[Latinskt namn] Zingiber Officinalis

[Specifikation] Gingeroler 5,0 %

[Utseende] Ljusgult pulver

Använd växtdel: Rot

[Partikelstorlek] 80Mesh

[Förlust vid torkning] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Förvaring] Förvaras svalt och torrt, håll borta från direkt ljus och värme.

[Hållbarhet] 24 månader

[Paket] Förpackad i pappersfat och två plastpåsar inuti.

[Nettovikt] 25kgs/trumma

[Vad är ingefära?]

Ingefära är en växt med lummiga stjälkar och gulgröna blommor. Ingefärskryddan kommer från växtens rötter. Ingefära är hemma i varmare delar av Asien, såsom Kina, Japan och Indien, men odlas nu i delar av Sydamerika och Afrika. Det odlas nu också i Mellanöstern för att användas som medicin och tillsammans med mat.

[Hur fungerar det?]

Ingefära innehåller kemikalier som kan minska illamående och inflammation. Forskare tror att kemikalierna främst verkar i magen och tarmarna, men de kan också arbeta i hjärnan och nervsystemet för att kontrollera illamående.

[Fungera]

Ingefära är bland de hälsosammaste (och godaste) kryddorna på planeten. Den är laddad med näringsämnen och bioaktiva föreningar som har kraftfulla fördelar för din kropp och hjärna. Här är 11 hälsofördelar med ingefära som stöds av vetenskaplig forskning.

1. Ingefära innehåller Gingerol, ett ämne med kraftfulla medicinska egenskaper
2. Ingefära kan behandla många former av illamående, särskilt illamående på morgonen
3. Ingefära kan minska muskelsmärta och ömhet
4. De antiinflammatoriska effekterna kan hjälpa till med artros
5. Ingefära kan drastiskt sänka blodsockret och förbättra riskfaktorer för hjärtsjukdomar
6. Ingefära kan hjälpa till att behandla kronisk matsmältningsbesvär
7. Ingefärapulver kan avsevärt minska menstruationssmärta
8. Ingefära kan sänka kolesterolnivåerna
9. Ingefära innehåller ett ämne som kan hjälpa till att förebygga cancer
10. Ingefära kan förbättra hjärnans funktion och skydda mot Alzheimers sjukdom
11. Den aktiva ingrediensen i ingefära kan hjälpa till att bekämpa infektioner

I dagens video delar jag en upptäckt som lämnade mina vågor definierade och som inte tyngde ner min 2A-tråd, som är väldigt tunn.

Trivitt leave-in komposition:
AQUA, CETEARYL ALCOHOL, GLYCERIN, ACETAMIDE MEA, PARAFFINUM LIQUIDUM, CETYL ALCOHOL, CYCLOPENTASILOXANE, DIMETHICONOL, DIMETHICONE CROSSPOLYMER, POLYQUATERNIUM-55, CETRIDIMONIUM, LAUTHIMONIUM, LAUTHIMONIUM, LAUTHIMONIUM TH-4, PARFUM, FENYLTRIMETIKN, HYDROXYETYLCELLULOS, PROPYLENGLYKOL, DIAZOLIDINYLUREA, JODPROPYNYLBUTYLKARBAMAT, FENOXYETANOL, METYLPARABEN, ETYLPARABEN, BUTYLPARABEN, ETYLENDIAMINETRAÄKTISKA SYRA, DISNATRIUMPOCHILYM, EXTRACTIUM, BHT, BHT, SODIUM, EXTRA, EXTRA, , NATRIUMLAKTAT, ARGININ, ASPARTINSYRA, PCA, GLYCIN, ALANIN, SERIN , VALIN, PROLINE, TREONIN, ISOLEUCIN, HISTIDIN, FENYLALANIN, ROSMARINUS OFFICINALIS LÖVEXTRAKT, CHAMOMILLA RECUTITA BLOMMAEXTRAKT, ACHYROCLINE SATUREOIDES BLOMMAEXTRAKT, LAVANDULIA EXTRUSTIFY,- CHAMOMILLA EXTRUSTIFIN , CAMELINA SATIVA OLJA, HEXYL CINNAMAL, D-LIMONENE , BUTYLPENYL METYLPROPIONAL, CITRONELLOL, GERANIOL, ALFA-ISOMETYL IONONE, CITRAL, LINALOOL.

.
.
.
Mina nätverk:
♥ BLOGG: https://www.eurabisco.com/
♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/deyzekelly/
♥ NETBUTIK: https://www.eurabisco.iluria.com/
♥ FANPAGE: https://www.facebook.com/eurabisco

.
.
.
Travel Light av Audionautix är licensierad under en Creative Commons Attribution License (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: https://audionautix.com/
Sunset Strip av Audionautix är licensierad under en Creative Commons Attribution License (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: https://audionautix.com/

För att kolla in hela bloggartikeln klicka:
https://www.freshfitness.com.au/blog/delicious-green-smoothies/ ‎

………
Vid det här laget är de flesta av er ombord på att göra läckra gröna power-smoothies, men... den här videon är för er som fortfarande kryper i näsan när vi nämner att lägga till färska bladgrönsaker till era smoothies!

Den här videon är för att visa dig hur lätt det är, och om du inte redan har provat det för att förhoppningsvis inspirera dig att prova.
Vi lovar att du kommer att bli förvånad över hur lätta och goda de är, och du kommer också att bli fast!

Så varför lägger vi till bladgrönt till våra smoothies?

Bladgrönsaker är näringsmässiga kraftpaket och är den första maten du kan äta regelbundet för att förbättra din hälsa.

Att lägga till bladgrönt till din dagliga smoothie är ett av de enklaste och snabbaste sätten att öka ditt dagliga intag av bladgrönt, vilket kommer att alkalisera din kropp och ge dig massor av extra vitaminer, mineraler och grönt!
Låg i kalorier, låg fetthalt, hög halt av protein per kalori, hög halt av kostfiber och fullproppad med näringsämnen, bladgrönsaker är en utmärkt källa till kalcium, järn, mangan, magnesium, pantotensyra, fosfor, kalium, riboflavin, tiamin, vitamin A, vitamin B6, vitamin C och zink. Bladgrönt innehåller också mycket klorofyl som är den levande energin från solen och låter växter absorbera energi från ljus.

Du kan föreställa dig hur mycket mer energisk du kommer att känna dig när du får denna godhet rakt in i kroppen i en lättsmält flytande form som din Green Power Smoothie!

Klicka nedan för att se videodemon om hur vi gör våra gröna smoothies och några tips om hur du gör din första gröna smoothie:

VID:

Ingredienserna vi använder i den här videon:

1 x banan
1-2 msk x linfrön / linfrön
1 x bricka is
1 x näve bladgrönt / t.ex. babyspenat
1 x Servera proteinpulver
1/4 tsk – 1 tsk x Super Greens Powder
Vatten

Frivillig:
Råhonung
Kakao/kakaopulver … efter smak!!

När du har provat grunderna kan du lägga till några av dessa extra supermat:

Supermat Extra:
Macca pulver
Chiafrön
Bipollen
Mandel
Solrosfrön
Valnötter
Spirulina pulver
Vetegräspulver
Korngräspulver
OsteoPro Care för extra kalcium och magnesium
+ Och alla andra godsaker du vill ha!

De bladgröna du kan använda är vilka du gillar, inklusive:
Övrig
Hej Choi
Baby spenat
Pak Choi
Alla asiatiska bladgrönsaker

Sallad
Fulla spenatblad
Rödbetor Gröna
+ Och alla andra ätbara bladgrönsaker som du gillar!

Frukt som blandas väl:
Bananer (den krämigaste!)
Päron
Äpple
Jordgubbar
Ananas
Blå bär
Melon
Blandade bär
Kiwi
Mango
+ Och någon av dina andra favoritfrukter!

Proteinpulvret som används i videon är det här:

Raw Protein från Garden of Life
[Detta är ett nytt som vi precis har börjat prova - det är fantastiskt eftersom det är ett rått, veganskt protein gjord inte bara av ekologiskt groddat brunt ris utan också: Ekologisk amarantgrodd, ekologisk quinoagrodd, ekologisk hirsgrodd, Ekologisk bovetegrodd, ekologisk garbanzo böngrodd, ekologisk linsgrodd, ekologisk adzuki böngrodd, ekologisk linfrögrodd, ekologisk solrosfrön, ekologisk pumpafrö, ekologisk chiafrö, ekologisk sesamfrön. OCH den innehåller också en rå probriotisk och enzymblandning, bioaktiva glykoproteiner, bioaktiva lipoproteiner, bioaktiva enzymer,Glucomannan , SOD, Glutation, Bioaktiva Spårmineraler, Glutamin och CoQ10.] PHEW! Waaayyy för många ingredienser för att lista i videon!!!

Men du kan också använda ditt vanliga proteinpulver.

Andra som vi använder är ett vassleprotein av god kvalitet, som Glycowhey från Syntec.

Eller ett fullkornsgrodda brunt risprotein. Vi började med SunWarrior, sedan Ezy Protein, sedan Eden Health Foods- Det finns nu massor av olika märken där ute, och de alla är [och smakar] i stort sett identiska.

För dig som tycker att du är för upptagen för att göra en powersmoothie på morgonen så tar det bokstavligen bara några minuter.

Medan du har mixern igång kan du packa undan allt och fylla på isbrickan igen, och när den är klar häller du den helt enkelt i en shaker/glasburk redo att ta med dig, sköljer din mixer och du är klar!

Se till att du dricker din gröna smoothie direkt, som om du låter den sitta ett tag så tenderar den att separera.

Så om du tar den med dig för att dricka i bilen på väg till jobbet, glöm inte att dricka upp den snabbt!

Barn älskar gröna smoothies också, och de är ett bra sätt att smyga in lite extra godhet till sin kost. Få hela familjen ombord och prova! När du väl börjar experimentera kommer du att bli förvånad över vad du kan smyga in och knappt smaka på.

Så ha det roligt och experimentera och låt oss veta hur du går!