[ലാറ്റിൻ നാമം] ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസ് പാനിക്കുലേറ്റ(Burm.f.) Nees

[സസ്യ ഉറവിടം] മുഴുവൻ സസ്യം

[സ്പെസിഫിക്കേഷൻ] ആൻഡ്രോഗ്രാഫോലൈഡുകൾ 10%-98% HPLC

[രൂപം] വെളുത്ത പൊടി

ഉപയോഗിച്ച ചെടിയുടെ ഭാഗം: സസ്യം

[കണിക വലിപ്പം] 80മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤5.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം] 24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[അറ്റ ഭാരം] 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

[എന്താണ് ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസ്?]

ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസ് പാനിക്കുലേറ്റ ഒരു കയ്പ്പുള്ള ഒരു വാർഷിക സസ്യമാണ്, ഇതിനെ "കയ്പ്പിൻ്റെ രാജാവ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിന് വെള്ള-ധൂമ്രനൂൽ പൂക്കൾ ഉണ്ട്, ഇത് ഏഷ്യയിലും ഇന്ത്യയിലും ഉള്ളതാണ്, അവിടെ നിരവധി ഔഷധ ഗുണങ്ങൾക്ക് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഇത് വിലമതിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ, ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസ് അമേരിക്കയിൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്, അവിടെ ഇത് പലപ്പോഴും ഒറ്റയ്ക്കും മറ്റ് ഔഷധ സസ്യങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് വിവിധ ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

[അതെങ്ങനെയാണ് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്?]

മെമ്മോറിയൽ സ്ലോൺ-കെറ്ററിംഗ് കാൻസർ സെൻ്ററിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസിലെ സജീവ ഘടകമാണ് ആൻഡ്രോഗ്രാഫോലൈഡുകൾ. ആൻഡ്രോഗ്രാഫോലൈഡുകൾ കാരണം, ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസിന് ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിമലേറിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതിന് ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതായത് വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, ഫംഗസുകൾ തുടങ്ങിയ ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളിൽ നിന്നുള്ള അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസ് ഒരു ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾക്കും ഡിഎൻഎയ്ക്കും ഫ്രീ റാഡിക്കൽ പ്രേരിതമായ കേടുപാടുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.

[പ്രവർത്തനം]

ജലദോഷവും പനിയും

ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ തുരത്തുന്ന വലിയ വെളുത്ത രക്താണുക്കളായ ആൻ്റിബോഡികളുടെയും മാക്രോഫേജുകളുടെയും ശരീരത്തിൻ്റെ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസ് സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി. ജലദോഷം തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇതിനെ പലപ്പോഴും ഇന്ത്യൻ എക്കിനേഷ്യ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മ, പനി, മൂക്കൊലിപ്പ്, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.

കാൻസർ, വൈറൽ അണുബാധ, ഹൃദയാരോഗ്യം

ക്യാൻസർ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസ് സഹായിച്ചേക്കാം, കൂടാതെ ആമാശയം, ചർമ്മം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, സ്തനാർബുദം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസിൻ്റെ സത്തിൽ സഹായിക്കുമെന്ന് ടെസ്റ്റ് ട്യൂബുകളിൽ നടത്തിയ പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. സസ്യത്തിൻ്റെ ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഹെർപ്പസ് ചികിത്സിക്കാൻ ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇത് നിലവിൽ എയ്ഡ്സ്, എച്ച്ഐവി എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയായി പഠിച്ചുവരുന്നു. ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസ് ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും ഇതിനകം രൂപപ്പെട്ട രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, സസ്യം രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിലെ മിനുസമാർന്ന പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും അതുവഴി ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അധിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ

പിത്തസഞ്ചി, ദഹന ആരോഗ്യം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കരളിനെ പിന്തുണയ്ക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ കരൾ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി നിരവധി ആയുർവേദ ഫോർമുലേഷനുകളിൽ ഇത് മറ്റ് സസ്യങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവസാനമായി, വാമൊഴിയായി എടുത്ത ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസ് സത്തിൽ പാമ്പിൻ്റെ വിഷത്തിൻ്റെ വിഷ ഫലങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഡോസേജും മുൻകരുതലുകളും

ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസിൻ്റെ ചികിത്സാ ഡോസ് 400 മില്ലിഗ്രാം ആണ്, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ, 10 ദിവസം വരെ. ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസ് മനുഷ്യരിൽ സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുമെന്ന് മൃഗ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നതായി NYU ലാങ്കോൺ മെഡിക്കൽ സെൻ്റർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. തലവേദന, ക്ഷീണം, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഓക്കാനം, വയറിളക്കം, രുചി മാറ്റം, ലിംഫ് നോഡുകളിലെ വേദന തുടങ്ങിയ അനാവശ്യ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ആൻഡ്രോഗ്രാഫിസിന് കാരണമായേക്കാം. ഇത് ചില മരുന്നുകളുമായും ഇടപഴകും, കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെൻ്റിലെന്നപോലെ, സസ്യം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപരിചരണ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

1 സരസഫലങ്ങൾ
ബ്ലൂബെറി, റാസ്‌ബെറി, ബ്ലാക്ക്‌ബെറി എന്നിവ ക്യാൻസറും ഹൃദ്രോഗവും തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്. രാവിലെ സ്മൂത്തിയിൽ ഫ്രോസൺ ചെയ്‌തത് കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ രാവിലെ തൈരിലോ ധാന്യങ്ങളിലോ ഒരു പിടി എറിയുക അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണമായി അവ ആസ്വദിക്കുക.

2. വാൽനട്ട്
ഒരു ഔൺസ് വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ 15 മുതൽ 20 പകുതി വരെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അവ കൊളസ്ട്രോൾ രഹിതവും സോഡിയവും പഞ്ചസാരയും കുറവാണ്. 100 ഗ്രാം വാൽനട്ടിൽ 15.2 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 65.2 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, 6.7 ഗ്രാം ഡയറ്ററി ഫൈബർ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വാൽനട്ടിലെ പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ നൽകുന്നു.

3. ഗ്രീൻ ടീ
ഗ്രീൻ ടീയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കാറ്റെച്ചിൻ പോളിഫെനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് ഓക്സിഡേഷൻ, തെർമോജെനിസിസ് എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളുമായി ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുമെന്നും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

4.തക്കാളി
ലൈക്കോപീൻ എന്ന ശക്തമായ കാൻസർ വിരുദ്ധ ഏജൻ്റിൻ്റെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് തക്കാളി. വാസ്തവത്തിൽ, വൈറ്റമിൻ ഇ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ എന്നിവയെക്കാളും ശക്തമായ രോഗ പോരാളിയാണ് ലൈക്കോപീൻ എന്ന് ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒപ്റ്റിമൽ ആഗിരണത്തിന് ലൈക്കോപീൻ കൊഴുപ്പ് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്പാഗെട്ടി സോസിൽ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് ഒലിവ് ഓയിൽ ഇടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലൈക്കോപീൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച തന്ത്രമാണ്. അരിഞ്ഞത്, മുഴുവൻ, ടിന്നിലടച്ച, പായസം അല്ലെങ്കിൽ സോസ് തക്കാളി അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി പേസ്റ്റ് രൂപത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ തക്കാളി ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആരംഭിക്കുക.

5. മുന്തിരി
മുന്തിരിയിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പോഷകങ്ങളുടെ സമ്പത്ത് അൽപ്പം അമ്പരപ്പിക്കുന്നതാണ്! വിറ്റാമിൻ സി, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ പരമ്പരാഗത ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പോഷകങ്ങൾ നമുക്ക് നൽകുന്നതിനു പുറമേ, മുന്തിരിയിൽ ആൻറി ഓക്‌സിഡൻ്റ് ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ പോലുള്ള സാധാരണ കരോട്ടിനോയിഡുകൾ മുതൽ റെസ്‌വെരാട്രോൾ പോലുള്ള അസാധാരണമായ സ്റ്റിൽബെനുകൾ വരെ നീളുന്നു, കൂടാതെ മുന്തിരിയിലെ വിവിധ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പോഷകങ്ങളുടെ ആകെ എണ്ണം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നൂറുകണക്കിന്. വിത്തിലും ചർമ്മത്തിലും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ സാന്ദ്രത അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. മുന്തിരിയുടെ മാംസളമായ ഭാഗത്ത് വിത്തിലോ തൊലിയിലോ ഉള്ളതിനേക്കാൾ ഉയർന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് സാന്ദ്രത കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്.

6.കിവിപ്പഴം
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ മികച്ച സ്രോതസ്സായി കിവിഫ്രൂട്ട് നമ്മുടെ ഫുഡ് റാങ്കിംഗ് സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവന്നു. ഈ പോഷകം ശരീരത്തിലെ പ്രാഥമിക വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ്, ഇത് കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും വീക്കം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, വിറ്റാമിൻ സി മതിയായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിനും വൻകുടൽ കാൻസർ, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, പ്രമേഹ ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ തടയുന്നതിനും സഹായകമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നമ്മുടെ ഫുഡ് റാങ്കിംഗ് സമ്പ്രദായം കിവിപ്പഴത്തെ ഭക്ഷണ നാരുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്തു.

7.ആർട്ടികോക്ക് ഹാർട്ട്സ്
ഗ്ലോബ് ആർട്ടികോക്കിൻ്റെ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗങ്ങൾ - അതായത്, ചീഞ്ഞ ഹൃദയവും, പാകമാകാത്ത പൂമൊട്ടിൻ്റെ ഇളം അകത്തെ ഇലകളും - ഏറ്റവും ശക്തമായ ഇൻ-വിട്രോ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ശേഷിയുള്ള പച്ചക്കറികളുടെ പട്ടികയിൽ തന്നെയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സെല്ലുലാർ നാശത്തിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രയോജനകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളാണ് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി പതിവായി കഴിക്കുമ്പോൾ, ആർട്ടികോക്ക് ഹൃദയങ്ങളും ഇലകളും പോലുള്ള ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ വാർദ്ധക്യത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളും ഹൃദ്രോഗം, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം തുടങ്ങിയ ഡീജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണവും നൽകും.

8. ബ്ലൂബെറി
ബ്ലൂബെറി ജനപ്രീതി മാത്രമല്ല, എല്ലാ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, താളിക്കുക എന്നിവയിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ശേഷിയുള്ള ഒന്നായി യുഎസ് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ആവർത്തിച്ച് റാങ്ക് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. സെല്ലുലാർ ഘടനകളെയും ഡിഎൻഎയെയും നശിപ്പിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ചുട്ടുപഴുത്ത മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ബ്ലൂബെറികളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം - അസംസ്കൃത ബ്ലൂബെറി ആസ്വദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - കാരണം, മറ്റ് പഴങ്ങളെപ്പോലെ, അസംസ്കൃത ബ്ലൂബെറി നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച രുചിയും മികച്ച പോഷക ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു.

9.സ്ട്രോബെറി
പഴങ്ങൾ മാത്രം പരിഗണിച്ചപ്പോൾ, എല്ലാ പഴങ്ങളിലും സ്ട്രോബെറി നാലാമതായി. സ്ട്രോബെറി ആശ്ചര്യകരമാംവിധം ദുർബലവും നശിക്കുന്നതും അതിലോലമായതുമായ പഴമാണെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെയും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ന്യൂട്രിയൻ്റുകളുടെയും സവിശേഷമായ സംയോജനം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, മൂന്ന് പ്രധാന മേഖലകളിൽ സ്ട്രോബെറി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി ശക്തമായ ഗവേഷണ പിന്തുണ കാണുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല: (1) ഹൃദയ സംബന്ധമായ പിന്തുണയും ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ തടയലും (2) രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ മെച്ചപ്പെട്ട നിയന്ത്രണം, കുറയുന്നു. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള സാധ്യത, കൂടാതെ (3) സ്തനാർബുദം, സെർവിക്കൽ, വൻകുടൽ, അന്നനാളം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ചില കാൻസർ തരങ്ങളെ തടയുന്നു.

10. ചുവന്ന ആപ്പിൾ
ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയൻ്റുകൾ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും പോളിഫെനോളിക്സും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് ആപ്പിൾ. 100 ഗ്രാം ആപ്പിൾ പഴത്തിൻ്റെ ആകെ അളക്കുന്ന ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റ് ശക്തി (ORAC മൂല്യം) 5900 TE ആണ്. ക്വെർസെറ്റിൻ, എപ്പികാടെച്ചിൻ, പ്രോസയാനിഡിൻ ബി2 എന്നിവയാണ് ആപ്പിളിലെ ചില പ്രധാന ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ. കൂടാതെ, അവയ്ക്ക് എരിവുള്ള രുചി നൽകുന്ന ടാർട്ടറിക് ആസിഡിലും അവ നല്ലതാണ്. മൊത്തത്തിൽ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ സംയുക്തങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

ഗ്രീൻ ടീയുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഗുണങ്ങൾ.
എഡിറ്റിംഗ്- ജിതേന്ദ്ര കുമാർ ജിതു
ശബ്ദം- ആകാൻക്ഷ സിംഗ്
ഗ്രീൻ ടീ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഒരു മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ചൈനയിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്, എന്നാൽ ഏഷ്യയിലുടനീളം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന ഈ പാനീയത്തിന് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നത് മുതൽ ക്യാൻസർ തടയുന്നത് വരെ ധാരാളം ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്. ഗ്രീൻ ടീയിൽ ബ്ലാക്ക് ടീയേക്കാൾ കൂടുതൽ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്നതിൻ്റെ കാരണം (പ്രത്യക്ഷത്തിൽ) പ്രോസസ്സിംഗ് മൂലമാണ്. ഗ്രീൻ ടീയുടെ സംസ്‌കരണം അഴുകൽ പ്രക്രിയ ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ പുളിപ്പിക്കുന്നതിന് അനുവദിക്കുന്ന രീതിയിലാണ് ബ്ലാക്ക് ടീ സംസ്‌കരിക്കപ്പെടുന്നത്. തൽഫലമായി, ഗ്രീൻ ടീ പരമാവധി ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളെ നിലനിർത്തുന്നു, ഗ്രീൻ ടീയ്ക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളായ പോളി-ഫിനോൾ. അതിൻ്റെ ചില അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ - നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാനിടയില്ലാത്ത നേട്ടങ്ങൾ.
1. പ്രമേഹം. ഗ്രീൻ ടീ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കഴിച്ചതിനുശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവ് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഇത് ഉയർന്ന ഇൻസുലിൻ സ്പൈക്കുകളും തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കൊഴുപ്പ് സംഭരണവും തടയാൻ കഴിയും.
2. ഹൃദ്രോഗം. ഗ്രീൻ ടീ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആവരണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെ നന്നായി നേരിടാനും വിശ്രമിക്കാനും അവരെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കരുതുന്നു. ഹൃദയാഘാതത്തിൻ്റെ പ്രാഥമിക കാരണമായ കട്ടപിടിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഇത് സംരക്ഷിക്കും.
3. കൊളസ്ട്രോൾ. ഗ്രീൻ ടീ രക്തത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെയും ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെയും അനുപാതം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. അൽഷിമേഴ്‌സ്, പാർക്കിൻസൺസ്. അൽഷിമേഴ്‌സ്, പാർക്കിൻസൺസ് എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപചയം വൈകിപ്പിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഗ്രീൻ ടീ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ മരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും നശിച്ച മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എലികളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു.
5. രക്തസമ്മർദ്ദം. ഗ്രീൻ ടീയുടെ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
6. വിഷാദം. തേയിലയിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ് തിയാനിൻ. ഈ പദാർത്ഥമാണ് വിശ്രമവും ശാന്തതയും നൽകുന്നതും ചായ കുടിക്കുന്നവർക്ക് മികച്ച നേട്ടവുമാകുമെന്ന് കരുതുന്നത്.
7. ആൻ്റി വൈറൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ. ഇൻഫ്ലുവൻസ മുതൽ ക്യാൻസർ വരെയുള്ള എല്ലാത്തിനും ചികിത്സിക്കാൻ ടീ കാറ്റെച്ചിനുകൾ ഫലപ്രദമാക്കുന്ന ശക്തമായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിവൈറൽ ഏജൻ്റുമാരാണ്. ചില പഠനങ്ങളിൽ ഗ്രീൻ ടീ പല രോഗങ്ങളും പടരുന്നത് തടയുന്നു.
8. ചർമ്മസംരക്ഷണം. ഗ്രീൻ ടീ ചുളിവുകൾക്കും വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും സഹായിക്കും, ഇതിന് കാരണം അവയുടെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനങ്ങളുമാണ്. ഗ്രീൻ ടീ പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുന്നത് സൂര്യാഘാതം കുറയ്ക്കുമെന്ന് മൃഗങ്ങളുടെയും മനുഷ്യരുടെയും പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
9. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ. ഗ്രീൻ ടീ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോളിഫെനോൾ കൊഴുപ്പ് ഓക്‌സിഡേഷൻ്റെ അളവും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഭക്ഷണത്തെ കലോറികളാക്കി മാറ്റുന്നതിൻ്റെ തോതും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.