[لاتین نوم] سامبوکوس نیګرا

[تخصص]انتهوسیانیډینs15٪ 25٪ UV

[ظاهر] ارغواني ښه پوډر

د نبات برخه کارول کیږي: میوه

[د ذرې اندازه] 80Mesh

[په وچولو کې زیان] ≤5.0%

[درنه فلزي] ≤10PPM

[ذخیره] په سړه او وچه سیمه کې ذخیره کړئ، د مستقیم رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ.

[د شیلف ژوند] 24 میاشتې

[پکیج] د کاغذ په ډرمونو او دوه پلاستيکي کڅوړو کې دننه.

خالص وزن 25 کیلو ګرامه / ډرم

[د لوی بیری استخراج څه شی دی؟]

د ایلډربیري استخراج د سامبوکوس نیګرا یا بلیک ایلډر له میوو څخه راځي ، یو ډول چې په اروپا ، لویدیز آسیا ، شمالي افریقا او شمالي امریکا کې موندل کیږي. د "عامو خلکو د درملو سینه" په نوم یادیږي، زاړه ګلونه، بیر، پاڼې، پوستکي او ریښې ټول د پیړیو راهیسې په دودیز لوک درملو کې کارول کیږي. د زړو میوو ویټامین A، B او C، flavonoids، tannins، carotenoids، او امینو اسیدونه داسې انګیرل کیږي چې ایلډربیري د التهاب ضد ، ډیوریتیک ، او معافیت محرک په توګه د درملنې کارونې لري.

[فعالیت]

1. د درملو د خامو موادو په توګه: دا کولی شي د معدې زخمونو شفا ته وده ورکړي. دا د حاد او مزمن هیپاټایټس او هیپاټایټس لپاره کارول کیدی شي د هیپاټومیګالي ، هیپاټوسرروسس؛ د ځيګر فعالیت شفا ته وده ورکول.

2. د خوراکي توکو رنګونکي په توګه: په پراخه کچه په کیک، مشروبات، کینډي، آیس کریم او نور کې کارول کیږي.

3. د ورځني کارونې لپاره د کیمیاوي خامو موادو په توګه: په پراخه توګه په ډیری ډوله شنه درملو غاښونو او کاسمیټکس کې کارول کیږي.

د خوندور پخلي کتاب دلته واخلئ: https://bzfd.it/2fpfeu5

دلته هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ!

د کرینبیري کریم پنیر چوغۍ
5 خدمت کول

اجزا
نیم کپ د نارنج جوس
¼ پیاله وچه کرینبیری
4 اونس کریم پنیر، نرم شوی
¼ کپ شکر
2 چمچ وینیلا استخراج
1 شیټ پف پیسٹری
1 هګۍ، د هګۍ مینځل
د بادامو ټوټې

Icing
½ کپ پوډر شکر
1 چمچ اوبه

چمتووالی
تنور تر 400°F/200°C پورې ګرم کړئ.
په مایکروویو کې خوندي کڅوړه کې، د مایکروویو نارنج جوس د 30 ثانیو لپاره تر ګرمیدو پورې.
کرینبیري په جوس کې اضافه کړئ او د 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ.
په یوه منځنۍ کڅوړه کې، کریم پنیر، شکر، او وینیلا استخراج سره یوځای کړئ. تر نرمۍ پورې مخلوط کړئ.
پف پیسټري خلاص کړئ ، او له پورتنۍ برخې څخه 1 انچ ، مینځنی قطار د کریم پنیر مخلوط سره ډک کړئ. په ښکته کې یو انچ پریږدئ.
د چاقو سره، په احتیاط سره په دواړو خواوو کې اختریز پټې ټوټې کړئ، له پورته او ښکته څخه 1 انچ پریږدئ.
پورته او ښکته اضافي ټوټې پرې کړئ.
د پورتنۍ انچ ټوخه په ډکولو کې واچوئ، بیا ټوخه په کریس-کراس نمونه کې واچوئ ترڅو چوغندر جوړ کړئ.
مخکې له دې چې وروستۍ دوه پټې وخورئ، لاندې یې وخورئ او پاتې پټې یې واچوئ.
یوه هګۍ وویشئ او د چوغۍ په پورتنۍ برخه یې برش کړئ.
بادام او نور مغز اضافه کړئ.
د 25 دقیقو لپاره پخه کړئ
په مطلوب اندازې کې پرې کړئ او یخچه وخورئ او خوند واخلئ!

موږ په فیسبوک کې وګورئ! – facebook.com/buzzfeedtasty

میوزیک
اروبادو
د وارنر چیپل پروډکشن میوزیک شرکت له لارې جواز ورکړل شوی.

د BFMP لخوا جوړ شوی www.buzzfeed.com/videoteam.

زما صحي شوګر کوکیز چیک کړئ! د ګلوټین څخه پاک کوکیز لپاره دا صحي کرسمس ترکیب هیڅ مکھن نه کاروي! تاسو اوس هم کولی شئ دا کوکی ډوډ راوباسئ، نو تاسو کولی شئ د کرسمس لپاره د خوښې فستیوال شکلونه ترلاسه کړئ - پرته له کالوري او غوړ! مستقیم زما د هو هو صحي ای بک څخه!

هره دوشنبه او پنجشنبه د نویو ویډیوګانو لپاره ګډون وکړئ!: https://bit.ly/MindOverMunch

زما د کرسمس ای بک ترلاسه کولو لپاره کلیک وکړئ! https://www.mindovermunch.com/ebooks

د ټاسټ ایوارډونو لپاره موږ ته د رایې ورکولو لپاره کلیک وکړئ!: https://www.surveymonkey.com/r/TasteAwards-PeoplesChoice2015

د سټیویا پوډر شوګر

د کدو پسته بسکوټي کوکيز

3- اجزاو د رخصتۍ ټرفونه

کدو د ډوډۍ جلا کول

د منچ په اړه نور ذهن!
انسټاګرام: https://instagram.com/alyssiasheikh
سنیپ چیټ: الیسیشیخ
ای کتابونه: https://www.mindovermunch.com/ebooks
یوټیوب: https://www.youtube.com/user/MindOverMunch
ټویټر: https://twitter.com/MindOverMunch
فیسبوک: https://www.facebook.com/mindovermunch
Pinterest: https://www.pinterest.com/mindovermunch/
ویب پاڼه: https://www.mindovermunch.com

پدې چینل کې چمتو شوي معلومات یوازې د معلوماتي او تعلیمي موخو لپاره دي او ستاسو د ډاکټر یا نورو روغتیا پاملرنې مسلکي مشورې لپاره د بدیل په توګه ندي. تاسو باید د دې چینل معلومات د کومې روغتیا ستونزې تشخیص یا درملنې لپاره یا د کوم درملو نسخې یا بلې درملنې لپاره ونه کاروئ. د هر ډول رژیم، تمرین یا ضمیمه کولو پروګرام پیل کولو دمخه، د کوم درمل اخیستلو دمخه، یا که تاسو شک لرئ چې تاسو روغتیایی ستونزه لرئ، د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.