[لاطيني نالو] Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees

[ٻوٽي جو ذريعو] ساري جڙي

[وضاحت] Andrographolides 10%-98% HPLC

[ظاهر] اڇو پائوڊر

ٻوٽي جو حصو استعمال ٿيل: جڙي

[ذري سائيز] 80Mesh

[سڪڻ تي نقصان] ≤5.0%

[بھاري ڌاتو] ≤10PPM

[اسٽوريج] ٿڌي ۽ خشڪ علائقي ۾ ذخيرو ڪريو، سڌي روشني ۽ گرمي کان پري رکو.

[شيلف زندگي] 24 مهينا

]صفت[ پيپر ڊرم ۾ ڀريل ۽ ٻه پلاسٽڪ جي ٿيلهي اندر.

[خالص وزن] 25kgs / ڊرم

[Andrographis ڇا آهي؟]

Andrographis paniculata هڪ تلخ ذائقو ڪندڙ سالياني ٻوٽو آهي، جنهن کي ”ڪنگ آف بيٽرس“ چيو ويندو آهي. ھن ۾ اڇا-جامني گل آھن ۽ اھو ايشيا ۽ ھندستان جو آھي جتي اھو صدين کان پنھنجي ڪيترن ئي دوائن جي فائدن لاءِ قابل قدر آھي. گذريل ڏهاڪي دوران، اينڊروگرافس آمريڪا ۾ مشهور ٿي چڪي آهي جتي اهو اڪثر ڪري اڪيلو استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ ٻين جڙي ٻوٽين سان گڏ مختلف صحت جي مقصدن لاء.

[اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟]

ميموريل سلوان-ڪيٽرنگ ڪينسر سينٽر جي مطابق، اينڊروگرافس ۾ فعال جزو ۽روگرافولائڊس آهي. andrographolides جي ڪري، andrographis ۾ طاقتور ضد سوزش ۽ antimalarial خاصيتون آهن. ان ۾ پڻ antimicrobial خاصيتون آهن، مطلب ته اهو وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ نقصانڪار مائڪروجنزم جهڙوڪ وائرس، بيڪٽيريا ۽ فنگي کان انفيڪشن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ان کان علاوه، andrographis هڪ طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ آهي ۽ اهو توهان جي سيلز ۽ ڊي اين اي کي آزاد ريڊيڪل متاثر ٿيل نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

[فنڪشن]

ٿڌ ۽ فلو

سائنسدانن دريافت ڪيو آهي ته اينڊروگرافس جسم جي اينٽي باڊيز ۽ ميڪروفيجس جي پيداوار کي متحرڪ ڪندي مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪي وڏا اڇا رت جا سيل آهن جيڪي نقصانڪار مائڪروجنزم کي ختم ڪن ٿا. اهو عام سردي جي روڪٿام ۽ علاج لاءِ ورتو ويندو آهي، ۽ ان کي اڪثر انڊين ايچيناسا سڏيو ويندو آهي. اهو سردي جي علامن جي شدت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جهڙوڪ بي آرامي، بخار، نڪ نڪ نڪرڻ ۽ گلا.

ڪينسر، وائرل انفيڪشن ۽ دل جي صحت

اينڊروگرافس ڪينسر کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھي ٿي، ۽ ٽيسٽ ٽيوب ۾ ڪيل ابتدائي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته اينڊروگرافس جو عرق معدي، چمڙي، پروسٽٽ ۽ چھاتی جي ڪينسر جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو. جڙي ٻوٽي جي اينٽي وائرل خاصيتن جي ڪري، اينڊروگرافس هيپس جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ هن وقت پڻ ايڊز ۽ ايڇ آئي وي جي علاج جي طور تي اڀياس ڪيو پيو وڃي. Andrographis پڻ دل جي صحت کي فروغ ڏئي ٿو ۽ رت جي ڪلٽن جي ٺهڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ انهي سان گڏ اڳ ۾ ٺهيل رت جي ڪلٽن کي ڦهلائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان کان علاوه، جڙي رت جي رستن جي ڀتين ۾ نرم عضلات کي آرام ڪري ٿو ۽ انهي سان گڏ هاء بلڊ پريشر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

اضافي فائدا

Andrographis استعمال ڪيو ويندو آهي گال بلڊر ۽ هضمي صحت کي فروغ ڏيڻ لاء. اهو جگر جي مدد ۽ مضبوط ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو ۽ اهو ٻين جڙي ٻوٽين سان گڏ ڪيترن ئي ايورويڊڪ فارمولين ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي جگر جي خرابين جي علاج لاء. آخرڪار، زباني طور تي ورتو ويو اينڊروگرافس نڪتل سانپ جي زهر جي زهريلي اثرات کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد لاء مليا آهن.

Dosage ۽ احتياطي تدبيرون

andrographis جي علاج واري دوز 400 mg آهي، روزانو ٻه ڀيرا، 10 ڏينهن تائين. جيتوڻيڪ andrographis انسانن ۾ محفوظ سمجهي وڃي ٿي، NYU Langone ميڊيڪل سينٽر خبردار ڪري ٿو ته جانورن جي مطالعي جو مشورو ڏئي ٿو ته اهو زرخيزي کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. Andrographis سبب ٿي سگھي ٿو ناپسنديده ضمني اثرات جهڙوڪ سر درد، ٿڪ، الرجڪ رد عمل، متلا، اسهرا، تبديل ٿيل ذائقو ۽ لفف نوڊس ۾ درد. اهو شايد ڪجهه دوائن سان پڻ لهه وچڙ ۾ اچي سگهي ٿو ۽ ڪنهن به اضافي سان توهان کي جڙي کڻڻ کان پهريان توهان جي صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

1 ٻير
بليو بيري، راسبري ۽ بليڪ بيري پروانٿوسائنڊينز، اينٽي آڪسائيڊنٽس سان مالا مال آهن جيڪي ڪينسر ۽ دل جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. انهن کي منجهيل هڪ صبح جي سمودي ۾ کائو، پنهنجي صبح جي دہی يا اناج تي هڪ مٿڀرو اڇلائي يا ان کي دوپڙي جي ناشتي طور لطف اندوز ڪريو.

2. اخروٽ
اخروٽ جو صرف هڪ اونس، يا 15 کان 20 اڌ، اينٽي آڪسائيڊرن سان ڀريل آهي. اهي پڻ ڪوليسٽرول کان پاڪ آهن ۽ سوڊيم ۽ کنڊ ۾ گهٽ آهن. 100 گرام اخروٽ ۾ 15.2 گرام پروٽين، 65.2 گرام چرٻي ۽ 6.7 گرام غذائي فائبر هوندو آهي. اخروٽ ۾ پروٽين ڪيترائي ضروري امينو اسيد مهيا ڪن ٿا.

3. سائي چانهه
سائي چانهه ۾ ڪيٽيچن پوليفينول جي وڏي مقدار هوندي آهي. اهي مرڪب جسم ۾ ڪم ڪن ٿا ٻين ڪيميائي مادن سان گڏ ٿلهي آڪسائيڊشن ۽ Thermogenesis جي سطح کي بلند ڪرڻ لاءِ. سائو چانهه پڻ ڏيکاريو ويو آهي ڪينسر، دل جي بيماري ۽ اعلي ڪوليسٽرول جي خلاف بچاء.

4. ٽماٽو
ٽماٽا اڃا تائين هڪ طاقتور اينٽي ڪينسر ايجنٽ جو امير ترين ذريعو آهن جنهن کي لائيڪوپين سڏيو ويندو آهي. حقيقت ۾، تحقيق ڏيکاري ٿي ته لائيپيپين کي ويتامين اي ۽ بيٽا ڪيروٽين کان به وڌيڪ طاقتور بيماري فائائيندڙ آهي. لائيڪوپين کي ٿلهي جي ضرورت آهي ان لاءِ ته بهتر جذب ٿيڻ لاءِ. تنهن ڪري، توهان جي اسپگيٽي ساس ۾ صحتمند چربی زيتون جو تيل رکڻ توهان جي لائيڪوپين جي سطح کي وڌائڻ لاء هڪ بهترين چال آهي. پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ ٽماٽا شامل ڪرڻ شروع ڪريو ڪٽيل، سڄو، کنڊ، ٿلهي يا چٽيل ٽماٽن يا ٽماٽو پيسٽ جي صورت ۾.

5. انگور
انگور ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ غذائيت جي دولت ڪجهه حيران ڪندڙ آهي! اسان کي روايتي اينٽي آڪسيڊنٽ غذائيت مهيا ڪرڻ کان علاوه وٽامن سي ۽ مينگنيز وانگر، انگور اينٽي آڪسيڊنٽ فيٽونيوٽرينٽس سان ڀريل هوندا آهن جيڪي عام ڪيروٽينائيڊس جهڙوڪ بيٽا ڪيروٽين کان وٺي غير معمولي اسٽيلبينز جهڙوڪ ريسويراٽرول تائين، ۽ انگور ۾ مختلف اينٽي آڪسائيڊنٽ غذائي اجزاء جو مجموعي تعداد چڱي طرح هلندو آهي. سوين اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته ٻج ۽ چمڙي ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ جي تمام گهڻي مقدار تي مشتمل آهي. انگور جي گوشت واري حصي ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ جو وڌيڪ ڪنسنٽريشن ٻج يا چمڙي ۾ موجود هجڻ جي ڀيٽ ۾ تمام گهٽ آهي.

6. ڪيئي ميوو
ڪيفي فروٽ اسان جي کاڌي جي درجه بندي واري نظام مان وٽامن سي جو هڪ بهترين ذريعو طور اڀريو آهي. هي غذائيت جسم ۾ بنيادي پاڻي ۾ حل ٿيندڙ اينٽي آڪسيڊنٽ آهي، فري ريڊيڪلز کي بي اثر ڪري ٿي جيڪا سيلز کي نقصان پهچائي سگهي ٿي ۽ سوزش ۽ ڪينسر جهڙن مسئلن کي جنم ڏئي ٿي. حقيقت ۾، وٽامن سي جو مناسب استعمال osteoarthritis، rheumatoid arthritis، ۽ اسٿما جي حالتن جي شدت کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيو آهي، ۽ حالتن کي روڪڻ جهڙوڪ کولن ڪينسر، atherosclerosis، ۽ ذیابيطس جي دل جي بيماري. اسان جي کاڌي جي درجه بندي سسٽم پڻ ڪيوي ميوو کي غذائي فائبر جو تمام سٺو ذريعو قرار ڏنو آهي.

7. آرٽچوڪ دل
گلوب آرڪچوڪ جا خوردني حصا - يعني رسيلا دل ۽ ناپاڪ گلن جي ٿلهي اندرين پنن تي - ڀاڄين جي فهرست ۾ سڀ کان وڌيڪ مضبوط ان ويٽرو اينٽي آڪسيڊنٽ صلاحيت سان گڏ آهن. جئين توهان ڄاڻو ٿا، اينٽي آڪسائيڊينٽ مفيد مادو آهن جيڪي اسان جي جسم کي آزاد ريڊيڪلز جي ڪري سيلولر نقصان کان بچائيندا آهن. جڏهن باقاعدگي سان کائو هڪ مجموعي صحتمند غذا جي حصي جي طور تي، اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال کاڌو جهڙوڪ آرڪچڪ دل ۽ پنن کي عمر جي خلاف فائدا ۽ تحفظ فراهم ڪري سگھن ٿا تنزلي بيمارين جهڙوڪ دل جي بيماري ۽ الزائمر جي بيماري.

8. بليو بيري
بلو بيريز نه رڳو مشهور آهن، پر آمريڪي غذا ۾ پڻ بار بار درجه بندي ڪئي وئي آهي جيئن سڀني ميون، ڀاڄين، مصالحن ۽ موسمن جي وچ ۾ سڀ کان وڌيڪ اينٽي آڪسائيڊٽ جي صلاحيت آهي. اينٽي آڪسيڊنٽ صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ضروري آهن آزاد ريڊيڪلز کي وڙهڻ ۾ مدد ڪندي جيڪي سيلولر ڍانچي ۽ ڊي اين اي کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. اسان سفارش ڪريون ٿا خام بلو بيريز مان لطف اندوز ٿيڻ جي بجاءِ - پڪل ڊيزرٽس ۾ شامل ڪيل نيري بيري تي ڀروسو ڪرڻ جي بجاءِ - ڇاڪاڻ ته ٻين ميون وانگر، خام بلو بيريز توهان کي بهترين ذائقو ۽ بهترين غذائي فائدن فراهم ڪن ٿيون.

9. اسٽرابيري
جڏهن صرف ميوو سمجهيو ويندو هو، اسٽرابيري سڀني ميون مان چوٿين نمبر تي نڪرندي هئي. تازي تحقيق ڏيکاريو آهي ته اسٽرابيري هڪ حيرت انگيز طور تي نازڪ، خراب ۽ نازڪ ميوو آهي. اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ ضد سوزش واري غذائيت جي انهن جي منفرد ميلاپ کي ڏسندي، ٽن وڏن علائقن ۾ اسٽرابري جي صحت جي فائدن لاء مضبوط تحقيقي مدد ڏسڻ ۾ تعجب ناهي: (1) دل جي مدد ۽ دل جي بيمارين جي روڪٿام (2) بهتر بلڊ شگر جي ضابطي، گهٽتائي سان. ٽائپ 2 ذیابيطس جو خطرو، ۽ (3) ڪجهه ڪينسر جي قسمن جي روڪٿام جن ۾ سينو، سروائيڪل، کولن، ۽ esophageal ڪينسر شامل آهن.

10. ڳاڙهو سيب
سيب اينٽي آڪسائيڊٽ فائٽو غذائي اجزاء فلاوونائڊس ۽ پولي فينولڪس سان مالا مال آهن. 100 گ ايپل ميوي جي ڪل ماپيل اينٽي آڪسيڊنٽ طاقت (ORAC ويليو) 5900 TE آهي. انب ۾ موجود ڪجهه اهم فليونوائيڊز آهن quercetin، epicatechin ۽ procyanidin B2. اضافي طور تي، اهي ٽارارڪ ايسڊ ۾ پڻ سٺا آهن جيڪي انهن کي ٽارٽ ذائق ڏئي ٿو. مجموعي طور تي، اهي مرکبات جسم کي آزاد ريڊيڪلز جي خراب اثرات کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

گرين چانهه جا صحت مند فائدا.
ايڊيٽنگ- جتندر ڪمار جيتو
آواز- اڪانشا سنگهه
سائي چانهه هزارين سالن کان دوا طور استعمال ٿي رهي آهي، جيڪا چين ۾ پيدا ٿئي ٿي پر سڄي ايشيا ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿئي ٿي، هي مشروب بلڊ پريشر کي گهٽائڻ کان وٺي ڪينسر جي روڪٿام لاءِ بيشمار استعمال ڪري ٿو. ان جو سبب اهو آهي ته سائي چانهه ان سان ڳنڍيل وڌيڪ صحت فائدا آهن ڪارو چانهه جي ڀيٽ ۾ (ظاهر طور تي) پروسيسنگ جي ڪري. ڪاري چانهه اهڙي طريقي سان پروسيس ڪئي ويندي آهي جيڪا خمير جي اجازت ڏئي ٿي جڏهن ته سائي چانهه جي پروسيسنگ خمير جي عمل کان بچي ٿي. نتيجي طور، سائي چانهه اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ پولي فينول جي وڌ ۾ وڌ مقدار کي برقرار رکي ٿي، جيڪا سائي چانهه کي ڪيترائي فائدا ڏئي ٿي. هتي ان جي ڪجهه حيرت انگيز فائدن جي فهرست آهي - فائدا جيڪي شايد توهان کي خبر نه هوندا.
1. ذیابيطس. سائي چانهه ظاهري طور تي گلوڪوز جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا کائڻ کانپوءِ بلڊ شوگر جي اڀار کي سست ڪري ٿي. اهو اعلي انسولين اسپائڪس ۽ نتيجي ۾ چربی اسٽوريج کي روڪي سگھي ٿو.
2. دل جي بيماري. سائنسدانن جو خيال آهي ته، سائي چانهه رت جي شريانن جي استر تي ڪم ڪري ٿي، انهن کي آرام سان رهڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ بهتر بلڊ پريشر ۾ تبديلين کي منهن ڏيڻ جي قابل آهي. اهو ڪلٽ جي ٺهڻ کان به بچائي سگهي ٿو، جيڪي دل جي دوري جو بنيادي سبب آهن.
3. ڪوليسٽرول. سائي چانهه رت ۾ خراب ڪوليسٽرول گھٽائي ٿي ۽ سٺي ڪوليسٽرول ۽ خراب ڪوليسٽرول جي تناسب کي بهتر بڻائي ٿي.
4. Alzheimer's and Parkinson's. اهو الزائمر ۽ پارڪنسن جي سببن جي خراب ٿيڻ کي دير ڪرڻ لاء چيو ويندو آهي. چوٿين تي ڪيل تحقيق مان معلوم ٿيو ته سائي چانهه دماغي سيلن کي مرڻ کان بچائيندي آهي ۽ دماغ جي خراب ٿيل سيلز کي بحال ڪندي آهي.
5. بلڊ پريشر. سائي چانهه جو باقاعده استعمال هاء بلڊ پريشر جي خطري کي گهٽائڻ لاء سوچيو ويندو آهي.
6. ڊپريشن. Theanine هڪ امينو اسيد آهي جيڪو قدرتي طور تي چانهه جي پنن ۾ ملي ٿو. اھو اھو مادو آھي جيڪو سوچي ٿو ته آرام ۽ سڪون وارو اثر مهيا ڪري ٿو ۽ چانهه پيئڻ وارن لاءِ وڏو فائدو آھي.
7. اينٽي وائرل ۽ اينٽي بيڪٽيريل. چانهه ڪيٽيچين مضبوط اينٽي بيڪٽيريل ۽ اينٽي وائرل ايجنٽ آهن جيڪي انهن کي انفلوئنزا کان ڪينسر تائين هر شيءِ جي علاج لاءِ اثرائتو بڻائين ٿيون. ڪجهه مطالعي ۾ سبز چانهه ڪيترن ئي بيمارين جي پکيڙ کي روڪڻ لاء ڏيکاريو ويو آهي.
8. چمڙي جي سنڀال. سائي چانهه بظاهر جھرڻ ۽ عمر جي نشانين ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي، اهو انهن جي اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ ضد سوزش واري سرگرمين جي ڪري آهي. ٻنهي جانورن ۽ انساني مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته سائي چانهه تي لاڳو ٿئي ٿو سج جي نقصان کي گهٽائي سگھي ٿو.
9. وزن گھٽائڻ. سائي چانهه ميٽابولزم وڌائي ٿي. سائي چانهه ۾ مليل پوليفينول ٿلهي آڪسائيڊشن جي سطح کي تيز ڪرڻ جو ڪم ڪري ٿو ۽ انهي شرح تي جنهن تي توهان جو جسم کاڌو کيلوري ۾ تبديل ڪري ٿو.