[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ (ಎಲ್.) ಮೇರೆ

[ವಿಶೇಷಣ] 90%; 95%

[ಗೋಚರತೆ] ಬಿಳಿ ಪುಡಿ

[ಕರಗುವ ಬಿಂದು] 134-142℃

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤2.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

[ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ ಎಂದರೇನು?]

ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ. 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂದು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೀತ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಆಹಾರಗಳು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳಿಂದ ಬಲವರ್ಧಿತವಾಗಿವೆ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಜಾಹೀರಾತು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

[ಪ್ರಯೋಜನಗಳು]

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ ಎಂಬುದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. "ಪೋಷಣೆಯ ವಾರ್ಷಿಕ ವಿಮರ್ಶೆ" 2002 ರ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಕೆಲಸದ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. "ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್" ನ ಜುಲೈ 2009 ರ ಸಂಚಿಕೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯ, ಸ್ತನ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕೆನಡಾದ ಮ್ಯಾನಿಟೋಬಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಾಲಜನ್ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಸಂಯೋಜಕ ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ - ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜರ್ಮನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್ "ಡೆರ್ ಹೌಟರ್ಜ್ಟ್" ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಸಾಮಯಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದ ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ನಿಧಾನಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಮಶ್ರೂಮ್ ಎರಡು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ತೈವಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ವೀಡಿಯೊ ವರದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರೀಶಿಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ರೆಡ್ ಗನೊಡರ್ಮಾ ಡ್ರೈಡ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕ್ಟ್ ಟೆಗ್ರೀನ್'97 ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನೈಜ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ದುಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಅವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಇಮೇಲ್ songtresongkhoe@gmail.com ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇಜಿಸಿಜಿ ಮತ್ತು ಲಿಂಗ್ಝಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕ್ರೈಡ್‌ನ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪುರಾವೆಗಳು ಕಾಂತೀಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೆಂಪು ಗನೊಡರ್ಮಾ ಲುಸಿಡಮ್ ಮಶ್ರೂಮ್ (ರೀಶಿಮ್ಯಾಕ್ಸ್) ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಹೈ ಕಾನ್ಸೆಂಟ್ರೇಟ್ (ಟೆಗ್ರೀನ್'97) ನ ಸಂಯೋಜಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳ ಯಶಸ್ವಿ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳ ಕುರಿತು ತೈವಾನ್‌ನ ವೀಡಿಯೊ ವರದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಈ ದೆವ್ವದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಇಮೇಲ್ songtresongkhoe@gmail.com ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು. ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಹಾರಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಇತ್ತೀಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾನವ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ.

1. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಈ ಕಟುವಾದ ಬಿಳಿ ಬಲ್ಬ್‌ನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.[1] ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎರಡು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು.

2. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಎರಡರಲ್ಲೂ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.[2] ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಲೋಟ ಸೇವಿಸಿ.

3. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು
ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
ಎರಡೂ ಸಸ್ಯ-ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು; ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.[3]

4. ಹಸಿರು ಚಹಾ
ಈ ಯಕೃತ್ತು-ಪ್ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ - ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು.[4] ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

5. ಎಲೆ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು
ಎಲೆಯ ಹಸಿರು
ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮಿತ್ರರಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು, ಹಸಿರುಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಿಂದ ಪರಿಸರದ ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.[6] ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಅವರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಹಾರಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಬಲ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಹಾಗಲಕಾಯಿ, ಅರುಗುಲಾ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಪಾಲಕ್, ಸಾಸಿವೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿಗಳಂತಹ ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಪಿತ್ತರಸದ ಸೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಸ್ತು.

6. ಆವಕಾಡೊಗಳು
ಈ ಪೋಷಕಾಂಶ-ದಟ್ಟವಾದ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ದೇಹವು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.[7]

7. ಸೇಬುಗಳು
ಆಪಲ್
ಪೆಕ್ಟಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಸೇಬುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.[2, 8]

8. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ಆಲಿವ್, ಸೆಣಬಿನ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದಂತಹ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಸಾವಯವ ತೈಲಗಳು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಿಪಿಡ್ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.[9] ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲವು ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

9. ಪರ್ಯಾಯ ಧಾನ್ಯಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ, ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಧಾನ್ಯಗಳಾದ ಕ್ವಿನೋವಾ, ರಾಗಿ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಗ್ಲುಟನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಸಹಜ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.[10]

10. ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳು
ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಗ್ಲುಕೋಸಿನೊಲೇಟ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.[2]

11. ಲೆಮನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೈಮ್ಸ್
ಲೆಮನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೈಮ್ಸ್
ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.[2]

12. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್
ಅಮಿನೊ ಆಸಿಡ್ ಅರ್ಜಿನೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್ ಅಮೋನಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. [11] ವಾಲ್‌ನಟ್‌ಗಳು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, [12] ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.[13, 14] ನುಂಗುವ ಮೊದಲು ಬೀಜಗಳನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅಗಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

13. ಎಲೆಕೋಸು
ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳಂತೆಯೇ, ಎಲೆಕೋಸು ತಿನ್ನುವುದು ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿಮ್ಚಿ, ಕೋಲ್ಸ್ಲಾ, ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಎಲೆಕೋಸು-ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.[2]

14. ಅರಿಶಿನ
ಅರಿಶಿನವು ಯಕೃತ್ತಿನ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತ ಲಿವರ್ ಪಿಕ್-ಮಿ-ಅಪ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸ್ಟ್ಯೂ ಅಥವಾ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹ್ಯೂಮನ್ ವೆಲ್ ಬೀಯಿಂಗ್ ಚಾನೆಲ್ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು, ಯೋಗ ಸಲಹೆಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು.
ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾದ ವಿಷಯವನ್ನು US ಗೆ ನಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ನಂತರ ವಿಷಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೃಶ್ಯಗಳು, ಧ್ವನಿ ಮಾಡ್ಯುಲೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಕೆದಾರರು ವೀಡಿಯೊ/ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೂ ಕನಿಷ್ಠ ಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಈ ವೀಡಿಯೊ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಯಾವುದೇ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊವು ಯಾವುದೇ ದುರ್ಬಲ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು US ಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ನವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ, ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು,
ಹ್ಯೂಮನ್ ವೆಲ್ ಬೀಯಿಂಗ್ ಚಾನೆಲ್