[Լատինական անուն] Glycine max (L.) Mere

[Բույսերի աղբյուր] Չինաստան

[Տեխնիկական] Իզոֆլավոններ 20%, 40%, 60%

[Արտաքին տեսք] Շագանակագույն դեղին նուրբ փոշի

[Օգտագործված բույսի մաս] Սոյայի հատիկ

[Մասնիկի չափս] 80 ԱՐՏ

[Կորուստ չորացման ժամանակ] ≤5,0%

[Ծանր մետաղ] ≤10PPM

[Պահպանում] Պահել զով և չոր տեղում, հեռու պահել ուղիղ լույսից և ջերմությունից:

[Փաթեթ] Փաթեթավորված է թղթե թմբուկներում և երկու պլաստիկ տոպրակների մեջ:

[Ակտիվ բաղադրիչներ]

[Ինչ է սոյայի իզոֆլավոնները]

Ոչ գենետիկորեն ձևափոխված սոյայի զտված սոյայի իզոֆլավոնները, որոնք բնական սննդային գործոններ են տարբեր կարևոր ֆիզիոլոգիական գործունեության համար, բնական բուսական էստրոգեն է, որը հեշտությամբ ներծծվում է մարմնի կողմից:

Իզոֆլավոնները ֆիտոէստրոգեններ են, որոնք նախատեսված են տնտեսության թույլ հորմոններով, սոյան իզոֆլավոններին մարդու հասանելիության միակ վավեր աղբյուրն է: Էստրոգենի ուժեղ ֆիզիոլոգիական ակտիվության դեպքում իզոֆլավոնները կարող են խաղալ հակաէստրոգենի դեր։ Իզոֆլավոնները շատ ակնառու հակաքաղցկեղային հատկություններ ունեն, կարող են խանգարել քաղցկեղի բջիջների աճին և տարածմանը, և միայն քաղցկեղը, իզոֆլավոնները ոչ մի ազդեցություն չեն ունեցել նորմալ բջիջների վրա: Իզոֆլավոններն ունեն արդյունավետ հակաօքսիդանտ:

[Գործառույթներ]

1. Տղամարդկանց և կանանց մոտ քաղցկեղի ռիսկի նվազեցում;

2. Օգտագործեք էստրոգենի փոխարինող թերապիայում;

3. Նվազեցնում է խոլեստերինը և նվազեցնում սրտի հիվանդությունների ռիսկը;

4. Թեթևացնել կանանց դաշտանադադարի համախտանիշը, պաշտպանել օստեոպորոզից;

5. Պաշտպանեք մարդու մարմինը ազատ ռադիկալների ոչնչացումից՝ իմունիտետը զարգացնելու համար;

6. Եղեք առողջ ստամոքսի և փայծաղի համար և պաշտպանեք նյարդային համակարգը;

7. Նվազեցնել խոլեստերինի հաստությունը մարդու մարմնում, կանխել և բուժել սրտանոթային հիվանդությունները;

8. Կանխարգելեք քաղցկեղը և հակազդեք քաղցկեղին, օրինակ՝ շագանակագեղձի քաղցկեղը, կրծքագեղձի քաղցկեղը:

[Կիրառում] Օգտագործվում է քաղցկեղի ցածր ռիսկի, էստրոգենի փոխարինող թերապիայի, իմունիտետի զարգացման, սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար:

Լավագույն հակաօքսիդանտներով հարուստ մրգերը

Հատապտուղներ
Հապալասը, ազնվամորին և մոշը հարուստ են պրոանտոցիանիդիններով՝ հակաօքսիդանտներով, որոնք կարող են օգնել կանխել քաղցկեղը և սրտի հիվանդությունները: Կերեք դրանք սառեցված առավոտյան սմուզիի մեջ, մի բուռ լցրեք ձեր առավոտյան մածունի կամ հացահատիկի վրա կամ վայելեք դրանք որպես ցերեկային խորտիկ:

Ընկույզ
Ընդամենը մեկ ունցիա ընկույզը կամ 15-20 կեսը հագեցած է հակաօքսիդանտներով: Նրանք նաև զերծ են խոլեստերինից և ցածր նատրիումով և շաքարով: 100 գրամ ընկույզը պարունակում է 15,2 գրամ սպիտակուց, 65,2 գրամ ճարպ և ​​6,7 գրամ սննդային մանրաթել։ Ընկույզի մեջ առկա սպիտակուցը ապահովում է բազմաթիվ էական ամինաթթուներ:

Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյը պարունակում է կատեխին պոլիֆենոլների բարձր կոնցենտրացիաներ։ Այս միացությունները մարմնում գործում են այլ քիմիական նյութերի հետ՝ բարձրացնելով ճարպերի օքսիդացման և ջերմագենեզի մակարդակը: Կանաչ թեյը նաև կանխարգելիչ է քաղցկեղի, սրտի հիվանդությունների և բարձր խոլեստերինի դեմ:

Լոլիկ
Լոլիկը լիկոպին կոչվող հզոր հակաքաղցկեղային նյութի ամենահարուստ աղբյուրն է: Իրականում, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ լիկոպենը ավելի հզոր պայքարող է հիվանդությունների դեմ, քան վիտամին E-ն և բետա-կարոտինը: Լիկոպենին անհրաժեշտ է ճարպ՝ օպտիմալ կլանման համար: Հետևաբար, առողջ ճարպային ձիթապտղի յուղը սպագետտի սոուսում դնելը հիանալի հնարք է լիկոպենի մակարդակը բարձրացնելու համար: Սկսեք ավելի շատ լոլիկ ներառել ձեր սննդակարգում՝ կտրատած, ամբողջական, պահածոյացված, շոգեխաշած կամ սոուսով լոլիկի կամ տոմատի մածուկի տեսքով:

Խաղող
Խաղողի հակաօքսիդանտ սննդանյութերի հարստությունը որոշ չափով ապշեցուցիչ է: Ի հավելումն մեզ սովորական հակաօքսիդանտ սննդանյութերով, ինչպիսիք են վիտամին C-ն և մանգանը, խաղողը լցված է հակաօքսիդանտ ֆիտոնուտրիենտներով, որոնք տատանվում են սովորական կարոտինոիդներից, օրինակ՝ բետա-կարոտինից մինչև արտասովոր ստիլբեններ, ինչպիսին է ռեսվերատրոլը, և խաղողի մեջ առկա տարբեր հակաօքսիդանտ սննդանյութերի ընդհանուր թիվը մեծ է: հարյուրավոր. Կարևոր է նշել, որ սերմը և մաշկը պարունակում են հակաօքսիդանտների ամենահարուստ կոնցենտրացիան: Շատ հազվադեպ է հանդիպում խաղողի մսոտ հատվածում հակաօքսիդանտի ավելի բարձր կոնցենտրացիա, քան առկա է կորիզում կամ կեղևում:

Կիվի միրգ
Կիվին առաջացել է մեր սննդամթերքի դասակարգման համակարգից՝ որպես վիտամին C-ի հիանալի աղբյուր: Այս սնուցիչն օրգանիզմում առաջնային ջրում լուծվող հակաօքսիդանտն է՝ չեզոքացնելով ազատ ռադիկալները, որոնք կարող են վնասել բջիջներին և հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են բորբոքումն ու քաղցկեղը: Փաստորեն, վիտամին C-ի բավարար ընդունումն օգտակար է նվազեցնելու այնպիսի պայմանների ծանրությունը, ինչպիսիք են օստեոարթրիտը, ռևմատոիդ արթրիտը և ասթման, ինչպես նաև կանխարգելելու այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են հաստ աղիքի քաղցկեղը, աթերոսկլերոզը և դիաբետիկ սրտի հիվանդությունը: Մեր սննդամթերքի վարկանիշային համակարգը նաև կիվին որակեց որպես սննդային մանրաթելերի շատ լավ աղբյուր:

Արտիճուկի սրտեր
Երկրագնդի արտիճուկի ուտելի մասերը, այսինքն՝ հյութալի սիրտը և չհասուն ծաղկի բողբոջի նուրբ ներքին տերևները, գտնվում են ամենաուժեղ հակաօքսիդանտ հզորությամբ in vitro բանջարեղենի ցանկի վերևում: Ինչպես գիտեք, հակաօքսիդանտները օգտակար նյութեր են, որոնք պաշտպանում են մեր մարմինը ազատ ռադիկալների հետևանքով առաջացած բջջային վնասներից: Երբ կանոնավոր ուտում եք որպես ընդհանուր առողջ դիետայի մի մաս, հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են արտիճուկի սրտերը և տերևները, կարող են ապահովել հակատարիքային օգուտներ և պաշտպանություն դեգեներատիվ հիվանդություններից, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը և Ալցհեյմերի հիվանդությունը:

Հապալաս
Հապալասը ոչ միայն տարածված է, այլև բազմիցս դասվում է ԱՄՆ սննդակարգում որպես ամենաբարձր հակաօքսիդանտ կարողություն ունեցող բոլոր մրգերի, բանջարեղենի, համեմունքների և համեմունքների մեջ: Հակաօքսիդանտները կարևոր են առողջության օպտիմալացման համար՝ օգնելով պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք կարող են վնասել բջջային կառուցվածքները, ինչպես նաև ԴՆԹ-ն: Մենք խորհուրդ ենք տալիս վայելել հում հապալասը, այլ ոչ թե հիմնվել թխած աղանդերի մեջ ներառված հապալասների վրա, քանի որ, ինչպես մյուս մրգերը, հապալասը ձեզ տալիս է լավագույն համը և ամենամեծ սննդարար օգուտները:

Ելակ
Երբ դիտարկվում էին միայն մրգերը, ելակը 4-րդն էր բոլոր մրգերի մեջ: Վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ելակը զարմանալիորեն փխրուն, փչացող և նուրբ միրգ է: Հաշվի առնելով հակաօքսիդանտների և հակաբորբոքային սնուցիչների եզակի համադրությունը, զարմանալի չէ տեսնել ելակի առողջության օգուտների ուժեղ հետազոտական ​​աջակցություն երեք հիմնական ոլորտներում. 2-րդ տիպի շաքարախտի ռիսկը և (3) քաղցկեղի որոշ տեսակների կանխարգելում, ներառյալ կրծքագեղձի, արգանդի վզիկի, հաստ աղիքի և կերակրափողի քաղցկեղը:

Կարմիր խնձորներ
Խնձորը հարուստ է հակաօքսիդանտ ֆիտո-սնուցիչներով ֆլավոնոիդներով և պոլիֆենոլներով: 100 գ խնձորի մրգի ընդհանուր չափված հակաօքսիդիչ ուժը (ORAC արժեքը) 5900 TE է: Խնձորի որոշ կարևոր ֆլավոնոիդներ են՝ կվերցետին, էպիկատեխինը և պրոցիանիդին B2: Բացի այդ, դրանք նաև լավ են թթվային թթուով, որը նրանց տտիպի համ է հաղորդում: Ընդհանուր առմամբ, այս միացությունները օգնում են մարմնին պաշտպանել ազատ ռադիկալների վնասակար ազդեցությունից:

Այստեղ ես ցույց եմ տալիս, թե ինչպես եմ կտրել և հավաքել իմ ստեվիա բույսը այս սեզոնից: Ցույց եմ տալիս նաև մեթոդ չորացնելու դեպքում։ Հաջորդ տեսանյութը կգա, երբ ամեն ինչ չորանա, և ես տեսնեմ, թե որն է արդյունահանման լավագույն մեթոդը: Խնդրում եմ, տեսեք, թե ինչպես չորացնել զարմանալի հատկություններով հիանալի բույս: Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ ստեվիան շաքարավազից 60 անգամ ավելի քաղցր է: Եվ ունի 0 կալորիականություն։ Ես աճեցրել եմ իմը 5 գալարանոց ծառի տարայի մեջ: Իսկապես հեշտ է։ Խնդրում եմ ստուգեք իմ թվիթերյան հոսքը:

https://mobile.twitter.com/account