[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಸಾಂಬುಕಸ್ ನಿಗ್ರಾ

[ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ]ಆಂಥೋಸಿಯಾನಿಡಿನ್s15% 25% UV

[ಗೋಚರತೆ] ನೇರಳೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪುಡಿ

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯ ಭಾಗ: ಹಣ್ಣು

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

[ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಾರ ಎಂದರೇನು?]

ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಸಾರವು ಯುರೋಪ್, ಪಶ್ಚಿಮ ಏಷ್ಯಾ, ಉತ್ತರ ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಂಬುಕಸ್ ನಿಗ್ರಾ ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಎಲ್ಡರ್ನ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. "ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಔಷಧ ಎದೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಿರಿಯ ಹೂವುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜಾನಪದ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.ಹಿರಿಯ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಉರಿಯೂತದ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ-ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

[ಕಾರ್ಯ]

1. ಔಷಧಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿ: ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎವೊಕಬಲ್ ಹೆಪಟೊಮೆಗಾಲಿ, ಹೆಪಟೊಸಿರೋಸಿಸ್ಗೆ ಬಳಸಬಹುದು; ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥದ ಬಣ್ಣಕಾರಕವಾಗಿ: ಕೇಕ್, ಪಾನೀಯ, ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿ: ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಔಷಧ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೇಸ್ಟಿ ಕುಕ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ: https://bzfd.it/2fpfeu5

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ!

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಬ್ರೇಡ್
ಸೇವೆ 5

ಪದಾರ್ಥಗಳು
½ ಕಪ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
¼ ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು
4 ಔನ್ಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್, ಮೃದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
¼ ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ
2 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
1 ಶೀಟ್ ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ
1 ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ತೊಳೆಯುವುದು
ಬಾದಾಮಿ ಚೂರುಗಳು

ಐಸಿಂಗ್
½ ಕಪ್ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ
1 ಚಮಚ ನೀರು

ತಯಾರಿ
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 400°F/200°C ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.
ಮೈಕ್ರೊವೇವ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ.
ರಸಕ್ಕೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ.
ಮಧ್ಯಮ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ ಚೀಸ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಯನ್ನು ಬಿಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ 1 ಇಂಚು, ಮಧ್ಯದ ಸಾಲನ್ನು ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಂಚು ಬಿಡಿ.
ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕರ್ಣೀಯ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ, ಮೇಲಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನಿಂದ 1 ಇಂಚು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಇಂಚಿನ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತುಂಬುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಡಿಸಿ, ನಂತರ ಬ್ರೇಡ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕ್ರಿಸ್-ಕ್ರಾಸ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಕೊನೆಯ ಒಂದೆರಡು ಪಟ್ಟಿಗಳ ಮೊದಲು, ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಪದರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಡ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
25 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ
ಬಯಸಿದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಐಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!

Facebook ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ! - facebook.com/buzzfeedtasty

ಸಂಗೀತ
ಅರುಬದೂ
ವಾರ್ನರ್ ಚಾಪೆಲ್ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಇಂಕ್ ಮೂಲಕ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದಿದೆ.

BFMP www.buzzfeed.com/videoteam ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಕ್ಕರೆ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ! ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಕುಕೀಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ! ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಕುಕೀ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್‌ಗಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಬ್ಬದ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೆ! ನೇರವಾಗಿ ನನ್ನ ಹೋ ಹೋ ಹೆಲ್ತಿ ಇಬುಕ್‌ನಿಂದ!

ಪ್ರತಿ ಸೋಮವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ ಹೊಸ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ!: https://bit.ly/MindOverMunch

ನನ್ನ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಇಬುಕ್ ಪಡೆಯಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ! https://www.mindovermunch.com/ebooks

ಟೇಸ್ಟ್ ಅವಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಮಗೆ ಮತ ಹಾಕಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ!: https://www.surveymonkey.com/r/TasteAwards-PeoplesChoice2015

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಿಸ್ತಾಚಿಯೊ ಬಿಸ್ಕೊಟ್ಟಿ ಕುಕೀಸ್

3-ಇಂಗ್ರೆಡಿಯಂಟ್ ಹಾಲಿಡೇ ಟ್ರಫಲ್ಸ್

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪುಲ್ ಎಪಾರ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್

ಮಂಚ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಮನಸ್ಸು!
Instagram: https://instagram.com/alyssiasheikh
ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಚಾಟ್: ಅಲಿಸ್ಸಿಯಾಶೇಖ್
ಇಪುಸ್ತಕಗಳು: https://www.mindovermunch.com/ebooks
YouTube: https://www.youtube.com/user/MindOverMunch
ಟ್ವಿಟರ್: https://twitter.com/MindOverMunch
ಫೇಸ್ಬುಕ್: https://www.facebook.com/mindovermunch
Pinterest: https://www.pinterest.com/mindovermunch/
ವೆಬ್‌ಸೈಟ್: https://www.mindovermunch.com

ಈ ಚಾನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಚಾನಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಪೂರಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.