[لاطيني نالو] Glycine max(L.) Mere

[وضاحت] 90٪؛ 95%

[ظاهر] اڇو پائوڊر

[پگھلڻ جو نقطو] 134-142℃

[ذري جي ماپ] 80Mesh

[سڪڻ تي نقصان] ≤2.0٪

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌو روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25 ڪلوگرام / ڊرم

[Phytosterol ڇا آهي؟]

Phytosterols ٻوٽن ۾ ملندڙ مرڪب آھن جيڪي ڪوليسٽرول وانگر آھن. نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هيٿ رپورٽ ڪري ٿو ته 200 کان وڌيڪ مختلف فيٽوسٽرولز موجود آهن، ۽ فيٽوسٽرول جي سڀ کان وڌيڪ مقدار قدرتي طور تي سبزي جي تيل، ڀاڄين ۽ ميون ۾ مليا آهن. انهن جا فائدا ايتري قدر سڃاتل آهن ته کاڌن کي phytosterols سان مضبوط ڪيو پيو وڃي. سپرمارڪيٽ ۾، توھان ڏسي سگھوٿا نارنگي جو رس يا مارجرين اشتهاري فائٽوسٽرول مواد. صحت جي فائدن جو جائزو وٺڻ کان پوء، توهان شايد پنهنجي غذا ۾ phytosterol-rich Foods شامل ڪرڻ چاهيندا.

[فائدا]

ڪوليسٽرول-گهٽائي فائدا

سڀ کان وڌيڪ مشهور، ۽ سائنسي طور تي ثابت ڪيل، فائٽوسٽرول جو فائدو آهي انهن جي مدد ڪرڻ جي صلاحيت گهٽ ڪوليسٽرول. هڪ phytosterol هڪ ٻوٽي جو مرڪب آهي جيڪو کوليسٽرول سان ملندڙ جلندڙ آهي. 2002 جي مسئلي ۾ هڪ مطالعو "غذائيت جو سالياني جائزو" بيان ڪري ٿو ته phytosterols اصل ۾ هاضمي جي رستي ۾ ڪوليسٽرول سان جذب ڪرڻ لاء مقابلو ڪندا آهن. جڏهن ته اهي باقاعده غذائي ڪوليسٽرول جي جذب کي روڪيندا آهن، اهي پاڻ کي آساني سان جذب نه ڪندا آهن، جيڪو مجموعي طور تي گهٽ ڪوليسٽرول جي سطح تائين پهچندو آهي. cholesterol-lowering فائدو توهان جي رت جي ڪم جي رپورٽ تي هڪ سٺي نمبر سان ختم نه ٿو ڪري. گهٽ ڪوليسٽرول هجڻ سان ٻيا فائدا به ٿين ٿا، جهڙوڪ دل جي بيماري، اسٽروڪ ۽ دل جي دوري جو خطرو گهٽجي ٿو.

ڪينسر کان بچاءُ جا فائدا

Phytosterols پڻ مليا آهن جيڪي ڪينسر جي ترقي جي خلاف بچاء ۾ مدد ڪن ٿيون. جولاءِ 2009 جو شمارو ”يورپي جرنل آف ڪلينڪل نيوٽريشن“ پيش ڪري ٿو ڪينسر جي خلاف جنگ ۾ حوصلا افزائي واريون خبرون. ڪئناڊا جي يونيورسٽي آف منيٽوبا جي محققن ٻڌايو آهي ته اهڙا ثبوت موجود آهن ته فيٽوسٽرول بيضي، سيني، معدي ۽ ڦڦڙن جي ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا. Phytosterols اهو ڪن ٿا ڪينسر جي سيلن جي پيداوار کي روڪڻ، سيلز جي واڌ ۽ پکيڙ کي روڪڻ سان جيڪي اڳ ۾ ئي موجود آهن ۽ حقيقت ۾ سرطان جي سيلز جي موت کي همٿ ڏي. انهن جي اعلي اينٽي آڪسائيڊٽ جي سطح کي مڃيو وڃي ٿو ته هڪ طريقو آهي phytosterols ڪينسر سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ هڪ مرڪب آهي جيڪو آزاد ريڊيڪل نقصان سان وڙهندو آهي، جيڪو جسم تي ناڪاري اثر پيدا ڪري ٿو سيلز پاران پيدا ڪيل جيڪي غير صحتمند آهن.

چمڙي جي حفاظت جا فائدا

phytosterols جو گهٽ ڄاڻايل فائدو جلد جي سنڀال ۾ شامل آهي. چمڙي جي عمر وڌائڻ ۾ مددگار عنصرن مان هڪ آهي ڪوليجن جو خراب ٿيڻ ۽ نقصان - جيڪو ڳنڍيندڙ چمڙي جي بافتن ۾ مکيه جزو آهي - ۽ سج جي نمائش هن مسئلي ۾ هڪ اهم مددگار آهي. جيئن ته جسم جي عمر، اهو ڪوليجن پيدا ڪرڻ جي قابل ناهي جيئن اهو هڪ ڀيرو ڪيو. جرمن ميڊيڪل جرنل ”ڊير هٽرزٽ“ هڪ مطالعي جي رپورٽ ڪري ٿو جنهن ۾ 10 ڏينهن تائين چمڙي تي مختلف قسم جي تيارين جي آزمائش ڪئي وئي. بنيادي علاج جيڪو چمڙي کي عمر جي مخالف فائدن کي ظاهر ڪري ٿو اهو هڪ هو جنهن ۾ فيٽوسٽرول ۽ ٻيون قدرتي ڀاڄيون شامل آهن. اهو ٻڌايو ويو آهي ته phytosterols نه رڳو ڪوليجن جي پيداوار جي سست رفتار کي روڪيو جيڪو سج جي ڪري ٿي سگهي ٿو، اهو اصل ۾ نئين ڪوليجن جي پيداوار کي همٿايو.

گرين چانهه ۽ گانوڊرما مشروم ٻه قيمتي قدرتي دوائون آهن جيڪي ڪينسر جي سيلن کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، صحت مند سيلز کي نقصان پهچائڻ کان سواءِ.

هي تائيوان ۾ تيار ڪيل وڊيو رپورٽن مان هڪ آهي، جيڪا موجوده طريقن سان ريشمڪس ريڊ گانوڊرما ڊريڊ ايڪسٽريڪٽ ۽ سائي چانهه Extract. Tegreen'97 سان گڏ موجوده طريقن کي گڏ ڪندي ڪينسر جي ڪامياب علاج جا حقيقي ڪيس رڪارڊ ڪري ٿي.

مھرباني ڪري وڌ کان وڌ ماڻھن سان شيئر ڪريو ته جيئن انھن جي مدد ڪجي يا انھن جي پيارن کي ھن موذي مرض کان بچڻ لاءِ وڌيڪ عملي طريقا آھن.

عمل جي ميکانيزم بابت وڌيڪ تفصيل لاءِ، مهرباني ڪري اي ميل ذريعي رابطو ڪريو songtresongkhoe@gmail.com

سائي چانهه ۾ EGCG ۽ Lingzhi ۾ Polysacchride جا وڌيڪ ۽ وڌيڪ ثبوت ميگليننٽ سيلز کي مارڻ ۾ مدد ڪن ٿا پر صحتمند سيلن جي حفاظت ڪن ٿا.

هي تائيوان جي وڊيو رپورٽن مان هڪ آهي، مختلف قسم جي ڪينسر جي مريضن جي ڪامياب شاهدي جي باري ۾ جيڪي موجوده آنڪولوجي جي گڏيل علاج سان گڏ وڌيڪ ڪنسنٽريٽ ريڊ گانوڊرما لوسيڊم مشروم (ريشيميڪس) ۽ سائي چانهه هاء ڪنسٽرٽ (Tegreen'97)

مھرباني ڪري وڌ کان وڌ شيئر ڪريو ته جيئن ھن شيطاني مرض کان نجات حاصل ڪري سگھجي

علاج ۽ خوراک بابت وڌيڪ تفصيل لاءِ مهرباني ڪري اي ميل ذريعي رابطو ڪريو songtresongkhoe@gmail.com

کاڌو جيڪي جگر کي قدرتي طور تي صاف ڪري سگھن ٿا ۽ ڪم کي بهتر بڻائي سگھن ٿا. جگر کي صاف ڪندڙ کاڌو وڌيڪ تازه ترين صحت جي خبرن ۽ گهريلو صلاحن لاءِ رهو انسانيت جي ڀلائي لاءِ.

1. لہسن
ٿوم
هن ٿلهي سفيد بلب جي ٿوري مقدار ۾ جگر جي انزايمز کي چالو ڪرڻ جي صلاحيت هوندي آهي جيڪي توهان جي جسم جي زهر کي ٻاهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.[1] لہسن ۾ ايليسن ۽ سلينيم جي وڏي مقدار پڻ هوندي آهي، ٻه قدرتي مرڪب جيڪي جگر جي صفائي ۾ مدد ڪن ٿا.

2. انگور
وٽامن سي ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس ٻنهي ۾ وڏي مقدار ۾ ليمو ميوو جهڙوڪ انگور، نارنگي، ليمن ۽ ليمن جگر جي قدرتي صفائي جي صلاحيت کي هٿي ڏين ٿا.[2] تازو نچويل انگور جي رس جو هڪ ننڍڙو گلاس وٺو جگر جي ڊيٽوڪسيفڪيشن اينزائمز جي پيداوار کي وڌائڻ لاءِ جيڪي ڪارڪينوجن ۽ ٻين زهر کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

3. بيٽ ۽ گاجر
چقندر
ٻئي ٻوٽي-flavonoids ۽ beta-carotene ۾ انتهائي اعلي آهن. چقندر ۽ گاجر کائڻ سان جگر جي مجموعي ڪارڪردگيءَ کي متحرڪ ۽ مدد ملي ٿي.

4. سائي چانهه
هي جگر کي پيار ڪرڻ وارو مشروب ٻوٽن تي ٻڌل اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀريل آهي جنهن کي ڪيٽيچين جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو-جگر جي ڪم ۾ مدد ڪرڻ لاءِ سڃاتل مرڪب.[4] سائي چانهه هڪ لذيذ، صحتمند اضافو آهي ڪنهن به غذا ۾. بس ياد رکو ته سائي چانهه فائدا پيش ڪري ٿي، نه سائي چانهه ڪڍڻ.

5. پتي وارا سائي ڀاڄيون
ٻوٽا سبزيون
جگر کي صاف ڪرڻ ۾ اسان جي سڀ کان وڌيڪ طاقتور اتحادين مان هڪ، پتي واري سائي کي خام، پکا يا رس کائي سگهجي ٿو. ڪلوروفيل ۾ تمام گهڻو، سبزيون رت جي وهڪري مان ماحولياتي زهر کي ڇڪيندا آهن.[6] ڳري ڌاتن، ڪيميائي مادن ۽ جراثيمن کي غير جانبدار ڪرڻ جي انهن جي الڳ صلاحيت سان، اهي صاف ڪرڻ وارا کاڌو جگر لاءِ هڪ طاقتور حفاظتي ميکانيزم پيش ڪن ٿا.
پنهنجي غذا ۾ پنن وارا ساگ شامل ڪريو جهڙوڪ ڪڪڙ، اروگولا، ڊنڊيليون سائي، پالڪ، سرس جي ساگ، ۽ چيڪري. اهو بائل جي تخليق ۽ وهڪري کي وڌائيندو - اهو مادو جيڪو عضون ۽ رت مان فضول ختم ڪري ٿو.

6. Avocados
هي غذائي جزن سان ڀريل سپر فوڊ جسم ۾ گلوٽٿيون (glutathione) پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو جگر لاءِ نقصانڪار زهر کي صاف ڪرڻ لاءِ ضروري آهي.[7]

7. انب
ايپل
پيڪٽين ۾ وڏي مقدار ۾، انب ۾ ڪيميائي جزا موجود آهن جيڪي جسم کي صاف ڪرڻ ۽ هاضمي جي رستي مان زهر کي ڇڏڻ لاء ضروري آهن. اهو، موڙ ۾، جگر کي صفائي جي عمل دوران زهر جي لوڊ کي سنڀالڻ آسان بڻائي ٿو. [2, 8]

8. زيتون جو تيل
ٿڌي دٻايل نامياتي تيل جهڙوڪ زيتون، ڀنگ ۽ فلڪس سيڊ جگر لاءِ بهترين آهن جڏهن اعتدال ۾ استعمال ڪيو وڃي. اهي جسم کي هڪ لپيد بنياد فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون جيڪي جسم ۾ نقصانڪار زهر جذب ڪري سگهن ٿيون.[9] هن طريقي سان، اهي جگر مان ڪجهه بوجھ کڻندا آهن.

9. متبادل اناج
جيڪڏھن توھان جي غذا ۾ ڪڻڪ، اٽو، يا ٻيون معياري اناج شامل آھي، اھو وقت آھي تبديليون ڪرڻ جو. ۽ متبادل اناج جهڙوڪ Quinoa، باجرا، ۽ بڪواٽ مدد ڪري سگھن ٿا. توهان جو جگر توهان جي جسم جي زهر لاء فلٽر آهي، ۽ جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه حساسيت آهي، اناج جنهن ۾ گلوٽين شامل آهن صرف انهن ۾ شامل ڪريو. هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته جن ماڻهن کي گلوٽين جي حساسيت جو تجربو پڻ غير معمولي جگر اينزيم ٽيسٽ جا نتيجا ڏنا ويا آهن. [10]

10. ڪرسيفيرس ڀاڄيون
بروڪولي ۽ گوبي گلوڪوزينوليٽ جا سٺا ذريعا آهن، جيڪي جگر ۾ اينزيم جي پيداوار جي حمايت ڪن ٿا. اهي قدرتي اينزايمز جسم مان ڪارڪينوجن ۽ ٻين زهر کي خارج ڪن ٿا، ۽ سرطان سان لاڳاپيل خطرن کي خاص طور تي گهٽائي سگھي ٿو.[2]

11. ليمون ۽ ليمون
ليمون ۽ ليمون
هي ليمن ميون وٽامن سي ۾ تمام گهڻو هوندو آهي، جيڪو جسم کي زهريلو مواد ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو پاڻي سان جذب ٿي سگهي ٿو. صبح جو تازو نچوڙي ليمون يا ليمن جو رس پيئڻ سان جگر کي متحرڪ ڪري سگهجي ٿو.

12. اخروٽ
امينو اسيد ارجنائن ۾ وڏي مقدار ۾، اخروٽ امونيا کي ختم ڪرڻ ۾ جگر جي مدد ڪري ٿو. [11] اخروٽ ۾ glutathione ۽ omega-3 fatty acids پڻ وڏي مقدار ۾ هوندا آهن، [12] جيڪي جگر جي عام صفائي ۾ مدد ڪندا آهن.

13. گوبي
گهڻو ڪري بروڪولي ۽ گوبي وانگر، گوبي کائڻ جگر کي ختم ڪرڻ واري اينزائمز کي متحرڪ ڪري ٿو جيڪي زهر کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ڪيمچي، ڪوليسلا، گوبي جو سوپ، ۽ سوئرڪراٽ بهترين گوبي وارا کاڌو آهن جن کي توهان جي غذا ۾ شامل ڪيو وڃي ٿو.[2]

14. ترمر
Turmeric جگر جي پسنديده مصالحو آهي. ڪوشش ڪريو ھن نيڪيءَ مان ڪجھ detoxifying کي پنھنجي ايندڙ دال جي اسٽو يا ويجي ڊش ۾ شامل ڪريو ھڪ فوري جگر جي پِڪ-مي اپ لاءِ.

Human Well Being Channel ماڻهن لاءِ صحت جي شين، يوگا جا ٽوٽڪا، خوبصورتيءَ جي صلاحن بابت آگاهي ڏيڻ لاءِ آهي.
وڊيوز لاءِ استعمال ڪيل مواد آمريڪا ڏانهن ڪاپي رائيٽ ڪيو ويو آهي ۽ مواد هڪ گہرے اثر جي تجزيي کان پوءِ چونڊيو ويندو آهي ۽ توهان کي پيش ڪيو ويندو آهي.
بصري، آواز جي ماڊلز کي وڊيو مواد جي مطابق ڊزائين ڪيو ويو آهي، انهي ڪري ته صارف وڊيو / مواد کي سمجهي سگهي ٿو جيتوڻيڪ تمام گهٽ ڄاڻ سان يا ڪنهن به ڄاڻ جي ضرورت ناهي، هي وڊيو توهان لاء سڀ ڪجهه ڪندو.
اسان مواد تي مڪمل تحقيق ڪئي ۽ توهان کي پيش ڪيو.
جيڪڏهن ڪنهن به مواد يا وڊيو ۾ ڪو به خطرناڪ ڊيٽا آهي، مهرباني ڪري US کي ڄاڻ ڏيو، تازه ڪاري ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا يا ضروري ترميمون ڪيون وينديون.

مهرباني ڪري اسان جي وڊيوز کي پسند ڪريو، رڪنيت حاصل ڪريو ۽ حصيداري ڪريو.

اڳواٽ شڪريو،
انساني ڀلائي چينل