات ذو سيقان ورقية وأزهار خضراء مصفرة. يأتي توابل الزنجبيل من جذور النبات. الزنجبيل موطنه الأصلي الأجزاء الأكثر دفئًا في آسيا، مثل الصين واليابان والهند، ولكنه يزرع الآن في أجزاء من أمريكا الجنوبية وأفريقيا. ويزرع الآن أيضًا في الشرق الأوسط لاستخدامه كدواء ومع الطعام.

[كيف يعمل؟]

يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية قد تقلل من الغثيان والالتهاب. ويعتقد الباحثون أن المواد الكيميائية تعمل في المقام الأول في المعدة والأمعاء، ولكنها قد تعمل أيضًا في الدماغ والجهاز العصبي للسيطرة على الغثيان.

[وظيفة]

يعد الزنجبيل من بين أكثر التوابل الصحية (والأكثر لذة) على هذا الكوكب. فهو مليء بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا التي لها فوائد قوية لجسمك وعقلك. إليك 11 فائدة صحية للزنجبيل تدعمها الأبحاث العلمية.

1. يحتوي الزنجبيل على جينجيرول، وهي مادة ذات خصائص طبية قوية
2. يمكن للزنجبيل علاج العديد من أشكال الغثيان، وخاصة غثيان الصباح
3. الزنجبيل قد يقلل من آلام العضلات ووجعها
4. التأثيرات المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في علاج هشاشة العظام
5. قد يخفض الزنجبيل نسبة السكر في الدم بشكل كبير ويحسن عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب
6. يمكن أن يساعد الزنجبيل في علاج عسر الهضم المزمن
7. مسحوق الزنجبيل قد يقلل بشكل كبير من آلام الدورة الشهرية
8. الزنجبيل قد يخفض مستويات الكولسترول
9. يحتوي الزنجبيل على مادة قد تساعد في الوقاية من السرطان
10. الزنجبيل قد يحسن وظائف المخ ويحمي من مرض الزهايمر
11. يمكن أن يساعد العنصر النشط في الزنجبيل في مكافحة الالتهابات

في فيديو اليوم، أشارك اكتشافًا جعل موجاتي محددة ولم يثقل كاهل سلك 2A، وهو رفيع جدًا.

تركيبة ترك تريفيت:
أكوا، كحول سيتيريل، جليسرين، أسيتاميد MEA، سائل البارافين، كحول سيتيل، سيكلوبنتاسيلوكسان، دايميثيكونول، ثنائي ميثيكون كروسبوليمر، بولي كواترنيوم-55، كلوريد السيتريمونيوم، حامض الستريك، سيكلوميثيكون، لوريث-23، لوريث-4، عطر، فينيل ثلاثي الميثين، هيدروكسي إيثيل السليلوز، بروبيلين جلايكول، ديازوليدينيل يوريا، أيودوبروبينيل بوتيل كربامات، فينوكسي إيثانول، ميثيل بارابين، إيثيل بارابين، بوتيل بارابين، حمض إيثيلين دي أمينيتراسيتيك، ملح ثنائي الصوديوم، BHT، مستخلص بوليمنيا سونشيفوليا، صمغ الزانثان، فوسفات الصوديوم. أ، لاكتات الصوديوم، أرجينين، حمض الأسبارتيك، PCA، جليكاين، ألانين، سيرين ، فالين، برولين، تريونين، آيسولوسين، هيستيدين، فينيل ألانين، مستخلص أوراق نبات إكليل الجبل، مستخلص زهرة البابونج، مستخلص زهرة أكيروكلين ساتورويدس، مستخلص لافاندولا أنجوستيفوليا، مركب الكلوروفيلين والنحاس، زيت أولوس، كاميلينا إس إيه. زيت تيفا، هيكسيل سينامال، د-ليمونين ، بوتيل فينيل ميثيل بروبيونال، سيترونيلول، جيرانيول، ألفا إيزوميثيل أيونون، سيترال، لينالول.

.
.
.
شبكاتي:
♥ المدونة: https://www.eurabisco.com/
♥ انستغرام: https://www.instagram.com/deyzekelly/
♥ المتجر الإلكتروني: https://www.eurabisco.iluria.com/
♥ صفحة المعجبين: https://www.facebook.com/eurabisco

.
.
.
تم ترخيص Travel Light بواسطة Audionautix بموجب ترخيص Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
الفنان: https://audionautix.com/
تم ترخيص Sunset Strip بواسطة Audionautix بموجب ترخيص Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
الفنان: https://audionautix.com/

للتحقق من المقال الكامل للمدونة انقر:
https://www.freshfitness.com.au/blog/delicious-green-smoothies/ ‎

………
الآن، معظمكم مهتم بإعداد عصائر الطاقة الخضراء اللذيذة، ولكن... هذا الفيديو مخصص لأولئك منكم الذين ما زالوا يشعرون بالحيرة عندما نذكر إضافة الخضار الورقية الطازجة إلى عصائركم !!

يهدف هذا الفيديو إلى توضيح مدى سهولة الأمر، وإذا لم تكن قد جربته بالفعل، نأمل أن يلهمك لتجربته.
نحن نعدك بأنك ستفاجأ بمدى سهولة تناولها ولذيذها، وسوف تندهش أنت أيضًا!

فلماذا نضيف الخضار الورقية إلى عصائرنا؟

تعتبر الخضروات الورقية بمثابة قوى غذائية وهي الطعام رقم 1 الذي يمكنك تناوله بانتظام لتحسين صحتك.

تعد إضافة الخضار الورقية إلى عصيرك اليومي واحدة من أسهل وأسرع الطرق لزيادة تناولك اليومي من الخضار الورقية، مما سيعمل على قلوية جسمك ويمنحك الكثير من الفيتامينات والمعادن والفوائد الخضراء الإضافية!
منخفضة السعرات الحرارية، منخفضة الدهون، تحتوي على نسبة عالية من البروتين لكل سعر حراري، غنية بالألياف الغذائية، ومليئة بالعناصر الغذائية، تعد الخضر الورقية مصدرًا رائعًا للكالسيوم والحديد والمنغنيز والمغنيسيوم وحمض البانتوثنيك والفوسفور والبوتاسيوم والريبوفلافين والثيامين، فيتامين أ، وفيتامين ب6، وفيتامين ج، والزنك. تحتوي الخضروات الورقية أيضًا على نسبة عالية من الكلوروفيل، وهو الطاقة الحية من الشمس، ويسمح للنباتات بامتصاص الطاقة من الضوء.

يمكنك أن تتخيل مقدار النشاط الذي ستشعر به عندما تحصل على هذه الفوائد مباشرة في جسمك في شكل سائل سهل الهضم مثل عصير Green Power الخاص بك!

انقر أدناه لمشاهدة الفيديو التوضيحي لكيفية تحضير العصائر الخضراء وبعض النصائح حول كيفية صنع أول عصير أخضر:

في:

المكونات التي نستخدمها في هذا الفيديو:

1 × موز
1-2 ملعقة كبيرة × بذر الكتان / بذور الكتان
1 × صينية ثلج
1 × حفنة من الخضر الورقية / مثلاً السبانخ الصغيرة
1 × تقديم مسحوق البروتين
1/4 ملعقة صغيرة – 1 ملعقة صغيرة × مسحوق سوبر جرينز
ماء

خياري:
عسل صافي
كاكاو/بودرة كاكاو...حسب الرغبة!!

بمجرد تجربة الأساسيات، يمكنك إضافة بعض هذه الأطعمة الإضافية الرائعة:

إضافات الطعام الفائقة:
مسحوق الماكا
بذور الشيا
حبوب لقاح النحل
لوز
بذور زهرة عباد الشمس
عين الجمل
مسحوق سبيرولينا
مسحوق عشب القمح
مسحوق عشب الشعير
رعاية OsteoPro للحصول على المزيد من الكالسيوم والمغنيسيوم
+ وأي أشياء جيدة أخرى تريدها!

الخضر الورقية التي يمكنك استخدامها هي أي نوع تفضله بما في ذلك:
آخر
مرحبًا تشوي
بيبي سبانخ
باك تشوي
أي خضار ورقية آسيوية

خَسّ
أوراق سبانخ كاملة
الشمندر الخضر
+ وأي خضار ورقية أخرى صالحة للأكل تحبها!

الفاكهة التي تمتزج جيدًا:
الموز (الأكثر دسمًا!)
كُمَّثرَى
تفاحة
فراولة
أناناس
توت
شمام
التوت المختلطة
كيوي
مانجو
+ وأي من الفواكه المفضلة لديك!

مسحوق البروتين المستخدم في الفيديو هو:

البروتين الخام من جاردن أوف لايف
[هذا بروتين جديد بدأنا تجربته للتو - إنه مدهش لأنه بروتين نباتي خام مصنوع ليس فقط من الحبوب الكاملة العضوية والأرز البني، ولكن أيضًا: براعم القطيفة العضوية، براعم الكينوا العضوية، براعم الدخن العضوية، برعم الحنطة السوداء العضوية، برعم فول جاربانزو العضوي، برعم العدس العضوي، برعم فول أدزوكي العضوي، برعم بذور الكتان العضوي، برعم بذور عباد الشمس العضوي، برعم بذور اليقطين العضوي، برعم بذور الشيا العضوي، برعم بذور السمسم العضوي. ويحتوي أيضًا على مزيج بروبريوتيك وإنزيم خام، وبروتينات سكرية نشطة بيولوجيًا، وبروتينات دهنية نشطة بيولوجيًا، وإنزيمات نشطة بيولوجيًا،الجلوكومانان ، SOD، الجلوتاثيون، المعادن النزرة النشطة بيولوجيًا، الجلوتامين و CoQ10.] PHEW! وااااي مكونات كثيرة جدا لا يمكن ذكرها في الفيديو !!!

ولكن يمكنك أيضًا استخدام أي من مسحوق البروتين المعتاد.

الأنواع الأخرى التي نستخدمها هي بروتين مصل اللبن عالي الجودة، مثل Glycowhey من Syntec.

أو بروتين الأرز البني من الحبوب الكاملة. لقد بدأنا مع SunWarrior، ثم Ezy Protein، ثم Eden Health Foods - يوجد الآن الكثير من العلامات التجارية المختلفة، وجميعها [وطعمها] متطابق إلى حد كبير.

بالنسبة لأولئك منكم الذين يعتقدون أنهم مشغولون للغاية بحيث لا يمكنهم إعداد عصير السلطة في الصباح، فإن الأمر لا يستغرق سوى بضع دقائق.

أثناء تشغيل الخلاط، يمكنك حزم كل شيء وإعادة ملء صينية الثلج الخاصة بك، وعندما تنتهي من ذلك، قم ببساطة بسكبه في وعاء شاكر / زجاجي جاهز لأخذه معك، ثم اشطف الخلاط الخاص بك وبذلك تكون قد انتهيت!

تأكد من شرب العصير الأخضر على الفور، لأنه إذا تركته لفترة من الوقت، فإنه يميل إلى الانفصال.

لذا، إذا كنت تأخذه معك للشرب في السيارة في طريقك إلى العمل، فلا تنس أن تشربه بسرعة!

يحب الأطفال العصائر الخضراء أيضًا، وهي طريقة رائعة لإضافة المزيد من الفوائد إلى نظامهم الغذائي. احصل على جميع أفراد العائلة على متن الطائرة، وجربها! بمجرد أن تبدأ بالتجربة ستندهش مما يمكنك التسلل إليه وبالكاد تتذوقه.

لذا استمتع ببعض المرح وقم بالتجربة وأخبرنا كيف ستسير الأمور!