[Латын атауы] Andrographis paniculata(Burm.f.) Nees

[Өсімдік көзі] Тұтас шөп

[Спецификация] Андрографолидтер 10%-98% HPLC

[Сыртқы көрінісі] Ақ ұнтақ

Пайдаланылған өсімдік бөлігі: Шөп

[Бөлшектердің өлшемі] 80Маш

[Кептірудегі шығын] ≤5,0%

[Ауыр металл] ≤10PPM

[Сақтау] Салқын және құрғақ жерде сақтаңыз, тікелей жарықтан және ыстықтан алыс ұстаңыз.

[Сақтау мерзімі] 24 ай

[Қаптама] Қағаз бөшкелерге және екі пластик пакетке салынған.

[Таза салмақ] 25 кг/барабан

[Andrographis дегеніміз не?]

Andrographis paniculata – «Ащылардың патшасы» деп аталатын ащы дәмді біржылдық өсімдік. Оның ақ-күлгін гүлдері бар және оның туған жері Азия мен Үндістан, онда ол көптеген емдік пайдасы үшін ғасырлар бойы бағаланған. Соңғы онжылдықта андрографис Америкада танымал болды, онда ол жиі жеке және әртүрлі денсаулық мақсаттары үшін басқа шөптермен бірге қолданылады.

[Бұл қалай жұмыс істейді?]

Мемориал Слоан-Кеттеринг онкологиялық орталығының мәліметі бойынша, андрографтың белсенді ингредиенті андрографолидтер болып табылады. Андрографолидтердің арқасында андрографис күшті қабынуға қарсы және безгекке қарсы қасиеттерге ие. Ол сондай-ақ микробқа қарсы қасиеттерге ие, яғни ол вирустар, бактериялар және саңырауқұлақтар сияқты зиянды микроорганизмдерден болатын инфекциялармен күресуге және алдын алуға көмектеседі. Сонымен қатар, андрографис күшті антиоксидант болып табылады және ол сіздің жасушаларыңыз бен ДНҚ-ның бос радикалды зақымдануының алдын алуға көмектеседі.

[Функция]

Суық және тұмау

Ғалымдар андрографис ағзаның антиденелер мен макрофагтарды өндіруді ынталандыру арқылы иммундық жүйені көтеруге көмектесетінін анықтады, бұл зиянды микроорганизмдерді тазартатын үлкен ақ қан жасушалары. Ол жалпы суықтың алдын алу және емдеу үшін қабылданады және оны жиі үнді эхинацеясы деп атайды. Бұл ұйқысыздық, безгегі, мұрынның ағуы және тамақ ауруы сияқты суық белгілердің ауырлығын азайтуға көмектесуі мүмкін.

Қатерлі ісік, вирустық инфекциялар және жүрек денсаулығы

Andrographis сонымен қатар қатерлі ісіктің алдын алуға және емдеуге көмектесуі мүмкін және сынақ түтіктерінде жасалған алдын ала зерттеулер андрографис сығындылары асқазан, тері, простата және сүт безі қатерлі ісігін емдеуге көмектесетінін анықтады. Шөптің вирусқа қарсы қасиеттеріне байланысты андрографис герпесті емдеу үшін қолданылады және қазіргі уақытта СПИД пен АҚТҚ-ны емдеуде де зерттелуде. Andrographis сонымен қатар жүрек денсаулығын жақсартады және қан ұйығыштарының пайда болуын болдырмауға, сондай-ақ бұрыннан қалыптасқан қан ұйығыштарын ерітуге көмектеседі. Сонымен қатар, шөп қан тамырларының қабырғаларындағы тегіс бұлшықеттерді босаңсытады және осылайша жоғары қан қысымын төмендетуге көмектеседі.

Қосымша артықшылықтар

Andrographis өт қабының және ас қорыту жүйесінің денсаулығын жақсарту үшін қолданылады. Ол сондай-ақ бауырды қолдауға және нығайтуға көмектеседі және бауыр ауруларын емдеу үшін бірнеше аюрведиялық рецепттерде басқа шөптермен бірге қолданылады. Ақырында, ауызша қабылданған andrographis сығындылары жылан уының улы әсерін бейтараптандыруға көмектесетіні анықталды.

Доза және сақтық шаралары

Андрографистің емдік дозасы 400 мг, күніне екі рет, 10 күнге дейін. Andrographis адамдар үшін қауіпсіз деп саналғанымен, NYU Langone медициналық орталығы жануарларға жүргізілген зерттеулер оның құнарлылықты нашарлатуы мүмкін екенін ескертеді. Andrographis бас ауруы, шаршау, аллергиялық реакциялар, жүрек айну, диарея, дәмнің өзгеруі және лимфа түйіндеріндегі ауырсыну сияқты жағымсыз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Ол сондай-ақ белгілі бір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін және кез келген қосымша сияқты шөпті қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.

1 жидектер
Көкжидек, таңқурай және қаражидек қатерлі ісік пен жүрек ауруларының алдын алуға көмектесетін проантоцианидиндерге, антиоксиданттарға бай. Таңертеңгілік коктейльде мұздатылған күйде жеңіз, таңертеңгі йогурт немесе жарманың үстіне бір уыс лақтырыңыз немесе түстен кейінгі тағамдар ретінде ләззат алыңыз.

2. Жаңғақтар
Грек жаңғағының бір унциясы немесе 15-20 жартысы антиоксиданттарға толы. Олар сондай-ақ холестеринсіз және натрий мен қантта төмен. 100 грамм грек жаңғағында 15,2 грамм ақуыз, 65,2 грамм май және 6,7 грамм тағамдық талшық бар. Жаңғақтың құрамындағы ақуыз көптеген маңызды аминқышқылдарын қамтамасыз етеді.

3. Жасыл шай
Жасыл шайда катехин полифенолдарының жоғары концентрациясы бар. Бұл қосылыстар денеде майдың тотығуы мен термогенезінің деңгейін жоғарылату үшін басқа химиялық заттармен бірге жұмыс істейді. Сондай-ақ, жасыл шай қатерлі ісік, жүрек аурулары және жоғары холестериннің алдын алу болып табылады.

4. Қызанақ
Қызанақ ликопен деп аталатын күшті ісікке қарсы агенттің ең бай көзі болып табылады. Шын мәнінде, зерттеулер ликопеннің Е дәрумені мен бета-каротинге қарағанда әлдеқайда күшті ауруға қарсы күресуші екенін көрсетті. Ликопеннің оңтайлы сіңуі үшін май қажет. Сондықтан спагетти соусына пайдалы майлы зәйтүн майын қою - ликопен деңгейін арттырудың тамаша тәсілі. Диетаға кесілген, тұтас, консервіленген, бұқтырылған немесе тұздықтағы қызанақ немесе томат пастасы түрінде көбірек қызанақ қосуды бастаңыз.

5. Жүзім
Жүзімдегі антиоксиданттық қоректік заттардың байлығы біршама таң қалдырады! Бізге С дәрумені және марганец сияқты кәдімгі антиоксиданттық қоректік заттармен қамтамасыз етумен қатар, жүзім бета-каротин сияқты қарапайым каротиноидтардан ресвератрол сияқты ерекше стилбендерге дейін өзгеретін антиоксиданттық фитонутриенттермен толтырылған және жүзімдегі әртүрлі антиоксиданттық қоректік заттардың жалпы саны 100% құрайды. жүздеген. Тұқым мен теріде антиоксиданттардың ең бай концентрациясы бар екенін ескеру маңызды. Жүзімнің ет бөлігінде тұқымда немесе қабықта болатын антиоксиданттың жоғары концентрациясын табу өте сирек кездеседі.

6. Киви
Киви біздің тағамдық рейтинг жүйесінде С дәруменінің тамаша көзі ретінде пайда болды. Бұл қоректік зат жасушаларға зақым келтіруі және қабыну мен қатерлі ісік сияқты мәселелерге әкелетін бос радикалдарды бейтараптандыратын ағзадағы негізгі суда еритін антиоксидант болып табылады. Шын мәнінде, С витаминін жеткілікті мөлшерде қабылдау остеоартрит, ревматоидты артрит және астма сияқты жағдайлардың ауырлығын азайтуға және тоқ ішек қатерлі ісігі, атеросклероз және диабеттік жүрек ауруы сияқты жағдайлардың алдын алуға көмектесетіні көрсетілген. Біздің азық-түлік рейтингі жүйесі сонымен қатар кивиді диеталық талшықтың өте жақсы көзі ретінде көрсетті.

7. Артишок жүректері
Топинамбурдың жеуге болатын бөліктері – яғни шырынды жүрек және жетілмеген гүл бүршігінің нәзік ішкі жапырақтары – ең күшті in-vitro антиоксиданттық қабілеті бар көкөністер тізімінің басында. Өздеріңіз білетіндей, антиоксиданттар біздің денемізді бос радикалдардың әсерінен жасушалық зақымданудан қорғайтын пайдалы заттар болып табылады. Жалпы салауатты диетаның бір бөлігі ретінде жүйелі түрде жеген кезде, артишок жүректері мен жапырақтары сияқты антиоксидантқа бай тағамдар қартаюға қарсы артықшылықтарды және жүрек ауруы және Альцгеймер ауруы сияқты дегенеративті аурулардан қорғауды қамтамасыз етуі мүмкін.

8. Көкжидек
Көкжидек тек танымал ғана емес, сонымен қатар барлық жемістер, көкөністер, дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер арасында ең жоғары антиоксиданттық қуаттардың бірі ретінде АҚШ диетасында бірнеше рет орын алады. Антиоксиданттар жасушалық құрылымдарды, сондай-ақ ДНҚ-ны зақымдауы мүмкін бос радикалдармен күресуге көмектесу арқылы денсаулықты оңтайландыру үшін маңызды. Біз пісірілген десертке қосылған көкжидектерге сенбей, шикі көкжидектерден ләззат алуды ұсынамыз, өйткені басқа жемістер сияқты шикі көкжидек сізге ең жақсы дәм мен ең үлкен қоректік артықшылықтарды береді.

9. Құлпынай
Тек жемістер қарастырылғанда, құлпынай барлық жемістер арасында 4-ші орынға шықты. Жақында жүргізілген зерттеулер құлпынайдың таңқаларлық нәзік, тез бұзылатын және нәзік жеміс екенін көрсетті. Антиоксидантты және қабынуға қарсы қоректік заттардың бірегей комбинациясын ескере отырып, құлпынайдың денсаулыққа пайдасын үш негізгі салада күшті ғылыми қолдауды көру таңқаларлық емес: (1) жүрек-қан тамырларын қолдау және жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алу (2) қандағы қанттың реттелуін жақсартты, төмендейді. 2 типті қант диабеті қаупі және (3) сүт безі, жатыр мойны, тоқ ішек және өңеш қатерлі ісігінің кейбір түрлерінің алдын алу.

10. Қызыл алмалар
Алма антиоксидантты фито-нутриенттерге, флавоноидтарға және полифенолдарға бай. 100 г алма жемісінің жалпы өлшенген антиоксиданттық күші (ORAC мәні) 5900 TE құрайды. Алмадағы маңызды флавоноидтардың кейбірі кверцетин, эпикатехин және процианидин B2 болып табылады. Сонымен қатар, олар шарап қышқылында жақсы, ол оларға тартылған дәм береді. Жалпы алғанда, бұл қосылыстар денені бос радикалдардың зиянды әсерінен қорғауға көмектеседі.

Жасыл шайдың денсаулыққа пайдасы.
Өңдеу - Джитендра Кумар Джиту
Дауыс - Аканкша Сингх
Жасыл шай мыңдаған жылдар бойы дәрі ретінде қолданылған, Қытайдан шыққан, бірақ бүкіл Азияда кеңінен қолданылған бұл сусынның қан қысымын төмендетуден бастап қатерлі ісік ауруының алдын алуға дейін көптеген мақсаттары бар. Жасыл шайдың қара шайға қарағанда денсаулыққа пайдасы көбірек болуының себебі (шамасы) өңдеуге байланысты. Қара шай ашытуға мүмкіндік беретін жолмен өңделеді, ал жасыл шайды өңдеу ашыту процесін болдырмайды. Нәтижесінде жасыл шай антиоксиданттардың және полифенолдардың максималды мөлшерін сақтайды, олар жасыл шайға көптеген артықшылықтар береді. Мұнда оның таңғажайып артықшылықтарының тізімі берілген - сіз білмеген пайдалы артықшылықтар.
1. Қант диабеті. Жасыл шай тамақтанғаннан кейін қандағы қанттың көтерілуін бәсеңдететін глюкоза деңгейін реттеуге көмектеседі. Бұл инсулиннің жоғары көтерілуіне және нәтижесінде майдың сақталуына жол бермейді.
2. Жүрек ауруы. Ғалымдардың пікірінше, көк шай қан тамырларының шырышты қабатында жұмыс істейді, олардың босаңсуына және қан қысымының өзгеруіне жақсы төтеп беруге көмектеседі. Ол сондай-ақ жүрек соғысының негізгі себебі болып табылатын тромбтардың пайда болуынан қорғай алады.
3. Холестерин. Жасыл шай қандағы жаман холестеринді азайтады және жақсы холестерин мен жаман холестериннің арақатынасын жақсартады.
4. Альцгеймер және Паркинсон ауруы. Альцгеймер және Паркинсон ауруынан туындаған нашарлауды кешіктіреді деп айтылады. Тышқандарға жүргізілген зерттеулер жасыл шайдың ми жасушаларын өлуден қорғайтынын және зақымдалған ми жасушаларын қалпына келтіретінін көрсетті.
5. Қан қысымы. Жасыл шайды үнемі тұтыну жоғары қан қысымының қаупін азайтады деп саналады.
6. Депрессия. Теанин - шай жапырақтарында табиғи түрде кездесетін амин қышқылы. Дәл осы зат босаңсытатын және тыныштандыратын әсер береді және шай ішетіндерге үлкен пайда әкеледі деп саналады.
7. Вирусқа қарсы және бактерияға қарсы. Шай катехиндері күшті бактерияға қарсы және вирусқа қарсы агенттер болып табылады, бұл оларды тұмаудан бастап қатерлі ісікке дейін емдеуде тиімді етеді. Кейбір зерттеулерде жасыл шайдың көптеген аурулардың таралуын тежейтіні көрсетілген.
8. Тері күтімі. Жасыл шай әжімдер мен қартаю белгілеріне де көмектесуі мүмкін, бұл олардың антиоксиданттық және қабынуға қарсы белсенділігіне байланысты. Жануарларға да, адамдарға да жүргізілген зерттеулер жергілікті қолданылған көк шайдың күннің зақымдануын азайтатынын көрсетті.
9. Салмақ жоғалту. Жасыл шай зат алмасуды арттырады. Жасыл шайдың құрамындағы полифенол майдың тотығу деңгейін және сіздің денеңіздің тағамды калорияға айналдыру жылдамдығын күшейтеді.