[Latinsk navn] Zingiber Officinalis

[Spesifikasjon] Gingerols 5,0 %

[Utseende] Lysegult pulver

Plantedel brukt: Rot

[Partikkelstørrelse] 80 mesh

[Tap ved tørking] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Oppbevaring] Oppbevares på et kjølig og tørt sted, hold unna direkte lys og varme.

[Holdbarhet] 24 måneder

[Pakke] Pakket i papirfat og to plastposer inni.

[Nettovekt] 25 kg/trommel

[Hva er ingefær?]

Ingefær er en plante med bladstilker og gulgrønne blomster. Ingefærkrydderet kommer fra plantens røtter. Ingefær er hjemmehørende i varmere deler av Asia, som Kina, Japan og India, men dyrkes nå i deler av Sør-Amerika og Afrika. Det er også nå dyrket i Midtøsten for å bruke som medisin og med mat.

[Hvordan virker det?]

Ingefær inneholder kjemikalier som kan redusere kvalme og betennelse. Forskere mener kjemikaliene virker primært i magen og tarmene, men de kan også virke i hjernen og nervesystemet for å kontrollere kvalme.

[Funksjon]

Ingefær er blant de sunneste (og deiligste) krydderne på planeten. Den er full av næringsstoffer og bioaktive forbindelser som har kraftige fordeler for kroppen og hjernen din. Her er 11 helsefordeler med ingefær som støttes av vitenskapelig forskning.

1. Ingefær inneholder gingerol, et stoff med kraftige medisinske egenskaper
2. Ingefær kan behandle mange former for kvalme, spesielt morgenkvalme
3. Ingefær kan redusere muskelsmerter og sårhet
4. De antiinflammatoriske effektene kan hjelpe med slitasjegikt
5. Ingefær kan drastisk senke blodsukkeret og forbedre risikofaktorer for hjertesykdom
6. Ingefær kan hjelpe til med å behandle kronisk fordøyelsesbesvær
7. Ingefærpulver kan redusere menstruasjonssmerter betydelig
8. Ingefær kan senke kolesterolnivået
9. Ingefær inneholder et stoff som kan bidra til å forebygge kreft
10. Ingefær kan forbedre hjernens funksjon og beskytte mot Alzheimers sykdom
11. Den aktive ingrediensen i ingefær kan bidra til å bekjempe infeksjoner

I dagens video deler jeg en oppdagelse som gjorde at bølgene mine ble definert og ikke tynget 2A-ledningen min, som er veldig tynn.

Trivitt leave-in komposisjon:
AQUA, CETEARYL ALCOHOL, GLYCERIN, ACETAMIDE MEA, PARAFFINUM LIQUIDUM, CETYL ALCOHOL, CYCLOPENTASILOXANE, DIMETHICONOL, DIMETHICONE CROSSPOLYMER, POLYQUATERNIUM-55, CETRIDIMONIUM CHLORICONE, LOCRETHIMONIUM, CRETHIMONIUM CHLORICONE, L TH-4, PARFUM, FENYLTRIMETIKN, HYDROKSYETYLCELLULOSE, PROPYLENGLYKOL, DIAZOLIDINYL UREA, JODPROPYNYL BUTYLKARBAMAT, FENOKSYETANOL, METYLPARABEN, ETYLPARABEN, BUTYLPARABEN, ETHYLENEDIAMINETTRAEDDIKSYRE, DISNATRIUM POCHILYM, BHT, EXTRA, BHT, , NATRIUMLAKTAT, ARGININ, ASPARTINSYRE, PCA, GLYSIN, ALANIN, SERIN , VALIN, PROLINE, TREONIN, ISOLEUCIN, HISTIDIN, FENYLALANIN, ROSMARINUS OFFICINALIS BLADEKSTRAKT, CHAMOMILLA RECUTITA BLOMSTEREKSTRAKT, ACHYROCLINE SATUREOIDES BLOMSTEREKSTRAKT, LAVANDULIA EXTRUSTIFY,-, CHAMOMILLA EXTRUSTIFIN,-, , CAMELINA SATIVA OLJE, HEXYL CINNAMAL, D-LIMONENE , BUTYLPENYL METYLPROPIONAL, CITRONELLOL, GERANIOL, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, CITRAL, LINALOOL.

.
.
.
Mine nettverk:
♥ BLOGG: https://www.eurabisco.com/
♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/deyzekelly/
♥ NETTBUTIKK: https://www.eurabisco.iluria.com/
♥ FANPAGE: https://www.facebook.com/eurabisco

.
.
.
Travel Light av Audionautix er lisensiert under en Creative Commons Attribution License (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: https://audionautix.com/
Sunset Strip av Audionautix er lisensiert under en Creative Commons Attribution License (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: https://audionautix.com/

For å sjekke ut hele bloggartikkelen klikk:
https://www.freshfitness.com.au/blog/delicious-green-smoothies/ ‎

………
Nå er de fleste av dere med på å lage deilige grønne kraftsmoothies, men... denne videoen er for de av dere som fortsatt kniper på nesen når vi nevner å tilsette friske bladgrøntsager til smoothiene dine!

Denne videoen er for å vise deg hvor enkelt det er, og hvis du ikke allerede har prøvd det for å forhåpentligvis inspirere deg til å prøve det.
Vi lover at du vil bli overrasket over hvor enkle og deilige de er, og du også vil bli hekta!

Så hvorfor legger vi til bladgrønt i smoothiene våre?

Bladgrønnsaker er ernæringsmessige kraftsentre og er den første maten du kan spise regelmessig for å forbedre helsen din.

Å legge til bladgrønt i din daglige smoothie er en av de enkleste og raskeste måtene å øke ditt daglige inntak av bladgrønt, som vil alkalisere kroppen din og gi deg masse ekstra vitaminer, mineraler og grønn godhet!
Lavt i kalorier, lite fett, høy i protein per kalori, høy i kostfiber, og fullpakket med næringsstoffer, bladgrønt er en stor kilde til kalsium, jern, mangan, magnesium, pantotensyre, fosfor, kalium, riboflavin, tiamin, vitamin A, vitamin B6, vitamin C og sink. Bladgrønt er også høy i klorofyl som er den levende energien fra solen, og lar planter absorbere energi fra lys.

Du kan forestille deg hvor mye mer energi du vil føle når du får denne godheten rett inn i kroppen din i en lettfordøyelig flytende form som din Green Power Smoothie!

Klikk nedenfor for å se videodemoen av hvordan vi lager våre grønne smoothies og noen tips om hvordan du lager din første grønne smoothie:

PÅ:

Ingrediensene vi bruker i denne videoen:

1 x banan
1-2 ss x linfrø / linfrø
1 x brettis
1 x håndfull bladgrønnsaker / f.eks babyspinat
1 x server proteinpulver
1/4 ts – 1 ts x Super Greens-pulver
Vann

Valgfri:
Råhonning
Kakao/kakaopulver … etter smak!!

Når du har prøvd det grunnleggende, kan du legge til noen av disse ekstra supermatene:

Super mat Ekstra:
Macca pulver
Chiafrø
Biepollen
Mandler
Solsikkefrø
Valnøtter
Spirulina pulver
Hvetegresspulver
Bygggresspulver
OsteoPro Care for ekstra kalsium og magnesium
+ Og alle andre godsaker du vil ha!

Bladgrønnsakene du kan bruke er alle du liker, inkludert:
Annen
Hei Choi
Baby spinat
Pak Choi
Eventuelle asiatiske bladgrønnsaker

Salat
Fulle spinatblader
Rødbetegrønt
+ Og alle andre spiselige bladgrønnsaker du liker!

Frukt som blander seg godt:
Bananer (den kremeste!)
Pære
eple
Jordbær
Ananas
Blå bær
Melon
Blandede bær
Kiwi
Mango
+ Og hvilken som helst av dine andre favorittfrukter!

Proteinpulveret som brukes i videoen er dette:

Råprotein fra Garden of Life
[Dette er en ny som vi nettopp har begynt å prøve - den er fantastisk fordi det er et rått, vegansk protein laget ikke bare av organisk fullkornsspiret brun ris, men også: Organisk amarantspire, økologisk quinoaspire, organisk hirsespire, Økologisk bokhvetespire, organisk garbanzo bønnespire, organisk linsespire, organisk adzuki bønnespire, organisk linfrø spire, organisk solsikke frø spire, organisk gresskar frø spire, organisk chia frø spire, organisk sesam frø spire. OG den inneholder også en rå probriotisk og enzymblanding, bioaktive glykoproteiner, bioaktive lipoproteiner, bioaktive enzymer,Glucomannan , SOD, glutation, bioaktive spormineraler, glutamin og CoQ10.] PHEW! Waaayyy for mange ingredienser til å liste opp i videoen!!!

Men du kan også bruke hvilket som helst av ditt vanlige proteinpulver.

Andre som vi bruker er myseprotein av god kvalitet, som Glycowhey fra Syntec.

Eller et fullkornsspiret brunrisprotein. Vi startet med SunWarrior, deretter Ezy Protein, deretter Eden Health Foods- Det er nå tonnevis av forskjellige merker der ute, og de er alle [og smaker] ganske identiske.

For de av dere som tror at dere har det for travelt til å lage en powersmoothie om morgenen, tar det bokstavelig talt bare noen få minutter.

Mens du har blenderen i gang, kan du pakke bort alt og fylle isbrettet på nytt, og når det er ferdig, hell det bare i en shaker/glasskrukke klar til å ta med deg, skyll blenderen og du er ferdig!

Sørg for å drikke den grønne smoothien med en gang, som om du lar den sitte en stund, har den en tendens til å skille seg.

Så hvis du tar den med deg for å drikke i bilen på vei til jobb, ikke glem å drikke den opp raskt!

Barn elsker grønne smoothies også, og de er en fin måte å snike inn litt ekstra godbit til kostholdet. Få hele familien om bord, og prøv det! Når du begynner å eksperimentere vil du bli overrasket over hva du kan snike deg inn og knapt smake på det.

Så ha det gøy og eksperimenter og fortell oss hvordan du går!