[Латинско име] Андрограпхис паницулата(Бурм.ф.) Неес

[Извор биљке] Цела биљка

[Спецификација] Андрографолиди 10%-98% ХПЛЦ

[Изглед] Бели прах

Биљни део који се користи: биљка

[Величина честица] 80Месх

[Губитак при сушењу] ≤5,0%

[Хеави Метал] ≤10ППМ

[Складиштење] Чувајте на хладном и сувом месту, држите даље од директне светлости и топлоте.

[Рок трајања] 24 месеца

[Пакет] Упаковано у папирне бубњеве и две пластичне кесе унутра.

[Нето тежина] 25 кг/бубањ

[Шта је Андрограпхис?]

Андрограпхис паницулата је једногодишња биљка горког укуса, која се назива „Краљ горчине“. Има бело-љубичасте цветове, а пореклом је из Азије и Индије где је вековима цењена због бројних лековитих предности. Током протекле деценије, андрограпхис је постао популаран у Америци где се често користи сам и у комбинацији са другим биљем у различите здравствене сврхе.

[Како то функционише?]

Према Меморијалном центру за рак Слоан-Кеттеринг, активни састојак андрографиса су андрографолиди. Због андрографолида, андрографис има снажна антиинфламаторна и антималаријска својства. Такође има антимикробна својства, што значи да може помоћи у борби против и спречавању инфекција од штетних микроорганизама као што су вируси, бактерије и гљивице. Поред тога, андрографис је снажан антиоксиданс и може помоћи у спречавању оштећења ћелија и ДНК изазвана слободним радикалима.

[функција]

Прехлада и грип

Научници су открили да андрографис помаже у јачању имунолошког система стимулишући производњу антитела и макрофага, великих белих крвних зрнаца која хватају штетне микроорганизме. Узима се и за превенцију и за лечење обичне прехладе, а често се назива индијска ехинацеа. Може помоћи у смањењу озбиљности симптома прехладе као што су несаница, грозница, дренажа из носа и бол у грлу.

Рак, вирусне инфекције и здравље срца

Андрографис такође може помоћи у превенцији и лечењу рака, а прелиминарне студије спроведене у епруветама откриле су да екстракти андрографиса помажу у лечењу рака желуца, коже, простате и дојке. Због антивирусних својстава ове биљке, андрографис се користи за лечење херпеса, а тренутно се проучава и као лек за сиду и ХИВ. Андрограпхис такође промовише здравље срца и може помоћи у спречавању стварања крвних угрушака, као и у растварању већ формираних крвних угрушака. Поред тога, биљка опушта глатке мишиће у зидовима крвних судова и на тај начин помаже у смањењу високог крвног притиска.

Додатне погодности

Андрограпхис се користи за унапређење здравља жучне кесе и дигестивног система. Такође помаже у подршци и јачању јетре и користи се у комбинацији са другим биљем у неколико ајурведских формулација за лечење поремећаја јетре. Коначно, откривено је да екстракти андрографиса који се узимају орално помажу у неутрализацији отровних ефеката змијског отрова.

Дозирање и мере опреза

Терапеутска доза андрографиса је 400 мг, два пута дневно, до 10 дана. Иако се андрографис сматра безбедним за људе, Медицински центар НИУ Лангоне упозорава да студије на животињама сугеришу да може угрозити плодност. Андрограпхис може изазвати нежељене нежељене ефекте као што су главобоља, умор, алергијске реакције, мучнина, дијареја, измењен укус и бол у лимфним чворовима. Такође може бити у интеракцији са одређеним лековима и као и са сваким суплементом, требало би да се консултујете са својим лекаром пре него што узмете биљку.

1 Бобице
Боровнице, малине и купине су богате проантоцијанидинима, антиоксидансима који могу помоћи у превенцији рака и срчаних болести. Једите их замрзнуте у јутарњем смутију, прелијте шаку јутарњим јогуртом или житарицама или уживајте у њима као поподневну ужину.

2. Ораси
Само једна унца ораха, или 15 до 20 половина, пуна је антиоксиданса. Такође су без холестерола и мало натријума и шећера. 100 грама ораха садржи 15,2 грама протеина, 65,2 грама масти и 6,7 грама дијететских влакана. Протеин у орасима обезбеђује многе есенцијалне аминокиселине.

3. Зелени чај
Зелени чај садржи високе концентрације катехин полифенола. Ова једињења делују у телу са другим хемикалијама како би повећали нивое оксидације масти и термогенезе. Зелени чај се такође показао као превентива против рака, срчаних болести и високог холестерола.

4.Томато
Парадајз је далеко најбогатији извор снажног средства против рака званог ликопен. У ствари, истраживања су показала да је ликопен још моћнији борац против болести од витамина Е и бета каротена. Ликопену је потребна маст да би се остварила оптимална апсорпција. Стога је стављање здравог масног маслиновог уља у ваш сос за шпагете одличан трик за повећање нивоа ликопена. Почните да уносите више парадајза у своју исхрану у облику исечених, целих, конзервисаних, динстаних или сосаних парадајза или парадајз пасте.

5. Грожђе
Богатство антиоксидативних хранљивих материја у грожђу је помало запањујуће! Поред тога што нам обезбеђује конвенционалне антиоксидативне хранљиве материје као што су витамин Ц и манган, грожђе је испуњено антиоксидативним фитонутријентима који се крећу од уобичајених каротеноида као што је бета-каротен до необичних стилбена као што је ресвератрол, а укупан број различитих антиоксидативних хранљивих материја у грожђу иде добро у стотине. Важно је напоменути да семе и кожа садрже најбогатију концентрацију антиоксиданата. Веома је ретко наћи већу концентрацију антиоксиданса у меснатом делу грожђа него што је присутна у семенци или кожици.

6.Кивифруит
Киви се појавио из нашег система рангирања хране као одличан извор витамина Ц. Овај нутријент је примарни антиоксиданс растворљив у води у телу, неутралишући слободне радикале који могу да оштете ћелије и доведу до проблема као што су упале и рак. У ствари, показало се да адекватан унос витамина Ц помаже у смањењу озбиљности стања као што су остеоартритис, реуматоидни артритис и астма, као и за превенцију стања као што су рак дебелог црева, атеросклероза и дијабетичка болест срца. Наш систем рангирања хране је такође квалификовао киви као веома добар извор дијететских влакана.

7. Артичока срца
Јестиви делови артичоке – то јест, сочно срце и нежни унутрашњи листови незрелог цветног пупољка – налазе се на врху листе поврћа са најјачим антиоксидативним капацитетом ин витро. Као што можда знате, антиоксиданси су корисне супстанце које штите наша тела од оштећења ћелија изазваних слободним радикалима. Када се редовно једе као део свеукупне здраве исхране, храна богата антиоксидансима, као што су срца и листови артичоке, могу пружити предности против старења и заштиту од дегенеративних болести као што су болести срца и Алцхајмерова болест.

8.Блуеберриес
Боровнице не само да су популарне, већ су и више пута рангиране у америчкој исхрани као да имају један од највећих антиоксидативних капацитета међу свим воћем, поврћем, зачинима и зачинима. Антиоксиданси су од суштинског значаја за оптимизацију здравља помажући у борби против слободних радикала који могу оштетити ћелијске структуре као и ДНК. Препоручујемо да уживате у сировим боровницама – уместо да се ослањате на боровнице укључене у печене десерте – јер вам, као и друго воће, сирове боровнице пружају најбољи укус и највеће нутритивне предности.

9.Јагоде
Када се разматрало само воће, јагоде су биле 4. међу свим воћем. Недавна истраживања су показала да су јагоде изненађујуће крхко, кварљиво и деликатно воће. С обзиром на њихову јединствену комбинацију антиоксидативних и антиинфламаторних хранљивих материја, није изненађујуће видети снажну истраживачку подршку за здравствене предности јагоде у три главне области: (1) кардиоваскуларна подршка и превенција кардиоваскуларних болести (2) побољшана регулација шећера у крви, уз смањење ризик од дијабетеса типа 2 и (3) превенцију одређених типова рака укључујући рак дојке, грлића материце, дебелог црева и једњака.

10. Црвене јабуке
Јабуке су богате антиоксидативним фито-хранљивим материјама флавоноидима и полифенолима. Укупна измерена антиоксидативна снага (ОРАЦ вредност) 100 г плода јабуке је 5900 ТЕ. Неки од важних флавоноида у јабукама су кверцетин, епикатехин и процијанидин Б2. Поред тога, они су такође добри у винској киселини која им даје киселкаст укус. Све у свему, ова једињења помажу телу да се заштити од штетних ефеката слободних радикала.

Здраве предности зеленог чаја.
Уређивање - Јитендра Кумар Јиту
Глас - Аканксха Сингх
Зелени чај се користи као лек хиљадама година, пореклом из Кине, али се широко користи широм Азије. Овај напитак има мноштво употреба од снижавања крвног притиска до спречавања рака. Разлог зашто зелени чај има више здравствених користи од црног чаја је (очигледно) прерада. Црни чај се прерађује на начин који омогућава ферментацију, док прерада зеленог чаја избегава процес ферментације. Као резултат тога, зелени чај задржава максималну количину антиоксиданата и полифенола, супстанци које зеленом чају дају бројне предности. Ево листе неких од његових невероватних предности — предности којих можда нисте били свесни.
1. Дијабетес. Зелени чај очигледно помаже у регулисању нивоа глукозе успоравајући пораст шећера у крви након јела. Ово може спречити високе скокове инсулина и резултирајуће складиштење масти.
2. Болести срца. Научници сматрају да зелени чај делује на слузницу крвних судова, помажући им да остану опуштени и да боље издрже промене крвног притиска. Такође може заштитити од стварања угрушака, који су примарни узрок срчаног удара.
3. Холестерол. Зелени чај смањује лош холестерол у крви и побољшава однос доброг и лошег холестерола.
4. Алцхајмерова и Паркинсонова болест. Речено је да одлаже погоршање узроковано Алцхајмеровом и Паркинсоновом болешћу. Студије спроведене на мишевима показале су да зелени чај штити мождане ћелије од умирања и обнавља оштећене мождане ћелије.
5. Крвни притисак. Сматра се да редовно конзумирање зеленог чаја смањује ризик од високог крвног притиска.
6. Депресија. Теанин је аминокиселина која се природно налази у листовима чаја. Сматра се да ова супстанца пружа опуштајући и умирујући ефекат и да је од велике користи за оне који пију чај.
7. Антивирусно и антибактеријско. Катехини чаја су јаки антибактеријски и антивирусни агенси који их чине ефикасним у лечењу свега, од грипа до рака. У неким студијама показало се да зелени чај инхибира ширење многих болести.
8. Нега коже. Зелени чај очигледно може помоћи и код бора и знакова старења, јер имају антиоксидативно и антиинфламаторно дејство. И студије на животињама и на људима су показале да зелени чај који се примењује локално може смањити штету од сунца.
9. Губитак тежине. Зелени чај убрзава метаболизам. Полифенол који се налази у зеленом чају ради на интензивирању нивоа оксидације масти и брзине којом ваше тело храну претвара у калорије.