[ल्याटिन नाम] Zingiber Officinalis

[विशिष्टता] अदुवा ५.०%

[रूप] हल्का पहेंलो पाउडर

प्रयोग गरिएको बिरुवाको भाग: जरा

[कण आकार] 80Mesh

[सुकाउँदा घाटा] ≤5.0%

[हेभी मेटल] ≤10PPM

[भण्डारण] चिसो र सुख्खा क्षेत्रमा भण्डार गर्नुहोस्, प्रत्यक्ष प्रकाश र तातोबाट टाढा राख्नुहोस्।

[शेल्फ जीवन] 24 महिना

[प्याकेज] कागज-ड्रम र दुई प्लास्टिक-झोला भित्र प्याक।

[नेट वजन] 25 किलोग्राम / ड्रम

[अदुवा भनेको के हो?]

अदुवा पातदार डाँठ र पहेंलो हरियो फूल भएको बोट हो। अदुवाको मसला बिरुवाको जराबाट आउँछ। अदुवा चीन, जापान र भारत जस्ता एशियाका न्यानो भागहरूमा मूल निवासी हो, तर अहिले दक्षिण अमेरिकी र अफ्रिकाका भागहरूमा उब्जाइएको छ। यो अब मध्य पूर्वमा औषधि र खानाको रूपमा प्रयोग गर्न पनि बढेको छ।

[यस्ले कसरी काम गर्छ?]

अदुवामा केमिकल हुन्छ जसले वाकवाकी र सूजन कम गर्न सक्छ। अन्वेषकहरूले विश्वास गर्छन् कि रसायनहरूले मुख्य रूपमा पेट र आन्द्रामा काम गर्दछ, तर तिनीहरूले मस्तिष्क र स्नायु प्रणालीमा पनि वाकवाकी नियन्त्रण गर्न काम गर्न सक्छन्।

[समारोह]

अदुवा ग्रहमा सबैभन्दा स्वस्थ (र सबैभन्दा स्वादिष्ट) मसलाहरू मध्ये एक हो। यो पोषक र बायोएक्टिभ यौगिकहरूले भरिएको छ जुन तपाईंको शरीर र मस्तिष्कको लागि शक्तिशाली फाइदाहरू छन्। यहाँ अदुवाका 11 स्वास्थ्य लाभहरू छन् जुन वैज्ञानिक अनुसन्धानद्वारा समर्थित छन्।

1. अदुवामा जिन्जरोल हुन्छ, शक्तिशाली औषधीय गुण भएको पदार्थ
2. अदुवाले धेरै प्रकारका वाकवाकी, विशेष गरी बिहानी रोगको उपचार गर्न सक्छ
3. अदुवाले मांसपेशी दुखाइ र पीडा कम गर्न सक्छ
4. एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरूले ओस्टियोआर्थराइटिसमा मद्दत गर्न सक्छ
5. अदुवाले रक्त शर्करालाई एकदमै कम गर्न सक्छ र हृदय रोग जोखिम कारकहरू सुधार गर्न सक्छ
6. अदुवाले पुरानो अपचको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ
7. अदुवाको पाउडरले महिनावारीको दुखाइलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ
8. अदुवाले कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न सक्छ
9. अदुवामा एक तत्व हुन्छ जसले क्यान्सर रोक्न मद्दत गर्दछ
10. अदुवाले मस्तिष्कको कार्यलाई सुधार गर्न र अल्जाइमर रोगबाट बचाउन सक्छ
11. अदुवामा रहेको सक्रिय तत्वले संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ

आजको भिडियोमा मैले एउटा आविष्कार साझा गरेको छु जसले मेरो तरंगहरूलाई परिभाषित गरेको छ र मेरो 2A तारलाई तौल गर्दैन, जुन धेरै पातलो छ।

त्रिविट लिभ-इन रचना:
एक्वा, सेटरिल अल्कोहल, ग्लिसरिन, एसिटामाइड मदिरा, प्याराफिनम लिक्विडम, सेटाइल अल्कोहल, साइक्लोपेन्टासिलोक्सेन, डाइमेथिकोन, डाइमेथिकोन क्रसपोलाइमर, पोलीक्वाटेरनिअम-लोसिलोकोइडियम, सिट्रिअमाइड, सिटाइलमाइड, ५५ ICONE, LAURETH-23, LAURETH-4, parfum, PHENYL TRIMETHICNE, HYDROXYethylcellulose, PROPYLENE GLYCOL, DIAZOLIDINYL यूरिया, IODOPROPYNIL BUTYLCARBAMATE, PHENOXYETHANOL, METHYLPARABEN, ETHYLPARABEN, BUTYLPARABEN, Ethylenediaminetetracetic एसिड, DISOLYPOLICTUMIX, DISOLIFTUMYTTRACETICUM एन्थान गम, सोडियम पीसीए, सोडियम लैक्टेट, आर्जिनिन, एस्पार्टिक एसिड, पीसीए, ग्लाइसिन, एलेनाइन, सेरिन , VALINE, PROLINE, TREONINE, ISOLEUCINE, HISTIDINE, PHENYLALANINE, Rosmarinus OFFICINALIS Leaf Extract, Chamomilla RECUTITA फ्लावर एक्स्ट्र्याक्ट, AchyROCLINE SATUREOIDES FLOVER EXTRANLOCTULANGUCHULANGUCTRACT, ओपर कम्प्लेक्स, ओलस आयल, क्यामेलिना सटिभा आयल, हेक्सिल सिन्नमल, डी-लिमोनेन , बुटिलफेनाइल मेथाइलप्रोपियोनल, सिट्रोनेलोल, गेरानियोल, अल्फा-आईसोमेथाइल आयोनोन, सिट्रल, लिनालोल।

।
।
।
मेरो नेटवर्कहरू:
♥ ब्लग: https://www.eurabisco.com/
♥ इन्स्टाग्राम: https://www.instagram.com/deyzekelly/
♥ अनलाइन स्टोर: https://www.eurabisco.iluria.com/
♥ फ्यानपेज: https://www.facebook.com/eurabisco

।
।
।
Audionautix द्वारा ट्राभल लाइट क्रिएटिभ कमन्स एट्रिब्युसन लाइसेन्स (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) अन्तर्गत इजाजतपत्र दिइएको छ।
कलाकार: https://audionautix.com/
Audionautix द्वारा सनसेट स्ट्रिप क्रिएटिभ कमन्स एट्रिब्युसन लाइसेन्स (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) अन्तर्गत इजाजतपत्र दिइएको छ।
कलाकार: https://audionautix.com/

पूर्ण ब्लग लेख जाँच गर्न क्लिक गर्नुहोस्:
https://www.freshfitness.com.au/blog/delicious-green-smoothies/

………
अहिले सम्म, तपाईंहरू मध्ये धेरैजसो स्वादिष्ट हरियो पावर स्मूदीहरू बनाउने बोर्डमा हुनुहुन्छ, तर... यो भिडियो तपाईंहरूका लागि हो जसले तपाईंको स्मूदीहरूमा ताजा पातदार सागहरू थप्ने उल्लेख गर्दा अझै पनि आफ्नो नाक मिच्ने गर्छन्!!

यो भिडियो तपाईंलाई यो कत्तिको सजिलो छ भनेर देखाउनको लागि हो, र यदि तपाईंले पहिले नै यसलाई प्रयास गर्नुभएको छैन भने आशा छ कि तपाईंलाई यसलाई जानको लागि प्रेरित गर्नुहोस्।
हामी वाचा गर्छौं कि तपाईं तिनीहरू कति सजिलो र स्वादिष्ट छन् भनेर छक्क पर्नुहुनेछ, र तपाईं पनि हुक हुनुहुनेछ!

त्यसोभए हामी किन हाम्रो स्मूदीमा पातदार सागहरू थप्छौं?

पातदार सागहरू पौष्टिक पावरहाउसहरू हुन् र तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्न तपाईंले नियमित रूपमा खान सक्ने नम्बर 1 खाना हो।

तपाईंको दैनिक स्मूदीमा पातदार सागहरू थप्नु भनेको तपाईंको दैनिक पातदार सागहरूको सेवन बढाउने सबैभन्दा सजिलो र द्रुत तरिका हो, जसले तपाईंको शरीरलाई अल्कलाइज गर्दछ र तपाईंलाई अतिरिक्त भिटामिन, खनिज र हरियो भलाइको भार दिन्छ!
कम क्यालोरी, कम बोसो, कम प्रोटिन प्रति क्यालोरी, उच्च आहार फाइबर, र पोषक तत्वहरूले भरिएको, पातदार सागपात क्याल्सियम, फलाम, म्यांगनीज, म्याग्नेसियम, प्यान्टोथेनिक एसिड, फस्फोरस, पोटासियम, रिबोफ्लेभिन, थायामिन, को एक ठूलो स्रोत हो। भिटामिन ए, भिटामिन बी 6, भिटामिन सी, र जस्ता। पातदार सागहरूमा पनि क्लोरोफिल उच्च हुन्छ जुन सूर्यबाट जीवित ऊर्जा हो, र बिरुवाहरूलाई प्रकाशबाट ऊर्जा अवशोषित गर्न अनुमति दिन्छ।

तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंले आफ्नो ग्रीन पावर स्मूदी जस्तै सजिलै पचाउन सकिने तरल रूपमा आफ्नो शरीरमा यो भलाइ सिधै प्राप्त गरिरहँदा तपाईं कत्तिको ऊर्जावान महसुस गर्नुहुन्छ!

हामीले हाम्रो हरियो स्मूदी कसरी बनाउने भन्ने भिडियो डेमो हेर्न तल क्लिक गर्नुहोस् र तपाईंको पहिलो हरियो स्मूदी कसरी बनाउने भन्ने बारे केही सुझावहरू:

AT:

हामीले यस भिडियोमा प्रयोग गर्ने सामग्रीहरू:

1 x केला
१-२ टिबीएस x अलसी / फ्ल्याक्ससीड्स
१ x ट्रे आइस
1 x मुठी पातदार सागहरू / जस्तै बेबी पालक
1 x प्रोटिन पाउडर सेवा गर्नुहोस्
1/4 चम्मच - 1 चम्मच x सुपर ग्रीन्स पाउडर
पानी

ऐच्छिक:
कच्चा मह
कोको/कोको पाउडर ... स्वाद गर्न !!

एकपटक तपाईंले आधारभूत कुराहरू प्रयास गरिसकेपछि, तपाईंले यी अतिरिक्त सुपर फूडहरू मध्ये केही थप्न सक्नुहुन्छ:

सुपर फूड अतिरिक्त:
मक्का पाउडर
चिया बीज
मौरी पराग
बादाम
सूर्यमुखी बीउ
ओखर
स्पिरुलिना पाउडर
गहुँ घाँस पाउडर
जौ घाँस पाउडर
अतिरिक्त क्याल्सियम र म्याग्नेसियमको लागि OsteoPro हेरचाह
+ र तपाईले चाहानु भएको कुनै अन्य गुडीहरू!

तपाईले प्रयोग गर्न सक्नुहुने पातदार सागहरू तपाईलाई मनपर्ने कुनै पनि हुन्:
अन्य
नमस्ते चोई
बेबी पालक
पाक चोई
कुनै पनि एशियाई पत्तेदार सागहरू

सलाद
पूर्ण पालक पातहरू
चुकंदर साग
+ र तपाईंलाई मनपर्ने कुनै पनि अन्य खाद्य पातदार सागहरू!

राम्रोसँग मिल्ने फल:
केले (सबैभन्दा क्रीमयुक्त!)
नाशपाती
स्याऊ
स्ट्रबेरी
अनानास
निलो बेरी
खरबुजा
मिश्रित बेरी
किविस
आँप
+ र तपाईंको अन्य मनपर्ने फलहरू मध्ये कुनै पनि!

भिडियोमा प्रयोग गरिएको प्रोटिन पाउडर यो हो:

गार्डेन अफ लाइफ द्वारा कच्चा प्रोटीन
[यो एउटा नयाँ हो जुन हामीले भर्खरै प्रयास गर्न थालेका छौं - यो अचम्मको छ किनभने यो एक कच्चा, शाकाहारी प्रोटीन हो जुन जैविक होलग्रेन अंकुरित खैरो चामलबाट मात्र होइन, तर यो पनि हो: अर्गानिक अमारन्थ स्प्राउट, अर्गानिक क्विनोआ स्प्राउट, अर्गानिक मिलेट स्प्राउट, अर्गानिक बकव्हीट स्प्राउट, अर्गानिक गार्बान्जो बीन स्प्राउट, अर्गानिक लेन्टिल स्प्राउट, अर्गानिक अड्जुकी बीन स्प्राउट, अर्गानिक फ्ल्याक्ससीड स्प्राउट, अर्गानिक सनफ्लावर सीड स्प्राउट, अर्गानिक पम्पकिन सीड स्प्राउट, अर्गानिक चिया सीड स्प्राउट, अर्गानिक सिड स्प्राउट। र यसमा कच्चा प्रोब्रियोटिक र इन्जाइम मिश्रण, बायोएक्टिभ ग्लाइकोप्रोटीन, बायोएक्टिभ लिपोप्रोटिन, बायोएक्टिभ इन्जाइमहरू,Glucomannan , SOD, Glutathione, Bioactive Trace Minerals, Glutamine र CoQ10।] PHEW! Waaayyy भिडियोमा सूचीबद्ध गर्न धेरै सामग्रीहरू !!!

तर तपाइँ तपाइँको सामान्य प्रोटिन पाउडर को कुनै पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

हामीले प्रयोग गर्ने अन्यहरू राम्रो गुणस्तरको व्हे प्रोटिन हुन्, जस्तै सिन्टेकबाट ग्लाइकोवे।

वा होल ग्रेन अंकुरित ब्राउन राइस प्रोटीन। हामीले SunWarrior, त्यसपछि Ezy Protein, त्यसपछि Eden Health Foods-को साथ सुरु गर्यौं- त्यहाँ अहिले विभिन्न ब्रान्डहरू छन्, र ती सबै [र स्वाद] धेरै समान छन्।

तपाईंहरू मध्ये जो सोच्छन् कि तपाईं बिहानको पावर स्मूदी बनाउन धेरै व्यस्त हुनुहुन्छ, यसले शाब्दिक रूपमा केही मिनेट मात्र लिन्छ।

जब तपाइँसँग ब्लेन्डर चलिरहेको छ, तपाइँ सबै चीजहरू प्याक गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको आइस ट्रे पुन: भर्न सक्नुहुन्छ, र जब यो पूरा हुन्छ तपाइँसँग लिनको लागि तयार शेकर / गिलास जारमा खन्याउन सक्नुहुन्छ, तपाइँको ब्लेंडर कुल्ला गर्नुहोस् र तपाइँ सकियो!

निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो हरियो स्मूदी तुरुन्तै पिउनुहुन्छ, यदि तपाइँ यसलाई केहि समयको लागि बस्न दिनुहुन्छ भने, यो अलग हुन्छ।

त्यसोभए यदि तपाइँ आफ्नो कामको बाटोमा कारमा पिउनको लागि यसलाई साथ लिनुहुन्छ भने, यसलाई छिटो पिउन नबिर्सनुहोस्!

बच्चाहरूले हरियो स्मूदीहरू पनि मन पराउँछन्, र तिनीहरू आफ्नो आहारमा केही अतिरिक्त भलाइमा लुकाउने उत्कृष्ट तरिका हुन्। बोर्डमा सम्पूर्ण परिवार पाउनुहोस्, र यसलाई प्रयास गर्नुहोस्! एकचोटि तपाईंले प्रयोग गर्न थाल्नुभयो भने तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ जुन तपाईं लुकेर बस्न सक्नुहुन्छ र यसलाई मुश्किलले स्वाद दिन सक्नुहुन्छ।

त्यसैले केही रमाइलो गर्नुहोस् र प्रयोग गर्नुहोस् र हामीलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं कसरी जानुहुन्छ!