[Enw Lladin] Sambucus nigra

[Manyleb]Anthocyanidins15% 25% UV

[Ymddangosiad] Powdwr mân porffor

Rhan Planhigyn a Ddefnyddir: Ffrwythau

[Maint gronynnau] 80Mesh

[Colled ar sychu] ≤5.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Oes silff] 24 Mis

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Pwysau net] 25kgs/drwm

[Beth yw dyfyniad elderberry?]

Daw dyfyniad Elderberry o ffrwyth y Sambucus nigra neu Black Elder, rhywogaeth a geir yn Ewrop, Gorllewin Asia, Gogledd Affrica, a Gogledd America. O'r enw “cist feddyginiaeth y bobl gyffredin,” mae blodau'r ysgaw, aeron, dail, rhisgl a gwreiddiau i gyd wedi cael eu defnyddio ers canrifoedd mewn meddyginiaethau gwerin traddodiadol. Mae ffrwythau ysgaw yn cynnwys fitaminau A, B ac C, flavonoidau, taninau, carotenoidau, a asidau amino. Credir bod gan Elderberry ddefnyddiau therapiwtig fel symbylydd gwrthlidiol, diwretig ac imiwno-ysgogol.

[Swyddogaeth]

1. Fel deunydd crai meddygaeth: Gall hyrwyddo iachau wlserau gastroberfeddol; Gellir ei ddefnyddio ar gyfer hepatitis acíwt a chronig a hepatitis hepatomegaly atgofiadwy, hepatocirrhosis; hyrwyddo iachau gweithrediad yr afu.

2. Fel lliwydd bwyd: Defnyddir yn helaeth mewn cacennau, diod, candy, hufen iâ ac ati.

3. Fel deunydd crai cemegol i'w ddefnyddio bob dydd: Defnyddir yn helaeth mewn sawl math o bast dannedd meddygaeth werdd a cholur.

Prynwch y Llyfr Coginio Blasus yma: https://bzfd.it/2fpfeu5

Dyma beth fydd ei angen arnoch chi!

BRAID Caws HUFEN CRANBERRY
Gwasanaethu 5

CYNHWYSION
½ cwpan sudd oren
¼ cwpan llugaeron sych
4 owns caws hufen, meddalu
¼ cwpan siwgr
2 llwy de o fanila
1 dalen crwst pwff
1 wy, golchi wy
Sleisys almon

Eisin
½ cwpan siwgr powdr
1 llwy fwrdd o ddŵr

PARATOI
Cynheswch y popty i 400°F/200°C.
Mewn powlen sy'n ddiogel mewn microdon, sudd oren yn y microdon am 30 eiliad nes ei fod yn gynnes.
Ychwanegu llugaeron i sudd a gadael iddo socian am 10 munud.
Mewn powlen ganolig, cyfunwch gaws hufen, siwgr, a detholiad fanila. Cymysgwch nes yn llyfn.
Agorwch y crwst pwff, ac 1 fodfedd o'r brig, llenwch y rhes ganol gyda chymysgedd caws hufen. Gadewch un fodfedd ar y gwaelod.
Gyda chyllell, sleisiwch stribedi croeslin yn ofalus ar y ddwy ochr, gan adael 1 fodfedd o'r brig a'r gwaelod.
Torrwch y darnau dros ben uchaf a gwaelod i ffwrdd.
Plygwch y toes modfedd uchaf ar y llenwad, yna gosodwch y toes mewn patrwm cris-croes i ffurfio'r braid.
Cyn y stribedi cwpl olaf, plygwch y gwaelod a gosodwch y stribedi sy'n weddill drosodd.
Chwisgwch wy a'i frwsio dros ben y braid.
Ychwanegwch almonau neu gnau eraill.
Pobwch am 25 munud
Torrwch i'r maint dymunol a sychwch yr eisin a mwynhewch!

Gwiriwch ni ar Facebook! – facebook.com/buzzfeedtasty

CERDDORIAETH
Arubadoo
Wedi'i drwyddedu gan Warner Chappell Production Music Inc.

Wedi'i wneud gan BFMP www.buzzfeed.com/videoteam.

Edrychwch ar fy nghwcis siwgr IACH! Mae'r rysáit Nadolig iach hwn ar gyfer cwcis heb glwten yn defnyddio DIM menyn! Gallwch chi gyflwyno'r toes cwci hwn o hyd, fel y gallwch chi gael y siapiau Nadoligaidd rydych chi'n eu caru ar gyfer y Nadolig - heb y calorïau a'r braster! Yn uniongyrchol o fy eLyfr Ho Ho Iach!

TANYSGRIFWCH ar gyfer fideos newydd bob dydd Llun a dydd Iau!: https://bit.ly/MindOverMunch

Cliciwch i gael fy e-lyfr Nadolig! https://www.mindovermunch.com/ebooks

CLICIWCH i bleidleisio i ni ar gyfer GWOBRAU TASTE!: https://www.surveymonkey.com/r/TasteAwards-PeoplesChoice2015

STEVIA SIWGR POWDERED

PUMPKIN COOKIES BISCOTTI PISTACHIO

TRAETHODAU GWYLIAU CYNHWYSOL 3

PUMPKIN TYNNU BARA

Mwy o Feddwl Dros Munch!
Instagram: https://instagram.com/alyssiasheikh
Snapchat: alyssiasheikh
eLyfrau: https://www.mindovermunch.com/ebooks
YouTube: https://www.youtube.com/user/MindOverMunch
Twitter: https://twitter.com/MindOverMunch
Facebook: https://www.facebook.com/mindovermunch
Pinterest: https://www.pinterest.com/mindovermunch/
Gwefan: https://www.mindovermunch.com

Mae'r wybodaeth a ddarperir ar y sianel hon at ddibenion gwybodaeth ac addysgol yn unig ac nid yw wedi'i bwriadu i gymryd lle cyngor gan eich meddyg neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol arall. Ni ddylech ddefnyddio'r wybodaeth ar y sianel hon ar gyfer diagnosis neu drin unrhyw broblem iechyd neu ar gyfer presgripsiwn unrhyw feddyginiaeth neu driniaeth arall. Ymgynghorwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol cyn dechrau unrhyw ddeiet, ymarfer corff neu raglen atodol, cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth, neu os ydych yn amau ​​​​bod gennych broblem iechyd.