[Ainm Laideann] Glycine max(L.) Dìreach

[Sònrachadh] 90%; 95%

[Coltas] Pùdar geal

[puing leaghaidh] 134-142℃

[Meud pìos] 80 Mesh

[Call air tiormachadh] ≤2.0%

[Meatailt Trom] ≤10PPM

[Stòradh] Bùth ann an àite fionnar is tioram, cùm air falbh bhon t-solas is an teas dìreach.

[beatha sgeilp] 24 mìosan

[Pasgan] Pacaichte ann am pàipear-drumaichean agus dà phoca plastaig a-staigh.

[Cuideam lom] 25kgs / druma

[Dè a th’ ann am phytosterol?]

Tha phytosterols nan todhar a lorgar ann an lusan a tha coltach ri cholesterol. Tha Institiudan Nàiseanta Heath ag aithris gu bheil còrr air 200 fytosterols eadar-dhealaichte ann, agus gu bheil an ìre as àirde de phytosterols rim faighinn gu nàdarra ann an olaichean glasraich, pònairean agus cnothan. Tha na buannachdan aca air an aithneachadh cho mòr is gu bheil biadhan air an daingneachadh le fytosterols. Aig a’ mhòr-bhùth, is dòcha gum faic thu sùgh orains no margarine a’ sanasachd susbaint phytosterol. Às deidh dhut na buannachdan slàinte ath-sgrùdadh, is dòcha gum bi thu airson biadhan làn phytosterol a chur ris an daithead agad.

[buannachdan]

Buannachdan ìsleachadh cholesterol

Is e am buannachd as aithnichte, agus air a dhearbhadh gu saidheansail, bho phytosterols an comas aca cholesterol a lughdachadh. Is e stuth planntrais a th’ ann am phytosterol a tha coltach ri cholesterol. Tha sgrùdadh ann an iris 2002 de “Lèirmheas Bliadhnail air Beathachadh” a ’mìneachadh gu bheil fytosterols dha-rìribh a’ farpais airson a bhith a ’gabhail a-steach cholesterol anns an t-slighe cnàmhaidh. Fhad ‘s a tha iad a’ cur casg air a bhith a ’gabhail a-steach cholesterol daithead cunbhalach, chan eil iad fhèin furasta an toirt a-steach, a tha a’ leantainn gu ìre cholesterol iomlan nas ìsle. Chan eil am buannachd lughdachadh cholesterol a’ tighinn gu crìch le àireamh mhath air an aithisg obair fala agad. Le bhith a 'lùghdachadh cholesterol a' leantainn gu buannachdan eile, leithid cunnart nas lugha airson tinneas cridhe, stròc agus grèim-cridhe.

Buannachdan Dìon Aillse

Chaidh phytosterols a lorg cuideachd gus dìon an aghaidh aillse a leasachadh. Tha iris an Iuchair 2009 den “Journal of Clinical Nutrition” a’ tabhann naidheachdan brosnachail anns an t-sabaid an aghaidh aillse. Tha luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Manitoba ann an Canada ag aithris gu bheil fianais ann gu bheil fytosterols a’ cuideachadh le casg a chuir air aillse ovarian, broilleach, stamag agus sgamhain. Bidh phytosterols a’ dèanamh seo le bhith a’ cur casg air cinneasachadh cheallan aillse, a’ cur stad air fàs agus sgaoileadh cheallan a tha ann mar-thà agus a’ brosnachadh bàs cheallan aillse. Thathas den bheachd gu bheil na h-ìrean àrda anti-oxidant aca mar aon dòigh anns am bi fytosterols a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid aillse. Is e stuth a th 'ann an anti-oxidant a bhios a' sabaid milleadh radaigeach an-asgaidh, a tha a 'toirt droch bhuaidh air a' bhodhaig air a dhèanamh le ceallan mì-fhallain.

Buannachdan dìon craiceann

Tha buannachd nach eil cho aithnichte de phytosterols a’ toirt a-steach cùram craiceann. Is e aon de na factaran a tha a’ cur ri aois craiceann a bhith a’ briseadh sìos agus a’ call collagen - am prìomh phàirt ann an clò craiceann ceangail - agus tha foillseachadh grèine a’ cur gu mòr ris an duilgheadas. Mar a bhios an corp ag aois, chan urrainn dha collagen a dhèanamh mar a rinn e uaireigin. Tha an iris mheidigeach Gearmailteach “Der Hautarzt” ag aithris air sgrùdadh anns an deach diofar ullachaidhean gnàthach a dhearbhadh air craiceann airson 10 latha. B’ e an làimhseachadh gnàthach a sheall buannachdan an-aghaidh aois don chraiceann am fear anns an robh phytosterols agus geir nàdarrach eile. Thathas ag aithris nach e a-mhàin gun do chuir fytosterols stad air slaodachadh cinneasachadh collagen a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh leis a ’ghrèin, gu dearbh bhrosnaich e cinneasachadh collagen ùr.

Tha Green Tea agus Ganoderma Mushroom nan dà luibh leigheis nàdarra luachmhor a chuidicheas le bhith a 'casg ceallan aillse, gun a bhith a' dèanamh cron air ceallan fallain.

Is e seo aon de na h-aithisgean bhidio a chaidh a dhèanamh ann an Taiwan, a’ clàradh fìor chùisean de làimhseachadh aillse soirbheachail le bhith a’ cothlamadh dhòighean a th’ ann mar-thà le Reishimax Red Ganoderma Dred Extract & Green Tea Extract.

Feuch an co-roinn thu le nas urrainn de dhaoine gus an cuideachadh no an luchd-gràidh le dòighean nas practaigeach gus faighinn seachad air an droch ghalair seo.

Airson tuilleadh fiosrachaidh mun dòigh gnìomh, cuir fios gu post-d songtresongkhoe@gmail.com

Bidh barrachd is barrachd dearbhaidh de EGCG ann an tì uaine agus Polysacchride ann an Lingzhi a’ cuideachadh le bhith a’ marbhadh cheallan maglinent ach a’ dìon cheallan fallain.

Is e seo aon de na h-aithisgean bhidio bho Taiwan, mu theisteanasan soirbheachail de dhiofar sheòrsaichean euslaintich aillse a chuir a-steach làimhseachadh measgachadh de oncology gnàthach a bharrachd air balgan-buachair dearg Ganoderma Lucidum àrd dùmhlachd (Reishimax) agus dùmhlachd àrd tì uaine (Tegreen’97)

Feuch an roinn thu ri barrachd charaidean is luchd-gràidh gus an cuideachadh le bhith faighinn cuidhteas a’ ghalair diabhal seo

Airson tuilleadh fiosrachaidh mu làimhseachadh agus dòs cuir fios tro phost-d songtresongkhoe@gmail.com

Biadh as urrainn an grùthan a ghlanadh gu nàdarra agus gnìomhachd a leasachadh. Biadh Glanadh ae Airson na naidheachdan slàinte as ùire agus molaidhean dachaigh cùm sùil air Sunnd Daonna.

1. Garlic
Garlic
Tha comas aig dìreach beagan den bholgan geal biorach seo einnseanan grùthan a ghnìomhachadh a chuidicheas do bhodhaig tocsainnean a thoirt a-mach.[1] Bidh garlic cuideachd a’ cumail mòran de allicin agus selenium, dà stuth nàdarra a chuidicheas le glanadh grùthan.

2. Grapefruit
Àrd ann an dà chuid bhiotamain C agus antioxidants, tha measan citrus mar grapefruit, oraindsearan, limes, agus lemonan a’ toirt taic do chomasan glanaidh nàdarra an grùthan.[2] Thoir glainne bheag de shùgh grapefruit air a bhrùthadh gu h-ùr gus cinneasachadh einnseanan detoxification grùthan a bhrosnachadh a chuidicheas le bhith a’ cuir a-mach carcinogens agus tocsain eile.

3. Beets agus Carrots
Beets
Tha an dà chuid gu math àrd ann am flavonoids planntrais agus beta-carotene; faodaidh ithe beets agus curranan brosnachadh agus taic a thoirt do ghnìomhachd grùthan iomlan.[3]

4. Tì Uaine
Tha an deoch seo a tha dèidheil air grùthan làn de antioxidants stèidhichte air planntrais ris an canar catechins - stuthan a tha aithnichte airson cuideachadh le obair grùthan.[4] Tha tì uaine na chur-ris blasta, fallain ri daithead sam bith. Dìreach cuimhnich gu bheil tì uaine a 'tabhann na buannachdan, chan e earrann tì uaine.

5. Glasraich duilleach uaine
Glasan duilleach
Is e aon de na caraidean as cumhachdaiche againn ann a bhith a’ glanadh an grùthan, uainean duilleach a bhith air an ithe amh, bruich no sùgh. Gu math àrd ann an clorophyll, bidh uainean a’ fàs suas tocsainnean àrainneachd bhon t-sruth fala.[6] Leis a’ chomas sònraichte aca a bhith a’ neodachadh mheatailtean troma, ceimigean agus puinnseanan, tha na biadhan glanaidh sin a’ tabhann uidheamachd dìon cumhachdach airson an grùthan.
Cuir a-steach uainean duilleach mar gourd searbh, arugula, uaine dandelion, spionag, uainean mustaird, agus chicory nad daithead. Meudaichidh seo cruthachadh agus sruthadh bile - an stuth a bheir air falbh sgudal bho na buill-bodhaig agus an fhuil.

6. Avocados
Bidh an sàr-bhiadh làn beathachaidh seo a’ cuideachadh leis a’ bhodhaig glutathione a thoirt gu buil, stuth a tha riatanach airson an grùthan gus tocsainnean cronail a ghlanadh.[7]

7. Ubhlan
Ubhal
Àrd ann am pectin, bidh ùbhlan a’ cumail na stuthan ceimigeach a tha riatanach airson a’ bhodhaig tocsainnean a ghlanadh agus a leigeil ma sgaoil bhon t-slighe cnàmhaidh. Tha seo, an uair sin, ga dhèanamh nas fhasa don ghrùthan an luchd puinnseanta a làimhseachadh tron ​​phròiseas glanaidh.[2, 8]

8. Ola ollaidh
Tha olaichean organach le cuideam fuar leithid ollaidh, cainb, agus flaxseed sgoinneil airson an grùthan nuair a thèid an cleachdadh ann am measadh. Bidh iad a’ cuideachadh a’ chuirp le bhith a’ toirt seachad bunait lipid a ghabhas a-steach tocsain cronail anns a’ bhodhaig.[9] San dòigh seo, bidh iad a’ toirt cuid den eallach far an grùthan.

9. Gràinnean Eile
Ma tha an daithead agad a 'gabhail a-steach cruithneachd, flùr, no gràinean àbhaisteach eile, tha an t-àm ann atharrachaidhean a dhèanamh. Agus faodaidh gràinean eile leithid quinoa, muilt, agus cuach-cuach cuideachadh. Is e an grùthan agad sìoltachan do bhodhaig airson tocsainnean, agus ma tha cuid de chugallachd ort, cha bhith gràinean anns a bheil gluten a’ cur riutha ach. Lorg aon sgrùdadh gu robh daoine a bha mothachail air gluten cuideachd a 'faighinn eòlas air toraidhean deuchainn einnsein ae neo-àbhaisteach.[10]

10. Glasraich Cruciferous
Tha broccoli agus muileann-fraoich nan stòran math de glucosinolate, a tha a 'toirt taic do chinneasachadh enzyme anns an òr. Bidh na h-enzyman nàdarra sin a’ sruthadh carcinogens agus tocsain eile bhon bhodhaig, agus dh’ fhaodadh iad gu mòr na cunnartan co-cheangailte ri aillse a lughdachadh.[2]

11. Leòmhan agus Limes
Leòmain is Limes
Tha na measan citris seo àrd ann an bhiotamain C, a tha a’ cuideachadh a’ chuirp ann a bhith a’ co-chur stuthan puinnseanta gu stuthan a ghabhas gabhail a-steach le uisge. Faodaidh a bhith ag òl sùgh liomain no aoil air ùr-bhrùthadh sa mhadainn an grùthan a bhrosnachadh.[2]

12. Cnothan-cnòthan
Àrd anns an arginine aminoideach, bidh cnòthan-cnòthan a 'toirt taic don òr ann a bhith a' detoxifying ammonia. [11] Tha cnothan-cnòthan cuideachd àrd ann an glutathione agus searbhagan geir omega-3, [12] a bheir taic do ghlanadh grùthan àbhaisteach.

13. Càl
Gu math coltach ri broccoli agus muileann-fraoich, bidh ithe càl a’ brosnachadh einnseanan detoxifying grùthan a chuidicheas le bhith a’ cuir às do phuinnseanan. Tha Kimchi, coleslaw, brot càl, agus sauerkraut nan deagh bhiadhan càl airson cur ris an daithead agad.[2]

14. Turmeric
Is e turmeric an spìosraidh as fheàrr leis an òr. Feuch ri cuid den mhaitheas detoxifying seo a chuir a-steach don ath stew lentil no mias glasraich agad airson togail grùthan sa bhad.

Tha Sianal Sunnd Daonna airson a bhith ag oideachadh rudan sunnd dha daoine mu mholaidhean slàinte, molaidhean yoga, molaidhean bòidhchead.
Tha an susbaint a thathar a’ cleachdadh airson bhideothan air a chopaigeadh gu na SA agus tha an susbaint air a thaghadh às deidh mion-sgrùdadh buaidh domhainn agus air a thaisbeanadh dhut.
Tha na dealbhan lèirsinneach, modhan guth air an dealbhadh a rèir susbaint bhidio, Gus an tuig an neach-cleachdaidh a’ bhidio / susbaint eadhon ged le glè bheag de eòlas no gun eòlas sam bith a dhìth, nì am bhidio seo a h-uile dad dhut.
Rinn sinn sgrùdadh mionaideach air an t-susbaint agus chaidh a thaisbeanadh dhut.
Ma tha dàta so-leònte sam bith aig gin den t-susbaint no den bhidio, feuch an cuir thu fios gu na SA, Feuchaidh sinn ri ùrachadh no thèid atharrachaidhean riatanach a dhèanamh.

Feuch an toil leat, fo-sgrìobh agus roinn na bhideothan againn.

Taing ro-làimh,
Sianal sunnd daonna