[Ainm Laideann] Zingiber Officinalis

[Sònrachadh] Gingerols 5.0%

[Coltas] Pùdar buidhe aotrom

Pàirt lus air a chleachdadh: Root

[Meud pìos] 80 Mesh

[Call air tiormachadh] ≤5.0%

[Meatailt Trom] ≤10PPM

[Stòradh] Bùth ann an àite fionnar is tioram, cùm air falbh bhon t-solas is an teas dìreach.

[beatha sgeilp] 24 mìosan

[Pasgan] Pacaichte ann am pàipear-drumaichean agus dà phoca plastaig a-staigh.

[Cuideam lom] 25kgs / druma

[Dè th’ ann an ginger?]

Is e lus a th’ ann an ginger le gasan duilleach agus flùraichean uaine buidhe. Tha an spìosraidh ginger a 'tighinn bho fhreumhan a' phlannt. Tha ginger dùthchasach do phàirtean nas blàithe de Àisia, leithid Sìona, Iapan, agus na h-Innseachan, ach a-nis tha e air fhàs ann am pàirtean de dh'Ameireaga a Deas agus Afraga. Tha e cuideachd a-nis air fhàs anns an Ear Mheadhanach airson a chleachdadh mar chungaidh-leigheis agus le biadh.

[Ciamar a tha e ag obair?]

Tha ceimigean ann an ginger a dh ’fhaodadh lughdachadh nausea agus sèid. Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil na ceimigean ag obair sa mhòr-chuid anns an stamag agus an caolan, ach faodaidh iad cuideachd obrachadh san eanchainn agus san t-siostam nearbhach gus smachd a chumail air nausea.

[gnìomh]

Tha ginger am measg nan spìosraidhean as fhallaine (agus as blasta) air a’ phlanaid.Tha e làn de bheathachadh agus todhar bith-ghnìomhach aig a bheil buannachdan cumhachdach airson do bhodhaig agus do eanchainn.

1. Ann an Ginger tha Gingerol, stuth le feartan cungaidh cumhachdach
2. Faodaidh Ginger iomadh seòrsa de nausea a làimhseachadh, gu sònraichte tinneas madainn
3. Faodaidh Ginger pian fèithe agus goirt a lughdachadh
4. Faodaidh Buaidhean Anti-inflammatory cuideachadh le osteoarthritis
5. Faodaidh Ginger Siùcair Fala a lughdachadh gu mòr agus factaran cunnart tinneas cridhe adhartachadh
6. Faodaidh Ginger cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh mì-rian èiginneach
7. Faodaidh pùdar ginger lùghdachadh mòr a thoirt air pian menstrual
8. Ginger May ìsleachadh ìrean colaistéarol
9. Tha stuth ann an ginger a dh’ fhaodadh cuideachadh le casg a chuir air aillse
10. Faodaidh Ginger gnìomhachd eanchainn a leasachadh agus dìon an-aghaidh galar Alzheimer
11. Faodaidh an tàthchuid gnìomhach ann an ginger cuideachadh le bhith a’ cuir an-aghaidh galairean

Anns a ’bhidio an-diugh bidh mi a’ roinn lorg a dh ’fhàg na tonnan agam air am mìneachadh agus nach do chuir cuideam sìos an uèir 2A agam, a tha gu math tana.

Sgrìobhadh fàgail Trivitt:
AQUA, CETEARYL ALCOHOL, GLYCERIN, ACETAMIDE ME, PARAFFINUM LIQUIDUM, CETYL ALCOHOL, CYCLOPENTASILOXANE, DIMETHICONOL, DIMETHICONE CROSSPOLYMER, Polyquaternium-55, CETRIMONIUM CHLORIDE, CETRIMONIUM CHLORIDE, CETRIMONIUM CHLORIDE, CETRIMONIUM CHLORIDE, CETRIMONIUM CHLORIDE, CITRIC AC CITRIC YL TRIMETHICNE, HYDROXYETHYLCELLULOSE, GLYCOL PROPYLENE, DIAZOLIDINYL urea, IODOPROPYNYL BUTYLCARBAMATE, PHENOXYETHANOL, METHYLPARABEN, ETHYLPARABEN, BUTYLPARABEN, ETHYLENEDIAMINETETRACETIC ACID, DISODIUM SALT, BHT, POLYMINIA TRACETIC, SALT, BHT, POLYMNIA GOD, POLYMNIA Arginine, ASPARTIC ACID, PCA, GLYCINE, ALANINE, SERINE , VALINE, PROLINE, TREONINE, ISOLEUCINE, HISTIDINE, PHENYLALANINE, ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF Earrann, earrann FLÙR CHAMOMILLA RECUTITA, Earrann FLÙR ACHYROCLINE SATUREOIDES, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA EXTRACT, CHLOPOLEXOIL, CHLOPERYOIL, CHLOPOLEXOIL YL CINNAMAL, D-LIMONENE , BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL, CITRONELLOL, GERANIOL, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, CITRAL, LINALOOL.

.
.
.
Na lìonraidhean agam:
♥ BLOG: https://www.eurabisco.com/
♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/deyzekelly/
♥ stòr air-loidhne: https://www.eurabisco.iluria.com/
♥ FANPAGE: https://www.facebook.com/eurabisco

.
.
.
Tha Travel Light le Audionautix air a cheadachadh fo cheadachas Creative Commons Attribution ( https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Neach-ealain: https://audionautix.com/
Tha Sunset Strip le Audionautix air a cheadachadh fo cheadachas Creative Commons Attribution ( https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Neach-ealain: https://audionautix.com/

Gus sùil a thoirt air an artaigil blog slàn cliog:
https://www.freshfitness.com.au/blog/delicious-green-smoothies/ ‎

………
Le seo, tha a’ mhòr-chuid agaibh air bòrd le bhith a’ dèanamh smoothies cumhachd uaine blasta, ach… tha a’ bhidio seo dhaibhsan a tha fhathast a’ sgrìobadh do shròn nuair a bheir sinn iomradh air uainean duilleach ùr a chur ris na smoothies agad!!

Tha a’ bhidio seo airson sealltainn dhut cho furasta ‘s a tha e, agus mura h-eil thu air feuchainn mu thràth tha sinn an dòchas do bhrosnachadh gus feuchainn air.
Tha sinn a’ gealltainn gun cuir e iongnadh ort cho furasta agus cho blasta sa tha iad, agus bidh thu cuideachd air do ghlacadh!

Mar sin carson a chuireas sinn uainean duilleach ris na smoothies againn?

Tha uainean duilleach nan taighean cumhachd beathachaidh agus is iad sin am biadh Àireamh 1 as urrainn dhut ithe gu cunbhalach gus do shlàinte adhartachadh.

Is e a bhith a’ cur uainean duilleach ris an rèidhidh làitheil agad aon de na dòighean as fhasa agus as luaithe air do chleachdadh làitheil de uainean duilleach a mheudachadh, a nì alcalachadh air do bhodhaig agus a bheir dhut tòrr vitamain, mèinnirean agus maitheas uaine a bharrachd dhut!
Ìosal ann an calaraidhean, ìosal ann an geir, àrd ann am pròtain gach calorie, àrd ann am fibre daithead, agus làn de bheathachadh, tha uainean duilleach nan stòr math de chalcium, iarann, manganese, magnesium, searbhag pantothenic, fosfar, potasium, riboflavin, thiamine, bhiotamain A, bhiotamain B6, bhiotamain C, agus sinc. Tha uainean duilleach cuideachd àrd ann an clorophyl, a tha na lùth beò bhon ghrèin, agus a leigeas le lusan lùth bho sholas a ghabhail a-steach.

Faodaidh tu smaoineachadh dè an ìre nas spionnadh a bhios tu a’ faireachdainn nuair a tha thu a’ faighinn a’ mhaitheas seo dìreach a-steach don bhodhaig agad ann an cruth lionn a tha furasta a chnàmh mar an Green Power Smoothie agad!

Cliog gu h-ìosal gus an demo bhidio fhaicinn air mar a nì sinn ar smoothies uaine agus beagan mholaidhean air mar a nì thu a’ chiad Green Smoothie agad:

AT:

Na grìtheidean a bhios sinn a’ cleachdadh san bhidio seo:

1 x Banana
1-2 Tbs x sìol-lus / sìol lìn
1 x Tray Ice
1 x Duilleagan uaine uaine / me Spionag Leanabh
1 x frithealadh Pùdar Protein
1/4 Tsp - 1 Tsp x Pùdar Super Greens
Uisge

Roghainneil:
Mil amh
Cacao / Pùdar Cocoa ... airson blasad !!

Aon uair ‘s gu bheil thu air na bunaitean fheuchainn, faodaidh tu cuid de na sàr bhiadhan a bharrachd sin a chur ris:

Sàr bhiadh a bharrachd:
Pùdar Macca
Sìol Chia
Poilean seillean
Almonan
Sìol lus na grèine
Cnothan-cnòthan
Pùdar Spirulina
Pùdar Feòir Cruithneachd
Pùdar feòir eòrna
Cùram OsteoPro airson Calcium agus Magnesium a bharrachd
+ Agus bathar sam bith eile a tha thu ag iarraidh!

Is e na greens duilleach as urrainn dhut a chleachdadh rud sam bith a thogras tu a’ toirt a-steach:
Eile
Hi Choi
Spinach leanabh
Pak Choi
Greens duilleach Àisianach sam bith

Leatas
Duilleagan làn spinach
Glasan beetroot
+ Agus uainean duilleach sam bith eile as toil leat!

Fruit a tha a 'measgachadh gu math:
Bananathan (an fheadhainn as fheàrr!)
Piorra
Ubhal
Sùbh-lusan
pioban
Caora Gorma
Meallan
dearcan measgaichte
Kiwis
Mango
+ Agus gin de na measan eile as fheàrr leat!

Is e am Pùdar Pròtain a thathar a’ cleachdadh anns an vid am fear seo:

Protein Raw le Gàrradh Beatha
[Is e seo fear ùr a tha sinn dìreach air tòiseachadh a’ feuchainn - tha e iongantach leis gur e pròtain amh, vegan a th’ ann a tha air a dhèanamh chan ann a-mhàin à rus donn làn-ghràin organach, ach cuideachd: Amaranth Organic Sprout, Quinoa Sprout Organach, Sprout Millet Organic, Sprout cruithneachd organach, sprout bean garbanzo organach, sprout lentil organach, sprout bean adzuki organach, sprout sìol lìn organach, sprout sìol lus na grèine organach, sprout sìol pumpkin organach, sprout sìol organach Chia, sprout sìol sesame organach. AGUS tha e cuideachd a’ toirt a-steach Measgachadh Raw Probriotic agus Enzyme, Glycoproteins Bith-ghnìomhach, Lipoproteinan Bith-ghnìomhach, Enzymes Bith-ghnìomhach,Glucomannan , SOD, Glutathione, Bioactive Trace Minerals, Glutamine agus CoQ10.] PHEW! Waaayyy cus ghrìtheidean ri liostadh sa bhidio !!!

Ach faodaidh tu cuideachd gin den Phùdar Protein àbhaisteach agad a chleachdadh.

Is e feadhainn eile a bhios sinn a’ cleachdadh a tha de dheagh chàileachd Whey Protein, leithid Glycowhey bho Syntec.

No gràn iomlan air a spìonadh le pròtain rus donn. Thòisich sinn le SunWarrior, an uairsin Ezy Protein, an uairsin Eden Health Foods- Tha tonna de bhrandagan eadar-dhealaichte a-muigh an sin a-nis, agus tha iad uile [agus blas] gu math co-ionann.

Dhaibhsan a tha den bheachd gu bheil thu ro thrang airson smoothie cumhachd a dhèanamh sa mhadainn, gu litearra cha toir e ach beagan mhionaidean.

Fhad ‘s a tha an inneal-measgachaidh agad, faodaidh tu a h-uile càil a phacadh air falbh agus an treidhe-deighe agad ath-lìonadh, agus nuair a bhios e deiseil dìreach dòirt a-steach e ann am jar shaker / glainne deiseil airson a thoirt leat, nigh am measgadair agad agus tha thu deiseil!

Dèan cinnteach gun òl thu do smoothie uaine sa bhad, oir ma leigeas tu suidhe airson greiseag, bidh e buailteach dealachadh.

Mar sin ma bheir thu leat e airson òl sa chàr air do shlighe a dh’ obair, na dìochuimhnich òl gu sgiobalta!

Tha clann dèidheil air smoothies uaine cuideachd, agus tha iad nan deagh dhòigh air beagan maitheas a bharrachd a thoirt don daithead aca. Faigh an teaghlach gu lèir air bòrd, agus feuch e! Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ feuchainn bidh iongnadh ort dè as urrainn dhut a shùghadh a-steach agus is gann gun blas thu e.

Mar sin faigh beagan spòrs agus faigh eòlas air agus innis dhuinn mar a thèid thu air adhart!