[Lotyniškas pavadinimas] Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees

[Augalų šaltinis] Visa žolė

[Specifikacija] Andrografolidai 10–98 % HPLC

[Išvaizda] Balti milteliai

Naudota augalo dalis: žolė

[Dalelių dydis] 80 akių

[Džiovinimo nuostoliai] ≤5,0 %

[Sunkusis metalas] ≤10 PPM

[Sandėliavimas] Laikyti vėsioje ir sausoje vietoje, atokiai nuo tiesioginės šviesos ir karščio.

[Tinkamumo laikas] 24 mėnesiai

[Paketas] Supakuota į popierinius būgnus ir du plastikinius maišelius viduje.

[Neto svoris] 25kgs/būgnelis

[Kas yra Andrographis?]

Andrographis paniculata yra kartaus skonio vienmetis augalas, vadinamas „Karčių karaliumi“. Jis turi baltai violetines gėles ir yra kilęs iš Azijos ir Indijos, kur šimtmečius buvo vertinamas dėl daugybės gydomųjų savybių. Per pastarąjį dešimtmetį andrografija išpopuliarėjo Amerikoje, kur ji dažnai naudojama atskirai ir kartu su kitomis žolelėmis įvairiems sveikatos tikslams.

[Kaip tai veikia?]

Pasak „Memorial Sloan-Kettering Cancer Center“, veiklioji andrografo medžiaga yra andrografolidai. Dėl andrografolidų andrografas turi stiprių priešuždegiminių ir antimalarinių savybių. Jis taip pat turi antimikrobinių savybių, o tai reiškia, kad gali padėti kovoti su kenksmingų mikroorganizmų, tokių kaip virusai, bakterijos ir grybeliai, sukeltas infekcijas ir užkirsti jai kelią. Be to, andrografas yra galingas antioksidantas ir gali padėti išvengti laisvųjų radikalų sukeltos žalos jūsų ląstelėms ir DNR

[Funkcija]

Peršalimas ir gripas

Mokslininkai išsiaiškino, kad andrografas padeda stiprinti imuninę sistemą, skatindamas organizmo antikūnų ir makrofagų, ty didelių baltųjų kraujo kūnelių, sugeriančių kenksmingus mikroorganizmus, gamybą. Jis vartojamas tiek peršalimo profilaktikai, tiek gydymui, dažnai vadinamas Indijos ežiuolė. Tai gali padėti sumažinti peršalimo simptomų, tokių kaip nemiga, karščiavimas, nosies drenavimas ir gerklės skausmas, sunkumą.

Vėžys, virusinės infekcijos ir širdies sveikata

Andrografas taip pat gali padėti išvengti ir gydyti vėžį, o preliminarūs tyrimai, atlikti mėgintuvėliuose, parodė, kad andrografo ekstraktai padeda gydyti skrandžio, odos, prostatos ir krūties vėžį. Dėl vaistažolių antivirusinių savybių andrografas naudojamas herpeso gydymui ir šiuo metu taip pat tiriamas kaip AIDS ir ŽIV gydymas. Andrografas taip pat gerina širdies sveikatą ir gali padėti išvengti kraujo krešulių susidarymo bei ištirpdyti jau susidariusius kraujo krešulius. Be to, žolė atpalaiduoja lygiuosius kraujagyslių sienelių raumenis ir taip padeda sumažinti aukštą kraujospūdį.

Papildomi privalumai

Andrographis naudojamas tulžies pūslės ir virškinimo sveikatai skatinti. Jis taip pat padeda palaikyti ir sustiprinti kepenis ir yra naudojamas kartu su kitomis žolelėmis keliose Ajurvedos formose kepenų ligoms gydyti. Galiausiai buvo nustatyta, kad per burną vartojami andrografijos ekstraktai padeda neutralizuoti nuodingą gyvačių nuodų poveikį.

Dozavimas ir atsargumo priemonės

Terapinė andrografo dozė yra 400 mg du kartus per parą iki 10 dienų. Nors andrografija yra laikoma saugia žmonėms, NYU Langone medicinos centras perspėja, kad tyrimai su gyvūnais rodo, kad jis gali pakenkti vaisingumui. Andrografas gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą, nuovargį, alergines reakcijas, pykinimą, viduriavimą, skonio pojūtį ir limfmazgių skausmą. Jis taip pat gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, todėl, kaip ir vartojant bet kurį priedą, prieš vartodami žolę turėtumėte pasitarti su savo sveikatos priežiūros specialistu.

1 Uogos
Mėlynėse, avietėse ir gervuogėse gausu proantocianidinų – antioksidantų, kurie gali padėti išvengti vėžio ir širdies ligų. Valgykite juos šaldytus rytiniame kokteilyje, užpilkite saują ant rytinio jogurto ar dribsnių arba mėgaukitės jais kaip popietiniu užkandžiu.

2. Graikiniai riešutai
Tik uncija graikinių riešutų arba 15–20 puselių yra prikrauta antioksidantų. Juose taip pat nėra cholesterolio ir mažai natrio bei cukraus. 100 g graikinių riešutų yra 15,2 g baltymų, 65,2 g riebalų ir 6,7 g maistinių skaidulų. Graikiniuose riešutuose esantys baltymai suteikia daug nepakeičiamų aminorūgščių.

3. Žalioji arbata
Žaliojoje arbatoje yra didelė katechinų polifenolių koncentracija. Šie junginiai veikia organizme kartu su kitomis cheminėmis medžiagomis, kad padidintų riebalų oksidacijos ir termogenezės lygį. Taip pat buvo įrodyta, kad žalioji arbata apsaugo nuo vėžio, širdies ligų ir didelio cholesterolio kiekio.

4.Pomidoras
Pomidorai yra pats turtingiausias galingos priešvėžinės medžiagos, vadinamos likopenu, šaltinis. Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad likopenas yra dar galingesnis kovotojas su ligomis nei vitaminas E ir beta karotinas. Kad likopenas būtų optimaliai absorbuojamas, jam reikia riebalų. Todėl sveiko riebumo alyvuogių aliejaus įdėjimas į spagečių padažą yra puikus būdas padidinti likopeno kiekį. Pradėkite į savo racioną įtraukti daugiau pomidorų pjaustytų, sveikų, konservuotų, troškintų ar padažu arba pomidorų pastos pavidalu.

5.Vynuogės
Antioksidantų maistinių medžiagų gausa vynuogėse yra šiek tiek stulbinanti! Vynuogėse yra ne tik įprastų antioksidantų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas C ir manganas, bet ir pripildytos antioksidantų fitonutrientų, nuo įprastų karotinoidų, tokių kaip beta karotinas, iki neįprastų stilbenų, tokių kaip resveratrolis, o bendras įvairių antioksidacinių maistinių medžiagų kiekis vynuogėse puikiai patenka į šimtai. Svarbu pažymėti, kad sėklose ir odoje yra didžiausia antioksidantų koncentracija. Labai retai mėsingoje vynuogių dalyje galima rasti didesnę antioksidanto koncentraciją nei sėkloje ar odoje.

6.Kiviai
Kiviai iš mūsų maisto produktų reitingavimo sistemos atsirado kaip puikus vitamino C šaltinis. Ši maistinė medžiaga yra pagrindinis vandenyje tirpus antioksidantas organizme, neutralizuojantis laisvuosius radikalus, kurie gali pakenkti ląstelėms ir sukelti tokias problemas kaip uždegimas ir vėžys. Tiesą sakant, buvo įrodyta, kad pakankamas vitamino C vartojimas padeda sumažinti ligų, tokių kaip osteoartritas, reumatoidinis artritas ir astma, sunkumą ir užkirsti kelią tokioms ligoms kaip gaubtinės žarnos vėžys, aterosklerozė ir diabetinė širdies liga. Mūsų maisto produktų reitingavimo sistemoje kiviai taip pat yra labai geras maistinių skaidulų šaltinis.

7.Artišokų širdelės
Valgomosios artišoko dalys – sultinga širdelė ir švelnūs nesubrendusio žiedpumpurio vidiniai lapai – yra pačioje stipriausią in vitro antioksidacinį pajėgumą turinčių daržovių sąrašo viršuje. Kaip tikriausiai žinote, antioksidantai yra naudingos medžiagos, apsaugančios mūsų organizmą nuo ląstelių pažeidimo, kurį sukelia laisvieji radikalai. Reguliariai valgant laikantis bendros sveikos mitybos, antioksidantų turintys maisto produktai, tokie kaip artišokų širdys ir lapai, gali padėti stabdyti senėjimą ir apsaugoti nuo degeneracinių ligų, tokių kaip širdies ligos ir Alzheimerio liga.

8.Mėlynės
Mėlynės yra ne tik populiarios, bet ir ne kartą įtrauktos į JAV racioną kaip turinčios vieną didžiausių antioksidacinių savybių tarp visų vaisių, daržovių, prieskonių ir prieskonių. Antioksidantai yra būtini norint pagerinti sveikatą, nes padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie gali pažeisti ląstelių struktūras ir DNR. Rekomenduojame mėgautis žaliomis mėlynėmis, o ne pasikliauti mėlynėmis, dedamomis į keptus desertus, nes, kaip ir kiti vaisiai, žalios mėlynės suteikia jums geriausią skonį ir didžiausią maistinę naudą.

9.Braškės
Vertinant tik vaisius, braškės užėmė 4 vietą tarp visų vaisių. Naujausi tyrimai parodė, kad braškės yra stebėtinai trapus, greitai gendantis ir gležnas vaisius. Atsižvelgiant į unikalų antioksidacinių ir priešuždegiminių maistinių medžiagų derinį, nenuostabu, kad braškių nauda sveikatai yra pagrįsta trijose pagrindinėse srityse: (1) širdies ir kraujagyslių sistemos palaikymas ir širdies ir kraujagyslių ligų prevencija (2) geresnis cukraus kiekio kraujyje reguliavimas ir sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje. 2 tipo diabeto rizika ir (3) tam tikrų vėžio tipų, įskaitant krūties, gimdos kaklelio, gaubtinės žarnos ir stemplės vėžį, prevencija.

10. Raudoni obuoliai
Obuoliuose gausu antioksidantų, fitoelementų, flavonoidų ir polifenolių. Bendras išmatuotas antioksidacinis stiprumas (ORAC vertė) 100 g obuolių vaisių yra 5900 TE. Kai kurie svarbūs obuoliuose esantys flavonoidai yra kvercetinas, epikatechinas ir procianidinas B2. Be to, juose taip pat yra vyno rūgšties, kuri suteikia aitro skonio. Iš viso šie junginiai padeda organizmui apsisaugoti nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio.

Žaliosios arbatos nauda sveikatai.
Montažas – Jitendra Kumar Jitu
Balsas - Akanksha Singh
Žalioji arbata buvo naudojama kaip vaistas tūkstančius metų, kilusi iš Kinijos, tačiau plačiai naudojama visoje Azijoje. Šis gėrimas yra plačiai naudojamas nuo kraujospūdžio mažinimo iki vėžio prevencijos. Priežastis, kodėl žalioji arbata turi daugiau naudos sveikatai nei juodoji arbata, yra (matyt) dėl perdirbimo. Juodoji arbata apdorojama taip, kad būtų galima fermentuotis, o apdorojant žaliąją arbatą išvengiama fermentacijos proceso. Dėl to žalioji arbata išlaiko maksimalų kiekį antioksidantų ir polifenolių – medžiagų, kurios suteikia žaliajai arbatai daug privalumų. Štai keletas jos nuostabių privalumų – privalumų, apie kuriuos galbūt net nežinojote, sąrašas.
1. Cukrinis diabetas. Žalioji arbata, matyt, padeda reguliuoti gliukozės kiekį, sulėtindama cukraus kiekio kraujyje padidėjimą po valgio. Tai gali užkirsti kelią dideliems insulino šuoliams ir dėl to kauptis riebalams.
2. Širdies liga. Mokslininkai mano, kad žalioji arbata veikia kraujagyslių gleivinę, padeda joms išlikti atsipalaidavusioms ir geriau atlaikyti kraujospūdžio pokyčius. Jis taip pat gali apsaugoti nuo krešulių susidarymo, kurie yra pagrindinė širdies priepuolių priežastis.
3. Cholesterolis. Žalioji arbata mažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerina gerojo ir blogojo cholesterolio santykį.
4. Alzheimerio ir Parkinsono ligos. Teigiama, kad tai atitolina Alzheimerio ir Parkinsono ligų sukeltą pablogėjimą. Su pelėmis atlikti tyrimai parodė, kad žalioji arbata apsaugojo smegenų ląsteles nuo žūties ir atkūrė pažeistas smegenų ląsteles.
5. Kraujospūdis. Manoma, kad reguliarus žaliosios arbatos vartojimas sumažina aukšto kraujospūdžio riziką.
6. Depresija. Teaninas yra aminorūgštis, natūraliai randama arbatos lapuose. Manoma, kad būtent ši medžiaga suteikia atpalaiduojamąjį ir raminamąjį poveikį ir yra labai naudinga arbatos gėrėjams.
7. Antivirusinis ir antibakterinis. Arbatos katechinai yra stiprūs antibakteriniai ir antivirusiniai vaistai, todėl jie yra veiksmingi gydant nuo gripo iki vėžio. Kai kuriais tyrimais įrodyta, kad žalioji arbata stabdo daugelio ligų plitimą.
8. Odos priežiūra. Žalioji arbata, matyt, taip pat gali padėti kovoti su raukšlėmis ir senėjimo požymiais, nes jos turi antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį. Tyrimai su gyvūnais ir žmonėmis parodė, kad žalioji arbata gali sumažinti saulės žalą.
9. Svorio metimas. Žalioji arbata gerina medžiagų apykaitą. Žaliojoje arbatoje esantis polifenolis padidina riebalų oksidacijos lygį ir greitį, kuriuo jūsų kūnas maistą paverčia kalorijomis.