[ലാറ്റിൻ നാമം] സാംബുകസ് നിഗ്ര

[സ്പെസിഫിക്കേഷൻ]ആന്തോസയാനിഡിൻs15% 25% UV

[രൂപം] പർപ്പിൾ നേർത്ത പൊടി

ഉപയോഗിച്ച ചെടിയുടെ ഭാഗം: ഫലം

[കണിക വലിപ്പം] 80മെഷ്

[ഉണക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം] ≤5.0%

[ഹെവി മെറ്റൽ] ≤10PPM

[സംഭരണം] തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചൂടിൽ നിന്നും അകറ്റി നിർത്തുക.

[ഷെൽഫ് ജീവിതം] 24 മാസം

[പാക്കേജ്] പേപ്പർ ഡ്രമ്മുകളിലും രണ്ട് പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകളിലും പായ്ക്ക് ചെയ്തു.

[അറ്റ ഭാരം] 25 കിലോഗ്രാം / ഡ്രം

[എന്താണ് എൽഡർബെറി എക്സ്ട്രാക്റ്റ്?]

യൂറോപ്പ്, പടിഞ്ഞാറൻ ഏഷ്യ, വടക്കേ ആഫ്രിക്ക, വടക്കേ അമേരിക്ക എന്നിവിടങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന സാംബുക്കസ് നിഗ്ര അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാക്ക് എൽഡർ എന്ന ഇനത്തിൻ്റെ ഫലത്തിൽ നിന്നാണ് എൽഡർബെറി സത്തിൽ വരുന്നത്. "സാധാരണക്കാരുടെ മരുന്ന് നെഞ്ച്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന, മൂപ്പൻ പൂക്കൾ, സരസഫലങ്ങൾ, ഇലകൾ, പുറംതൊലി, വേരുകൾ എന്നിവയെല്ലാം പരമ്പരാഗത നാടോടി ഔഷധങ്ങളിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പഴത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, സി, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ടാന്നിൻസ്, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, കൂടാതെ അമിനോ ആസിഡുകൾ. എൽഡർബെറിക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ഡൈയൂററ്റിക്, ഇമ്മ്യൂണോ-സ്റ്റിമുലൻ്റ് എന്നീ നിലകളിൽ ചികിത്സാ ഉപയോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

[പ്രവർത്തനം]

1. ഔഷധ അസംസ്കൃത വസ്തുവായി: ദഹനനാളത്തിലെ അൾസർ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇതിന് കഴിയും; നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എവോക്കബിൾ ഹെപ്പറ്റോമെഗാലി, ഹെപ്പറ്റോസിറോസിസ് എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം; കരൾ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ സൗഖ്യമാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

2. ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളുടെ നിറമായി: കേക്കുകൾ, പാനീയങ്ങൾ, മിഠായികൾ, ഐസ്ക്രീം മുതലായവയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

3. ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനുള്ള രാസ അസംസ്കൃത വസ്തുവായി: പല തരത്തിലുള്ള പച്ച മരുന്ന് ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളിലും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിലും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ടേസ്റ്റി കുക്ക്ബുക്ക് ഇവിടെ വാങ്ങുക: https://bzfd.it/2fpfeu5

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ഇതാ!

ക്രാൻബെറി ക്രീം ചീസ് ബ്രെയ്ഡ്
സേവിക്കുന്നത് 5

ചേരുവകൾ
½ കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
¼ കപ്പ് ഉണക്കിയ ക്രാൻബെറി
4 ഔൺസ് ക്രീം ചീസ്, മയപ്പെടുത്തി
¼ കപ്പ് പഞ്ചസാര
2 ടീസ്പൂൺ വാനില സത്തിൽ
1 ഷീറ്റ് പഫ് പേസ്ട്രി
1 മുട്ട, മുട്ട കഴുകുക
ബദാം കഷ്ണങ്ങൾ

ഐസിംഗ്
½ കപ്പ് പൊടിച്ച പഞ്ചസാര
1 ടീസ്പൂൺ വെള്ളം

തയ്യാറെടുപ്പ്
ഓവൻ 400°F/200°C വരെ ചൂടാക്കുക.
ഒരു മൈക്രോവേവ്-സുരക്ഷിത പാത്രത്തിൽ, ചൂട് വരെ 30 സെക്കൻഡ് മൈക്രോവേവ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്.
ജ്യൂസിൽ ക്രാൻബെറികൾ ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക.
ഒരു ഇടത്തരം പാത്രത്തിൽ, ക്രീം ചീസ്, പഞ്ചസാര, വാനില എക്സ്ട്രാക്റ്റ് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക.
പഫ് പേസ്ട്രി തുറക്കുക, മുകളിൽ നിന്ന് 1 ഇഞ്ച്, ക്രീം ചീസ് മിശ്രിതം കൊണ്ട് മധ്യ നിര നിറയ്ക്കുക. അടിയിൽ ഒരു ഇഞ്ച് വിടുക.
ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച്, ഇരുവശത്തും ഡയഗണൽ സ്ട്രിപ്പുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മുറിക്കുക, മുകളിൽ നിന്നും താഴെ നിന്നും 1 ഇഞ്ച് വിടുക.
മുകളിലും താഴെയുമുള്ള അധിക കഷണങ്ങൾ മുറിക്കുക.
മുകളിലെ ഇഞ്ച് മാവ് ഫില്ലിംഗിലേക്ക് മടക്കിക്കളയുക, തുടർന്ന് ബ്രെയ്ഡ് രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് കുഴെച്ചതുമുതൽ ക്രിസ്-ക്രോസ് പാറ്റേണിൽ വയ്ക്കുക.
അവസാന ജോഡി സ്ട്രിപ്പുകൾക്ക് മുമ്പ്, അടിഭാഗം മടക്കി ബാക്കിയുള്ള സ്ട്രിപ്പുകൾ ഇടുക.
ഒരു മുട്ട അടിച്ച് ബ്രെഡിന് മുകളിൽ ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
ബദാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ചേർക്കുക.
25 മിനിറ്റ് ചുടേണം
ആവശ്യമുള്ള വലുപ്പത്തിൽ മുറിച്ച് ഐസിങ്ങ് പൊടിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ!

ഞങ്ങളെ Facebook-ൽ പരിശോധിക്കുക! – facebook.com/buzzfeedtasty

സംഗീതം
അറുബാഡൂ
വാർണർ ചാപ്പൽ പ്രൊഡക്ഷൻ മ്യൂസിക് ഇൻക് വഴി ലൈസൻസ് ചെയ്‌തു.

BFMP www.buzzfeed.com/videoteam നിർമ്മിച്ചത്.

എൻ്റെ ആരോഗ്യകരമായ പഞ്ചസാര കുക്കികൾ പരിശോധിക്കുക! ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത കുക്കികൾക്കായുള്ള ഈ ആരോഗ്യകരമായ ക്രിസ്മസ് പാചകക്കുറിപ്പ് വെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല! നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഈ കുക്കി കുഴെച്ചതുമുതൽ ഉരുട്ടാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ക്രിസ്മസിന് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഉത്സവ രൂപങ്ങൾ ലഭിക്കും - കലോറിയും കൊഴുപ്പും ഇല്ലാതെ! എൻ്റെ ഹോ ഹോ ഹെൽത്തി ഇബുക്കിൽ നിന്ന് നേരിട്ട്!

എല്ലാ തിങ്കളാഴ്ചയും വ്യാഴാഴ്ചയും പുതിയ വീഡിയോകൾക്കായി സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുക!: https://bit.ly/MindOverMunch

എൻ്റെ ക്രിസ്മസ് ഇബുക്ക് ലഭിക്കാൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക! https://www.mindovermunch.com/ebooks

ടേസ്റ്റ് അവാർഡുകൾക്കായി ഞങ്ങൾക്ക് വോട്ട് ചെയ്യാൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക!: https://www.surveymonkey.com/r/TasteAwards-PeoplesChoice2015

സ്റ്റീവിയ പൊടിച്ച പഞ്ചസാര

മത്തങ്ങ പിസ്ത ബിസ്കോട്ടി കുക്കീസ്

3-ഇൻഗ്രെഡിയൻ്റ് ഹോളിഡേ ട്രഫിൾസ്

മത്തങ്ങ പുൾ അപാർട്ട് ബ്രെഡ്

മഞ്ച് ഓവർ മൈൻഡ് ഓവർ!
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം: https://instagram.com/alyssiasheikh
Snapchat: alyssiasheikh
ഇബുക്കുകൾ: https://www.mindovermunch.com/ebooks
YouTube: https://www.youtube.com/user/MindOverMunch
ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/MindOverMunch
ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/mindovermunch
Pinterest: https://www.pinterest.com/mindovermunch/
വെബ്സൈറ്റ്: https://www.mindovermunch.com

ഈ ചാനലിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വിവരദായകവും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമായ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, നിങ്ങളുടെ ഫിസിഷ്യൻ്റെയോ മറ്റ് ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ധരുടെയോ ഉപദേശത്തിന് പകരമായി ഇത് ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഏതെങ്കിലും മരുന്നിൻ്റെ കുറിപ്പടിക്കോ മറ്റ് ചികിത്സയ്‌ക്കോ നിങ്ങൾ ഈ ചാനലിലെ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക.