[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಜಿಂಗಿಬರ್ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್

[ವಿಶೇಷಣ] ಜಿಂಜರಾಲ್‌ಗಳು 5.0%

[ಗೋಚರತೆ] ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಪುಡಿ

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯ ಭಾಗ: ಬೇರು

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

[ಶುಂಠಿ ಎಂದರೇನು?]

ಶುಂಠಿ ಎಲೆಗಳ ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಹಸಿರು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮಸಾಲೆ ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಏಷ್ಯಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಭಾಗಗಳಾದ ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಭಾರತಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ ಈಗ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

[ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?]

ಶುಂಠಿಯು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಕರಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

[ಕಾರ್ಯ]

ಶುಂಠಿಯು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ (ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ) ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿರುವ ಶುಂಠಿಯ 11 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಶುಂಠಿಯು ಜಿಂಜರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
2. ಶುಂಠಿಯು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ
3. ಶುಂಠಿಯು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
4. ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
5. ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
6. ಶುಂಠಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
7. ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
8. ಶುಂಠಿಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
9. ಶುಂಠಿಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
10. ಶುಂಠಿ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
11. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇಂದಿನ ವೀಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಅಲೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿರುವ ಮತ್ತು ನನ್ನ 2A ತಂತಿಯನ್ನು ತೂಗಿಸದೆ ಇರುವ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದದ್ದು.

ಟ್ರಿವಿಟ್ ಲೀವ್-ಇನ್ ಸಂಯೋಜನೆ:
ಆಕ್ವಾ, ಸಿಟಿಯರಿಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಅಸಿಟಮೈಡ್ ಮೀ, ಪ್ಯಾರಾಫಿನಮ್ ಲಿಕ್ವಿಡಮ್, ಸೆಟೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸೈಕ್ಲೋಪೆಂಟಾಸಿಲೋಕ್ಸೇನ್, ಡಿಮೆಥಿಕೋನಾಲ್, ಡೈಮಿಥಿಕೋನ್ ಕ್ರಾಸ್ಪಾಲಿಮರ್, ಪಾಲಿಕ್ಯುಮಿಟ್ರಿಮರ್, ಪಾಲಿಕ್ಯುಮಿಟ್ರಿಮರ್, 5. ​​ಐಸಿ ಆಸಿಡ್, ಸೈಕ್ಲೋಮೆಥಿಕೋನ್, ಲಾರೆತ್-23, ಲಾರೆತ್-4, ಪರ್ಫಮ್, ಫೆನೈಲ್ ಟ್ರೈಮೆಥಿಕ್ನೆ, ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಥೈಲ್ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಪ್ರೊಪಿಲೀನ್ ಗ್ಲೈಕಾಲ್, ಡಯಾಜೊಲಿಡಿನಿಲ್ ಯೂರಿಯಾ, ಅಯೋಡೋಪ್ರೊಪಿನೈಲ್ ಬ್ಯುಟಿಲ್ಕಾರ್ಬಮೇಟ್, ಫೀನಾಕ್ಸಿಥೆನಾಲ್, ಮೀಥೈಲ್‌ಪ್ಯಾರಬೆನ್, ಇಥೈಲ್‌ಪ್ಯಾರಬೆನ್, ಬ್ಯುಟಿಲ್‌ಪ್ಯಾರಬೆನ್, ಪೈಲ್‌ನೆಡಿಯಾಮಿನೆಟ್ರಾಸೆಟಿಕ್, ಸೈಟಿನೆಡಿಯಾಮಿನೆಟ್ರಾಸೆಟಿಕ್, ಸೈಟಿನೆಡಿಯಾಮಿನೆಟ್ರಾಸೆಟಿಕ್, ಆ್ಯಸಿಡ್‌ಆಕ್ಯುಟಿಕ್, ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕ್ಟ್, ಕ್ಸಾಂಥನ್ ಗಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಪಿಸಿಎ, ಸೋಡಿಯಂ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್, ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಆಸ್ಪಾರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪಿಸಿಎ, ಗ್ಲೈಸಿನ್, ಅಲನೈನ್, ಸೆರೈನ್ , ವ್ಯಾಲಿನ್, ಪ್ರೋಲಿನ್, ಟ್ರಿಯೋನಿನ್, ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್, ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್, ಫೆನಿಲಾಲನೈನ್, ರೋಸ್ಮರಿನಸ್ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ ಲೀಫ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕ್ಟ್, ಕ್ಯಾಮೊಮಿಲ್ಲಾ ರೆಕುಟಿಟಾ ಫ್ಲವರ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕ್ಟ್, ಅಕೈರೋಕ್ಲಿನ್ ಸ್ಯಾಟ್ಯೂರಾಯ್ಡ್ಸ್ ಫ್ಲಾಕ್ಟ್ರಾಕ್ಲೈನ್, ಕ್ಲೋರೊಫಿಲಿನ್-ಕಾಪರ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ಓಲಸ್ ಆಯಿಲ್, ಕ್ಯಾಮೆಲಿನಾ ಸಟಿವಾ ಆಯಿಲ್, ಹೆಕ್ಸಿಲ್ ಸಿನ್ನಮಲ್, ಡಿ-ಲಿಮೋನೆನ್ , ಬ್ಯುಟಿಲ್‌ಫೆನಿಲ್ ಮೀಥೈಲ್‌ಪ್ರೊಪಿಯೊನಲ್, ಸಿಟ್ರೊನೆಲೊಲ್, ಜೆರಾನಿಯೊಲ್, ಆಲ್ಫಾ-ಐಸೊಮೆಥೈಲ್ ಐಯೊನೊನ್, ಸಿಟ್ರಲ್, ಲಿನಾಲೂಲ್.

.
.
.
ನನ್ನ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು:
♥ ಬ್ಲಾಗ್: https://www.eurabisco.com/
♥ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್: https://www.instagram.com/deyzekelly/
♥ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಂಗಡಿ: https://www.eurabisco.iluria.com/
♥ ಫ್ಯಾನ್‌ಪೇಜ್: https://www.facebook.com/eurabisco

.
.
.
Audionautix ಮೂಲಕ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಲೈಟ್ ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಕಾಮನ್ಸ್ ಅಟ್ರಿಬ್ಯೂಷನ್ ಪರವಾನಗಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದಿದೆ (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
ಕಲಾವಿದ: https://audionautix.com/
Audionautix ಮೂಲಕ ಸನ್‌ಸೆಟ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಕಾಮನ್ಸ್ ಅಟ್ರಿಬ್ಯೂಷನ್ ಲೈಸೆನ್ಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
ಕಲಾವಿದ: https://audionautix.com/

ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ಲಾಗ್ ಲೇಖನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ:
https://www.freshfitness.com.au/blog/delicious-green-smoothies/ ‎

………
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ರುಚಿಕರವಾದ ಹಸಿರು ಪವರ್ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಿರಿ, ಆದರೆ... ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದಾಗ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಉಜ್ಜುವವರಿಗಾಗಿ ಈ ವೀಡಿಯೊ!!

ಇದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ಈ ವೀಡಿಯೊ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದವು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೂಡ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ!

ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಏಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ?

ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಮೊದಲ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪಿನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!
ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಥಯಾಮಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಸತು. ಲೀಫಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸಹ ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಜೀವಂತ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗ್ರೀನ್ ಪವರ್ ಸ್ಮೂಥಿಯಂತಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು!

ನಮ್ಮ ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಗ್ರೀನ್ ಸ್ಮೂಥಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳ ವೀಡಿಯೊ ಡೆಮೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಳಗೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ:

AT:

ಈ ವಿಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1 x ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
1-2 Tbs x ಲಿನ್ಸೆಡ್ಸ್ / ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ಸ್
1 x ಟ್ರೇ ಐಸ್
1 x ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಲೀಫಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ / ಉದಾ ಬೇಬಿ ಸ್ಪಿನಾಚ್
1 x ಸರ್ವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್
1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ x ಸೂಪರ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಪೌಡರ್
ನೀರು

ಐಚ್ಛಿಕ:
ಕಚ್ಚಾ ಜೇನು
ಕೋಕೋ/ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ... ರುಚಿಗೆ!!

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂಪರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು:

ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಗಳು:
ಮಕ್ಕಾ ಪೌಡರ್
ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು
ಬೀ ಪರಾಗ
ಬಾದಾಮಿ
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು
ವಾಲ್ನಟ್ಸ್
ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪೌಡರ್
ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಪುಡಿ
ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರಾಸ್ ಪೌಡರ್
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ಗಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪ್ರೊ ಕೇರ್
+ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಗುಡಿಗಳು!

ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ:
ಇತರೆ
ಹಾಯ್ ಚೋಯ್
ಬೇಬಿ ಸ್ಪಿನಾಚ್
ಪಾಕ್ ಚೋಯ್
ಯಾವುದೇ ಏಷ್ಯನ್ ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು

ಲೆಟಿಸ್
ಪೂರ್ಣ ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು
ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್
+ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಖಾದ್ಯ ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪುಗಳು!

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳು:
ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು (ಕೆನೆಭರಿತ!)
ಪಿಯರ್
ಆಪಲ್
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
ಪಿನಾಪಲ್
ಬ್ಲೂ ಬೆರ್ರಿಗಳು
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ
ಮಿಶ್ರ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು
ಕಿವೀಸ್
ಮಾವು
+ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು!

ವಿಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಇದು:

ಗಾರ್ಡನ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್ನಿಂದ ಕಚ್ಚಾ ಪ್ರೋಟೀನ್
[ನಾವು ಇದೀಗ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರುವ ಹೊಸದು - ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾವಯವ ಧಾನ್ಯದ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ: ಸಾವಯವ ಅಮರಂಥ್ ಮೊಳಕೆ, ಸಾವಯವ ಕ್ವಿನೋವಾ ಮೊಳಕೆ, ಸಾವಯವ ರಾಗಿ ಮೊಳಕೆ, ಸಾವಯವ ಬಕ್ವೀಟ್ ಮೊಳಕೆ, ಸಾವಯವ ಗಾರ್ಬನ್ಜೋ ಬೀನ್ ಮೊಳಕೆ, ಸಾವಯವ ಲೆಂಟಿಲ್ ಮೊಳಕೆ, ಸಾವಯವ ಅಡ್ಜುಕಿ ಬೀನ್ ಮೊಳಕೆ, ಸಾವಯವ ಅಗಸೆ ಬೀಜ ಮೊಳಕೆ, ಸಾವಯವ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜ ಮೊಳಕೆ, ಸಾವಯವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜ ಮೊಳಕೆ, ಸಾವಯವ ಚಿಯಾ ಬೀಜ ಮೊಳಕೆ, ಸಾವಯವ ಚಿಯಾ ಬೀಜ ಮೊಳಕೆ, ಸಾವಯವ. ಮತ್ತು ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಪ್ರೋಬ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವ ಮಿಶ್ರಣ, ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಗ್ಲೈಕೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಬಯೋಆಕ್ಟಿವ್ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಬಯೋಆಕ್ಟಿವ್ ಕಿಣ್ವಗಳು,ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ , SOD, ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್, ಬಯೋಆಕ್ಟಿವ್ ಟ್ರೇಸ್ ಮಿನರಲ್ಸ್, ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಮತ್ತು CoQ10.] PHEW! Waaayyy ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ!!!

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಾವು ಬಳಸುವ ಇತರವುಗಳು ಸಿಂಟೆಕ್‌ನ ಗ್ಲೈಕೋವ್ಹೀಯಂತಹ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್.

ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಪ್ರೋಟೀನ್. ನಾವು ಸನ್‌ವಾರಿಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನಂತರ ಈಜಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ನಂತರ ಈಡನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಫುಡ್ಸ್- ಈಗ ಟನ್‌ಗಳಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ [ಮತ್ತು ರುಚಿ] ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿವೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪವರ್ ಸ್ಮೂಥಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಐಸ್ ಟ್ರೇ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಶೇಕರ್ / ಗಾಜಿನ ಜಾರ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ್ದೀರಿ!

ನಿಮ್ಮ ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಯನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋದರೆ, ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ಮಕ್ಕಳು ಹಸಿರು ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ನುಸುಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನು ನುಸುಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ರುಚಿ ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ!