[ឈ្មោះឡាតាំង] Glycine max(L.) Mere

[បញ្ជាក់] 90%; 95%

[រូបរាង] ម្សៅពណ៌ស

[ចំណុចរលាយ] 134-142℃

[ទំហំភាគល្អិត] 80Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤2.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើ Phytosterol ជាអ្វី?]

Phytosterols គឺជាសមាសធាតុដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិដែលស្រដៀងនឹងកូលេស្តេរ៉ុល។ វិទ្យាស្ថានជាតិ Heath រាយការណ៍ថាមាន phytosterols ជាង 200 ផ្សេងៗគ្នា ហើយកំហាប់ខ្ពស់បំផុតនៃ phytosterols ត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងប្រេងបន្លែ សណ្តែក និងគ្រាប់។ អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាអាហារត្រូវបានពង្រឹងជាមួយនឹង phytosterols ។ នៅផ្សារទំនើប អ្នកអាចឃើញទឹកក្រូច ឬ margarine ផ្សាយពាណិជ្ជកម្មមាតិកា phytosterol ។ បន្ទាប់ពីពិនិត្យមើលអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព អ្នកប្រហែលជាចង់បន្ថែមអាហារដែលសម្បូរទៅដោយ phytosterol ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

[អត្ថប្រយោជន៍]

អត្ថប្រយោជន៍បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ល្បីបំផុត និងបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ អត្ថប្រយោជន៍នៃ phytosterols គឺជាសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។ Phytosterol គឺជាសមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលស្រដៀងទៅនឹងកូលេស្តេរ៉ុល។ ការសិក្សាមួយនៅក្នុងឆ្នាំ 2002 នៃ "ការពិនិត្យឡើងវិញប្រចាំឆ្នាំនៃអាហារូបត្ថម្ភ" ពន្យល់ថា phytosterols ពិតជាប្រកួតប្រជែងសម្រាប់ការស្រូបជាមួយនឹងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ ខណៈពេលដែលពួកគេការពារការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរបបអាហារធម្មតា ពួកវាមិនងាយស្រូបបានឡើយ ដែលនាំឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបសរុប។ អត្ថប្រយោជន៍បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលមិនបញ្ចប់ដោយលេខល្អនៅលើរបាយការណ៍ការងារឈាមរបស់អ្នកទេ។ ការមានកូលេស្តេរ៉ុលទាបនាំទៅរកអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដូចជាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគាំងបេះដូង។

អត្ថប្រយោជន៍ការពារមហារីក

Phytosterols ក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថាជួយការពារប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។ ការចេញផ្សាយខែកក្កដាឆ្នាំ 2009 នៃ "European Journal of Clinical Nutrition" ផ្តល់នូវព័ត៌មានលើកទឹកចិត្តក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Manitoba ក្នុងប្រទេសកាណាដាបានរាយការណ៍ថាមានភស្តុតាងដែលថា phytosterols ជួយការពារមហារីកអូវែ សុដន់ ក្រពះ និងសួត។ Phytosterols ធ្វើបែបនេះដោយការពារការផលិតកោសិកាមហារីក បញ្ឈប់ការលូតលាស់ និងការរីករាលដាលនៃកោសិកាដែលមានស្រាប់ និងពិតជាជំរុញឱ្យកោសិកាមហារីកស្លាប់។ កម្រិត​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ខ្ពស់​របស់​ពួក​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ជឿ​ថា​ជា​វិធី​មួយ​ដែល phytosterols ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​មហារីក។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺជាសមាសធាតុដែលប្រឆាំងនឹងការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលជាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរាងកាយដែលផលិតដោយកោសិកាដែលមិនមានសុខភាពល្អ។

អត្ថប្រយោជន៍ការពារស្បែក

អត្ថប្រយោជន៍ដែលគេស្គាល់តិចនៃ phytosterols ពាក់ព័ន្ធនឹងការថែទាំស្បែក។ កត្តាមួយក្នុងចំនោមកត្តារួមចំណែកនៃភាពចាស់នៃស្បែកគឺការបំបែក និងការបាត់បង់កូឡាជែន ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៅក្នុងជាលិកាស្បែកភ្ជាប់ - ហើយការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺជាកត្តារួមចំណែកដ៏សំខាន់ដល់បញ្ហា។ កាលណា​រាងកាយ​កាន់តែ​ចាស់ វា​មិនអាច​ផលិត​កូ​ឡា​ជែ​ន​បាន​ដូច​ពីមុន​ឡើយ​។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអាឡឺម៉ង់ "Der Hautarzt" រាយការណ៍ពីការសិក្សាដែលការត្រៀមលក្ខណៈផ្សេងៗត្រូវបានធ្វើតេស្តលើស្បែករយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ ការព្យាបាលលើស្បែកដែលបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ចំពោះស្បែកគឺជាថ្នាំដែលមានផ្ទុក phytosterols និងខ្លាញ់ធម្មជាតិផ្សេងទៀត។ វាត្រូវបានគេរាយការណ៍ថា phytosterols មិនត្រឹមតែបញ្ឈប់ការផលិតកូឡាជែនដែលយឺតយ៉ាវដែលអាចបណ្តាលមកពីព្រះអាទិត្យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាជំរុញដល់ការផលិតកូឡាជែនថ្មី។

តែបៃតង និងផ្សិត Ganoderma គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏មានតម្លៃពីរដែលជួយការពារកោសិកាមហារីក ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់កោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ។

នេះជារបាយការណ៍វីដេអូមួយដែលបានធ្វើឡើងនៅតៃវ៉ាន់ ដែលកត់ត្រាករណីពិតនៃការព្យាបាលដោយជោគជ័យនៃជំងឺមហារីក ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវវិធីសាស្រ្តដែលមានស្រាប់ជាមួយនឹង Reishimax Red Ganoderma Dried Extract & Green Tea Extract Tegreen'97។

សូមចែករំលែកទៅកាន់មនុស្សឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន ដើម្បីជួយពួកគេ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេមានវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀត ដើម្បីគេចផុតពីជំងឺដ៏អាក្រក់នេះ។

សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតអំពីយន្តការនៃសកម្មភាព សូមទាក់ទងតាមរយៈអ៊ីមែល songtresongkhoe@gmail.com

ភស្តុតាងកាន់តែច្រើននៃ EGCG នៅក្នុងតែបៃតង និង Polysachride នៅក្នុង Lingzhi ជួយសម្លាប់កោសិកាដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែការពារកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ។

នេះគឺជារបាយការណ៍វីដេអូមួយពីតៃវ៉ាន់ អំពីសក្ខីកម្មជោគជ័យនៃអ្នកជំងឺមហារីកប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ដែលបានអនុវត្តការព្យាបាលរួមគ្នានៃជំងឺមហារីកបច្ចុប្បន្ន បូករួមទាំងផ្សិត Ganoderma Lucidum ក្រហមដែលមានកំហាប់ខ្ពស់ (Reishimax) និងតែបៃតងដែលមានកំហាប់ខ្ពស់ (Tegreen'97)

សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដល់មិត្តភ័ក្តិ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់ឲ្យបានច្រើន ដើម្បីឲ្យពួកគេរួចផុតពីជំងឺអារក្សនេះ។

សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតអំពីការព្យាបាល និងកម្រិតថ្នាំ សូមទំនាក់ទំនងតាមរយៈអ៊ីមែល songtresongkhoe@gmail.com

អាហារ​ដែល​អាច​សម្អាត​ថ្លើម​តាម​ធម្មជាតិ និង​ធ្វើឱ្យ​មុខងារ​ប្រសើរឡើង​។ អាហារសម្អាតថ្លើម សម្រាប់ព័ត៌មានសុខភាពចុងក្រោយបំផុត និងគន្លឹះតាមផ្ទះ សូមតាមដានសុខភាពមនុស្ស។

1. ខ្ទឹមស
ខ្ទឹម
ចំនួនតូចមួយនៃអំពូលពណ៌សនេះមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមថ្លើមសកម្ម ដែលជួយរាងកាយរបស់អ្នកបណ្តេញជាតិពុល។[1] ខ្ទឹមក៏មានបរិមាណខ្ពស់នៃ allicin និង selenium ដែលជាសមាសធាតុធម្មជាតិពីរដែលជួយក្នុងការសម្អាតថ្លើម។

2. ក្រូចត្លុង
ខ្ពស់ទាំងវីតាមីន C និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារដូចជា ក្រូចថ្លុង ក្រូច ក្រូចឆ្មា និងក្រូចឆ្មាជួយដល់សមត្ថភាពសម្អាតថ្លើមតាមបែបធម្មជាតិ។[2] ទទួលទានទឹកក្រូចថ្លុងស្រស់មួយកែវ ដើម្បីជំរុញការផលិតអង់ស៊ីមបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម ដែលជួយបណ្តេញសារធាតុបង្កមហារីក និងជាតិពុលផ្សេងៗ។

3. Beets និងការ៉ុត
ប៊ីត
ទាំងពីរគឺខ្ពស់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងរុក្ខជាតិ-flavonoids និង beta-carotene; ការបរិភោគ beets និងការ៉ុតអាចជំរុញ និងគាំទ្រមុខងារថ្លើមទាំងមូល។[3]

4. តែបៃតង
ភេសជ្ជៈដែលស្រលាញ់ថ្លើមនេះគឺពោរពេញទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដែលគេស្គាល់ថាជា catechins ដែលជាសមាសធាតុដែលគេស្គាល់ថាជួយដល់មុខងារថ្លើម។[4] តែ​បៃតង​គឺ​ជា​អាហារ​ដែល​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ និង​ផ្តល់​សុខភាព​ដល់​សុខភាព​ក្នុង​របប​អាហារ​ណា​មួយ​។ គ្រាន់តែចាំថាតែបៃតងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍មិនមែនតែបៃតងចម្រាញ់។

5. បន្លែស្លឹកបៃតង
ស្លឹកបៃតង
សម្ព័ន្ធមិត្តដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតរបស់យើងក្នុងការសម្អាតថ្លើម ស្លឹកបៃតងអាចត្រូវបានគេបរិភោគឆៅ ចម្អិន ឬទឹកផ្លែឈើ។ សម្បូរទៅដោយសារធាតុ chlorophyll ពណ៌បៃតងស្រូបយកជាតិពុលបរិស្ថានពីចរន្តឈាម។[6] ជាមួយនឹងសមត្ថភាពជាក់លាក់របស់ពួកគេក្នុងការបន្សាបលោហៈធ្ងន់ សារធាតុគីមី និងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត អាហារសម្អាតទាំងនេះផ្តល់នូវយន្តការការពារដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ថ្លើម។
បញ្ចូលស្លឹកបៃតងដូចជា ផ្លែល្វីង អារូហ្គូឡា បៃតង dandelion ស្ពៃខ្មៅ បៃតង mustard និង chicory ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ នេះនឹងបង្កើនការបង្កើត និងលំហូរទឹកប្រមាត់ ដែលជាសារធាតុដែលយកកាកសំណល់ចេញពីសរីរាង្គ និងឈាម។

6. ផ្លែបឺរ
អាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមនេះជួយឱ្យរាងកាយផលិត glutathione ដែលជាសមាសធាតុចាំបាច់សម្រាប់ថ្លើមក្នុងការសម្អាតជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។[7]

7. ផ្លែប៉ោម
ផ្លែប៉ោម
ផ្លែប៉មមានផ្ទុកសារជាតិ pectin ខ្ពស់ ផ្ទុកសារធាតុគីមីចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយក្នុងការសម្អាត និងបញ្ចេញជាតិពុលពីបំពង់រំលាយអាហារ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នេះធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ថ្លើមក្នុងការដោះស្រាយបន្ទុកជាតិពុលក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការសម្អាត។[2, 8]

8. ប្រេងអូលីវ
ប្រេង​សរីរាង្គ​ចុច​ត្រជាក់​ដូចជា​អូលីវ ដើម​ដូង និង​គ្រាប់ flax គឺ​ល្អ​សម្រាប់​ថ្លើម នៅពេល​ប្រើ​ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម។ ពួកវាជួយរាងកាយដោយផ្តល់នូវមូលដ្ឋានខ្លាញ់ដែលអាចស្រូបយកជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន។[9] តាមរបៀបនេះពួកគេយកបន្ទុកខ្លះចេញពីថ្លើម។

9. គ្រាប់ធញ្ញជាតិជំនួស
ប្រសិនបើរបបអាហាររបស់អ្នករួមមានស្រូវសាលី ម្សៅ ឬធញ្ញជាតិស្តង់ដារផ្សេងទៀត វាដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើការកែប្រែហើយ។ ហើយគ្រាប់ធញ្ញជាតិជំនួសដូចជា quinoa, millet និង buckwheat អាចជួយបាន។ ថ្លើមរបស់អ្នកគឺជាតម្រងរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ជាតិពុល ហើយប្រសិនបើអ្នកមានភាពរសើបជាក់លាក់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានជាតិ gluten បន្ថែមលើពួកវាប៉ុណ្ណោះ។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាអ្នកដែលធ្លាប់មានប្រតិកម្មទៅនឹង gluten ក៏ធ្លាប់មានលទ្ធផលតេស្តអង់ស៊ីមថ្លើមមិនធម្មតាដែរ។[10]

10. បន្លែ Cruciferous
ផ្កាខាត់ណាខៀវ និងផ្កាខាត់ណា គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិស្ករ glucosinolate ដែលជួយដល់ការផលិតអង់ស៊ីមនៅក្នុងថ្លើម។ អង់ស៊ីមធម្មជាតិទាំងនេះបណ្តេញសារធាតុបង្កមហារីក និងជាតិពុលផ្សេងទៀតចេញពីរាងកាយ ហើយអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកបានយ៉ាងច្រើន។[2]

11. ក្រូចឆ្មា និងក្រូចឆ្មា
ក្រូចឆ្មា និងក្រូចឆ្មា
ផ្លែក្រូចទាំងនេះមានវីតាមីន C ខ្ពស់ដែលជួយរាងកាយក្នុងការសំយោគសារធាតុពុលទៅជាសារធាតុដែលអាចស្រូបយកដោយទឹក។ ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មារ ឬទឹកកំបោរស្រស់នៅពេលព្រឹកអាចជំរុញថ្លើម។[2]

12. Walnut
អាស៊ីតអាមីណូ arginine ខ្ពស់ គ្រាប់ Walnut ជួយថ្លើមក្នុងការបន្សាបជាតិពុលអាម៉ូញាក់។ [11] គ្រាប់ Walnut ក៏សម្បូរទៅដោយជាតិ glutathione និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ផងដែរ[12] ដែលគាំទ្រដល់ការសម្អាតថ្លើមធម្មតា។

13. ស្ពៃក្តោប
ដូចជាផ្កាខាត់ណាខៀវ និងផ្កាខាត់ណា ការទទួលទានស្ពៃក្តោប ជំរុញអង់ស៊ីមបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម ដែលជួយបណ្តេញជាតិពុល។ Kimchi, coleslaw, ស៊ុបស្ពៃក្តោប និង sauerkraut គឺជាអាហារស្ពៃក្តោបដ៏អស្ចារ្យ ដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។[2]

14. រមៀត
រមៀត​គឺជា​គ្រឿងទេស​ដែល​ថ្លើម​ចូលចិត្ត។ សាកល្បងបន្ថែមភាពល្អនៃការបន្សាបជាតិពុលនេះទៅក្នុងសម្ល lentil ឬម្ហូបបន្លែបន្ទាប់របស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានថ្លើមភ្លាមៗ។

ឆានែល Human Well Being គឺសម្រាប់អប់រំសុខភាពមនុស្សអំពីគន្លឹះសុខភាព យូហ្គា គន្លឹះសម្រស់។
ខ្លឹមសារដែលប្រើសម្រាប់វីដេអូត្រូវបានចម្លងសិទ្ធិទៅសហរដ្ឋអាមេរិក ហើយខ្លឹមសារត្រូវបានជ្រើសរើសបន្ទាប់ពីការវិភាគផលប៉ះពាល់យ៉ាងស៊ីជម្រៅ និងបង្ហាញដល់អ្នក។
ការមើលឃើញ ការកែប្រែសំឡេងត្រូវបានរចនាឡើងដោយយោងទៅតាមខ្លឹមសារវីដេអូ ដូច្នេះអ្នកប្រើប្រាស់អាចយល់វីដេអូ/ខ្លឹមសារ ទោះបីជាមានចំណេះដឹងតិចតួចបំផុត ឬគ្មានចំណេះដឹងត្រូវបានទាមទារក៏ដោយ វីដេអូនេះនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់អ្នក។
យើងបានធ្វើការស្រាវជ្រាវយ៉ាងម៉ត់ចត់លើខ្លឹមសារ និងបង្ហាញជូនអ្នក។
ប្រសិនបើខ្លឹមសារ ឬវីដេអូណាមួយមានទិន្នន័យដែលងាយរងគ្រោះ សូមជូនដំណឹងដល់សហរដ្ឋអាមេរិក នឹងព្យាយាមធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព ឬការកែប្រែចាំបាច់នឹងត្រូវធ្វើឡើង។

សូមជួយ like, subscribe និង share វីដេអូយើងខ្ញុំផង។

អរគុណ​យ៉ាង​ជ្រាលជ្រៅ,
ឆានែលសុខុមាលភាពមនុស្ស