[Ainm Laidine] Zingiber Officinalis

[Sonraíocht] Gingearóil 5.0%

[ Dealramh ] Púdar buí éadrom

Cuid Gléasra a Úsáidtear: Fréamh

[Méid na gcáithníní] 80Mesh

[Caillteanas ar thriomú] ≤5.0%

[Miotal Trom] ≤10PPM

[Stóráil] Stóráil i limistéar fionnuar & tirim, a choinneáil ar shiúl ó na solas díreach agus teas.

[Seilfré] 24 Mí

[Pacáiste] Pacáilte i ndrumaí páipéir agus dhá mhála plaisteacha taobh istigh.

[Glanmheáchan] 25kgs/druma

[Cad é sinséar?]

Is planda é Sinséar le gais duilleogach agus bláthanna glasa buí. Tagann an spíosra ginger ó fhréamhacha an phlanda. Tá Sinséar dúchasach do chodanna níos teo na hÁise, mar shampla an tSín, an tSeapáin, agus an India, ach anois tá sé tar éis fás i gcodanna de Mheiriceá Theas agus an Afraic. Fástar é sa Mheánoirthear freisin le húsáid mar leigheas agus le bia.

[Conas a oibríonn sé?]

Tá ceimiceáin i Sinséar a d'fhéadfadh nausea agus athlasadh a laghdú. Creideann taighdeoirí go n-oibríonn na ceimiceáin go príomha sa bholg agus sa bhroinn, ach féadfaidh siad oibriú freisin san inchinn agus sa néarchóras chun nausea a rialú.

[Feidhm]

Tá Sinséar i measc na spíosraí is sláintiúla (agus is delicious) ar an phláinéid.Tá sé luchtaithe le cothaithigh agus comhdhúile bithghníomhacha a bhfuil buntáistí cumhachtacha acu do do chorp agus do inchinn.Seo iad 11 sochar sláinte ginger a fhaigheann tacaíocht ó thaighde eolaíoch.

1. Tá Gingerol i Sinséar, Substaint a bhfuil Airíonna Leighis Cumhachtacha ann
2. Is féidir le Sinséar go leor cineálacha nausea a chóireáil, go háirithe tinneas maidine
3. D'fhéadfadh Sinséar Péine Matán agus Briseadh a Laghdú
4. Is Féidir leis na Éifeachtaí Frith-Alasacha Cabhrú Le Osteoarthritis
5. Féadfaidh Sinséar Siúcraí Fola a ísliú go suntasach agus Fachtóirí Riosca Galar Croí a Fheabhsú
6. Is féidir le Sinséar Cabhrú le Mídhíleá Ainsealach a Chaitheamh
7. D'fhéadfadh Púdar Sinséar Péine Menstrual a laghdú go suntasach
8. Sinséar Bealtaine Leibhéil Cholesterol Íochtarach
9. Tá Substaint i Sinséar a d'fhéadfadh cabhrú le hailse a chosc
10. Féadfaidh Sinséar Feidhm Inchinne a Fheabhsú agus Cosain i gCoinne Galar Alzheimer
11. Féadann an Comhábhar Gníomhach i Sinséar Cabhrú le Ionfhabhtuithe a Chomhrac

I bhfíseán an lae inniu roinnim fionnachtain a d'fhág mo thonnta sainmhínithe agus nár mheáigh mo shreang 2A, atá an-tanaí.

Comhdhéanamh fágála Trivitt:
AQUA, ALCÓIL CETEARYL, GLYCERIN, MEA ACETAMIDE, LIQUIDUM PARAFFINUM, CETYL ALCOHOL, CYCLOPENTASILOXANE, DIMETHICONOL, DIMETHICONE CROSSPOLYMER, POLYQUATERNIUM-55, CETRIMONIUM CHLORIDE, CETRIMONIUM CHLORIDE, CETRIMONIUM CHLORIDE, CETRIMONIUM ALCOHOL, CYCLOPENTASILOXANE, DIMETHICONOL YL TRIMETHICNE, HYDROXYETHYLCELLULOSE, GLYCOL PROPYLENE, úiré DIAZOLIDINYL, BUTYLCARBAMATE IODOPROPYNYL, PHENOXYETHANOL, METHYLPARABEN, ETHYLPARABEN, BUTYLPARABEN, Aigéad eitiléine-aimínéiteach, salann déshóidiam, BHT, POLYMOLIAMIA ACTIAN, EXCIODIUMATE AIRGINÍN, ASPARTACH Aigéad, PCA, GLYCINE, ALANIN, SERINE , VALINE, PROLINE, TREONINE, ISOLEUCINE, HISTIDINE, PHENYLALANINE, ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF Sliocht, Sliocht Bláthanna CHAMOMILLA RECUTITA, Sliocht Bláthanna ACHYROCLINE SATUREOIDES, AN LÁITHREÁN ANGUSTIFOLIA EXTRACT, COLÓIPÉIL-OILEALLACH, CHLOOPOLEXTIFOLIA EXTRACT, CHLOOPOLEXOIL YL CINNAMAL, D-LIMONENE , BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL, CITRONELLOL, GERANIOL, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, CITRAL, LINALOOL.

.
.
.
Mo líonraí:
♥ BLOG: https://www.eurabisco.com/
♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/deyzekelly/
♥ SIOPA AR LÍNE: https://www.eurabisco.iluria.com/
♥ FANPAGE: https://www.facebook.com/eurabisco

.
.
.
Tá Travel Light le Audionautix ceadúnaithe faoi Cheadúnas Attribution Creative Commons ( https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ )
Ceoltóir(í): https://audionautix.com/
Tá Sunset Strip le Audionautix ceadúnaithe faoi Cheadúnas Attribution Creative Commons ( https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ )
Ceoltóir(í): https://audionautix.com/

Chun an t-alt blag iomlán a sheiceáil cliceáil:
https://www.freshfitness.com.au/blog/delicious-green-smoothies/ ‎

………
Faoin am seo, tá an chuid is mó agaibh ar bord ag déanamh caoineoga cumhachta glasa blasta, ach… tá an físeán seo ann dóibh siúd agaibh atá fós ag sciúradh do shrón agus muid ag trácht ar Greens leafy úr a chur le do chuid caoineoga!!

Léiríonn an físeán seo duit cé chomh héasca agus atá sé, agus mura bhfuil iarracht déanta agat cheana féin tá súil againn go spreagfaidh tú triail a bhaint as.
Geallaimid go mbeidh ionadh ort faoi cé chomh héasca agus is delicious atá siad, agus beidh tú faoi bhrón freisin!

Mar sin, cén fáth a gcuirimid glasa duilleogacha lenár smoothies?

Is cumhachtaí cothaitheacha iad na glasa duilliúracha agus is iad seo an bia Uimh. 1 ar féidir leat a ithe go rialta chun do shláinte a fheabhsú.

Is é ceann de na bealaí is éasca agus is tapúla chun do ionghabháil laethúil de ghlasraí duilleacha a mhéadú, a alcaileoidh do chorp agus a thabharfaidh go leor vitimíní, mianraí agus maitheas glas breise duit!
Íseal i calraí, íseal i saill, ard i bpróitéin in aghaidh an calraí, ard i snáithín cothaithe, agus pacáilte le cothaithigh, is foinse iontach de chailciam, iarann, mangainéise, maignéisiam, aigéad pantaitéineach, fosfar, potaisiam, ribeaflaivin, thiamin, iad na glasa duilleogacha, vitimín A, vitimín B6, vitimín C, agus since. Tá glasaigh dhuilleacha ard freisin i gclóraifil, is é sin fuinneamh beo na gréine, agus ligeann do phlandaí fuinneamh ón solas a ionsú.

Is féidir leat a shamhlú cé mhéad níos mó fuinnimh a bheidh tú ag mothú agus tú ag fáil an mhaitheasa seo díreach isteach i do chorp i bhfoirm leachtach atá éasca le díleá cosúil le do Green Power Smoothie!

Cliceáil thíos chun féachaint ar an taispeántas físeáin ar conas a dhéanaimid ár smoothies glas agus roinnt leideanna maidir le conas do chéad Green Smoothie a dhéanamh:

AT:

Na comhábhair a úsáidimid san fhíseán seo:

1 x Banana
1-2 Tbs x Síolta rois / Lón
1 x Tráidire Oighear
1 x Dornán Glasa Duilleacha / m.sh. Spionáiste Babaí
1 x Freastal ar Púdar Próitéin
1/4 Tsp – 1 Tsp x Púdar Super Greens
Uisce

Roghnach:
Mil amh
Cacao/Púdar Cócó … le blaiseadh!!

Nuair a bheidh na bunghnéithe triail déanta agat, is féidir leat cuid de na sárbhianna breise seo a chur isteach:

Breisithe Sárbhia:
Púdar Macca
Síolta Chia
Pailin Bheach
Almonds
Síolta lus na gréine
Gallchnónna
Púdar Spirulina
Púdar Grass Cruithneachta
Púdar Féir Eorna
Cúram OsteoPro do Chailciam agus Maignéisiam breise
+ Agus aon earraí eile atá uait!

Is iad na glasa duilleogacha is féidir leat a úsáid ná ceann ar bith a thaitníonn leat lena n-áirítear:
Eile
Hi Choi
Spionáiste leanbh
Pak Choi
Aon Greens duilleogach na hÁise

Leitís
Duilleoga Iomlán Spionáiste
Glasaigh biatais
+ Agus aon Greens duilleacha inite eile is mian leat!

Torthaí a mheascann go maith:
Bananaí (an chuid is uachtaraí!)
Piorra
Úll
Sútha talún
Anann
Caora Gorma
Melón
Caora Measctha
Ciúis
Mango
+ Agus aon cheann de na torthaí eile is fearr leat!

Is é an Púdar Próitéin a úsáidtear sa vid ná an ceann seo:

Próitéin Raw ag Gairdín na Beatha
[Is é seo ceann nua go bhfuil muid díreach tar éis tosú ag triail - tá sé iontach mar go bhfuil sé amh, próitéin vegan déanta ní amháin as iomlán gráin orgánach sprouted ríse donn, ach freisin: Orgánach Amaranth Sprout, Orgánach Quinoa Sprout, Orgánach Millet Sprout, Sprout Orgánach ruán, Sprout Bean Garbanzo Orgánach, Sprout Lentil Orgánach, Sprout Bean Adzuki Orgánach, Sprout Síl Orgánach Orgánach, Sprout Síl Lus na Gréine Orgánach, Spréach Síol Pumpkin Orgánach, Spréach Síl Chia Orgánach, Sprout Síl Sesame Orgánach. AGUS tá Cumasc Amh Probriotic agus Einsím ann freisin, Glycoproteiní Bithghníomhacha, Lipoproteiní Bithghníomhacha, Einsímí Bithghníomhacha,Glucomannan , SOD, Glutathione, Mianraí Trace Bithghníomhacha, Glutamine agus CoQ10.] PHEW! Waaayyy an iomarca comhábhair le liostú san fhíseán!!!

Ach is féidir leat aon cheann de do Púdar Próitéin is gnách a úsáid freisin.

Is iad na cinn eile a úsáidimid ná Próitéin meadhg ardchaighdeáin, cosúil le Glycowhey ó Syntec.

Nó Grán Iomlán Sprouted Próitéin Donn Rís. Thosaigh muid le SunWarrior, ansin Ezy Protein, ansin Eden Health Foods- Tá tonna de bhrandaí éagsúla amuigh ansin anois, agus tá siad go léir [agus blas] beagnach comhionann.

Dóibh siúd agaibh a cheapann go bhfuil tú ró-ghnóthach chun smoothie cumhachta a dhéanamh ar maidin, ní thógann sé ach cúpla nóiméad.

Cé go bhfuil an cumascóir ag dul duit, is féidir leat gach rud a phacáil agus do thráidire oighir a athlíonadh, agus nuair a bheidh sé déanta go simplí é a dhoirteadh isteach i próca shaker / gloine réidh le tabhairt leat, sruthlaigh do chumascóir agus tá tú críochnaithe!

Bí cinnte go n-ólann tú do smoothie glas láithreach, mar má ligeann tú dó suí ar feadh tamaill, bíonn claonadh ann scaradh.

Mar sin má thugann tú leat é le n-ól sa charr ar do bhealach chun oibre, ná déan dearmad é a ól go tapa!

Is breá le leanaí caoineoga glasa freisin, agus is bealach iontach iad chun feabhas breise a chur ar a n-aiste bia. Faigh an teaghlach ar fad ar bord, agus bain triail as! Nuair a thosaíonn tú ag triail beidh ionadh ort faoin méid is féidir leat a shníomh isteach agus ar éigean a bhlaisfidh tú é.

Mar sin bíodh spraoi agat agus bain triail as agus cuir in iúl dúinn conas a théann tú!