[ლათინური სახელი] Zingiber Officinalis

[სპეციფიკაცია] ჯანჯაფილი 5.0%

[გარეგნობა] ღია ყვითელი ფხვნილი

მცენარის გამოყენებული ნაწილი: ფესვი

[ნაწილაკების ზომა] 80 mesh

[ზარალი გაშრობისას] ≤5.0%

[მძიმე მეტალი] ≤10PPM

[შენახვა] შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას, დაიცავით პირდაპირი სინათლისა და სიცხისგან.

[შენახვის ვადა] 24 თვე

[შეფუთვა] შეფუთულია ქაღალდ-დრამებში და ორ პლასტმასის ჩანთაში შიგნით.

[წმინდა წონა] 25 კგ / ბარაბანი

[რა არის ჯანჯაფილი?]

კოჭა არის მცენარე ფოთლოვანი ღეროებით და მოყვითალო მწვანე ყვავილებით. ჯანჯაფილის სანელებელი მცენარის ფესვებიდან მოდის. ჯანჯაფილის სამშობლოა აზიის თბილი ნაწილები, როგორიცაა ჩინეთი, იაპონია და ინდოეთი, მაგრამ ახლა იზრდება სამხრეთ ამერიკისა და აფრიკის ნაწილებში. ის ასევე ახლა იზრდება ახლო აღმოსავლეთში, რათა გამოიყენონ როგორც წამალი და საკვები.

[Როგორ მუშაობს?]

ჯანჯაფილი შეიცავს ქიმიკატებს, რომლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ გულისრევა და ანთება. მკვლევარები თვლიან, რომ ქიმიკატები ძირითადად მოქმედებს კუჭსა და ნაწლავებში, მაგრამ მათ შეუძლიათ ასევე იმუშაონ ტვინში და ნერვულ სისტემაში გულისრევის გასაკონტროლებლად.

[ფუნქცია]

ჯანჯაფილი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი (და უგემრიელესი) სანელებლებია პლანეტაზე. ის დატვირთულია ნუტრიენტებითა და ბიოაქტიური ნაერთებით, რომლებსაც აქვთ ძლიერი სარგებელი თქვენი სხეულისა და ტვინისთვის. აქ მოცემულია ჯანჯაფილის ჯანმრთელობის 11 სარგებელი, რომლებიც დადასტურებულია სამეცნიერო კვლევებით.

1. ჯანჯაფილი შეიცავს ჯინჯეროლს, ნივთიერებას, რომელსაც აქვს ძლიერი სამკურნალო თვისებები
2. ჯანჯაფილს შეუძლია უმკურნალოს გულისრევის მრავალ ფორმას, განსაკუთრებით დილის ავადმყოფობას
3. ჯანჯაფილმა შეიძლება შეამციროს კუნთების ტკივილი და ტკივილი
4. ანთების საწინააღმდეგო ეფექტები შეიძლება დაეხმაროს ოსტეოართრიტს
5. ჯანჯაფილს შეუძლია მკვეთრად შეამციროს სისხლში შაქარი და გააუმჯობესოს გულის დაავადებების რისკის ფაქტორები
6. ჯანჯაფილი დაგეხმარებათ ქრონიკული საჭმლის მონელების მკურნალობაში
7. ჯანჯაფილის ფხვნილს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს მენსტრუალური ტკივილი
8. ჯანჯაფილს შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინის დონე
9. ჯანჯაფილი შეიცავს ნივთიერებას, რომელიც ხელს უწყობს კიბოს პრევენციას
10. ჯანჯაფილი აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას და იცავს ალცჰეიმერის დაავადებისგან
11. ჯანჯაფილის აქტიური ინგრედიენტი დაგეხმარებათ ინფექციებთან ბრძოლაში

დღევანდელ ვიდეოში მე ვიზიარებ აღმოჩენას, რომელმაც დატოვა ჩემი ტალღები და არ დაამძიმა ჩემი 2A მავთული, რომელიც ძალიან თხელია.

ტრივიტის გამოსაშვები შემადგენლობა:
AQUA, ცეტარილის ალკოჰოლი, გლიცერინი, აცეტამიდი მეა, პარაფინის სითხე, ცეტილის ალკოჰოლი, ციკლოპენტასილოქსანი, დიმეთიკონოლი, დიმეთიკონის კროსპოლიმერი, პოლიკოთერნიუმის რკინიგზის რკინა-55, C , LAURETH-23, LAURETH-4, პარფიუმი, ფენილ ტრიმეთიკი, ჰიდროქსიეთილცელლულოზა, პროპილენგლიკოლი, დიაზოლიდინილ შარდოვანა, იოდოპროპინილ ბუტილკარბამატი, ფენოქსიეთანოლი, მეთილპარაბენი, ეთილპარაბენი, ბუტილპარაბენი, ეთილენდიამინტეტრაცენტური მჟავა, დისოლოქსიეთანოლი, მეთილპარაბენი რეზინა, ნატრიუმის PCA, ნატრიუმის ლაქტატი, არგინინი, ასპარტინის მჟავა, PCA, გლიცინი, ალანინი, სერინი , ვალინი, პროლინი, ტრეონინი, იზოლევცინი, ჰისტიდინი, ფენილალანინი, როსმარინუს ფოთლის ექსტრაქტი, გვირილა რეკუტიტა ყვავილის ექსტრაქტი, აქიროკლინი სატურეოიდები ყვავილის ექსტრაქტი, აჰიროკლინი სატურეოიდები კომპლექსი, OLUS OIL, CAMELINA SATIVA OIL, HEXYL CINNAMAL, D-LIMONENE , ბუტილფენილ მეთილპროპიონალი, ციტრონელოლი, გერანიოლი, ალფა-იზომეთილ იონონი, ციტრალი, LINALOOL.

.
.
.
ჩემი ქსელები:
♥ ბლოგი: https://www.eurabisco.com/
♥ ინსტაგრამი: https://www.instagram.com/deyzekelly/
♥ ონლაინ მაღაზია: https://www.eurabisco.iluria.com/
♥ FANPAGE: https://www.facebook.com/eurabisco

.
.
.
Travel Light by Audionautix ლიცენზირებულია Creative Commons Attribution ლიცენზიით (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
შემსრულებელი: https://audionautix.com/
Sunset Strip by Audionautix ლიცენზირებულია Creative Commons Attribution ლიცენზიით (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
შემსრულებელი: https://audionautix.com/

ბლოგის სრული სტატიის სანახავად დააწკაპუნეთ:
https://www.freshfitness.com.au/blog/delicious-green-smoothies/ ‎

………
ამ დროისთვის, უმეტესობა თქვენგანი მზადაა გემრიელი მწვანე ფაუერის სმუზიების დამზადება, მაგრამ… ეს ვიდეო არის მათთვის, ვინც ჯერ კიდევ აჭმუხნის ცხვირს, როცა ვახსენებთ თქვენს სმუზის ახალი ფოთლოვანი მწვანილის დამატებას!!

ეს ვიდეო არის იმის გაჩვენება, თუ რამდენად მარტივია ეს და თუ ჯერ არ გიცდიათ, იმედია შთაგაგონებთ, რომ წახვიდეთ.
გპირდებით, რომ გაგიკვირდებათ, რამდენად მარტივი და გემრიელია ისინი და თქვენც დაგაინტერესებთ!

მაშ, რატომ ვამატებთ ფოთლოვან მწვანილს ჩვენს სმუზის?

ფოთლოვანი მწვანილი არის კვების წყარო და არის ნომერ პირველი საკვები, რომელიც შეგიძლიათ რეგულარულად მიირთვათ თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.

ფოთლოვანი მწვანილის დამატება თქვენს ყოველდღიურ სმუზიში არის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და სწრაფი გზა ფოთლოვანი მწვანილის ყოველდღიური მოხმარების გაზრდის მიზნით, რომელიც ატუტეებს თქვენს სხეულს და მოგცემთ დამატებით ვიტამინებს, მინერალებს და მწვანე სიკეთეს!
დაბალკალორიული, დაბალი ცხიმიანი, მაღალი ცილის შემცველობა თითო კალორიაზე, დიეტური ბოჭკოვანი და საკვები ნივთიერებებით სავსე, ფოთლოვანი მწვანილი არის კალციუმის, რკინის, მანგანუმის, მაგნიუმის, პანტოტენის მჟავის, ფოსფორის, კალიუმის, რიბოფლავინის, თიამინის შესანიშნავი წყარო. ვიტამინი A, ვიტამინი B6, ვიტამინი C და თუთია. ფოთლოვანი მწვანილი ასევე მდიდარია ქლოროფილით, რომელიც არის მზის ცოცხალი ენერგია და საშუალებას აძლევს მცენარეებს აითვისონ ენერგია სინათლისგან.

თქვენ წარმოიდგინეთ, რამდენად ენერგიულად იგრძნობთ თავს, როდესაც ამ სიკეთეს პირდაპირ სხეულში შეიღებთ ადვილად მოსანელებელ თხევად ფორმაში, როგორიცაა თქვენი Green Power Smoothie!

დააწკაპუნეთ ქვემოთ, რომ ნახოთ ვიდეო დემო ვერსია, თუ როგორ ვამზადებთ ჩვენს მწვანე სმუზის და რამდენიმე რჩევას, თუ როგორ გააკეთოთ თქვენი პირველი მწვანე სმუზი:

AT:

ინგრედიენტები, რომლებსაც ვიყენებთ ამ ვიდეოში:

1 x ბანანი
1-2 ს/კ x Linseeds / Flaxseeds
1 x უჯრა ყინული
1 x მუჭა ფოთლოვანი მწვანილი / მაგ. ბავშვის ისპანახი
1 x მიირთვით პროტეინის ფხვნილი
1/4 ჩ/კ – 1 ჩ/კ x სუპერ მწვანილის ფხვნილი
წყალი

სურვილისამებრ:
ნედლი თაფლი
კაკაო/კაკაოს ფხვნილი ... გემოვნებით!!

საფუძვლების გამოცდის შემდეგ, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე დამატებითი სუპერ საკვები:

სუპერ საკვები დამატებითი:
მაკას ფხვნილი
ჩიას თესლი
ფუტკრის მტვერი
ნუში
მზესუმზირის თესლი
კაკალი
სპირულინის ფხვნილი
ხორბლის ბალახის ფხვნილი
ქერის ბალახის ფხვნილი
OsteoPro Care დამატებითი კალციუმის და მაგნიუმისთვის
+ და ნებისმიერი სხვა სიკეთე, რაც გინდა!

ფოთლოვანი მწვანილი, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ, არის თქვენთვის სასურველი, მათ შორის:
სხვა
გამარჯობა ჩოი
ბავშვის ისპანახი
პაკ ჩოი
ნებისმიერი აზიური ფოთლოვანი მწვანილი

Სალათა
ისპანახის სრული ფოთლები
ჭარხლის მწვანილი
+ და ნებისმიერი სხვა საკვები ფოთლოვანი მწვანილი, რომელიც მოგწონთ!

ხილი, რომელიც კარგად ერევა:
ბანანი (ყველაზე ნაღები!)
მსხალი
Apple
Მარწყვები
ანანასი
ლურჯი კენკრა
ნესვი
შერეული კენკრა
კივი
მანგო
+ და ნებისმიერი სხვა თქვენი საყვარელი ხილი!

ვიდეოში გამოყენებული პროტეინის ფხვნილი არის ეს:

Raw Protein მიერ Garden of Life
[ეს არის ახალი, რომლის ცდაც ახლახან დავიწყეთ - გასაოცარია, რადგან ეს არის უმი, ვეგანური ცილა, რომელიც დამზადებულია არა მხოლოდ ორგანული მთლიანი მარცვლეულის ამონაზარდი ყავისფერი ბრინჯისგან, არამედ: ორგანული ამარანტის ყლორტები, ორგანული კვინოას ყლორტები, ორგანული ფეტვის ყლორტები, ორგანული წიწიბურის ყლორტი, ორგანული გარბანზო ლობიო, ორგანული ოსპის ყლორტი, ორგანული აძუკის ლობიო, ორგანული სელის თესლი, ორგანული მზესუმზირის თესლი, ორგანული გოგრის თესლის ყლორტი, ორგანული ჩიას თესლის ყლორტი, ორგანული სელის ყლორტი. და ის ასევე შეიცავს ნედლეულ პრობრიოტულ და ფერმენტულ ნარევს, ბიოაქტიურ გლიკოპროტეინებს, ბიოაქტიურ ლიპოპროტეინებს, ბიოაქტიურ ფერმენტებს,გლუკომანანი , SOD, გლუტათიონი, ბიოაქტიური კვალი მინერალები, გლუტამინი და CoQ10.] PHEW! აუუუუ ძალიან ბევრი ინგრედიენტი რომ ჩამოვთვალოთ ვიდეოში!!!

მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი თქვენი ჩვეულებრივი პროტეინის ფხვნილი.

სხვა, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ, არის კარგი ხარისხის შრატის პროტეინი, როგორიცაა გლიკოუჰეი Syntec-ისგან.

ან მთლიანი მარცვლეულის ამოღებული ყავისფერი ბრინჯის ცილა. დავიწყეთ SunWarrior-ით, შემდეგ Ezy Protein-ით, შემდეგ Eden Health Foods-ით - ახლა არსებობს უამრავი სხვადასხვა ბრენდი და ისინი ყველა [და გემოთი] საკმაოდ იდენტურია.

მათთვის, ვინც ფიქრობს, რომ ზედმეტად დაკავებული ხარ იმისთვის, რომ დილით ძლიერი სმუზი მოამზადო, ამას ფაქტიურად მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება.

სანამ ბლენდერი ჩართული გაქვთ, შეგიძლიათ ჩაალაგოთ ყველაფერი და ხელახლა შეავსოთ თქვენი ყინულის უჯრა, და როცა ეს მზად იქნება, უბრალოდ ჩაასხით იგი შენთან წასაღებად მზა შეიკერში/მინის ქილაში, ჩამოიბანეთ ბლენდერი და დაასრულეთ!

დარწმუნდით, რომ დაუყოვნებლად დალიეთ თქვენი მწვანე სმუზი, თითქოს ცოტა ხნით გააჩერეთ, ის განცალკევებისკენ მიდრეკილია.

ასე რომ, თუ სამსახურში მიმავალ მანქანაში წაიღეთ, არ დაგავიწყდეთ სწრაფად დალევა!

ბავშვებსაც უყვართ მწვანე სმუზი და ისინი შესანიშნავი გზაა მათი დიეტაში დამატებითი სიკეთის შესანახად. მიიღეთ მთელი ოჯახი ბორტზე და სცადეთ! როგორც კი ექსპერიმენტებს დაიწყებთ, გაგიკვირდებათ, რა შეგიძლიათ შეიპაროთ და ძლივს დააგემოვნოთ.

ასე რომ, გაერთეთ და ჩაატარეთ ექსპერიმენტები და გაგვაგებინეთ როგორ მიდიხართ!