[latneskt nafn] Zingiber Officinalis

[Tilskrift] Gingerols 5,0%

[Útlit] Ljósgult duft

Plöntuhluti notaður: Rót

[Agnastærð] 80Mesh

[Tap við þurrkun] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Geymsla] Geymið á köldum og þurrum stað, haldið í burtu frá beinu ljósi og hita.

[Geymsluþol] 24 mánuðir

[Pakki] Pakkað í pappírstrommur og tveir plastpokar að innan.

[Nettóþyngd] 25kgs / tromma

[Hvað er engifer?]

Engifer er planta með laufgrænum stilkum og gulgrænum blómum. Engiferkryddið kemur frá rótum plöntunnar. Engifer er upprunnið í heitari hlutum Asíu, eins og Kína, Japan og Indlandi, en er nú ræktað í hluta Suður-Ameríku og Afríku. Það er nú líka ræktað í Miðausturlöndum til að nota sem lyf og með mat.

[Hvernig virkar það?]

Engifer inniheldur efni sem geta dregið úr ógleði og bólgu. Vísindamenn telja að efnin virki fyrst og fremst í maga og þörmum, en þau gætu einnig virkað í heila og taugakerfi til að stjórna ógleði.

[Virka]

Engifer er meðal hollustu (og ljúffengustu) krydda á jörðinni. Það er hlaðið næringarefnum og lífvirkum efnasamböndum sem hafa öflugan ávinning fyrir líkama þinn og heila.Hér eru 11 heilsufarslegir kostir engifers sem eru studdir af vísindarannsóknum.

1. Engifer inniheldur Gingerol, efni með öfluga lækningaeiginleika
2. Engifer getur meðhöndlað margs konar ógleði, sérstaklega morgunógleði
3. Engifer getur dregið úr vöðvaverkjum og eymslum
4. Bólgueyðandi áhrif geta hjálpað við slitgigt
5. Engifer getur dregið verulega úr blóðsykri og bætt áhættuþætti hjartasjúkdóma
6. Engifer getur hjálpað til við að meðhöndla langvarandi meltingartruflanir
7. Engiferduft getur dregið verulega úr tíðaverkjum
8. Engifer getur lækkað kólesterólmagn
9. Engifer inniheldur efni sem getur komið í veg fyrir krabbamein
10. Engifer getur bætt heilastarfsemi og verndað gegn Alzheimerssjúkdómi
11. Virka innihaldsefnið í engifer getur hjálpað til við að berjast gegn sýkingum

Í myndbandinu í dag deili ég uppgötvun sem skildi öldurnar mínar skilgreindar og þyngdi ekki 2A vírinn minn, sem er mjög þunnur.

Trivitt leave-in samsetning:
AQUA, CETEARYL ALCOHOL, GLYCERIN, ACETAMIDE MEA, PARAFFINUM LIQUIDUM, CETYL ALCOHOL, CYCLOPENTASILOXANE, DIMETHICONOL, DIMETHICONE CROSSPOLYMER, POLYQUATERNIUM-55, CETRIDIMONIUM, CRETHIMONIUM, CRETHIMONIUM, CRETHIMONIUM, LOCRETHIMONIUM, LOCRETHIMONIUM, LUCRETHIMONIUM TH-4, PARFUM, PHENYLTRIMETHICNE, HYDROXYETHYLCELLULOSE, própýlen glýkól, díasólídín þvagefni, joðprópynýl bútýlkarbamat, fenoxýetanól, metýlparaben, etýlparaben, bútýlparaben, etýlendíamínetediksýra, tvínatríumsalt, oxýetanól, sódíumsalt, xhantím, , natríumlaktat, argínín, aspartínsýra, PCA, glýsín, alanín, serín , VALÍN, PROLINE, TREONINE, ISOLEUCINE, HISTIDINE, PHENYLALANINE, ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF EXTRACT, CHAMOMILLA RECUTITA FLOW EXTRACT, ACHYROCLINE SATUREOIDES FLOW EXTRACT, LAVOLLOCINAL EXTRUSTIFY,-, CHAMOMILLA EXTRACTITA, , ​​CAMELINA SATIVA OLÍA, HEXYL CINNAMAL, D-LIMONENE , BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL, CITRONELLOL, GERANIOL, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, CITRAL, LINALOOL.

.
.
.
Netin mín:
♥ BLOGG: https://www.eurabisco.com/
♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/deyzekelly/
♥ VEFVERSLUN: https://www.eurabisco.iluria.com/
♥ AÐDÁENDUR: https://www.facebook.com/eurabisco

.
.
.
Travel Light frá Audionautix er með leyfi samkvæmt Creative Commons Attribution License (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Listamaður: https://audionautix.com/
Sunset Strip eftir Audionautix er með leyfi samkvæmt Creative Commons Attribution License (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Listamaður: https://audionautix.com/

Til að skoða blogggreinina í heild sinni smelltu:
https://www.freshfitness.com.au/blog/delicious-green-smoothies/ ‎

………
Núna eru flest ykkar komin um borð í að búa til dýrindis græna kraftmikla smoothie, en... þetta myndband er fyrir ykkur sem enn rífa upp nefið þegar við nefnum að bæta ferskum laufgrænu grænmeti í smoothies!!

Þetta myndband er til að sýna þér hversu auðvelt það er, og ef þú hefur ekki þegar prófað það, vonandi hvetja þig til að prófa.
Við lofum því að þú verður hissa á hversu auðveldir og ljúffengir þeir eru og þú verður líka hrifinn!

Svo hvers vegna bætum við laufgrænu grænmeti við smoothies okkar?

Laufgrænt er næringarfræðilegt kraftaverk og er númer 1 maturinn sem þú getur borðað reglulega til að bæta heilsu þína.

Að bæta laufgrænu grænmeti við daglega smoothieinn þinn er ein auðveldasta og fljótlegasta leiðin til að auka daglega neyslu þína af laufgrænu, sem mun basa líkamann og gefa þér fullt af auka vítamínum, steinefnum og grænu góðgæti!
Lítið í kaloríum, lítið í fitu, mikið af próteini í hverri kaloríu, mikið af matartrefjum og fullt af næringarefnum, laufgrænt er frábær uppspretta kalsíums, járns, mangans, magnesíums, pantótensýru, fosfórs, kalíums, ríbóflavíns, þíamíns, A-vítamín, B6-vítamín, C-vítamín og sink. Laufgrænu grænmeti er einnig mikið af klórófýli sem er lifandi orka frá sólinni og gerir plöntum kleift að gleypa orku frá ljósi.

Þú getur ímyndað þér hversu orkumeiri þú munt finna fyrir þegar þú færð þetta góðgæti beint inn í líkamann í auðmeltanlegu fljótandi formi eins og Green Power Smoothieinn þinn!

Smelltu hér að neðan til að horfa á kynningarmyndbandið af því hvernig við búum til grænu smoothiesna okkar og nokkur ráð um hvernig á að búa til fyrsta græna smoothieinn þinn:

AT:

Hráefnin sem við notum í þessu myndbandi:

1 x banani
1-2 msk x Hörfræ / Hörfræ
1 x Bakkaís
1 x Handfylli laufgrænt / td Baby Spínat
1 x Berið fram próteinduft
1/4 tsk – 1 tsk x Super Greens duft
Vatn

Valfrjálst:
Hrátt hunang
Kakó/kakóduft … eftir smekk!!

Þegar þú hefur prófað grunnatriðin geturðu bætt við nokkrum af þessum auka ofurfæði:

Ofurmatur Aukahlutir:
Macca duft
Chia fræ
Býflugufrjókorn
Möndlur
Sólblómafræ
Valhnetur
Spirulina duft
Hveiti grasduft
Bygggrasduft
OsteoPro Care fyrir auka kalsíum og magnesíum
+ Og allt annað góðgæti sem þú vilt!

Laufgrænu grænmetið sem þú getur notað er hvaða sem þú vilt, þar á meðal:
Annað
Hæ Choi
Baby spínat
Pak Choi
Hvaða asíska laufgrænu

Salat
Full spínatblöð
Rauðrófur
+ Og annað æt laufgrænt sem þér líkar við!

Ávextir sem blandast vel:
Bananar (rjómafastir!)
Pera
Epli
Jarðarber
Ananas
Bláberjum
Melóna
Blönduð ber
Kiwi
Mangó
+ Og einhver af öðrum uppáhalds ávöxtunum þínum!

Próteinduftið sem notað er í myndbandinu er þetta:

Hráprótein frá Garden of Life
[Þetta er nýtt sem við erum nýbyrjuð að prófa - það er ótrúlegt vegna þess að það er hrátt, vegan prótein gert ekki aðeins úr lífrænum heilkornsspíruðum brúnum hrísgrjónum, heldur einnig: Lífrænt amaranth spíra, lífrænt kínóa spíra, lífrænt hirsi spíra, Lífrænt bókhveitispíra, Lífrænt Garbanzo baunaspíra, Lífrænt linsubaunaspíra, Lífrænt Adzuki baunaspíra, Lífrænt hörfræspíra, Lífrænt sólblómafræspíra, Lífrænt graskersfræspíra, Lífrænt Chia-fræspíra, Lífrænt sesamfræspíra. OG það inniheldur einnig hrá probriotic og ensímblöndu, lífvirk glýkóprótein, lífvirk lípóprótein, lífvirk ensím,Glúkómannan , SOD, glútaþíon, lífvirk snefilefni, glútamín og CoQ10.] PHEW! Waaayyy of mörg hráefni til að skrá í myndbandið!!!

En þú getur líka notað hvaða venjulegu próteinduft sem er.

Önnur sem við notum eru vandað mysuprótein eins og Glycowhey frá Syntec.

Eða heilkornsprautað brún hrísgrjónaprótein. Við byrjuðum með SunWarrior, síðan Ezy Protein, síðan Eden Health Foods- Það eru nú tonn af mismunandi vörumerkjum þarna úti, og þau eru öll [og bragðast] nokkurn veginn eins.

Fyrir ykkur sem haldið að þið séuð of upptekin til að búa til kraftsmoothie á morgnana þá tekur það bókstaflega ekki nema nokkrar mínútur.

Á meðan þú ert með blandarann ​​í gangi geturðu pakkað öllu í burtu og fyllt aftur ísbakkann þinn og þegar það er búið skaltu einfaldlega hella því í hristara / glerkrukku tilbúið til að taka með þér, skola blandarann ​​þinn og þú ert búinn!

Gakktu úr skugga um að þú drekkur græna smoothieinn þinn strax, eins og ef þú lætur hann sitja í smá stund, þá hefur hann tilhneigingu til að skiljast.

Svo ef þú tekur það með þér til að drekka í bílnum á leiðinni í vinnuna, ekki gleyma að drekka það upp hratt!

Krakkar elska græna smoothie líka, og þeir eru frábær leið til að lauma inn smá auka góðgæti í mataræði þeirra. Fáðu alla fjölskylduna um borð og prófaðu! Þegar þú byrjar að gera tilraunir muntu verða undrandi á því hvað þú getur laumast inn og smakkað það varla.

Svo skemmtu þér vel og gerðu tilraunir og láttu okkur vita hvernig þér gengur!