[Emri Latin] Zingiber Officinalis

[Specifikimet] Gingerols 5.0%

[Pamja] Pluhur i verdhë i lehtë

Pjesa e përdorur e bimës: Rrënja

[Madhësia e grimcave] 80 Mesh

[Humbje gjatë tharjes] ≤5.0%

[Metal i rëndë] ≤10 PPM

[Ruajtja] Ruajeni në një zonë të ftohtë dhe të thatë, mbajeni larg dritës dhe nxehtësisë direkte.

[Afati i ruajtjes] 24 muaj

[Paketa] Paketuar në bateri-bateri letre dhe dy qese plastike brenda.

[pesha neto] 25 kg/daulle

[Çfarë është xhenxhefili?]

Xhenxhefili është një bimë me kërcell me gjethe dhe lule të verdha jeshile. Erëza e xhenxhefilit vjen nga rrënjët e bimës. Xhenxhefili është vendas në pjesët më të ngrohta të Azisë, si Kina, Japonia dhe India, por tani rritet në pjesë të Amerikës së Jugut dhe Afrikës. Gjithashtu tani rritet në Lindjen e Mesme për t'u përdorur si ilaç dhe me ushqim.

[Si punon?]

Xhenxhefili përmban kimikate që mund të reduktojnë të përzierat dhe inflamacionin. Studiuesit besojnë se kimikatet funksionojnë kryesisht në stomak dhe zorrë, por ato gjithashtu mund të punojnë në tru dhe sistemin nervor për të kontrolluar të përzierat.

[Funksioni]

Xhenxhefili është ndër erëzat më të shëndetshme (dhe më të shijshme) në planet. Është i ngarkuar me lëndë ushqyese dhe komponime bioaktive që kanë përfitime të fuqishme për trupin dhe trurin tuaj. Këtu janë 11 përfitimet shëndetësore të xhenxhefilit që mbështeten nga kërkimet shkencore.

1. Xhenxhefili përmban Gingerol, një substancë me veti të fuqishme mjekësore
2. Xhenxhefili mund të trajtojë shumë forma të vjelljes, veçanërisht sëmundjet e mëngjesit
3. Xhenxhefili mund të zvogëlojë dhimbjen dhe dhimbjen e muskujve
4. Efektet anti-inflamatore mund të ndihmojnë me osteoartritin
5. Xhenxhefili mund të ulë në mënyrë drastike sheqerin në gjak dhe të përmirësojë faktorët e rrezikut për sëmundjet e zemrës
6. Xhenxhefili mund të ndihmojë në trajtimin e dispepsisë kronike
7. Pluhuri i xhenxhefilit mund të zvogëlojë ndjeshëm dhimbjet menstruale
8. Xhenxhefili mund të ulë nivelet e kolesterolit
9. Xhenxhefili përmban një substancë që mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit
10. Xhenxhefili mund të përmirësojë funksionin e trurit dhe të mbron nga sëmundja e Alzheimerit
11. Përbërësi aktiv në xhenxhefil mund të ndihmojë në luftimin e infeksioneve

Në videon e sotme unë ndaj një zbulim që la valët e mia të përcaktuara dhe nuk rëndoi telin tim 2A, i cili është shumë i hollë.

Përbërja e lejes së Trivitt:
AQUA, ALKOOL CETEARIL, GLYCEIN, ACETAMIDE MEA, PARAFFINUM LIQUIDUM, ALKOOL CETIL, CIKLOPENTASILOXAN, DIMETHICONOL, DIMETIKON KROSPOLIMER KRYQËZOR DIMETIKON, LIQUIDUM PARAFFINUM, CIKLOPENTASILOKSAN, DIMETHICONOL, DIMETIKON KRYQOPOLIMER, POLIKARIK KRIKRIKI KRIKRIK POLIKARIK, CILAT KRIKRIK 55, , LAURETH-23, LAURETH-4, PARFUM, FENIL TRIMETIKNE, HIDROKSIETILCELULOZA, PROPILENE GLIKOL, DIAZOLIDINIL UREA, IODOPROPINIL BUTYLCARBAMATE, FENOKSIETANOL, METILPARABEN, ETYLPARABEN, BUTYLPARABEN, ACIDI ETILENEDIAMINETETRACETIK, DISODIAMINETTETRACETIK, DISODIALT PODIALTHUMET NJË çamçakëz, PCA SODIUM, LAKTAT SODIUM, ARGININË, ACIDI ASPARTIK, PCA, Glicinë, ALANINË, SERINË , VALINE, PROLINE, TREONINE, ISOLLEUCINE, HISTIDINE, FENILALANINE, EKSTRAKT I GJETHEVE ROSMARINUS OFFICINALIS, EKSTRAKT I LULEVE CHAMOMILLA RECUTITA, ACHYROCLINE SATUREOIDES LULE LULEVE PER LEHTA ROFLESHT, LAUSHT. KOMPLESI, VAJ OLUS, VAJ CAMELINA SATIVA, HEXYL CINNAMAL, D-LIMONEN , BUTYLFENIL METHILPROPIONAL, CITRONELL, GERANIOL, ALFA-IZOMETIL IONON, CITRAL, LINALOOL.

.
.
.
Rrjetet e mia:
♥ BLOG: https://www.eurabisco.com/
♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/deyzekelly/
♥ DYQANI ONLINE: https://www.eurabisco.iluria.com/
♥ FANFAQJA: https://www.facebook.com/eurabisco

.
.
.
Travel Light nga Audionautix është licencuar sipas një licence Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artisti: https://audionautix.com/
Sunset Strip nga Audionautix është i licencuar sipas një licence Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artisti: https://audionautix.com/

Për të parë artikullin e plotë të blogut klikoni:
https://www.freshfitness.com.au/blog/delicious-green-smoothies/ ‎

………
Deri më tani, shumica prej jush po përgatiten për të bërë smoothie të shijshme jeshile, por… kjo video është për ata prej jush që ende gërvishtin hundët kur përmendim shtimin e zarzavate të freskëta me gjethe në smoothie-t tuaja!!

Kjo video është për t'ju treguar se sa e lehtë është dhe nëse nuk e keni provuar tashmë, shpresojmë që t'ju frymëzojë që t'i jepni një hap.
Ju premtojmë se do të habiteni se sa të lehta dhe të shijshme janë, dhe ju gjithashtu do të tërhiqeni!

Pra, pse shtojmë zarzavate me gjethe në smoothiet tona?

Zarzavatet me gjethe janë burime ushqyese dhe janë ushqimi numër 1 që mund të hani rregullisht për të përmirësuar shëndetin tuaj.

Shtimi i zarzavateve me gjethe në smoothie-n tuaj të përditshme është një nga mënyrat më të lehta dhe më të shpejta për të rritur marrjen e përditshme të zarzavateve me gjethe, të cilat do të alkalizojnë trupin tuaj dhe do t'ju japin shumë vitamina, minerale dhe vlera jeshile!
Me pak kalori, me pak yndyrë, me shumë proteina për kalori, me shumë fibra dietike dhe të mbushura me lëndë ushqyese, zarzavatet me gjethe janë një burim i shkëlqyer i kalciumit, hekurit, manganit, magnezit, acidit pantotenik, fosforit, kaliumit, riboflavinës, tiaminës, vitaminë A, vitaminë B6, vitaminë C dhe zink. Zarzavatet me gjethe janë gjithashtu të larta në klorofil, i cili është energjia e gjallë nga dielli dhe u lejon bimëve të thithin energji nga drita.

Mund ta imagjinoni se sa më shumë energji do të ndiheni kur ta merrni këtë mirësi direkt në trupin tuaj në një formë të lëngshme lehtësisht të tretshme si Smoothie juaj Green Power!

Klikoni më poshtë për të parë demonstrimin e videos se si ne bëjmë smoothie-t tona jeshile dhe disa këshilla se si të bëni Smoothie-n tuaj të parë jeshil:

AT:

Përbërësit që përdorim në këtë video:

1 x banane
1-2 lugë x fara liri / fara liri
1 x Tabaka Akull
1 x grusht zarzavate me gjethe / p.sh. Baby Spinaq
1 x Servis Protein Powder
1/4 lugë – 1 lugë x pluhur Super zarzavate
Uji

Opsionale:
Mjaltë e papërpunuar
Kakao/Pluhur kakao… për shije!!

Pasi të keni provuar bazat, mund të shtoni disa nga këto super ushqime shtesë:

Super ushqime shtesë:
Pluhur Macca
Farat Chia
Pjalm blete
Bajame
Fara luledielli
Arra
Pluhur Spirulina
Pluhur i barit të grurit
Pluhur bar elbi
OsteoPro Care për kalcium dhe magnez shtesë
+ Dhe çdo gjë tjetër të mirë që dëshironi!

Zarzavatet me gjethe që mund të përdorni janë ato që ju pëlqen duke përfshirë:
Të tjera
Përshëndetje Choi
Spinaq për bebe
Pak Choi
Çdo zarzavate me gjethe aziatike

Marule
Gjethet e plota të spinaqit
Gjelbërt e panxharit
+ Dhe çdo zarzavate tjetër me gjethe të ngrënshme që ju pëlqen!

Fruta që përzihet mirë:
Bananet (më kremozet!)
Dardhë
Apple
Luleshtrydhet
Ananasi
Manaferrat blu
Pjepri
Manaferrat e përzier
Kivit
Mango
+ Dhe ndonjë nga frutat e tjerë të preferuar!

Pluhuri i proteinave i përdorur në video është ky:

Proteina e papërpunuar nga Garden of Life
[Kjo është një e re që sapo kemi filluar ta provojmë - është e mahnitshme sepse është një proteinë e papërpunuar, vegane e bërë jo vetëm nga orizi integral organik, por gjithashtu: Filiza Organike e Amarantit, Filiza Organike e Quinoa, Filizi i Milletit Organic, Filizi organik i hikërrorit, filizi organik i farës së kungullit, filizi organik i thjerrëzave, filizi organik i fasules Adzuki, filizi organik i farave të lirit, filizi organik i farave të lulediellit, filizi organik i farave të kungullit, filizi organik i farave Chia, filizi organik i farave Chia, Sprout organik. DHE gjithashtu përmban një përzierje të papërpunuar probriotike dhe enzimash, glikoproteina bioaktive, lipoproteina bioaktive, enzima bioaktive,Glukomanani , SOD, Glutathione, Mineralet gjurmë Bioaktive, Glutamine dhe CoQ10.] PHEW! Uaaayyy shumë përbërës për t'u renditur në video!!!

Por ju gjithashtu mund të përdorni ndonjë nga pluhuri juaj i zakonshëm i proteinave.

Të tjerat që ne përdorim janë një proteinë Whey me cilësi të mirë, si Glycowhey nga Syntec.

Ose një proteinë orizi të kaftë me drithë të plotë. Ne filluam me SunWarrior, pastaj Ezy Protein, pastaj Eden Health Foods - Tani ka mijëra marka të ndryshme atje, dhe të gjitha janë [dhe shije] pothuajse identike.

Për ata prej jush që mendojnë se jeni shumë të zënë për të bërë një smoothie në mëngjes, fjalë për fjalë duhen vetëm disa minuta.

Ndërsa e keni blenderin në punë, mund të paketoni gjithçka dhe të rimbushni tabakën tuaj të akullit, dhe kur të ketë mbaruar, thjesht hidheni në një shaker/kavanoz qelqi gati për ta marrë me vete, shpëlajeni blenderin dhe mbaroni!

Sigurohuni që ta pini smoothie-n tuaj të gjelbër menjëherë, pasi nëse e lini të qëndrojë për një kohë, ai ka tendencë të ndahet.

Pra, nëse e merrni me vete për të pirë në makinë gjatë rrugës për në punë, mos harroni ta pini shpejt!

Fëmijëve u pëlqejnë gjithashtu smoothies jeshile dhe ato janë një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u futur fshehurazi në dietën e tyre. Merrni të gjithë familjen në bord dhe provoni! Sapo të filloni të eksperimentoni, do të mahniteni me atë që mund të futeni fshehurazi dhe mezi ta shijoni.

Pra, argëtohuni dhe eksperimentoni dhe na tregoni se si po shkoni!